Nina Ruge, Dr. Dr. med. Dominik Duscher:
Altern wird heilbar
Jung bleiben mit der Kraft der 3 Zellkompetenzen
352 Seiten, Hardcover

Altern könnte schon bald kein unausweichliches Schicksal mehr sein. Denn der Körper ist tatsächlich ein Wunderwerk und dieses Wunder beginnt in der Zelle. Die Autoren geben Einblick in Erkenntnisse aus der Zellforschung und bringen dabei auch ihre persönlichen Einschätzungen und Erfahrungen mit ein. Sie zeigen, wie das Altern in Zukunft heilbar wird: etwa mit Medikamenten, stimulierender Ernährung, mit Hilfe von Fasten, Fremdblut oder Stammzellen. Im Fokus stehen drei elementare Fähigkeiten der Zellen: die natürliche Zellerneuerung, die Entgiftung auf Zellebene und die Stabilisierung der Energieerzeugung. Wenn wir die Kernkompetenzen der Zellen verstehen, lassen sie sich gezielt stärken und das Alter an der Wurzel packen und heilen.

Dr. med. Raimund von Helden:
Gesund mit der Kraft der Natur
4 Methoden, Ihr körpereigenes Vitamin D zu aktivieren
176 Seiten

Fehlendes Vitamin D ist häufig die Ursache für anhaltende Infekte, chronische Müdigkeit oder Depressionen. Unsere natürliche Abwehr gegen Viren, Grippe oder Hepatitis wird erst durch Vitamin D mobilisiert. Wie lässt sich ein Mangel verhindern? Wie viel Vitamin D brauchen wir täglich, um gesund zu bleiben? Und wie wird Vitamin D aktiviert? Der Vitamin-D-Experte Dr. med. Raimund von Helden erklärt, warum Vitamin D lebensnotwendig ist, wie wir einen Mangel beheben und unseren Vitamin-D-Spiegel dauerhaft auf einem gesunden Level halten. Revolutionär sind seine Erkenntnisse zur Vitamin-D-Aktivierung: Durch ausreichend körperliche Bewegung, Kaltwasseranwendungen sowie eine kalzium- und phosphatarme Ernährung regen wir unser körpereigenes Vitamin D auf natürliche Weise an. So schützen wir uns nicht nur gegen Virusinfekte, sondern verbessern auch langfristig unser Wohlbefinden.

Bitterkraft!® Original 100 ml

Unvergleichliche Kräuter-Kraft: Durch den astringierenden Geschmack der Bitterstoffe wird eine Kontraktion der Mundschleimhaut ausgelöst und die Speichelproduktion angeregt. Das gibt Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse den Impuls, auf dieses Signal hin mit der “Arbeit” zu beginnen. Ohne Zucker, Süßungsmittel, Geschmacksverstärker oder sonstige Zusatzstoffe – einfach die pure Kraft der Natur!

Anwendung: Zwei- bis dreimal täglich 10-15 Tropfen vor den Mahlzeiten auf die Zunge geben und zergehen lassen. 

Zutaten: Wasser, Alkohol* (22 % vol.), Extrakte aus: Angelikawurzel*, Enzianwurzel*, Kardamomsamen*, Kurkuma*, Zimtrinde*, Galgant*, Ingwer*, Artischocke*, Mariendistelkraut* (*aus kontrolliert biologischem Anbau)

Bitterkraft!® Original Spray
20 ml

Unvergleichliche Kräuter-Kraft: Durch den astringierenden Geschmack der Bitterstoffe wird eine Kontraktion der Mundschleimhaut ausgelöst und die Speichelproduktion angeregt. Das gibt Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse den Impuls, auf dieses Signal hin mit der “Arbeit” zu beginnen. Ohne Zucker, Süßungsmittel, Geschmacksverstärker oder sonstige Zusatzstoffe – einfach die pure Kraft der Natur!

