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  1. Der Alzheimer-Kompass

    Der Alzheimer-Kompass

    31225

    Amy Berger
    Der Alzheimer-Kompass
    Wie eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung vor Alzheimer, Gedächtnisverlust und geistigem Abbau schützt

    ISBN 978-3-86731-225-7
    336 Seiten, Klappenbroschur (17,5 x 24 cm)

    Leseprobe


    Erschreckenderweise gibt es bei Alzheimer auch nach jahrzehntelanger Forschung weder nennenswerte Fortschritte bei der Suche nach den Krankheitsursachen noch erfolgsversprechende Therapiemöglichkeiten. Alzheimer bleibt ein Todesurteil. Dennoch scheint es Möglichkeiten zu geben, wie man der neurodegenerativen Erkrankung vorbeugen kann, wie sich der Krankheitsverlauf verzögern und möglicherweise sogar umkehren lässt.
    Die Ernährungsspezialistin Amy Berger erklärt, wie wir die Alzheimer-Erkrankung mithilfe von mehreren Ansätzen im Bereich Ernährung und Lebensweise an der Wurzel packen können.


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  2. Herzinfarkt – Alternativen zu Bypass, Stent und Herzkatheter

    Herzinfarkt – Alternativen zu Bypass, Stent und Herzkatheter

    31229

    Dr. med Knut Sroka
    Herzinfarkt – Alternativen zu Bypass, Stent und Herzkatheter
    Was tun bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen?

    ISBN 978-3-86731-229-5
    224 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe


    Herzinfarkt! Steht diese Diagnose im Raum, kurbelt die Schulmedizin ihre Maschinerie an: Der Patient bekommt einen Herzkatheter gelegt und oftmals mehrere Stents gesetzt, die den Blutfluss in den Herzkranzgefäßen gewährleisten und die Gefahr abwenden sollen. Diese heftigen Eingriffe ins Herz und die nachfolgende medikamentöse Einstellung des Patienten bergen nicht selten selbst starke Risiken, die sogar tödlich enden können. Doch was wäre, wenn diese Diagnose oft viel zu vorschnell und auf Grund falscher Indikatoren getroffen würde?

    Der Arzt Knut Sroka hat zahlreiche Patienten untersucht, die zur Nachsorge nach einer Herzinfarktdiagnose und Operation zu ihm gekommen waren und festgestellt, dass sie gar keinen Herzinfarkt hatten. Die Vielzahl dieser Fehldiagnosen war für ihn der Anlass, den Hintergründen dieses Medizinskandals nachzugehen.


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  3. Zechstein Magnesium Gel 150 ml

    Zechstein Magnesium Gel 150 ml

    10659

    Zechstein Magnesium Gel
    150 ml


    Magnesium zählt zu den wichtigsten Mineralstoffen für den Menschen. Weil es im Körper nicht auf Vorrat angelegt werden kann, muss es täglich zugeführt werden. Das Zechstein Magnesium-Oil ist eine natürliche, hochgesättigte Magnesiumchlorid-Lösung, die sich aufgrund ihres hohen Sättigungsgrades ölig anfühlt jedoch kein Öl im eigentlichen Sinn ist. Sie wird direkt auf die Haut aufgetragen und dort resorbiert oder als Badezusatz verwendet. Das Magnesium aus dem ehemaligen Zechsteinmeer ist ein reines Naturprodukt ohne künstliche Zusätze und tiefenwirksam über die Haut.

    Das Zechstein Magnesium Gel besteht als eine Sonderform von Magnesium Oil aus einer konzentrierten Magnesiumchlorid-Lösung und einem natürlichen Gelbildner. Für Massagen geeignet.

    Inhaltsstoffe: Wasser, Magnesiumchlorid (31%) aus dem ehemaligen Zechsteinmeer, Gelbildner


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  4. Yoga4Face

    Yoga4Face

    10637

    Renée Isermann:
    Yoga4Face
    Wer Face-Yoga praktiziert, braucht kein Botox!
    152 Seiten, Flexcover

    Yoga fürs Gesicht ist die natürlichste Methode, das Selbstwertgefühl zu steigern und die Spuren des Alterns durch einen einnehmenden und frischen Ausdruck zu ersetzen. Die zertifizierte Face-Yoga-Trainerin Renée Isermann kombiniert gezieltes Training der Gesichtsmuskulatur mit naturreinen ätherischen Ölen. Viele Tipps zur Hautpflege und Anti-Aging-Methoden von der Eiweißmaske oder der „heißen Rolle“ bis hin zur richtigen Ernährung und geistigen Ausrichtung machen dieses Programm zu einem Komplettpaket, mit dem Sie bis ins hohe Alter natürlich schön, gesund und vor allem glücklich bleiben.





