Bas Kast:
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
256 Seiten, Hardcover

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 wissenschaftlich erprobte, alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen – von Naturerfahrung bis Psychedelika. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

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Kay Bartrow:
50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle
Die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen
144 Seiten

Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße – die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Mit dem richtigen Trainingsprogramm können akute Schmerzen schnell und gezielt beseitigt und chronische Beschwerden nachhaltig gelindert werden. Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt in seinem Übungsbuch kurz und zielgerichtet 50 Workouts für die häufigsten Problembereiche von Kopf bis Fuß: Effektive Sofortmaßnahmen, die die Beweglichkeit verbessern, Muskulatur aufbauen und Schmerzen nachhaltig entgegenwirken. Ob 5, 15 oder 45 Minuten, kurz und knackig oder lang und intensiv, mit oder ohne Geräte – diese Workouts werden jedem Fitnesslevel gerecht!

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Dr. med Peter Heilmeyer, Claudia Lenz
Altern - eine therapierbare Krankheit
176 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm),
20,- € (D) / 20,60 € (A)
ISBN 978-3-86731-267-7

Leseprobe

 

Das etwas andere Buch zum Thema gesundes Altern: Der geglückte Langzeit-Selbstversuch des renommierten Internisten und ehemaligen Chefarztes Dr. med. Peter Heilmeyer, mit dem er sein eigenes Altern ausgebremst hat, bildet den Rahmen für diesen ausführlichen Ratgeber, der ganz konkrete Vorschläge enthält, wie wir auf ganzheitlicher Ebene lange gesund leben, anstatt über Jahre und Jahrzehnte hinweg immer nur einzelne altersbedingte Beschwerden und Erkrankungen zu behandeln.
Der Autor weiß aus eigener Erfahrung, dass wir ein längeres, gesünderes Leben nur dadurch erreichen, dass wir Alterungsprozesse auf allen Ebenen aufhalten – dadurch, dass wir das Altern selbst behandeln. Die von ihm entwickelte Strategie, die er seit Jahren erfolgreich bei sich selbst und bei seinen Patient*innen anwendet, beruht auf drei Säulen.

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Michelle Mitchell
Selbstverletzendes Verhalten - Wie helfe ich meinem Kind?
200 Seiten,Paperback (13,5 x 21,5 cm),
18,- € (D) / 18,50 € (A)
ISBN 978-3-86731-275-2

Leseprobe

 

Wie kann ich als Elternteil meinem Kind helfen, das sich ritzt und selbst verletzt? Wie komme ich mit meinem Kind ins Gespräch? Was kann ich in Akutsituationen tun? Selbstverletzendes Verhalten ist für Eltern und andere Vertrauenspersonen verstörend und schwer zu verstehen, weil es gegen jeden Instinkt von Selbstschutz und Überlebenswillen zu verstoßen scheint. Die Pädagogin und Autorin Michelle Mitchell hat mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit betroffenen Kindern, deren Eltern und anderen Bezugspersonen bei der Bewältigung von selbstverletzenden Verhaltensweisen. In diesem Ratgeber kombiniert sie ihren Erfahrungsschatz mit den neuesten Forschungsergebnissen.

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CBD-Spray 5% Mint
e10 ml, 500 mg Cannabidiol

Mundspray für mehr Frische und Balance mit CBD im Alltag: Eignet sich perfekt für unterwegs und zwischendurch, auch als Ergänzung zur täglichen Mundpflege einsetzbar, wirkt aktiv gegen Mundgeruch. Durch die praktische Zerstäuberpumpe ist eine mühelose Anwendung möglich.

CBD-Öl besteht aus reinem, natürlichem Cannabidiol-Extrakt und einem Trägeröl, das die Bioverfügbarkeit der Wirkstoffe erhöht, sodass der Wirkstoff schnell und effizient in den Körper gelangt. Die CBD-Naturkosmetik wird in Österreich hergestellt, und unter Verwendung sorgsam ausgewählter Rohstoffe produziert. So wirkt sie auf Basis garantiert 100% naturreiner Pflanzenkraft. Sie ist ohne nachweisbaren THC-Gehalt, frei von PEG, Silikon, Parabenen und Mikroplastik. 

Anwendung: Täglich maximal 6 Pumpstöße unter die Zunge sprühen und für etwa 30-60 Sekunden im Mund behalten.

