Dr. med Knut Sroka
Herzinfarkt – Alternativen zu Bypass, Stent und Herzkatheter
Was tun bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen?

ISBN 978-3-86731-229-5
224 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Herzinfarkt! Steht diese Diagnose im Raum, kurbelt die Schulmedizin ihre Maschinerie an: Der Patient bekommt einen Herzkatheter gelegt und oftmals mehrere Stents gesetzt, die den Blutfluss in den Herzkranzgefäßen gewährleisten und die Gefahr abwenden sollen. Diese heftigen Eingriffe ins Herz und die nachfolgende medikamentöse Einstellung des Patienten bergen nicht selten selbst starke Risiken, die sogar tödlich enden können. Doch was wäre, wenn diese Diagnose oft viel zu vorschnell und auf Grund falscher Indikatoren getroffen würde?

Der Arzt Knut Sroka hat zahlreiche Patienten untersucht, die zur Nachsorge nach einer Herzinfarktdiagnose und Operation zu ihm gekommen waren und festgestellt, dass sie gar keinen Herzinfarkt hatten. Die Vielzahl dieser Fehldiagnosen war für ihn der Anlass, den Hintergründen dieses Medizinskandals nachzugehen.

Bambus-Wattestäbchen
800 Stück, je 7,5 cm lang

Jeden Tag werden hunderte Millionen von Wattestäbchen verwendet. Oft nur wenige Sekunden. Dadurch entstehen Unmengen an Plastikmüll, der leicht vermieden werden kann. Bambus-Wattestäbchen sind die natürliche und kostengünstige Alternative, um diese Plastikverschmutzung zu stoppen. Sie sind zu 100 % biologisch abbaubar, werden ohne Farbstoffe und Chemikalien hergestellt und können wie herkömmliche Wattestäbchen beidseitig verwendet werden: für die Körperpflege, zum Schminken oder zum Reinigen von Kleinteilen.

Naturtasche 5er-Set
Wiederverwendbare Obst-, Gemüse- undBrotbeutel aus Bio-Baumwolle
Inhalt: 1 x 32 x 46cm, 3 x 26 x 36cm, 1 x 20 x 26cm

Die Naturtasche ist eine umweltfreundliche Alternative zu Plastik- und Papiertüten zum verpackungsfreien Einkaufen von Obst, Gemüse und Brot. Sie ist atmungsaktiv, spart Rohstoffe und eignet sich zum Aufbewahren von Brot oder von frischen Lebensmitteln im Kühlschrank. Brot bleibt länger frisch als in Papiertüten und kann in Kombination mit einem Brotkasten ideal gelagert werden. Die Naturtasche kann auch als Gefrierbeutel verwendet werden. Brot- oder Toastscheiben können darin ca. 1 Woche lang eingefroren und nach und nach aufgetaut werden. Aufgrund des ultraleichten Gewichtes hat die Tasche einen sehr geringen Wasserverbrauch beim Waschen.

Klimafreundlich und fair-sozial produziert, teilweise in Behindertenwerkstätten
Material: Stoff 100% Baumwolle (kbA) kontrolliert biologischer Anbau, Kordel 100% Baumwolle, Banderole 100% Recyclingpapier

Bienenwachstuch XL
50 x 40 cm

Diese natürliche und nachhaltige Lebensmittelverpackung zum Einfrieren, Frischhalten, Abdecken und Einpacken wird in Frankfurt am Main von Hand gefertigt aus zertifiziertem und wesensgemäßem Bienenwachs, GOTS-Baumwolle, Fichtenharz und Bio-Kokosfett. Die Bienenwachstücher lassen die Lebensmittel atmen und halten sie länger frisch. Sie können für Brot, Käse, Gemüse, Obst, Salat und Kräuter verwendet werden, nicht jedoch für Fleisch und Fisch. Durch die Wärme der Hände passen sie sich jeder Form an und dichten gut ab.
Gereinigt wird das Tuch mit kaltem Wasser, gegebenenfalls mit einem Öko-Spülmittel. Bei schonender Reinigung hält ein Tuch bis zu 2 Jahre. Danach kann es kompostiert werden.