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  5. Die Haut und die Sprache der Seele

    Die Haut und die Sprache der Seele

    10634

    Uwe Gieler, Klaus-Michael Taube, Kurt Seikowski, Gabriele Rapp:
    Die Haut und die Sprache der Seele
    Hautkrankheiten verstehen und heilen

    340 Seiten, Hardcover

    Die Haut ist nicht nur unser größtes Organ, sie ist auch Austragungsort vieler innerseelischer Konflikte – ein Drittel aller Hautkrankheiten geht mit psychischen Leiden einher. Was fühlt die Haut, was macht sie krank? Welchen Einfluss haben Stress oder Traumatisierungen auf Entstehung oder Verlauf von Hauterkrankungen? Namhafte Experten stellen auf Basis der neuesten Forschungen die wichtigsten psychosomatischen Hautkrankheiten vor – von Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte, Weißfleckenkrankheit, Nesselsucht bis hin zu Hautkrebs –, informieren über unterschiedliche Behandlungsformen sowie Medikamente und zeigen Wege der Selbsthilfe auf.





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  6. Rosecea – Das hilft wirklich

    Rosecea – Das hilft wirklich

    10635

    Franziska Ring:
    Rosecea – Das hilft wirklich
    Die erprobte 3-Raum-Methode gegen Rötungen, Pusteln und brennende Haut
    160 Seiten

    Rosacea ist eine chronisch verlaufende, entzündliche Hauterkrankung. Typisch sind Rötungen, Papeln und Pusteln im mittleren Gesichtsdrittel. Zwar gibt es Medikamente zur Behandlung der Krankheit, doch helfen diese nur bedingt und nicht allen Patienten gleich gut. Dabei gibt es vieles, was Betroffene tun können, um die belastenden Symptome in den Griff zu bekommen. Franziska Ring ist selbst von Rosacea betroffen und hat auf ihrem langen Weg von der Diagnose zu einer beruhigten Haut die 3-Raum-Methode entwickelt: Auf was ist bei Rosacea zu achten in der Küche (Ernährung), im Badezimmer (Pflege) und im Wohnzimmer (Leben allgemein)? Die 3-Raum-Methode hilft Ihnen effektiv dabei, Schübe zu verringern, Symptome abzumildern und Ihre Haut in einen beruhigten Zustand zurückzuführen.





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  7. Unverschämt

    Unverschämt

    10632

    Dr. med. Sheila de Liz:
    Unverschämt
    Alles über den fabelhaften weiblichen Körper
    368 Seiten

    Die meisten Frauen kennen ihren eigenen Körper leider viel zu wenig. Erfrischend locker und leicht verständlich schafft die Gynäkologin Sheila de Liz hier Abhilfe und fasst alles zusammen, was man wissen sollte. Wie oft sollte ich meine Brust untersuchen? Woher können Schmerzen beim Sex rühren? Was bedeutet ein Myom in der Gebärmutter? Welches Verhütungsmittel ist wann zu empfehlen? Was hat es mit dem G-Punkt auf sich? Oder: Was, wenn die Lust nachlässt? Informativ, unterhaltsam und frei von falscher Scham.





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  8. Teambahn

    Teambahn

    10536

    Teambahn
    Maße: 28 x 44 x 6 cm

    Achtung:
    Nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet. Verschluckbare Kleinteile

    Mit diesen robusten Holzkugelbahnen werden Gruppen zu Teams! Beim gemeinsamen Spiel arbeiten alle Hand in Hand. Ziel ist es, die Holzkugeln ständig in der Rollbewegung zu halten und so nacheinander von einem Punkt zum anderen zu transportieren. Geschicklichkeit, Konzentration, Reaktion und Abstimmung sind gefragt, damit die Kugel nicht auf den Boden fällt. Das bringt Spaß, Spiel und Bewegung in jede Runde! Verschiedene Schwierigkeitsstufen möglich, ebenso können zwei Teams gegeneinander spielen.