Inhaltsstoffe: Caprylic/Capric Triglyceride, Cannabidiol – derived from extract or tincture or resin of Cannabis, Cannabis Sativa (Hemp) Seed Oil, Aroma, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Sucralose, Limonen, Citral.

 

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Jeannette Grametzki, Dr. med. Katja Aschenbrenner:
MCAS - die verborgene Krankheit
Mastzellaktivierungssyndrom - Symptome erkennen, behandeln und damit leben
Mastzellaktivierungssyndrom und Histaminintoleranz: Erfahrungsberichte und Tipps für den Alltag
200 Seiten

Viele Menschen leiden unter verschiedensten Symptomen, ohne eine schlüssige Diagnose für ihren Zustand zu bekommen. Dahinter kann MCAS stecken – das Mastzellaktivierungssyndrom. Mastzellen sind Immunzellen, die im Körper als erste Abwehrstelle Botenstoffe gegen Viren, Parasiten und Bakterien einsetzen. Außer Kontrolle geraten, verursachen sie eine Vielzahl an Symptomen wie Verdauungsprobleme, Asthma, Juckreiz, Neurodermitis, Störungen des zentralen Nervensystems u. v. m. Die Autorin leidet selbst an MCAS und stellt hier einen wertvollen Leitfaden für Betroffene dieser noch relativ unbekannten Erkrankung zusammen.

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Siegrid Hirsch:
Antivirale Pflanzen
Natürliche Wirkstoffe zur Unterstützung des Immunsystems
192 Seiten

Dieser Ratgeber gibt einen Überblick über die vielen Anwendungsmöglichkeiten antiviraler Pflanzen zur Unterstützung des Immunsystems gegen Viren aller Art. Einfache und praktische Zubereitungsanleitungen sorgen dafür, dass sich jeder mit minimalem Aufwand eine effektive, natürliche und rein pflanzliche Hausapotheke zur Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte zusammenstellen kann.

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Petra Neumayer:
Meno-Balance
Mit gutem Gefühl durch die Wechseljahre
190 Seiten

In der Zeit der Wechseljahre kommt es häufig zu Turbulenzen: Die Hormone können aus der Balance geraten, und das spürt man – körperlich und seelisch. Leider gibt es kein Patentrezept gegen die vielfältigen Wechseljahressymptome, aber einen guten Fahrplan allemal! Und der lautet: Gehen Sie Hand in Hand mit Naturheilkunde, Medizin und Lebenskunst auf ganzheitlichem Weg durch die Wechseljahre! Lesen Sie in diesem Ratgeber alles über die Funktionsweise des Hormonsystems und über die Schaltstellen, an denen Sie selbst positive Signale für mehr hormonelle Harmonie setzen können. Für ein gutes Leben in Meno-Balance!

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Lars Lienhard u.a.:
Neuronale Heilung
Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
320 Seiten

Gehirn und Nervensystem kontrollieren sämtliche Prozesse im Körper und können durch spezifische Übungen unterstützt werden. Eine zentrale Rolle spielt dabei der Vagusnerv, der gemeinsam mit der Inselrinde, einem Hirnareal, in dem Informationen aus dem Körperinneren mit Sinneseindrücken abgeglichen werden, die Grundlage unserer Selbstwahrnehmung bildet. Die Autoren zeigen über 100 Übungen, mit denen Sie Vagusnerv und Inselrinde trainieren und so Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.

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Dr. med. Raimund von Helden:
Gesund mit der Kraft der Natur
4 Methoden, Ihr körpereigenes Vitamin D zu aktivieren
176 Seiten

Fehlendes Vitamin D ist häufig die Ursache für anhaltende Infekte, chronische Müdigkeit oder Depressionen. Unsere natürliche Abwehr gegen Viren, Grippe oder Hepatitis wird erst durch Vitamin D mobilisiert. Wie lässt sich ein Mangel verhindern? Wie viel Vitamin D brauchen wir täglich, um gesund zu bleiben? Und wie wird Vitamin D aktiviert? Der Vitamin-D-Experte Dr. med. Raimund von Helden erklärt, warum Vitamin D lebensnotwendig ist, wie wir einen Mangel beheben und unseren Vitamin-D-Spiegel dauerhaft auf einem gesunden Level halten. Revolutionär sind seine Erkenntnisse zur Vitamin-D-Aktivierung: Durch ausreichend körperliche Bewegung, Kaltwasseranwendungen sowie eine kalzium- und phosphatarme Ernährung regen wir unser körpereigenes Vitamin D auf natürliche Weise an. So schützen wir uns nicht nur gegen Virusinfekte, sondern verbessern auch langfristig unser Wohlbefinden.