Anwendung: Zwei- bis dreimal täglich vor den Mahlzeiten 1 bis 2 Sprühstöße auf die Zunge geben und zergehen lassen. 

Zutaten: Wasser, Alkohol* (22 % vol.), Extrakte aus: Angelikawurzel*, Enzianwurzel*, Kardamomsamen*, Kurkuma*, Zimtrinde*, Galgant*, Ingwer*, Artischocke*, Mariendistelkraut* (*aus kontrolliert biologischem Anbau)

Schungit-Anhänger ringförmig

Dieses wunderschöne Amulett besteht aus Schungit, einem kohleartigen Gestein, das sich selbst auf- und entladen kann. Durch das Tragen dieses Anhängers kann sich Ihr gesamtes Energiesystem in sehr kurzer Zeit regulieren. Körper, Seele und Geist kommen schnell ins Gleichgewicht. Energieblockaden können sich auflösen, sodass Harmonisierungsprozesse besser in Gang kommen. Das Amulett sollte anfangs bis zu 15 Minuten am Körper getragen werden, damit sich der Organismus langsam an die hohe Schwingung gewöhnen kann. Nach der Eingewöhnungszeit können Sie Ihren Schungit Anhänger 8-10 Stunden täglich tragen. Er sollte stets mit der Folienseite nach außen (vom Körper weg) getragen werden.

Bitte beachten Sie: Schungit kann Abfärbungen hinterlassen. Beim Tragen von heller Kleidung können leichte graue Abfärbungen entstehen.

Schungit-Anhänger rund

Dieses wunderschöne Amulett besteht aus Schungit, einem kohleartigen Gestein, das sich selbst auf- und entladen kann. Durch das Tragen dieses Anhängers kann sich Ihr gesamtes Energiesystem in sehr kurzer Zeit regulieren. Körper, Seele und Geist kommen schnell ins Gleichgewicht. Energieblockaden können sich auflösen, sodass Harmonisierungsprozesse besser in Gang kommen. Das Amulett sollte anfangs bis zu 15 Minuten am Körper getragen werden, damit sich der Organismus langsam an die hohe Schwingung gewöhnen kann. Nach der Eingewöhnungszeit können Sie Ihren Schungit Anhänger 8-10 Stunden täglich tragen. Er sollte stets mit der Folienseite nach außen (vom Körper weg) getragen werden.

Bitte beachten Sie: Schungit kann Abfärbungen hinterlassen. Beim Tragen von heller Kleidung können leichte graue Abfärbungen entstehen.

AkuRy Glaskubus Spirale
Maße: 6 x 6 x 6 cm

Dieser wunderschön gestaltete Glaskubus harmonisiert und energetisiert sein Umfeld. Er wirkt in einem Radius von 80 cm zu 100 %. So kann er beispielsweise auf Schreibtischen an Arbeitsplätzen eingesetzt werden, wo er nicht nur seine energetisierende Wirkung entfaltet, sondern auch als hübsches Glasobjekt ein Hingucker ist.

Einen weiteren AkuRy-Glaskubus "Wabe" erhalten Sie hier im Shop unter der BestNr. 10815.

AkuRy Glaskubus Wabe
Maße: 6 x 6 x 6 cm

Dieser wunderschön gestaltete Glaskubus harmonisiert und energetisiert sein Umfeld. Er wirkt in einem Radius von 80 cm zu 100 %. So kann er beispielsweise auf Schreibtischen an Arbeitsplätzen eingesetzt werden, wo er nicht nur seine energetisierende Wirkung entfaltet, sondern auch als hübsches Glasobjekt ein Hingucker ist.

Einen weiteren AkuRy-Glaskubus "Spirale" erhalten Sie hier im Shop unter der BestNr. 10814.

AkuRy Energiekarte

Mehr Energie und Vitalität für Ihren Körper – die AkuRy Energiekarte hebt das Energieniveau und regt das körpereigene Regulationssystem an. Die Karte kann sowohl am Körper als auch in der Handtasche getragen werden – sie wirkt in einem Umkreis von bis zu 40 cm.