    Inhalt: 8 Holzbahnen, 2 Holzkugeln, 1 Tragebeutel

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    Regulärer Preis: 49,95 €

    Sonderpreis: 35,00 €

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  9. Insektenhotel-Bausatz Terra Kids

    Insektenhotel-Bausatz Terra Kids

    10531

    Insektenhotel-Bausatz Terra Kids

    Inhalt: 26-teiliges Holz-Set zum Verleimen, 4 - 6 Äste mit Bohrungen, 1 Dach, 2 Gurtbänder, Lehm, Holzleim, 1 Anleitung, Material: Kunststoff, Sperrholz

    Dieser spannende Insektenhotel-Bausatz lädt Naturfreunde zum kreativen Gestalten und Bestücken ein. Damit sich die unterschiedlichen „Hotelgäste“ wohl fühlen, kann man die einzelnen „Zimmer“ mit Ästen, Stroh, Lehm, Schneckenhäusern oder anderen Natur-Fundstücken befüllen. So finden viele unterschiedliche geflügelte Insekten ein passendes Zuhause und lassen sich genau beobachten. Anleitungsheft und Tipps zum richtigen Standort machen den Aufbau zu einem echten Kinderspiel.

     



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    Regulärer Preis: 24,95 €

    Sonderpreis: 18,00 €

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  10. Hase Mampfred

    Hase Mampfred

    10706

    Hase Mampfred
    Größe: 40 cm

    Der niedliche Hase Mampfred ist ein lustiges Kerlchen und ständig am Quatschen. So lockt er auch schüchterne Kinder aus der Reserve. Er ist bestens geeignet zum Trösten, zum Liebhaben, zum Kuscheln und natürlich zum Geschichtenausdenken … Durch das Handschuhprinzip ist die Puppe leicht bespielbar und wirkt sehr lebendig.

    Handwäsche wird empfohlen

     



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  11. Chill mal!

    Chill mal!

    10522

    Matthias Jung:
    Chill mal!
    Am Ende der Geduld ist noch viel Pubertät übrig

    224 Seiten

    Pubertät geht auch mit Humor! Wer Teenager in der Pubertät hat und wer selbst schon einmal Teenager in der Pubertätwar, der kennt hitzige Diskussionen über Schule, Zimmeraufräumen, Helfen im Haushalt, der weiß, WhatsApp ist überlebenswichtig – und Hygiene überschätzt. Jedenfalls aus der Sicht der Teenager. Mit einer einzigartigen Mischung aus Sachverstand und Humor kommt Pädagoge und Comedian Matthias Jung allen Eltern zu Hilfe, bei denen am Ende der Geduld noch viel Pubertät übrig ist!

     

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  12. Und plötzlich sind sie 13

    Und plötzlich sind sie 13

    10521

    Claudia & David Arp:
    Und plötzlich sind sie 13
    Die Kunst, einen Kaktus zu umarmen

    268 Seiten, Hardcover

    Jugendliche zwischen dreizehn und sechzehn befinden sich in einer Phase, in der sie mit niemandem etwas zu tun haben wollen und nur dreimal täglich aus dem Chaos, das sie „mein Zimmer“ nennen auftauchen, um Nahrung aufzunehmen und alle anzuknurren. In diesem Ratgeber-Bestseller gehen die Autoren weder von idealen Eltern noch von idealen Teenagern aus, sondern erläutern anschaulich, realitätsnah und kompetent, was Eltern tun können, ...

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  13. Pubertät in Sicht

    Pubertät in Sicht

    10520

    Claudia & David Arp:
    Pubertät in Sicht
    So begleiten Sie Ihr Kind zwischen 9 und 13

    286 Seiten, Hardcover

    Die ersten Anzeichen der Pubertät entwickeln sich bereits im 2. Schuljahr. Das Alter zwischen 9 und 13 gilt als die „übersehenen Jahre“, in denen sich Kinder unbemerkt bereits in einem „Zwischenland“ zwischen der Geborgenheit der Kindheit und der verlockenden, aber auch ...

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  14. Begeisterung

    Begeisterung

    10513

    André Stern:
    Begeisterung
    Die Energie der Kindheit wiederentdecken


    152 Seiten, Hardcover


    Jedes Kind ist von Natur aus neugierig, interessiert und voller Begeisterung. Aber oft wird heute nach der Vorstellung erzogen, Leistung um jeden Preis zu fordern. Die Kinder bleiben dabei auf der Strecke. Dabei ist die Kindheit die wertvollste Ressource eines Menschen. Der Autor erklärt, wie ...

