Phoebe Lapine gibt anderen Betroffenen zahlreiche Werkzeuge an die Hand, um diesem Krankheitsbild auf die Spur zu kommen und ihre individuellen Symptome zu erkennen. Sie beschreibt allgemein verständlich die Funktion und den Aufbau des Magen-Darm-Trakts, und erläutert, wie SIBO von anderen Darmerkrankungen abgegrenzt werden kann. Zudem klärt die Autorin über die verschiedenen Ursachen und Beschwerdebilder auf, informiert über die möglichen Diagnostikverfahren und erklärt die schulmedizinischen Behandlungsmöglichkeiten.

Auch ganzheitliche Therapieoptionen, wie eine Ernährung nach dem FODMAP-Konzept, können die Beschwerden effektiv lindern. Die Autorin bietet dazu einen 3-stufigen „Behandlungsfahrplan“ sowie praktische, alltagstaugliche Einkaufslisten und Menüvorschläge. Darüber hinaus präsentiert Phoepe Lapine 90 Genussrezepte inklusive zahlreicher Ersatzmöglichkeiten für die einzelnen Zutaten, falls Unverträglichkeiten oder Allergien vorliegen.
Das praktische, umfangreiche Handbuch beantwortet alle Fragen rund um das Thema SIBO und zeigt Wege, um die Erkrankung effektiv und dennoch genussvoll zu behandeln.