Bambus-Zahnbürste 4er-Set

Gefertigt aus natürlichem Bambus und mit Borsten aus Nylon sind diese Zahnbürsten die nachhaltige und umweltfreundliche Alternative zu herkömmlichen Bürsten aus Plastik oder Holz. Bambus ist einer der nachhaltigsten Rohstoffe, dessen Triebe auch nach der Ernte weiter wachsen, bis zu 1,6m pro Tag. Hochwertig verarbeitet und stabil sind die Bürsten ideal geeignet für den täglichen Gebrauch. Wenn es Zeit wird, die Zahnbürste auszutauschen, kann man sie zum Putzen im Haushalt weiter verwenden.

Emil^® – Die Flasche zum Anziehen Energy – Kinderflasche Puffin
Textiloberstoff Baumwolle, ovale Form mit Griffpunkten (leichtes Öffnen für Kinder), Ø 7cm x 8,5 cm, Höhe 19 cm, Leergewicht 270 g, 0,3 l

Gesunde Ernährung fängt bei der Verpackung an. Deshalb setzt die Firma Emil seit 1990 auf Glas und Naturstoffe. Die Flaschen sind qualitativ hochwertig und werden ausschließlich im europäischen Raum produziert. Die Glasflasche steckt in einem Thermobecher, der das Getränk lange warm (bis 60° C) oder kalt hält, und wird von einem Flaschenbeutel mit dem niedlichen Motiv des Papageitauchers Puffin geschützt. So bleiben alle Getränke frisch und können frei von Schadstoffen und Weichmachern geschmacksneutral genossen werden.

Emil^® – Die Flasche zum Anziehen Energy – Blume des Lebens
Textiloberstoff Bio-Baumwolle, runde Form mit Griffpunkten, Ø 9 cm, Höhe 25 cm, Leergewicht 420 g, 0,6 l

Gesunde Ernährung fängt bei der Verpackung an. Deshalb setzt die Firma Emil seit 1990 auf Glas und Naturstoffe. Die Flaschen sind qualitativ hochwertig und werden ausschließlich im europäischen Raum produziert. Die Glasflasche steckt in einem Thermobecher, der das Getränk lange warm (bis 60° C) oder kalt hält, und wird von einem Flaschenbeutel mit dem attraktiven Motiv der Blume des Lebens geschützt. So bleiben alle Getränke frisch und können frei von Schadstoffen und Weichmachern geschmacksneutral genossen werden.

OmWater Glasflasche
Höhe: 30 cm, Füllmenge 1,2 l, mit Korkdeckel und Broschüre

Diese formvollendete Karaffe vereint viele Merkmale, um energetisch hochwertiges Wasser zu erhalten: Das OM-Symbol – OM ist der Urklang der Schöpfung – ist in die Flasche eingegossen. Über das blaue Glas kann das Wasser Sonnenkraft aufnehmen, ohne dass es geschädigt wird. Auf der Unterseite sorgt der Samen des Lebens für energetisch hochschwingendes und revitalisierendes Wasser. Durch das Wort „Danke“ in verschiedenen Sprachen erhält das Wasser die Information der Dankbarkeit. Die Karaffe besteht aus zu 100% recyceltem, schwermetallfreiem Glas und wird in einem Bio Baumwollsäckchen sowie einem Recyclingkarton geliefert.

Alpine Water Bottle Steinbock
Bleifreies Glas, in dekorativer Holzbox, Höhe ca. 29 cm, Füllmenge 600 ml

Die Wasserflasche Alpine Waterbottle ist einzeln in Handarbeit gefertigt. Mit dem zart eingravierten Steinbock-Motiv und dem stilisierten Gebirgszug-Logo wird jede Wasserflasche zum kleinen Kunstwerk. Der Bügelverschluss aus Keramik und Metall ist praktisch und robust, die Kautschuk-Dichtung lässt keinen Tropfen nach außen. Geeignet für kalte und heiße Getränke bis 70° C.

Bambus-Küchenrolle
Waschbare Bambustücher

Dieses wiederverwendbare Haushaltspapier aus 100% Bambusfaser ersetzt bis zu 60 Küchenrollen und trägt so erheblich zur Vermeidung von unnötigem Müll bei. Weitere Vorteile gegenüber herkömmlichem Küchenpapier: Bambustücher sind saugfähiger, zudem ist Bambus von Natur aus antibakteriell, antimikrobiell und beständig gegen Schimmel. Die Tücher sind vielseitig einsetzbar: Abtrocknen, Aufwischen von ausgelaufenen Flüssigkeiten in der Küche, zum Staubwischen, Polieren im Haushalt oder für starke Verunreinigungen in der Werkstatt.

