Dr. med. Achim Eckert
Gesund trotz Corona
Der Weg zu einem schlauen Immunsystem
268 Seiten

Ein Buch für Wissbegierige.
Ob Covid-19 schwer, mild oder ohne Symptome verläuft, ist ein Spiegel, wie man die letzten 20 oder 30 Jahre gelebt hat.
Hat man leicht gegessen und sich viel bewegt?
Hat man sich ausreichend entspannt?
Hat man immer wieder Freude, Begeisterung, Liebe empfunden und gelebt? Es gibt heute ein breites Wissen von Sportmedizin, Ernährungslehre, traditioneller chinesischer Medizin, Ayurveda, Yoga und anderen Methoden, wie man sich eine gesunde Lunge, elastische Muskeln und Gefäße und ein gut funktionierendes Immunsystem erhält oder bekommt. Derzeit werden aber in der öffentlichen Diskussion alle Gesundheitsmethoden ausgeblendet, die verhindern, dass Menschen überhaupt chronisch krank und anfällig werden. In diesem Buch geht es darum, seine Gesundheit und Vitalität so pflegen zu lernen, dass man möglichst nie zu einer der Risikogruppen gehört, die auch bei geglückter Impfung ein absehbares Ende bedeuten. Für unsere Gesundheit wie die Erhaltung der menschlichen Lebensgrundlagen auf unserem letzten Planeten scheint es der effektivste Weg zu sein,nach innen zu gehen.Weniger von außen zu brauchen, mehr von innen zu bekommen.
Ein Buch für Tatkräftige.

Anneliese Bunk:
Kochen mit gutem Gewissen
Wie du genussvoll deinen ökologischen Fußabdruck verkleinerst
400 Seiten, Hardcover

Das umfangreichste Koch- und Haushaltsbuch in Punkto Nachhaltigkeit! Wie kann ich meine Küche nachhaltiger gestalten? Wie verhindere ich, dass zu viel Essen im Abfall landet? Und wie vermeide ich Müll – vor allem Plastik? Antworten auf diese und noch viele weitere Fragen sowie zahlreiche sofort umsetzbare Tipps erhalten Sie in diesem umfassenden Ratgeber. Einfache Rezepte mit überall erhältliche Zutaten – egal ob fürs tägliche Kochen oder für eine selbstgemachte Handcreme – laden dazu ein, sofort mit dem nachhaltigen Umweltschutz loszulegen.