     

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  15. Was dein Baby dir sagen möchte

    Was dein Baby dir sagen möchte

    10514

    Vivian König:
    Was dein Baby dir sagen möchte
    Hunger, Bauchweh, Windel voll – Babylaute, Mimik und Gesten richtig deuten


    248 Seiten, Paperback


    Eltern stehen vor so manchem Rätsel: Was versucht mir mein Baby zu sagen? Warum weint es gerade? Was bedeuten die Laute, die es von sich gibt? Ein kleines Baby hat es aber auch nicht leicht. Es versucht, sich so gut wie möglich mitzuteilen und ist frustriert, wenn Mama oder Papa nicht wie gewünscht reagieren. Dieser wertvolle Ratgeber hilft Eltern dabei, die Zeichen ihres Babys zu verstehen und ermöglicht so ...

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  16. Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv

    Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv

    31226

    Navaz Habib
    Aktiveren Sie Ihren Vagusnerv
    So stärken Sie Ihren Selbstheilungsnerv bei Darmproblemen, Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Ängsten,
    Depressionen und innerer Unruhe

    ISBN 978-3-86731-226-4
    224 Seiten , Klappenbroschur (13,5 x 21,5 cm), 8 Abbildungen

    Leseprobe

    Wer unter Symptomen wie Schlaflosigkeit, Depressionen, Darmproblemen, oder Autoimmunerkrankungen leidet oder sich nur schwer entspannen kann, läuft oft von einer schulmedizinischen oder alternativen Therapie zur nächsten – und erfährt doch oft genug keine Linderung seiner Probleme. Denn die meisten Ärzte und Therapeuten wissen leider nicht, wie bedeutsam der Vagusnerv für unsere Gesundheit ist.

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  17. Katzenkralle

    Katzenkralle

    31217

    Bettina-Nicola Lindner
    Katzenkralle
    Una de Gato – stärkt das Immunsystem, bekämpft Entzündungen, schützt die Gelenke

    ISBN 978-3-86731-217-2
    80 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe



    Die Katzenkralle   oder spanisch: Uña de gato – wächst in den Regenwäldern des Amazonas und besitzt in Südamerika eine lange Tradition als Heilpflanze. Sie hat einen regulierenden Einfluss auf das Immun- und Nervensystem, schützt den Körper vor freien Radikalen, wirkt entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem. Traditionell bei Gelenkschmerzen eingesetzt hat sie heute eine Zulassung als Arzneimittel bei rheumatoider Arthritis.
    In der Volksmedizin wird die Katzenkralle seit Langem bei Entzündungen, Rheuma und Verdauungsstörungen eingesetzt. Die vielfältigen gesundheitsfördernden Eigenschaften, die inzwischen in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen werden konnten, machen die Pflanze auch heute noch zu einem beliebten natürlichen Heilmittel, denn sie wirkt antioxidativ, antiviral, antikarzinogen, adaptogen und entzündungshemmend. Auch zur Behandlung von chronischer Müdigkeit wird sie erfolgreich eingesetzt.



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  18. Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden

    Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden

    31222

    Dr. Sabine Gapp-Bauss
    Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden
    So funktioniert effektive Selbsthilfe

    ISBN 978-3-86731-222-6
    328 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Ein Interview mit der Autorin Sabine Gapp-Bauß finden Sie hier.