Das Natron-Handbuch
Ein Mittel für fast alles: Mehr als 250 Anwendungen für den umweltfreundlichen Alleskönner in Haushalt, Küche, Bad und Garten
192 Seiten

Natron – das unscheinbare weiße Pulver ist in fast jedem Supermarkt erhältlich, doch kaum jemand kennt die erstaunlichen Fähigkeiten des universellen Hausmittels. Als ungiftige und nachhaltige Alternative kann es als Ersatz für zahlreiche Spezialprodukte in Haushalt, Küche, Bad, beim Waschen und im Garten verwendet werden. Dabei kostet es nur einen Bruchteil der üblichen Mittel, wirkt effektiv und hinterlässt keinerlei umweltschädliche Rückstände – viele gute Gründe, warum Natron in keinem Haushalt fehlen sollte!

Plastiksparbuch
Plastik vermeiden im Alltag - mehr als 300 Ideen und Rezepte für ein Leben ohne Plastik
288 Seiten

Plastikmüll, der sich zu Millionen Tonnen in der Umwelt anreichert, gehört zu den größten Herausforderungen unserer Zeit. Dabei ist gesundheitsschädliches oder kurzlebiges Plastik fast immer leicht vermeidbar! Alle wichtigen Fakten rund um Plastik und die Probleme, die es verursacht – sowohl für die Umwelt als auch für unsere eigene Gesundheit –, sind in diesem Plastiksparbuch zusammengestellt, zusammen mit über 300 Anleitungen und Ideen für sinnvolles Plastiksparen im Alltag.

Thomas Klein, Raimund von Helden:
Wasser für unsere Gesundheit
Reines Trinkwasser und optimale Wasserzufuhr
140 Seiten

Viele Menschen leiden unter latentem Wassermangel, ohne sich dessen bewusst zu sein. Grund dafür ist häufig ein unterdrücktes Durstgefühl, wodurch wir das regelmäßige Wassertrinken schlicht vergessen. Wassermangel drückt auf die Stimmung, verschlechtert Kurzzeitgedächtnis und Konzentration, macht müde und vermindert die körperliche Leistungsfähigkeit. Langfristig schwächt er das Immunsystem, schädigt Nieren und Gehirn. Erfahren Sie hier alles Wissenswerte rund ums Trinkwasser, inkl. Informationen zu Verunreinigungen durch Rohrleitungen oder Plastikflaschen und zum richtigen Wassertrinken.

Ionic-Pulser^® Pro3
Der neue verbesserte Generator mit automatischer Wasserkontrolle zur Herstellung von standardisierten Lösungen

Leistungsstarkes Gerät zur Herstellung von Silberlösungen: Konzentrationen bis 200 ppm und mehr. Die intelligente Elektronik stellt sich automatisch auf die elektrische Leitfähigkeit des Wassers ein, sodass standardisierte Lösungen mit hoher Genauigkeit und optimaler Teilchengröße hergestellt werden können. Neu gegenüber dem Vorgängermodell Ionic Pulser Pro^®: Das Gerät besitzt nun an der Unterseite 3 Elektrobuchsen, von denen 2 als Kathode dienen, sodass ein größerer Elektrodenabstand gewählt werden kann. Das hat mehrere Vorteile:

• Brückenbildung zwischen den Elektroden wird vermieden
• Leicht verbesserte Qualität durch höheren Anteil wirksamer Silberionen
• Bei Wahl des kleineren Elektrodenabstands funktioniert das Gerät genauso wie der bisherige Ionic Pulser Pro^®

Lieferumfang: 1 Generator 1 Paar Silberelektroden MED, 1 Netzteil, Bedienungsanleitung, Hartschalenkoffer zur Aufbewahrung

Sibylle Rieckhoff, Valeska Scholz:
Kommissar Maus löst jeden Fall – Die Karies-Bande schlägt zu
Mit Sach-Infos zum Thema
32 Seiten, Hardcover

Kommissar Maus ist im Einsatz: Neugierig, unerschrocken und schlau rückt er der Karies-Bande auf den Leib. Bei Ben und Lea zu Hause herrscht schlechte Stimmung: Immer wenn Ben Zähne putzen soll, wird er wütend und gemein. Das nervt seine Schwester Lea sehr. Was findet Ben am Zähneputzen nur so schlimm? Und wie kann Kommissar Maus ihm klar machen, dass Zähneputzen wichtig ist? Witzig, frech und informativ erfahren Kinder, was beim Zähneputzen passiert und warum es so wichtig ist, die Zähne zu pflegen.