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Dr. Laurent Schwartz
Krebs - Eine einfache und gut verträgliche Behandlung:
Die Erfolge der metabolischen Therapie

ISBN 978-3-86731-237-0
144 Seiten, Paperback  (13 x 20,5 cm)

Leseprobe

Der Onkologe Dr. med. Laurent Schwartz stellt seine innovative Methode der metabolischen Krebsbehandlung vor, die er bereits erfolgreich bei „austherapierten“ Patienten eingesetzt hat. Sein Ansatz zielt darauf ab, in den Stoffwechsel der Krebszellen einzugreifen und ihn wieder auf „gesund“ zu programmieren. Schwartz setzt dafür auf eine Kombination aus Medikamenten, die „off-Label“ (also außerhalb ihrer eigentlichen Zulassung) angewendet werden und Nahrungsergänzungsmitteln. Die sanfte und vielsprechende Therapie soll die schulmedizinische Behandlung mit Chemotherapie oder Bestrahlung nicht ersetzen, sondern begleitend angewendet werden.

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Donna Jackson Nakazawa
Freund oder Feind: Das Doppelleben der Mikroglia in unserem Gehirn
Wie das neue Wissen über diese winzige Gehirnzelle den Lauf der Medizin verändert

ISBN 978-3-86731-233-2
384 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

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Amy Berger
Der Alzheimer-Kompass
Wie eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung vor Alzheimer, Gedächtnisverlust und geistigem Abbau schützt

ISBN 978-3-86731-225-7
336 Seiten, Klappenbroschur (17,5 x 24 cm)

Leseprobe

Erschreckenderweise gibt es bei Alzheimer auch nach jahrzehntelanger Forschung weder nennenswerte Fortschritte bei der Suche nach den Krankheitsursachen noch erfolgsversprechende Therapiemöglichkeiten. Alzheimer bleibt ein Todesurteil. Dennoch scheint es Möglichkeiten zu geben, wie man der neurodegenerativen Erkrankung vorbeugen kann, wie sich der Krankheitsverlauf verzögern und möglicherweise sogar umkehren lässt.
Die Ernährungsspezialistin Amy Berger erklärt, wie wir die Alzheimer-Erkrankung mithilfe von mehreren Ansätzen im Bereich Ernährung und Lebensweise an der Wurzel packen können.

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Bambus-Küchenrolle
Waschbare Bambustücher

Dieses wiederverwendbare Haushaltspapier aus 100% Bambusfaser ersetzt bis zu 60 Küchenrollen und trägt so erheblich zur Vermeidung von unnötigem Müll bei. Weitere Vorteile gegenüber herkömmlichem Küchenpapier: Bambustücher sind saugfähiger, zudem ist Bambus von Natur aus antibakteriell, antimikrobiell und beständig gegen Schimmel. Die Tücher sind vielseitig einsetzbar: Abtrocknen, Aufwischen von ausgelaufenen Flüssigkeiten in der Küche, zum Staubwischen, Polieren im Haushalt oder für starke Verunreinigungen in der Werkstatt.

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Ionic-Pulser^® Pro3
Der neue verbesserte Generator mit automatischer Wasserkontrolle zur Herstellung von standardisierten Lösungen

Leistungsstarkes Gerät zur Herstellung von Silberlösungen: Konzentrationen bis 200 ppm und mehr. Die intelligente Elektronik stellt sich automatisch auf die elektrische Leitfähigkeit des Wassers ein, sodass standardisierte Lösungen mit hoher Genauigkeit und optimaler Teilchengröße hergestellt werden können. Neu gegenüber dem Vorgängermodell Ionic Pulser Pro^®: Das Gerät besitzt nun an der Unterseite 3 Elektrobuchsen, von denen 2 als Kathode dienen, sodass ein größerer Elektrodenabstand gewählt werden kann. Das hat mehrere Vorteile:

• Brückenbildung zwischen den Elektroden wird vermieden
• Leicht verbesserte Qualität durch höheren Anteil wirksamer Silberionen
• Bei Wahl des kleineren Elektrodenabstands funktioniert das Gerät genauso wie der bisherige Ionic Pulser Pro^®