    Angststörungen und Panikattacken sind heute weit verbreitet. Die Betroffenen sind meist so sehr in die Erkrankung verstrickt, dass sie den Kontakt zu sich selbst und zu ihrem Urvertrauen völlig verloren haben. Hier setzen die Selbsthilfestrategien der erfahrenen Ärztin für Ganzheitsmedizin Dr. Sabine Gapp-Bauß an. Sie vermittelt Betroffenen wertvolles Wissen, das ihnen hilft, ihre Angst auf einer tieferen Ebene zu verstehen und sie so dauerhaft in den Griff zu bekommen.
    Die Autorin verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Seele gleichermaßen miteinbezieht. Anhand fundierter neurobiologischer Informationen erklärt sie zunächst die Ursachen, die zur Entstehung von Angst und Panik führen. Betroffene lernen, dass Aktivierungsmuster im Gehirn, die unser Verhalten und unsere Sicht auf die Dinge beeinflussen, äußerst flexibel sind und wir an vier „Schaltstellen“ drehen können, um unser Denken in die richtigen Bahnen zurückzulenken. So kann neues Selbstvertrauen entstehen.
    Ein besonderer Fokus liegt im praktischen Teil auf entspannenden und stärkenden körperlichen Übungen, die Betroffenen den nötigen Rückhalt und eine wortwörtliche Standfestigkeit zurückgeben, die es ihnen ermöglicht, sich den heftigen Emotionen stellen zu können. Atem- und Yogaübungen sowie Vorschläge für Wohlfühlaktivitäten dienen der aktiven Ressourcensuche zur Rückverbindung mit dem eigenen Selbst. Schließlich geht die Autorin auf einzelne Symptome ein, die Angstzustände häufig begleiten – z. B. Schwindel, Tinnitus, Herzrasen oder Schlafstörungen.


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  19. Herz gut, alles gut

    Herz gut, alles gut

    31221

    Markus Peters
    Herz gut, alles gut
    Wie die neuesten kardiologischen Erkenntnisse Ihnen helfen, Ihr eigener Herz-Experte zu werden

    ISBN 978-3-86731-221-9
    288 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Das Herz ist eines unserer wichtigsten Organe. Trotzdem nehmen viele Menschen – darunter auch viele Ärzte – es vor allem als Pumpe wahr, deren Aufgabe sich auch damit erschöpft. Andererseits sprechen wir von unseren Gefühlen oft in Herzmetaphern – Das Herz hüpft vor Freude und Liebeskummer bricht uns das Herz. Hier setzt Markus Peters mit seiner ganzheitlichen Herztherapie an, die neben körperlichen Aspekten auch die soziale und biographische sowie die seelische und geistige Ebene des Menschen mit einbezieht.
    Die Erkenntnis, dass ein Zugang zu den eigenen Gefühlen hilfreich für die Herzgesundheit ist, setzt sich auch in der modernen Herzforschung immer mehr durch. In seinem Buch erklärt der Arzt Markus Peters, warum das Herz der wichtigste Impulsgeber für körperliche und seelische Prozesse des Menschen ist und erläutert, wie es dauerhaft gesund erhalten werden kann. So ermöglicht er es seinen Lesern, die tieferen Zusammenhänge zwischen dem Herzen und dem ganzen Menschen zu verstehen und zum Herzexperten in eigener Sache zu werden. Schließlich kennt niemand das eigene Herz so gut, wie man selbst.



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  20. Adaptogene

    Adaptogene

    31216

    Paula Grainger
    Adaptogene
    Die 20 Super-Pflanzen für  mehr Ausdauer, Kraft und Resilienz

    ISBN 978-3-86731-216-5
    160 Seiten, Klappenbroschur (14 x 18 cm)

    Leseprobe

    Adaptogene Pflanzen und Kräuter sind echte „Multitalente“: Weil sie das Immunsystem und das Nervensystem modulieren können, helfen sie dem Körper dabei, sich anzupassen – sie sind also in der Lage, sowohl beruhigend zu wirken als auch gleichzeitig immunstärkend. Das bedeutet in der Praxis: Maca, Ginseng, Rhodiola und Co. können das Immunsystem „hochfahren“, um den Körper bei Infektanfälligkeit zu unterstützen, aber auch „bremsen“, um z.B. die Auswirkungen von chronischem Stress auf das Nervensystem zu dämpfen.
    Immer mehr Menschen leiden unter chronischem Stress, Angstzuständen und Müdigkeit – ausgelöst durch einen Lebensstil, der uns rund um die Uhr herausfordert. Die Antwort auf die Beschwerden der heutigen Zeit sind die sogenannten Adaptogene, deren hochwirksamen Inhaltsstoffe den Körper so regulieren können, dass sowohl das Immunsystem gestärkt und gleichzeitig das Nervensystem beruhigt wird. Heute ist wissenschaftlich nachgewiesen, was die traditionelle Volksmedizin vieler Kulturen weltweit schon lange weiß: Adaptogene wie Ashwagandha, Kurkuma, Ginseng, Süßholz, Maca, Tulsi oder Rhodiola senken den Spiegel des Stresshormons Kortisol und verhindern Schwankungen der Nebennierenfunktion, die zu einem „Burn-out“ führen können.