Lee Crutchley:
Tagebuch für Schlaflose
192 Seiten

Kinder fürchten sich vor Monstern, die unter ihren Betten oder in der Dunkelheit lauern, Erwachsenen verwandeln sich diese Monster in quälende Gedanken und Ängste, die nachts auftauchen und sie um den Schlaf bringen. Genau für diese Stunden der Schlaflosigkeit ist dieses liebevoll und ideenreich illustrierte Buch gedacht. Sicher löst es ernsthafte Schlafprobleme nicht im Handumdrehen, aber es hilft dabei, möglichen Gründen auf die Spur zu kommen. Es trägt dazu bei, kreisenden nächtlichen Gedanken eine Richtung zu geben und wirre Gefühle zu sortieren. Es ermuntert dazu, die eigenen Prioritäten zu klären, sich mit verdrängten Ängsten auseinanderzusetzen und mit Fragen zu konfrontieren, für die im Trubel des Alltags kein Platz ist. Es bringt Licht ins Dunkel!

Franziska Ring:
Rosecea – Das hilft wirklich
Die erprobte 3-Raum-Methode gegen Rötungen, Pusteln und brennende Haut
160 Seiten

Rosacea ist eine chronisch verlaufende, entzündliche Hauterkrankung. Typisch sind Rötungen, Papeln und Pusteln im mittleren Gesichtsdrittel. Zwar gibt es Medikamente zur Behandlung der Krankheit, doch helfen diese nur bedingt und nicht allen Patienten gleich gut. Dabei gibt es vieles, was Betroffene tun können, um die belastenden Symptome in den Griff zu bekommen. Franziska Ring ist selbst von Rosacea betroffen und hat auf ihrem langen Weg von der Diagnose zu einer beruhigten Haut die 3-Raum-Methode entwickelt: Auf was ist bei Rosacea zu achten in der Küche (Ernährung), im Badezimmer (Pflege) und im Wohnzimmer (Leben allgemein)? Die 3-Raum-Methode hilft Ihnen effektiv dabei, Schübe zu verringern, Symptome abzumildern und Ihre Haut in einen beruhigten Zustand zurückzuführen.

Andreas Jelitto:
Es tut so weh!
Lösungen für einen heilsamen Umgang mit chronischem Schmerz
240 Seiten, Hardcover

Der Anästhesist und Facharzt für Schmerztherapie Andreas Jelitto verfolgt den Ansatz einer multimodalen Schmerztherapie, die nach individuellen Lösungen für den jeweiligen Patienten sucht. Seine ganzheitliche Betrachtung bezieht das soziale und emotionale Umfeld von chronischem Schmerz Betroffener mit ein, denn daraus ergeben sich sowohl die Ursachen der Schmerzleiden, als auch die individuellen therapeutischen Behandlungsansätze. Eine ganz neue Sichtweise auf chronischen Schmerz, äußerst einfühlsam und zugleich unterhaltsam geschrieben.

Mohsen Charifi:
Du bist das Beste, was dir passieren kann
52 Weisheiten zur Meisterschaft des Lebens
Tischaufsteller mit Spiralbindung

Diese Lebensweisheiten sind echter Balsam für die Seele. Als tiefsinniger Begleiter und Inspirationsquelle für jeden Tag berühren die einfühlsamen Aphorismen von Mohsen Charifi sanft unser Innerstes und geben Impulse zur Erkenntnis und Veränderung der eigenen Lebenssituation. Erfahrungen und geistreiche Gedanken werden auf den Punkt gebracht und mit hilfreichen Interpretationen des Autors angereichert.

Navaz Habib
Aktiveren Sie Ihren Vagusnerv
So stärken Sie Ihren Selbstheilungsnerv bei Darmproblemen, Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Ängsten,
Depressionen und innerer Unruhe

ISBN 978-3-86731-226-4
224 Seiten , Klappenbroschur (13,5 x 21,5 cm), 8 Abbildungen

Leseprobe

Wer unter Symptomen wie Schlaflosigkeit, Depressionen, Darmproblemen, oder Autoimmunerkrankungen leidet oder sich nur schwer entspannen kann, läuft oft von einer schulmedizinischen oder alternativen Therapie zur nächsten – und erfährt doch oft genug keine Linderung seiner Probleme. Denn die meisten Ärzte und Therapeuten wissen leider nicht, wie bedeutsam der Vagusnerv für unsere Gesundheit ist.