Lieferumfang: 1 Generator 1 Paar Silberelektroden MED, 1 Netzteil, Bedienungsanleitung, Hartschalenkoffer zur Aufbewahrung

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Franziska Ring:
Rosecea – Das hilft wirklich
Die erprobte 3-Raum-Methode gegen Rötungen, Pusteln und brennende Haut
160 Seiten

Rosacea ist eine chronisch verlaufende, entzündliche Hauterkrankung. Typisch sind Rötungen, Papeln und Pusteln im mittleren Gesichtsdrittel. Zwar gibt es Medikamente zur Behandlung der Krankheit, doch helfen diese nur bedingt und nicht allen Patienten gleich gut. Dabei gibt es vieles, was Betroffene tun können, um die belastenden Symptome in den Griff zu bekommen. Franziska Ring ist selbst von Rosacea betroffen und hat auf ihrem langen Weg von der Diagnose zu einer beruhigten Haut die 3-Raum-Methode entwickelt: Auf was ist bei Rosacea zu achten in der Küche (Ernährung), im Badezimmer (Pflege) und im Wohnzimmer (Leben allgemein)? Die 3-Raum-Methode hilft Ihnen effektiv dabei, Schübe zu verringern, Symptome abzumildern und Ihre Haut in einen beruhigten Zustand zurückzuführen.

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Justin Smith
Cholesterinsenker - das ignorierte Gesundheitsrisiko
Warum Statine oft mehr schaden als nutzen

ISBN 978-3-86731-213-4
208 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Seit Jahrzehnten vertreten Gesundheitsbehörden, Ärzte und zahlreiche Experten die Ansicht, das Fett und Cholesterin Herzerkrankungen verursachen. Die Verschreibung von cholesterinsenkenden Medikamenten - den sogenannten Statinen - wurde zu einem einträglichen Geschäft: Statine sind heue die weltweit am häufigsten verordneten Medikamente. Justin Smith unterzieht diese sogenannte "Cholesterinhypothese" nun einer kritischen Revision und kommt zu dem Schluss, dass ihre Grundlagen auf fehlerhaften Studien und falschen Rückschlüssen basieren.

So belegen neuere Forschungen, dass Herzkranke oft gar keinen hohen Cholesterinspiegel haben und selbst die Verfechter der Cholesterinhypothese müssen einräumen, dass es den idealen, allgemeingültigen Richtwert für einen gesunden Cholesterinspiegel nicht gibt. Statine können daher in vielen Fällen bei Herzerkrankungen gar keine Wirkung entfalten. Doch weiterhin werden Millionen Menschen ...

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Silberzahnreiniger für Katzen einzeln

Genau wie Menschen können auch Tiere an Parodontitis erkranken. Neben drohendem Zahnverlust kann es dabei zu Schädigungen lebenswichtiger Organe kommen, wenn sich Krankheitskeime über die Blutbahn im Körper ausbreiten. Der Chitodent^®-Silberzahnreiniger aus antibakterieller Mikrofaser leistet hier schnell und praktisch Abhilfe.

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Dr. Andrea Flemmer
Viruserkrankungen natürlich behandeln
Mit effektiven Wirkstoffen gegen Erkältung, Grippe, Herpes, Warzen, Magen-Darm-Infekt, Pfeiffersches Drüsenfieber und vieles mehr

ISBN 978-3-86731-187-8
224 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm), 50 Fotos, zahlreiche Tabellen

Leseprobe

Bakterien und Viren können krank machen – recht viel mehr haben sie aber nicht gemeinsam. Denn gegen Bakterien helfen Antibiotika – gegen die viel kleineren Viren ist jedoch kein Kraut gewachsen. Oder doch?
Ein Blick in die Hausapotheke der Natur zeigt uns, dass es viele Phytotherapeutika gibt, also pflanzliche Arzneimittel, die sehr effektiv gegen die viralen Plagegeister helfen, die für zahlreiche Erkrankungen verantwortlich sind: Viren verursachen nicht nur Atemwegsinfekte oder Grippe, sondern auch Herpes, Warzen, Magen-Darm-Erkrankungen, Gürtelrose und Windpocken oder Pfeiffersches Drüsenfieber, um nur einige wenige zu nennen. Die Biologin und erfahrene Sachbuchautorin erklärt, was Viren überhaupt sind, welche Typen es gibt und warum Antibiotika bei ihrer Bekämpfung nichts bewirken können. Sie hat umfassend ...