Informationschip PAN - Schutz und Neutralität

Als energetischer Schutz vor störenden Einflüssen, Fremdenergien und Energieräubern trägt dieser Chip dazu bei, in der eigenen Energie zu bleiben, sensibel zwischen „mein“ und „dein“ trennen zu können und den Raum und seine Grenzen zu wahren.

Joachim Bauer:
Fühlen, was die Welt fühlt
Die Bedeutung der Empathie für das Überleben von Menschheit und Natur
208 Seiten, Hardcover

Die Welt ist im Wandel. Ereignisse wie die Corona-Pandemie und die Erderwärmung sind Aspekte einer größeren ökologischen Krise. Sie lassen uns aber auch Zusammenhalt spüren, die tief verankerte Sozialität des Menschen – die Empathie. Sie ist der Kern unseres Wesens und einer Kultur der Gemeinschaft. In seinem neuen Buch erläutert Bestsellerautor Joachim Bauer, warum Empathie – auch und vor allem mit Natur und Umwelt – die Lösung gesellschaftlicher und globaler Probleme darstellt. Wir haben im Laufe der jüngeren Menschheitsgeschichte verlernt, mit der Welt zu fühlen. Wir müssen diese Fähigkeit wiederentdecken, um den aktuellen Herausforderungen begegnen zu können.

Jana Kaspar, Wieland Stolzenburg:
Mein Konsumtagebuch
Besser leben durch bewussten Konsum
272 Seiten, Hardcover

Wir kaufen täglich Dinge, die wir ehrlicherweise nicht brauchen: Das dritte Paar Turnschuhe, das neue Smartphone sind nicht nachhaltig – weder für die Befriedigung unserer wirklichen Bedürfnisse, noch für die Umwelt und wir wissen das. Trotzdem fällt es uns schwer, darauf zu verzichten. Jana Kaspar zeigt in ihrem Buch, wie wir es trotzdem schaffen. Gemeinsam mit dem Psychologen Wieland Stolzenburg erklärt sie, warum wir das Glück im Sein und nicht im Haben suchen dürfen. Im Ausfüllteil kann der Leser seinen eigenen Konsum dokumentieren und hinterfragen: Habe ich das wirklich gebraucht? Macht es mich glücklich? Welche Konsequenzen hat mein Kauf und war er es wirklich wert? Von welchen Bedürfnissen lenke ich mich mit meinen Einkäufen ab? Dazu bekommt er wertvolle Tipps, Fakten und Tricks, um motiviert zu bleiben.

Jamie Koufman
Wenn der Husten nicht mehr aufhört
Warum sich hiter chronischem Husten oft stiller Reflux und Störungen des Vagusnerv verbergen

ISBN 978-3-86731-245-5
144 Seiten, Paperback (13,5 x 21,5cm)

Leseprobe

Rätselhafter Dauerhusten, der sich scheinbar auf keine Ursache zurückführen lässt – darunter leiden schätzungsweise 12 % der deutschen Bevölkerung. Untersuchungen der Lunge, der Bronchien und Atemwege zeigen keine Auffälligkeiten und die Patienten werden häufig ohne Diagnose nach Hause geschickt oder müssen aufgrund von Fehldiagnosen – wie Asthma – Medikamente einnehmen, die natürlich nicht helfen können. Doch nun gibt es Hoffnung: Die HNO-Ärztin Jamie Koufman hat eine Ursache für diesen chronischen Husten erforscht, die bisher im wahrsten Sinne des Wortes im Verborgenen lag.