Bettina-Nicola Lindner
Katzenkralle
Una de Gato – stärkt das Immunsystem, bekämpft Entzündungen, schützt die Gelenke

ISBN 978-3-86731-217-2
80 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Die Katzenkralle   oder spanisch: Uña de gato – wächst in den Regenwäldern des Amazonas und besitzt in Südamerika eine lange Tradition als Heilpflanze. Sie hat einen regulierenden Einfluss auf das Immun- und Nervensystem, schützt den Körper vor freien Radikalen, wirkt entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem. Traditionell bei Gelenkschmerzen eingesetzt hat sie heute eine Zulassung als Arzneimittel bei rheumatoider Arthritis.
In der Volksmedizin wird die Katzenkralle seit Langem bei Entzündungen, Rheuma und Verdauungsstörungen eingesetzt. Die vielfältigen gesundheitsfördernden Eigenschaften, die inzwischen in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen werden konnten, machen die Pflanze auch heute noch zu einem beliebten natürlichen Heilmittel, denn sie wirkt antioxidativ, antiviral, antikarzinogen, adaptogen und entzündungshemmend. Auch zur Behandlung von chronischer Müdigkeit wird sie erfolgreich eingesetzt.

Markus Peters
Herz gut, alles gut
Wie die neuesten kardiologischen Erkenntnisse Ihnen helfen, Ihr eigener Herz-Experte zu werden

ISBN 978-3-86731-221-9
288 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Das Herz ist eines unserer wichtigsten Organe. Trotzdem nehmen viele Menschen – darunter auch viele Ärzte – es vor allem als Pumpe wahr, deren Aufgabe sich auch damit erschöpft. Andererseits sprechen wir von unseren Gefühlen oft in Herzmetaphern – Das Herz hüpft vor Freude und Liebeskummer bricht uns das Herz. Hier setzt Markus Peters mit seiner ganzheitlichen Herztherapie an, die neben körperlichen Aspekten auch die soziale und biographische sowie die seelische und geistige Ebene des Menschen mit einbezieht.
Die Erkenntnis, dass ein Zugang zu den eigenen Gefühlen hilfreich für die Herzgesundheit ist, setzt sich auch in der modernen Herzforschung immer mehr durch. In seinem Buch erklärt der Arzt Markus Peters, warum das Herz der wichtigste Impulsgeber für körperliche und seelische Prozesse des Menschen ist und erläutert, wie es dauerhaft gesund erhalten werden kann. So ermöglicht er es seinen Lesern, die tieferen Zusammenhänge zwischen dem Herzen und dem ganzen Menschen zu verstehen und zum Herzexperten in eigener Sache zu werden. Schließlich kennt niemand das eigene Herz so gut, wie man selbst.

Paula Grainger
Adaptogene
Die 20 Super-Pflanzen für  mehr Ausdauer, Kraft und Resilienz

ISBN 978-3-86731-216-5
160 Seiten, Klappenbroschur (14 x 18 cm)

Leseprobe

Adaptogene Pflanzen und Kräuter sind echte „Multitalente“: Weil sie das Immunsystem und das Nervensystem modulieren können, helfen sie dem Körper dabei, sich anzupassen – sie sind also in der Lage, sowohl beruhigend zu wirken als auch gleichzeitig immunstärkend. Das bedeutet in der Praxis: Maca, Ginseng, Rhodiola und Co. können das Immunsystem „hochfahren“, um den Körper bei Infektanfälligkeit zu unterstützen, aber auch „bremsen“, um z.B. die Auswirkungen von chronischem Stress auf das Nervensystem zu dämpfen.
Immer mehr Menschen leiden unter chronischem Stress, Angstzuständen und Müdigkeit – ausgelöst durch einen Lebensstil, der uns rund um die Uhr herausfordert. Die Antwort auf die Beschwerden der heutigen Zeit sind die sogenannten Adaptogene, deren hochwirksamen Inhaltsstoffe den Körper so regulieren können, dass sowohl das Immunsystem gestärkt und gleichzeitig das Nervensystem beruhigt wird. Heute ist wissenschaftlich nachgewiesen, was die traditionelle Volksmedizin vieler Kulturen weltweit schon lange weiß: Adaptogene wie Ashwagandha, Kurkuma, Ginseng, Süßholz, Maca, Tulsi oder Rhodiola senken den Spiegel des Stresshormons Kortisol und verhindern Schwankungen der Nebennierenfunktion, die zu einem „Burn-out“ führen können.