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  21. Östrogen!

    Östrogen!

    31220

    Avrum Bluming, Carol Tavris
    Östrogen!
    Warum eine Hormonersatztherapie in den Wechseljahren die Gesundheit von Frauen verbessert und ihr Leben verlängert – ohne das Brustkrebsrisiko zu erhöhen

    ISBN 978-3-86731-220-2
    296 Seiten, Paperback ( 15 x 21,5 cm)

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    Die Rehabilitierung des Östrogens! Nach mehr als 15 Jahren wurden die Ergebnisse der legendären WHI-Studie zurechtgerückt, die seinerzeit falsch ausgewertet wurden: Tatsächlich überwiegen die Vorzüge einer früh angewandten Hormonersatztherapie die Risiken für Frauen in den Wechseljahren. Insbesondere die Anwendung des kardioprotektiven Östrogens schützt Frauen vor Herzkrankheiten, sorgt für ein besseres Allgemeinbefinden und verursacht – entgegen der damals falschen Annahme – keinen Brustkrebs. Der Onkologe Dr. med. Avrum Bluming und die Psychologin Carol Davris setzen die Ergebnisse der Studie nun ins rechte Licht.

    Ab 1991 wurde in den USA die WHI-Studie (Women’s Health Initiative) durchgeführt, die bislang größte Untersuchung zur Frauengesundheit mit 160.000 Teilnehmerinnen. Die Studie gelangte zu dem fatalen Trugschluss, dass die Einnahme von Hormonen in den Wechseljahren das Brustkrebsrisiko erhöhe. Die Konsequenz dieser fehlerhaften Interpretation der Studiendaten: Weltweit brachen unzählige verunsicherte Frauen die Therapie abrupt ab und die Verschreibung von Hormonen durch die Frauenärzte ging um 80 % zurück. Der Verbrauch von Schlafmitteln und Antidepressiva stieg hingegen rasant an!
    Die aktuelle Neubewertung der Studie zeigt, dass eine frühe Hormontherapie in der Menopause die Symptome nicht nur effektiv behandeln kann, sondern sich sogar günstig auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt sowie positive Effekte auf den Stoffwechsel und die Knochen besitzt – und zwar ohne das Brustkrebsrisiko zu erhöhen!



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  22. Postpartale Erschöpfung

    Postpartale Erschöpfung

    31219

    Oscar Serrallach
    Postpartale Erschöpfung: Wenn der Körper nach der Geburt streikt
    Wie Mütter Energie, Gesundheit und seelisches Gleichgewicht zurückgewinnen

    ISBN 978-3-86731-219-6
    368 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Ausgelaugt, total erschöpft und fertig mit den Nerven: Nach der Geburt leiden viele Frauen an einem Mangelzustand, der ihr gesamtes körperliches und seelisches Wohlbefinden beeinflusst. Die betroffenen Mütter werden mit ihren Beschwerden jedoch häufig nicht ernst genommen und ihr Zustand wird als vorübergehende „normale“ Phase abgewertet, die mit der Geburt einhergeht.
    Oscar Serrallach stellt erstmals klar, dass es sich bei der postpartalen Erschöpfung um einen anhand von Blutwerten nachweisbaren gravierenden Mangelzustand handelt, der behandelt werden muss, bevor er eventuell chronisch wird.

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  23. Der Zirkadian-Code

    Der Zirkadian-Code

    31215

    Satchin Panda
    Der Zirkadian-Code
    Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein


    ISBN 978-3-86731-215-8
    320 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

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    Der zirkadianische Rhythmus (von lateinisch circa = umher und dies = Tag) - auch Schlaf-Wach-Rhythmus genannt - steuert die innere Uhr in unseren Körperzellen, die wiederum für alle ablaufenden biologischen Prozesse verantwortlich ist. Ihre Aufgabe ist es, genetische Schalter zu bestimmten Tages- und Nachtzeiten an- bzw. abzuschalten. Davon werden zahlreiche gesundheitliche Aspekte beeinflusst, wie Körpergewicht und Vitalität, starke Abwehrkräfte sowie der erholsame Nachtschlaf. Eine Störung des zirkadianischen Rhythmus hat folgenschwere Auswirkungen auf unsere Gesundheit.