Chronischer Husten wird zumeist als Symptom für Erkrankungen der Lunge oder der Atemwege angesehen und dementsprechend untersucht. Oft bleiben diese Untersuchungen ergebnislos, weil die wahre Ursache woanders liegt. Jamie Koufman ist Spezialistin für Kehlkopferkrankungen und behandelt bereits seit Jahrzehnten Patienten mit chronischem Husten, der ihren Forschungen nach sehr häufig auf einen „stillen Reflux“ zurückgeht bzw. neurogene Ursachen durch Störungen des Vagusnervs hat. Diese Störungen entstehen, wenn virale Erkrankungen des Hals-Rachen-Raums die empfindlichen Nervenenden schädigen, was dann den belastenden Dauerhusten auslöst.

Anschaulich und leicht verständlich macht sie hier die Ergebnisse ihrer jahrelangen Forschungsarbeit einem breiten Publikum zugänglich. Sie erklärt Ursachen und Symptome des nicht-pulmonalen Hustens, erstellt Diagnosefragebögen, mit denen Leser ihren Husten selbst einschätzen können, und erläutert schließlich ihren auf drei Säulen gestützten Behandlungsplan, mit dem stiller Reflux dauerhaft gelindert werden kann, damit der Husten endlich aufhört.

Phoebe Lapine
SIBO – Wenn der Darm in Aufruhr ist
Die richtige Behandlungsstrategie bei Dünndarmfehlbesiedelung und Reizdarm

ISBN 978-3-86731-246-2
352 Seiten, Klappenbroschur  (17,5x 24 cm)

Leseprobe

Wenn sich im Dünndarm Bakterien ansiedeln, die dort eigentlich nicht hingehören, spricht man von einer Dünndarmfehlbesiedelung oder SIBO (Small Intestine Bacterial Overgrowth). In den meisten Fällen handelt es sich um Bakterienstämme, die normalerweise den Dickdarm besiedeln. Typische Symptome von SIBO sind ein aufgeblähter Bauch, schmerzhafte Blähungen und Durchfälle. Wissenschaftliche Studien gehen davon aus, dass ein großer Teil der Reizdarmpatienten auch eine Fehlbesiedelung des Dünndarms hat.

Die Autorin ist selbst betroffen und präsentiert ein umfangreiches Handbuch, das alles Wissenswerte über SIBO zur Verfügung stellt.

Elio:
CD Music for the Healing Code
Unlocking the Issues of the Heart

Die 12 Musikstücke auf dieser Doppel-CD wurden inspiriert von der einfachen und kraftvollen Selbstheilungsmethode "The Healing Code", die von Alex Loyd im Jahr 2001 entdeckt wurde. Die Methode aktiviert kraftvolle Heilungszentren und ermöglicht es so dem Körper, sich selbst zu heilen. Stress und Anspannung werden aufgelöst, wodurch das Immunsystem wieder vollumfänglich den Körper schützen kann.

Durch diese Musik werden spezifische negative Emotionen geheilt, Stress gelindert und ein Zustand tiefer Entspannung hergestellt. Die Melodien stimulieren das Gehirn, schärfen die Fokussierung und ermöglichen dem Hörer einen Zugang zu den Alpha- und Theta-Wellen seines Gehirns.

Beide CDs enthalten jeweils die gleichen Stücke, einmal in der Frequenz 528 Hz mit Gong (prompts) und einmal ohne.

Dr. med. Achim Eckert
Gesund trotz Corona
Der Weg zu einem schlauen Immunsystem
268 Seiten

Ein Buch für Wissbegierige.
Ob Covid-19 schwer, mild oder ohne Symptome verläuft, ist ein Spiegel, wie man die letzten 20 oder 30 Jahre gelebt hat.
Hat man leicht gegessen und sich viel bewegt?
Hat man sich ausreichend entspannt?
Hat man immer wieder Freude, Begeisterung, Liebe empfunden und gelebt? Es gibt heute ein breites Wissen von Sportmedizin, Ernährungslehre, traditioneller chinesischer Medizin, Ayurveda, Yoga und anderen Methoden, wie man sich eine gesunde Lunge, elastische Muskeln und Gefäße und ein gut funktionierendes Immunsystem erhält oder bekommt. Derzeit werden aber in der öffentlichen Diskussion alle Gesundheitsmethoden ausgeblendet, die verhindern, dass Menschen überhaupt chronisch krank und anfällig werden. In diesem Buch geht es darum, seine Gesundheit und Vitalität so pflegen zu lernen, dass man möglichst nie zu einer der Risikogruppen gehört, die auch bei geglückter Impfung ein absehbares Ende bedeuten. Für unsere Gesundheit wie die Erhaltung der menschlichen Lebensgrundlagen auf unserem letzten Planeten scheint es der effektivste Weg zu sein,nach innen zu gehen.Weniger von außen zu brauchen, mehr von innen zu bekommen.
Ein Buch für Tatkräftige.