Avrum Bluming, Carol Tavris
Östrogen!
Warum eine Hormonersatztherapie in den Wechseljahren die Gesundheit von Frauen verbessert und ihr Leben verlängert – ohne das Brustkrebsrisiko zu erhöhen

ISBN 978-3-86731-220-2
296 Seiten, Paperback ( 15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Die Rehabilitierung des Östrogens! Nach mehr als 15 Jahren wurden die Ergebnisse der legendären WHI-Studie zurechtgerückt, die seinerzeit falsch ausgewertet wurden: Tatsächlich überwiegen die Vorzüge einer früh angewandten Hormonersatztherapie die Risiken für Frauen in den Wechseljahren. Insbesondere die Anwendung des kardioprotektiven Östrogens schützt Frauen vor Herzkrankheiten, sorgt für ein besseres Allgemeinbefinden und verursacht – entgegen der damals falschen Annahme – keinen Brustkrebs. Der Onkologe Dr. med. Avrum Bluming und die Psychologin Carol Davris setzen die Ergebnisse der Studie nun ins rechte Licht.

Ab 1991 wurde in den USA die WHI-Studie (Women’s Health Initiative) durchgeführt, die bislang größte Untersuchung zur Frauengesundheit mit 160.000 Teilnehmerinnen. Die Studie gelangte zu dem fatalen Trugschluss, dass die Einnahme von Hormonen in den Wechseljahren das Brustkrebsrisiko erhöhe. Die Konsequenz dieser fehlerhaften Interpretation der Studiendaten: Weltweit brachen unzählige verunsicherte Frauen die Therapie abrupt ab und die Verschreibung von Hormonen durch die Frauenärzte ging um 80 % zurück. Der Verbrauch von Schlafmitteln und Antidepressiva stieg hingegen rasant an!
Die aktuelle Neubewertung der Studie zeigt, dass eine frühe Hormontherapie in der Menopause die Symptome nicht nur effektiv behandeln kann, sondern sich sogar günstig auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt sowie positive Effekte auf den Stoffwechsel und die Knochen besitzt – und zwar ohne das Brustkrebsrisiko zu erhöhen!

Oscar Serrallach
Postpartale Erschöpfung: Wenn der Körper nach der Geburt streikt
Wie Mütter Energie, Gesundheit und seelisches Gleichgewicht zurückgewinnen

ISBN 978-3-86731-219-6
368 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

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Ausgelaugt, total erschöpft und fertig mit den Nerven: Nach der Geburt leiden viele Frauen an einem Mangelzustand, der ihr gesamtes körperliches und seelisches Wohlbefinden beeinflusst. Die betroffenen Mütter werden mit ihren Beschwerden jedoch häufig nicht ernst genommen und ihr Zustand wird als vorübergehende „normale“ Phase abgewertet, die mit der Geburt einhergeht.
Oscar Serrallach stellt erstmals klar, dass es sich bei der postpartalen Erschöpfung um einen anhand von Blutwerten nachweisbaren gravierenden Mangelzustand handelt, der behandelt werden muss, bevor er eventuell chronisch wird.

Tamara Duker Freuman
Bye-Bye Blähbauch
Beschwerdefrei in 7 Tagen

ISBN 978-3-86731-218-9
368 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

In ihrer Praxis bekommt die amerikanische Ernährungsspezialistin Tamara Duker Freuman von Patienten immer wieder einen Satz in zahlreichen Variationen zu hören: „Mein Bauch ist aufgebläht und gespannt wie eine Trommel.“ Aber auch hierzulande leiden etwa 14 Millionen Menschen an einem Blähbauch oder unspezifischen chronischen Bauchschmerzen. Viele Ärzte sehen den aufgeblähten Bauch nur als unwichtige „Randerscheinung“ bei Verdauungsbeschwerden an, Tamara Duker Freuman aber weiß: Eine nähere Betrachtung lohnt sich.