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Heike Höfler:
Atem-Entspannung
Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen
112 Seiten

Hier erfahren Sie alles über den „Alleskönner Atem“. Die Autorin ist Sport- und Gymnastiklehrerin und versammelt über 70 Übungen zum Thema gesundes Atmen, unter denen für jeden etwas dabei ist. Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung, mehr Konzentration während des Tages und gegen Müdigkeit und Ärger sind genauso enthalten wie Atemtechniken für Profis, bei denen es darum geht, die Erfahrung zu vertiefen und zur Meditationspraxis zu kommen. So wird im Laufe der Zeit aus dem Laien ein echter Atemprofi.

 

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Siegfried Wintgen, Dr. Regina Webersberger:
Traditionelle Europäische Medizin
Das große Praxisbuch der westlichen Heilkunst
180 Seiten, Hardcover

Nicht nur in Asien, auch in Europa gibt es eine lange Tradition ganzheitlicher Medizinsysteme. So stellen die Autoren hier bewusst der bekannten TCM die TEM gegenüber, die sich auf Basis naturphilosophischer Beobachtungen über ca. drei Jahrtausende entwickelt hat. Hippokrates von Kos, Hildegard von Bingen und Paracelsus sind nur einige Meister, deren Lehren die Grundlage der TEM bilden. Das Grundlagenbuch basiert auf den vier Temperamenten des Menschen und erschließt davon ausgehend passende Gesundheitsvorsorge in den Bereichen Ernährung, Bewegung, physikalische Hausmittel und Lebensordnung im Jahreszyklus.

 

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Kay Bartrow:
blackroll
Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
136 Seiten

Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff, denn häufig liegen die Ursachen für die Beschwerden nicht nur in Muskeln und Gelenken begründet, sondern auch im Fasziensystem, das unseren ganzen Körper durchzieht. Hier erfahren Sie, wie Sie zunächst ganz gezielt die Ursprünge Ihrer Beschwerden lokalisieren können und welche Übungen mit der blackroll am wirkungsvollsten ...

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Charles T. Krebs, Tania O'Neill McGowan
Energetische Kinesiologie
Grundlagen und Praxis

ISBN 978-3-86731-168-7
400 Seiten, Klappenbroschur (17,5x 24,5 cm)

Leseprobe

Der Titel ist aktuell nicht lieferbar. Durch eine Bestellung können Sie den Titel vormerken.

Die Kinesiologie ist heute eine weit verbreitete Methode zum Sondieren und Lösen von Energieblockaden. Sie wird genutzt von Beratern, Coaches und Anwendern der verschiedensten Richtungen sowie in Praxen von Therapeuten, Heilpraktikern und Ärzten. Nun ist es an der Zeit, dass einer ihrer angesehensten Wegbereiter ein umfassendes Grundlagenwerk vorlegt. Energetische Kinesiologie ist ein wissenschaftlich fundiertes methodisches System, das es ermöglicht, ein breites Spektrum ...

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Joan Vernikos
Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit!
Mit einfachen Bewegungen die gesundheitsfördernden Wirkungen der Schwerkraft im Alltag nutzen


ISBN 978-3-86731-162-5
184 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm),  3 Abbildungen

Leseprobe

Es ist mittlerweile allgemein bekannt: Wer sich zu wenig körperlich betätigt, der riskiert gesundheitliche Beeinträchtigungen und altert schneller. Die Autorin dieses Buches hat aber genauer hingeschaut und herausgefunden: Die entscheidende Frage ist, ob wir uns regelmäßig, ständig,  kontinuierlich … und in ausreichendem Maß mit der Schwerkraft auseinandersetzen oder nicht ...

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Josef Pies
Vitamin K2
Vielseitiger Schutz vor chronischen Krankheiten
Reihe: VAK Vital

ISBN 978-3-86731-102-1
128 Seiten, Paperback ( 15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Die Vitamine K1 und K2 sind für den menschlichen Körper unverzichtbare Vitalstoffe: Neben ihrer bedeutenden Rolle für die Zellfunktion und das Immunsystem sind sie essenzielle Bausteine für die Regulation der Blutgerinnung und des Kalziumstoffwechsels.