    Unser Körper ist ein "Gewohnheitstier". Wenn unsere innere Uhr immer wieder aus dem Takt gerät, wenn beispielsweise Nachtschichten oder andauerndes spätes zu Bett gehen den Tagesablauf im natürlichen Wechsel von Hell und Dunkel durcheinanderbringen, geraten tageszeitabhängige Rhythmen des Körpers aus dem Gleichgewicht. Schon lange ist bekannt, dass zirkadianische Rhythmen ...

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  24. Die Mito-Medizin

    Die Mito-Medizin

    31212

    Lee Know
    Die Mito-Medizin
    Gesunde Mitochondrien - gesunder Körper
    Wie Sie Ihre Zellkraftwerke schützen, Krankheiten heilen und lange leben


    ISBN 978-3-86731-212-7
    320 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

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    Warum altern wir? Wie entsteht Krebs? Welche Verbindung besteht zwischen Alzheimer und Herzinfarkt oder zwischen Unfruchtbarkeit und Hörverlust? Was verbirgt sich hinter dem Begriff "Abnehm-Paradox"? Die Antworten auf all diese Fragen liegen in den Mitochondrien begründet. Gesunde Mitochondrien sind die essenzielle Voraussetzung für Gesundheit und ein langes Leben. Wenn wir also verstehen, wie sie funktionieren, verstehen wir auch, wie wir unsere Lebenserwartung nicht nur verlängern, sondern bis ins hohe Alter länger gesund bleiben können.

    In seinem praktischen und informativen Ratgeber klärt Lee Know über die lange Zeit unverstandenen und ignorierten Kraftwerke in unseren Körperzellen auf und gibt eine allegmein verständliche, aber dennoch umfassende Einführung in die Mitochondrienmedizin. Die aktuelle Forschung zeigt: Viele degenerative Krankheiten, die auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun zu haben scheinen, haben ...


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  25. Cholesterinsenker - das ignorierte Gesundheitsrisiko

    Cholesterinsenker - das ignorierte Gesundheitsrisiko

    31213

    Justin Smith
    Cholesterinsenker - das ignorierte Gesundheitsrisiko

    Warum Statine oft mehr schaden als nutzen

    ISBN 978-3-86731-213-4
    208 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Seit Jahrzehnten vertreten Gesundheitsbehörden, Ärzte und zahlreiche Experten die Ansicht, das Fett und Cholesterin Herzerkrankungen verursachen. Die Verschreibung von cholesterinsenkenden Medikamenten - den sogenannten Statinen - wurde zu einem einträglichen Geschäft: Statine sind heue die weltweit am häufigsten verordneten Medikamente. Justin Smith unterzieht diese sogenannte "Cholesterinhypothese" nun einer kritischen Revision und kommt zu dem Schluss, dass ihre Grundlagen auf fehlerhaften Studien und falschen Rückschlüssen basieren.

    So belegen neuere Forschungen, dass Herzkranke oft gar keinen hohen Cholesterinspiegel haben und selbst die Verfechter der Cholesterinhypothese müssen einräumen, dass es den idealen, allgemeingültigen Richtwert für einen gesunden Cholesterinspiegel nicht gibt. Statine können daher in vielen Fällen bei Herzerkrankungen gar keine Wirkung entfalten. Doch weiterhin werden Millionen Menschen ...

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  26. Grün essen!

    Grün essen!

    31214

    Dr. Joachim Mutter
    Grün essen!

    Die Gesundheitsrevolution auf Ihrem Teller

    Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe

    ISBN 978-3-86731-214-1
    200 Seiten, Paperback mit Fadenheftung (16,5 x 22,5 cm)

    Gesund werden und gesund bleiben - wer möchte das nicht? Die wichtigste Quelle für Gesundheit und Vitalität haben wir selbst in der Hand - unsere Ernährung. Sie spielt die größte Rolle bei der Entstehung von Krankheiten, aber auch bei ihrer Heilung. Nicht umsonst sagt man: Gesundheit geht durch den Magen.

    Jeder kann sich "gesund essen"! Davon ist Dr. Joachim Mutter überzeugt, denn er hat sich selbst mit einer konsequenten Nahrungsumstellung von einer schweren Erkrankung geheilt. Hier klärt er darüber auf, welche gesundheitsschädigenden Vorgänge in unserem Körper ablaufen, wenn wir uns an gängigen Ernährungsvorstellungen orientieren. Er geht ein auf die gesundheitlichen Risiken durch ...