CD Esther Kochte:
ThetaFloating - Das Hörbuch
gelesen von der Autorin
4 Audio-CDs, Laufzeit: 312 Min.

Auf dem Weg zu Heilung und Selbstentwicklung blockieren uns oft tief sitzende Ängste, verdrängte Emotionen und Glaubensmuster. ThetaFloating setzt dort an, wo wir mit unserem Wachbewusstsein nicht hinkommen - im Theta-Stadium. Diese Gehirnwellenfrequenz ermöglicht es nahezu mühelos, zelluläre Programmierungen aufzulösen, unsere Widerstände in positive Kräfte zu verwandeln und uns in ein höheres Bewusstsein zu katapultieren. Esther Kochte führt in die Grundlagen der von ihr entwickelten Mentaltechnik ein und zeigt, wie sich die Methode zur Selbstbehandlung und Unterstützung anderer alltagstauglich einsetzen lässt.

Maisie Hill
Superpower für die Wechseljahre
So lassen Sie sich von den hormonellen Veränderungen in der Zeit vor der letzten Periode nicht in den Wahnsinn treiben

ISBN 978-3-86731-251-6
416 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

In den Wechseljahren, also der Zeit vor der Menopause, auch Perimenopause genannt, gerät der Hormonhaushalt langsam, aber merklich aus den Fugen. Etwa drei Viertel aller Frauen leiden unter Beschwerden, die mit den sinkenden Hormonspiegeln einhergehen – und das häufig viel früher als gemeinhin erwartet! Nicht nur die bekannten Stimmungsschwankungen oder Hitzewallungen treten auf, sondern auch zahlreiche "Zipperlein", die oft gar nicht mit der Menstruation in Verbindung gebracht werden. Die Zyklus-Expertin Maisie Hill klärt offen und ehrlich über die körperlichen und hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren und in der Zeit danach auf, frei nach dem Motto: „Wer mehr weiß, weiß sich auch besser zu helfen.“

Kyra und Sascha Kauffmann
Klar im Kopf, statt Nebel im Hirn
Was wir über unsere Gene wissen sollten, um unser Gehirn zu retten

ISBN 978-3-86731-248-6
192 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Degenerative Gehirnerkrankungen gelten als Alterserscheinungen, die wie ein Schicksalsschlag irgendwann jeden von uns treffen können. Viele jüngere Menschen verdrängen das Thema, da es ihrer Ansicht nach erst die Generation 60+ betrifft. Forschungen belegen aber, dass signifikante Veränderungen im Gehirn bereits zehn bis zwanzig Jahre vor der eigentlichen Diagnose beginnen und zunächst unerkannt immer größere Ausmaße annehmen – doch dem können wir vorbeugen.

Mike Mandl:
Meridiane - Landkarten der Seele
272 Seiten, Hardcover

Die Meridiane der TCM sind viel mehr als abstrakte Energielinien. Sie lassen sich konkret erfahren und erleben und folgen mit ihrem Verlauf einer klaren Logik. Wie „Landkarten der Seele“ bringen sie die Einheit und Wechselwirkung von Körper, Geist und Emotionen auf den Punkt und ermöglichen ein tiefes Verständnis unserer Person und unserer Verhaltensweisen. Jeder der zwölf Hauptmeridiane steht dabei für ein fundamentales Lebensprinzip. Die schlüssigen Erklärungen der Meridiane und ihrer Bedeutung in diesem Buch sind zugleich ein kompetenter Einstieg ins Thema und für Therapeuten eine wertvolle Ergänzung und Inspiration.