Neueste Erkenntnisse zeigen, dass Vitamin K2 der entscheidende Schutzfaktor gegen Osteoporose und Arteriosklerose ist! Es kann die gefürchteten Kalkablagerungen an den Blutgefäßwänden und Herzklappen verhindern und bereits bestehende Ablagerungen reduzieren. Zudem unterstützt es den Knochenaufbau und erhöht die Knochendichte. Der Wirkmec ... Mehr erfahren

Griechisches Eisenkraut
Heilung für`s Gehirn: Hilft bei Angst, Alzheimer, ADHS, Depressionen und Schlafstörungen
Reihe: VAK Vital

ISBN 978-3-86731-110-6
120 Seiten, Paperback ( 15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Die Vorbeugung und Ernährungsbehandlung gegen degenerative Störungen und vorzeitiges Nachlassen der Gehirnleistungen kann so einfach sein: mit Griechischem Bergtee oder einem Extrakt aus dem Griechischen Eisenkraut. Schon in der Antike schätzte man dieses Bergkraut (Sideritis scardica) wegen seiner erstaunlichen Heilwirkung. Das alte Volksheilmittel hat sich in Griechenland seit Jahrhunderten bewährt. Neueste wissenschaftliche Studien belegen jetzt eindrucksvolle Erfolge bei Demenz, Schlaflosigkeit, Depressionen, Panikattacken, Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsstörungen. Das Mul ... Mehr erfahren

Josef Pies
SAM
Die körpereigene Substanz gegen Depressionen, Arthrose, Lebererkrankungen
Reihe: VAK CONCEPT

ISBN 978-3-935767-76-7
72 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

SAM ist eine körpereigene Substanz, die bei Depressionen – der Volkskrankheit Nr. 1 in Deutschland – und milden Verstimmungen (wie Winterdepressionen) sowie Energie- oder Antriebslosigkeit eingesetzt werden kann. Der entscheidende Vorteil dieses natürlichen Stimmungsaufhellers: SAM wirkt nicht nur schneller und besser als seine chemischen Konkurrenten, sondern hat auch keine schädlichen Nebenwirkungen.

Zahlreiche Studien belegen außerdem seine positive Wirkung gegen die Begleiterscheinungen von Arthrose: Knorpelabbau, Entzündungen und dadurch bedingte Gelenkschmerzen. Auch bei Lebererkr ... Mehr erfahren

Abnehmen mit Klopfakupressur
Erfolgreich und dauerhaft

ISBN 978-3-935767-80-4
176 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Ananas- oder Kohlsuppen-Diät, Glyx oder Atkins – Diäten gibt es wie Sand am Meer, doch zu dauerhaftem Gewichtsverlust führen sie nur selten. Im Gegenteil: Kaum jemand hat mit einer Diät wirklich Erfolg – denn gegen Heißhunger hilft auch die beste Disziplin nichts. Doch hinter den überflüssigen Pfunden stecken nur auf den ersten Blick unkontrollierbare Gelüste auf Süßes oder Fettes. Erst bei näherem Hinsehen entdeckt man die wahren „Dickmacher“: Frust und Ärger, Stress oder Angst.

Hier kann die Klopfakupressur auf zwei Arten helfen: Durch sanftes Klopfen auf bestimmte Akupressurpunkte la ... Mehr erfahren

Bernhard Kern
Migränetherapie nach Kern
Wie der Körper Schmerzfreiheit lernt
Das Lehrbuch

ISBN 978-3-935767-30-9
224 Seiten, Hardcover (17,5 x 24,5 cm)

Leseprobe

Dieses Buch stellt einen neuen Therapieansatz in der Behandlung von Migräne vor. Migränebeschwerden lassen sich in den meisten Fällen auf der körperlichen Ebene lokalisieren – und so kann auch gezielt darauf Einfluss genommen werden: Der Körper lernt, auf die bisher Migräne auslösenden Reize nicht mehr mit Schmerz, sondern mit Wohlgefühl zu reagieren. Das „Rezept“ gegen den Kopfschmerz ist so einfach wie wirkungsvoll: Manuelle Behandlung setzt Berührungsreize, die wohltuende Empfindungen auslösen. Als Einführung für Therapeuten und als Hintergrundinformation für Betroffene geeignet. Mehr erfahren