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  27. Das Sein des Seins

    Das Sein des Seins

    10501

    Rupert Spira
    Das Sein des Seins
    Essays über die Einheit von Geist und Materie

    ISBN 978-3-9815255-8-8
    203 Seiten, Hardcover


    Rupert Spira führt den Leser auf eine wundervolle Entdeckungsreise, auf der er das enthüllt, was die kaschmirischen Meister als das größte Geheimnis, besser versteckt als das geheimste Geheimnis und doch offensichtlicher als die offensichtlichsten Dinge beschrieben - das reine Bewusstsein.

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  28. Der Mikrobiom-Effekt

    Der Mikrobiom-Effekt

    31209

    Toni Harman, Alex Wakeford
    Der Mikrobiom-Effekt
    Kickstart fürs Immunsystem: Warum eine natürliche Geburt entscheidend für die Gesundheit Ihres Babys ist
    Mit Informationen zu Vaginal Seeding

    ISBN 978-3-86731-209-7
    224 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe


    Das menschliche Mikrobiom - die Gesamtheit aller den menschlichen Körper besiedelnden Mikroorganismen - rückt seit Jahren immer mehr in den Fokus der Forschung. Wissenschaftler sind sich inzwischen einig, dass dieses mikrobielle Ökosystem die Voraussetzung für ein stabiles und funktionierendes Immunsystem und somit von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit ist. Doch wie und wann entsteht das Mikrobiom eigentlich und wie können wir den Bestand an guten Mikroben darin optimal fördern?

    Das menschliche Mikrobiom umfasst Billionen von Mikroorganismen, die auf und in uns leben - Bakterien, Pilze und Viren. Sie leben auf unserer Haut, im Verdauungstrakt, im Urogenitalbereich, im Mund, in der Nase, in den Lungen und bei Frauen in der Vagina. Während der Geburt ...

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  29. Nie mehr Parodontose und Karies!

    Nie mehr Parodontose und Karies!

    31207

    Case Adams
    Nie mehr Parodontose und Karies!
    Mit probiotischen Bakterien für eine gesunde Mundflora

    ISBN 978-3-86731-207-3
    192 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

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    Karies und Zahnfleischerkrankungen wie Parodontose gehören zu den weltweit häufigsten Infektionen beim Menschen. Das hat oft weitreichende Folgen, denn sogar Herzinfarkte und weitere Herz-Kreislauf-Erkrankungen können durch Infektionen im Mundraum ausgelöst werden. Doch selbst der stete Gebrauch von antibakteriellem Mundwasser und Zahnpasta sowie Zahnseide kann diese Infektionen häufig nicht verhindern. Der Grund: Sie bekämpfen lediglich die Symptome und zerstören schlechte wie gute Bakterien gleichermaßen.

    Jeder Mund ist dicht besiedelt von Bakterien, Pilzen, Viren - schädlichen Mikroorganismen, die Zähne und Zahnfleisch angreifen und ständig neu infizieren. Aber es gibt auch ...

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  30. Was ist bloß mit meinem Gehirn los?

    Was ist bloß mit meinem Gehirn los?

    31208

    Datis Kharrazian
    Was ist bloß mit meinem Gehirn los?
    Wie Funktionsstörungen entstehen und was wir effektiv dagegen tun können
    Ein völlig neues Verständnis unserer Gehirngesundheit!

    ISBN 978-3-86731-208-0
    608 Seiten, Klappenbroschur (17 x 22,5 cm)

    Leseprobe

    Gedächtnisverlust, Konzentrationsstörungen, schnelle Ermüdbarkeit - von all diesen Symptomen, die eigentlich als typisch für das "Alter " gelten, sind immer mehr Menschen bereits in jungen Jahren betroffen. Denn stark verarbeitete Nahrungsmittel, anhaltender Stress und hormonell wirksame Umweltgifte wirken sich nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Funktionsfähigkeit des Gehirns aus und sorgen für eine vorzeitige Alterung. Datis Kharrazian stellt einfache, aber wirkungsvolle Strategien vor, die auf das Gehirn wie ein "Verjüngungskur" wirken. Eine Gehirnerkrankung, die aus dem Nichts auftaucht, ist selten. Die Zerstörung von ...

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