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Gesund trotz Corona

Bestellnr. 10844

Kurzübersicht

Dr. med. Achim Eckert
Gesund trotz Corona
Der Weg zu einem schlauen Immunsystem
268 Seiten


Ein Buch für Wissbegierige.


Ob Covid-19 schwer, mild oder ohne Symptome verläuft , ist ei Spiegel, wie man die letzten 20 oder 30 gelebt hat.
Hat  man leicht gegessen und sich viel bewegt? Hat man sich ausreichend entspannt? Hat man immer wieder Freude, Begeisterung, Liebe empfunden und gelebt?
Es gibt heute ein breites Wissen von Sportmedizin, Ernährungslehere, traditioneller chinesischer Medizin, Ayuerveda, Yoga und anderen Methoden, wie man sich eine gesunde Lunge, elastische Muskeln und Gefäße und ein gut funktionierendes Immunsystem erhält oder bekommt. In diesem Buch geht es darum, seine Gesundheit und Vitalität so pflegen zu lernen, dass an möglichst nie zu einer der Risikogrupen gehört


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Details

Ein Buch für Wissbegierige. Ob Covid-19 schwer, mild oder ohne Symptome verläuft , ist ei Spiegel, wie man die letzten 20 oder 30 gelebt hat. Hat man leicht gegessen und sich viel bewegt? Hat man sich ausreichend entspannt? Hat man immer wieder Freude, Begeisterung, Liebe empfunden und gelebt? Es gibt heute ein breites Wissen von Sportmedizin, Ernährungslehere, traditioneller chinesischer Medizin, Ayuerveda, Yoga und anderen Methoden, wie man sich eine gesunde Lunge, elastische Muskeln und Gefäße und ein gut funktionierendes Immunsystem erhält oder bekommt. In diesem Buch geht es darum, seine Gesundheit und Vitalität so pflegen zu lernen, dass an möglichst nie zu einer der Risikogrupen gehört Im ersten Teil werden biologische und medizinische Grundlagen beschrieben, damit man den Weg von Coronaviren im Organismus verstehen kann. Es gibt Kapitel über Lunge, Herz und Blutgefäße. Arteriosklerose, Thrombose, Embolie und Multiorganversagen durch Gefäßverschluss werden verständlich erklärt Im zweiten Teil des Buches werden die Sieben Stufen des Heilens für die Praxis dargestellt. Wie kann ich durch tiefere und vielfältigere Atmung mehr Energie gewinnen und dadurch meine geistige Konzentration, meine Lebenslust und meine Gesundheit stärken ? Welche Formen der Bewegung sind für meine Vitalität und Gesundheit optimal ? Wie ernähre ich mich, damit ich gesund und fit bin und mein Immunsystem schlau wird ? Welche Akupressurpunkte kann ich (kurz- oder langfristig) für Lunge, Herz, Blutgefäße, Immunsystem und Tiefenentspannung verwenden? Und wie drücke ich diese Punkte überhaupt auf wirksame Art und Weise ? Welche Wirkung haben Waldbaden, tibetischer Feueratem und Kältetraining auf mein Immunsystem – und wie mache ich das ? Diese und noch weitere Fragen werden Ihnen in diesem Buch auf anschauliche Weise erklärt, damit man es weitgehend selbst in der Hand haben, fit und gesund zu bleiben.

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