Jeder geblähte Bauch zeigt ganz spezifische Merkmale, die sich eindeutig einer bestimmten Erkrankung zuordnen lassen: Laktose- oder Fruktose-Intoleranz, chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Reizmagen, krankhaftes Luftschlucken, eine verminderte Beweglichkeit des Magens oder eine Fehlbesiedelung des Dünndarms und viele weitere. Für Tamara Duker Freuman steht daher fest: Der Blähbauch ist ein aufschlussreiches Krankheitssymptom, dessen genaue Untersuchung den direkten Weg zur Ursache der Beschwerden weist. So vielfältig wie die Ursachen für einen Blähbauch sein können, so verschieden müssen auch die Behandlungsansätze sein.

Satchin Panda
Der Zirkadian-Code
Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein


ISBN 978-3-86731-215-8
320 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Der zirkadianische Rhythmus (von lateinisch circa = umher und dies = Tag) - auch Schlaf-Wach-Rhythmus genannt - steuert die innere Uhr in unseren Körperzellen, die wiederum für alle ablaufenden biologischen Prozesse verantwortlich ist. Ihre Aufgabe ist es, genetische Schalter zu bestimmten Tages- und Nachtzeiten an- bzw. abzuschalten. Davon werden zahlreiche gesundheitliche Aspekte beeinflusst, wie Körpergewicht und Vitalität, starke Abwehrkräfte sowie der erholsame Nachtschlaf. Eine Störung des zirkadianischen Rhythmus hat folgenschwere Auswirkungen auf unsere Gesundheit.

Unser Körper ist ein "Gewohnheitstier". Wenn unsere innere Uhr immer wieder aus dem Takt gerät, wenn beispielsweise Nachtschichten oder andauerndes spätes zu Bett gehen den Tagesablauf im natürlichen Wechsel von Hell und Dunkel durcheinanderbringen, geraten tageszeitabhängige Rhythmen des Körpers aus dem Gleichgewicht. Schon lange ist bekannt, dass zirkadianische Rhythmen ...

Lee Know
Die Mito-Medizin
Gesunde Mitochondrien - gesunder Körper
Wie Sie Ihre Zellkraftwerke schützen, Krankheiten heilen und lange leben


ISBN 978-3-86731-212-7
320 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Warum altern wir? Wie entsteht Krebs? Welche Verbindung besteht zwischen Alzheimer und Herzinfarkt oder zwischen Unfruchtbarkeit und Hörverlust? Was verbirgt sich hinter dem Begriff "Abnehm-Paradox"? Die Antworten auf all diese Fragen liegen in den Mitochondrien begründet. Gesunde Mitochondrien sind die essenzielle Voraussetzung für Gesundheit und ein langes Leben. Wenn wir also verstehen, wie sie funktionieren, verstehen wir auch, wie wir unsere Lebenserwartung nicht nur verlängern, sondern bis ins hohe Alter länger gesund bleiben können.

In seinem praktischen und informativen Ratgeber klärt Lee Know über die lange Zeit unverstandenen und ignorierten Kraftwerke in unseren Körperzellen auf und gibt eine allegmein verständliche, aber dennoch umfassende Einführung in die Mitochondrienmedizin. Die aktuelle Forschung zeigt: Viele degenerative Krankheiten, die auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun zu haben scheinen, haben ...

Stanley Rosenberg
Der Selbstheilungsnerv
So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht

ISBN 978-3-86731-211-0
328 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Die meisten Menschen wissen gar nicht, dass es ihn gibt und doch ist er an der Regulation fast aller innerer Organe beteiligt: Der vagusnerv ist der zehnte von zwölf Hirnstammnerven und die heimliche Schaltstelle des menschlichen Nervensystems. Wenn seine Funktion gestört ist, kann sich der Körper nicht mehr von Stress erholen. Symptome wie Verdauungsbeschwerden und Übelkeit oder Herz-Rhythmus-Störungen und sogar Depression und Burn-out sind die Folge.

Stanley Rosenberg hat in seiner über 30-jährigen Praxiserfahrung als Körpertherapeut erkannt, dass der Vagusnerv unter den Hirnnerven die Hauptrolle für unsere psychische und auch physische Gesundheit spielt. Ein blockierter Vagus blockiert den ganzen Menschen. So entstehen nicht nur ...