Ellen Fischer:
Das Vagus-Training
Mit einfachen Übungen die Selbstheilungskräfte aktivieren
128 Seiten

Das vegetative Nervensystem, in dem der Hirnstamm-Nerv Vagus die entscheidende Rolle spielt, steuert die Funktion unserer Organe und Gefäße und nimmt Einfluss auf unser Hormon- und Immunsystem. Mit den hier gezeigten Übungen können Sie bewusst regulierend auf diesen eigentlich unbewussten Teil Ihres Nervensystems einwirken, um Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden zu steigern – je nachdem, ob Sie Entspannung oder Anregung brauchen.

Lars Lienhard u.a.:
Neuronale Heilung
Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
320 Seiten

Gehirn und Nervensystem kontrollieren sämtliche Prozesse im Körper und können durch spezifische Übungen unterstützt werden. Eine zentrale Rolle spielt dabei der Vagusnerv, der gemeinsam mit der Inselrinde, einem Hirnareal, in dem Informationen aus dem Körperinneren mit Sinneseindrücken abgeglichen werden, die Grundlage unserer Selbstwahrnehmung bildet. Die Autoren zeigen über 100 Übungen, mit denen Sie Vagusnerv und Inselrinde trainieren und so Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.

Lazar Adamek Sisic:
CD-Set Klangtherapie für die Gelenke
Die heilsamen Klänge der Maya
2 CDs basierend auf 256/432 Hz, Laufzeit ca. 90 Minuten, mit farbigem Begleitheft

Vom Kalender der Maya hat jeder schon einmal gehört. Weniger bekannt ist, dass die Maya jeden Wochentag ihres Kalenders mit einem besonderen Ton verbanden – kosmischen Frequenzen von großer Heilkraft. Auf diesen CDs werden diese 13 Töne den 13 Hauptgelenken des menschlichen Körpers zugeordnet und mit positiven Affirmationen verbunden. Die heilenden Klänge lösen blockierte Energien und bringen sie wieder zum Fließen. Die Affirmationen verstärken diese positive Wirkung und setzen eine Regeneration der seelischen und körperlichen Kräfte in Gang.

Set "Orangen-Wellness"
75 ml Schaumbad, 500 g Badesteine aus Orangencalcit im Organzasäckchen, Teelichthalter aus Orangencalcit, Kurzanleitung

Saisonprodukt, Lieferung solange Vorrat reicht.

Spüren Sie die Farbe Orange und ihre sanft anregende, belebende und vitalisierende Wirkung und genießen Sie den frischen, herb-süßen Orangenduft. Genießen Sie z. B. ein Schaumbad mit Badesteinen aus Orangencalcit, ergänzt durch die schöne warme Farbe des Teelichts. Orangencalcit vermittelt durch seine leuchtende orange Farbe gerade in der dunklen Jahreszeit Lebensfreude und Optimismus. Das entspannt, hilft beim Loslassen und stärkt die Lebensgeister.

Inhaltsstoffe Schaumbad: Wasser, Schaumgrundlage pflanzlichen Ursprungs, Alkohol, pflanzliches Glyzerin, Mischung natürlicher ätherischer Öle, Xanthan, Levulinsäure, Zitronensäure, Sodiumlevulinat. Zertifiziert von BDIH Deutschland.

