Dass Meditationen die psychische Gesundheit stärken können, Ängste reduzieren und Stress lindern ist inzwischen bekannt. Wenn unser Hormonsystem aus dem Takt gerät ist vor allem Stress häufig die Ursache. Hier setzt die erfahrene Ärztin Karin Burk mit den von ihr entwickelten Meditationen an, die sie seit Langem erfolgreich in ihrer Praxis einsetzt. Sieben kurze Meditationen für jeweils eine Hormondrüse unterstützen die Funktion dieser überaus wichtigen Schaltzentralen in unserem Körper. Alle Meditationen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Regelmäßig durchgeführt – egal ob einzeln, miteinander kombiniert oder alle zusammen – eröffnen Sie uns einen neuen Zugang zu unserem Körper und stärken unsere Selbstheilungskräfte. Die CD richtet sich an Frauen und Männer gleichermaßen. Eingerahmt werden die Meditationen von einfühlsamen Klavierstücken, die eigens für diese CD komponiert wurden.
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Viren bekämpfen, aber natürlich! Es gibt zahlreiche pflanzliche Arzneimittel, die sehr effektiv gegen die Erreger helfen. Viren verursachen nicht nur Atemwegsinfekte oder Grippe, sondern z.B. auch Herpes, Magen-Darm-Erkrankungen, Windpocken oder Pfeiffersches Drüsenfieber. Die Autorin Dr. Andrea Flemmer erklärt, was Viren überhaupt sind, welche Typen es gibt und warum Antibiotika bei ihrer Bekämpfung nichts bewirken können. Der praktische Ratgeber gibt einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Virenarten und die von ihnen verursachten Krankheiten. Das umfangreiche Heilpflanzen-ABC zeigt auf, welche Pflanzen, Pilze und Gewürze in der Phytotherapie genutzt werden und wie sie sich zur Behandlung viraler Erkrankungen einsetzen lassen – sanft und nebenwirkungsfrei, auch bei Kindern, die besonders häufig von viralen Infekten betroffen sind.
Mit zahlreichen Rezepten, Dosierungshinweisen und praktischem Register.
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Für viele Menschen ist Lernen nicht mehr mit Freude verbunden. Sie finden es anstrengend und haben Angst davor, Fehler zu machen. „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ – so wird bereits Kindern in der Schule ihre angeborene und ganz selbstverständliche Lernfreude abtrainiert. Christian Maier-Straube dreht diesen Grundsatz um und gibt Anregungen, wie wir gerade über das Vergnügen unsere natürliche Lernlust entfachen. Er stellt keine neue „Lern-Methode“ vor, sondern gibt Hilfestellungen, wie jeder ganz individuell zu seiner eigenen Lern-Freude findet. Wir erkennen, wann uns persönlich Lernen leichtfällt und wie wir unsere Motivation aus dem eigenen Inneren heraus entwickeln können. Im Unterschied zu dem, was wir als Kind gelernt haben, werden wir aufgefordert, Fehler zuzulassen, anstatt sie zu vermeiden. So freunden wir uns mit der eigenen Unsicherheit an und schöpfen das Potenzial voll aus, das aus unserem persönlichen Weg entsteht – wir lernen einfach, ganz wie von selbst!
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