Markus Schirner:
Meditationstechniken Kartenset
Wege zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und Resilienz
40 großformatige Karten (10 x 15 cm) mit Anleitung

Durch Meditation kommen wir zur Ruhe, lernen uns selbst besser kennen, erhalten Einblicke in die Geheimnisse des Lebens, entfalten Achtsamkeit und Einheitsbewusstsein. Dieses Kartenset bietet Ihnen einen leicht verständlichen Einstieg in die gängigsten Meditationsarten. Ob Konzentration auf den Atem oder den Körper, Meditationen zum Loslassen oder zum Energietanken – hier können Sie alle Techniken ausprobieren und schnell erlernen. So findet garantiert jeder seine Lieblingsmeditation(en).

Jeffrey Rediger:
Geheilt!
Spontanheilung und Psychoneuroimmunologie - die neue Medizin der Hoffnung
544 Seiten, Hardcover

Ein Krebspatient, dessen Tumor verschwindet, ein Mädchen im Rollstuhl, das plötzlich wieder laufen kann: Spontanheilungen gibt es immer wieder, und doch weiß die Medizin fast nichts über sie. Ein ungenutztes Potenzial, meint der Harvard-Arzt Jeffrey Rediger, denn diese medizinischen „Wunder“ bergen den Schlüssel zu einem fundamental neuen Verständnis unserer Selbstheilungskräfte. Anhand von Fallbeispielen untersuchte er erstmals wissenschaftlich fundiert die Gesetzmäßigkeiten, die hinter Spontanheilungen stecken und die er hier seinen Lesern zugänglich macht.

Philipp Dettmer:
Immun
Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält
432 Seiten

In jeder Sekunde unseres Lebens werden wir angegriffen. Bakterien, Viren, Pilzsporen und andere Lebewesen wollen in unseren Körper eindringen und können uns krank machen. Doch dagegen steht uns eine riesige „Armee“ von Zellen zur Verfügung, die die Eindringlinge ständig bekämpft: unser Immunsystem. Ohne Immunsystem würden wir innerhalb von Sekunden sterben. Das klingt simpel, ist aber in Wirklichkeit kompliziert, wunderschön und einfach erstaunlich. Philipp Dettmer nimmt uns mit auf eine Reise in unseren Organismus, erklärt dieses lebenswichtige System anschaulich und unterhaltsam und hilft uns, unseren Körper und sein fantastisches Abwehrsystem zu verstehen und zu unterstützen.

Astrid Scheuermann:
Powerzentrum Beckenboden
Wertvolles Wissen und ganzheitliche Übungen, um die Körpermitte in Spannung zu bringen
224 Seiten

Jede zehnte Frau trägt bei der Geburt ihrer Kinder Beckenbodenschäden davon, zum Teil mit Folgen wie Blasen- und Gebärmuttersenkung, Inkontinenz und Beeinträchtigung des Intim- und Sexuallebens. Doch nicht nur Mütter sind von Beckenbodenproblemen betroffen, sondern jede Frau trägt das Risiko, an Beckenbodenschwäche zu erkranken, in sich. Noch immer wird viel zu wenig darüber gesprochen und aufgeklärt. Die erfahrene Physiotherapeutin Astrid Scheuermann erklärt anschaulich die Funktionsweise einer der wichtigsten Muskelgruppen unseres Körpers und verrät, mit welchen leicht umsetzbaren Übungen man den Beckenboden stärken und Beschwerden vorbeugen kann.

Petra Neumayer:
Meno-Balance
Mit gutem Gefühl durch die Wechseljahre
190 Seiten

In der Zeit der Wechseljahre kommt es häufig zu Turbulenzen: Die Hormone können aus der Balance geraten, und das spürt man – körperlich und seelisch. Leider gibt es kein Patentrezept gegen die vielfältigen Wechseljahressymptome, aber einen guten Fahrplan allemal! Und der lautet: Gehen Sie Hand in Hand mit Naturheilkunde, Medizin und Lebenskunst auf ganzheitlichem Weg durch die Wechseljahre! Lesen Sie in diesem Ratgeber alles über die Funktionsweise des Hormonsystems und über die Schaltstellen, an denen Sie selbst positive Signale für mehr hormonelle Harmonie setzen können. Für ein gutes Leben in Meno-Balance!