Markus Schirner:
Meditationstechniken Kartenset
Wege zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und Resilienz
40 großformatige Karten (10 x 15 cm) mit Anleitung

Durch Meditation kommen wir zur Ruhe, lernen uns selbst besser kennen, erhalten Einblicke in die Geheimnisse des Lebens, entfalten Achtsamkeit und Einheitsbewusstsein. Dieses Kartenset bietet Ihnen einen leicht verständlichen Einstieg in die gängigsten Meditationsarten. Ob Konzentration auf den Atem oder den Körper, Meditationen zum Loslassen oder zum Energietanken – hier können Sie alle Techniken ausprobieren und schnell erlernen. So findet garantiert jeder seine Lieblingsmeditation(en).

Joe Navarro:
Der kleine Lügendetektor
112 Seiten

Der Experte für nonverbale Kommunikation Joe Navarro listet in diesem schnellen Nachschlagewerk in kompakter Form die häufigsten Anzeichen für Lügen beim Gesprächspartner auf und erläutert sie. Dafür hat er über zweihundert der gängigsten verdächtigen Verhaltensweisen und Hinweise auf Täuschungen zusammengetragen und nach Körperregionen gegliedert. Mithilfe dieses Buches kann man sich auf jede Gesprächssituation vorbereiten und schnell herausfinden, ob der Gesprächspartner lügt oder Informationen verschweigt. Das führt zu besserem Verständnis und gelungener Kommunikation.

Philippa Perry:
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast
320 Seiten

Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich zugeben, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry und erklärt, wie unsere eigene Erziehung das Verhältnis zu unseren Kindern beeinflusst, wie wir aus Fehlern lernen (und sie wieder gut machen), wie wir aus negativen Verhaltensmustern ausbrechen und wie wir lernen, wertschätzend miteinander zu sprechen. Wir erfahren, welchen Einfluss unsere eigene Erziehung auf unsere Elternschaft und darauf, welche Fehler wir machen werden, hat – vor allem solche, die wir nie machen wollten – und was wir dagegen tun können.

Ulla Rosenberger:
Der Schungit
Herkunft und Anwendung eines einzigartigen Heilsteins
112 Seiten

Der legendäre Schungit dient als Schirm gegen Strahlungen und Elektrosmog und besitzt dabei eine einzigartige Eigenschaft: Er lädt sich niemals negativ auf! Hier lernen Sie schnell und kompakt, wie Sie die vielfältigen Kräfte des Schungits im Alltag optimal nutzen können, um sich neuen Wegen zu öffnen oder an Stabilität und Balance zu gewinnen. Darüber hinaus erfahren Sie, welche anderen Steine vom Schungit profitieren und in welcher Steinkombination er seine volle Kraft entfaltet.

Einen Schungit-Anhänger mit dem Motiv der Lebensblunme finden Sie hier im Shop unter der BestNr. 9610.

Set "Orangen-Wellness"
75 ml Schaumbad, 500 g Badesteine aus Orangencalcit im Organzasäckchen, Teelichthalter aus Orangencalcit, Kurzanleitung

Saisonprodukt, Lieferung solange Vorrat reicht.

Spüren Sie die Farbe Orange und ihre sanft anregende, belebende und vitalisierende Wirkung und genießen Sie den frischen, herb-süßen Orangenduft. Genießen Sie z. B. ein Schaumbad mit Badesteinen aus Orangencalcit, ergänzt durch die schöne warme Farbe des Teelichts. Orangencalcit vermittelt durch seine leuchtende orange Farbe gerade in der dunklen Jahreszeit Lebensfreude und Optimismus. Das entspannt, hilft beim Loslassen und stärkt die Lebensgeister.

Inhaltsstoffe Schaumbad: Wasser, Schaumgrundlage pflanzlichen Ursprungs, Alkohol, pflanzliches Glyzerin, Mischung natürlicher ätherischer Öle, Xanthan, Levulinsäure, Zitronensäure, Sodiumlevulinat. Zertifiziert von BDIH Deutschland.

Magische Palm Light Kerze "Ginkgo"
Höhe ca. 14 cm, Brenndauer ca. 60 Stunden

Diese wunderschöne, schlichte aber elegante weiße Kerze mit dem Motiv des Ginkgo in edlem Golddruck verwandelt jeden Raum in eine Oase der Ruhe und Besinnung. Das feuerfeste Glas kann nach dem Abbrennen der Kerze weiterverwendet werden.
Geeignet für drinnen und draußen.

Ronald Göthert:
Entdecke deinen Feinstoffkörper
Das Praxisbuch für Schutz und Stärkung der Lebensenergie
288 Seiten

Wie oft fühlen wir uns erschöpft oder können Sorgen und negative Gedanken einfach nicht abschalten? In solchen Situationen haben wir den Zugang zu unserem Feinstoffkörper und der Kraft, die er für uns bereithält, verloren. Die hier vorgestellten, einfach umzusetzenden Übungen machen es möglich, den eigenen Feinstoffkörper in seiner Beschaffenheit zu ertasten und zu verstehen, um die durch ihn fließende Energie wieder freizusetzen und zu aktivieren.

Lazar Adamek Sisic:
CD-Set Klangtherapie für die Gelenke
Die heilsamen Klänge der Maya
2 CDs basierend auf 256/432 Hz, Laufzeit ca. 90 Minuten, mit farbigem Begleitheft

Vom Kalender der Maya hat jeder schon einmal gehört. Weniger bekannt ist, dass die Maya jeden Wochentag ihres Kalenders mit einem besonderen Ton verbanden – kosmischen Frequenzen von großer Heilkraft. Auf diesen CDs werden diese 13 Töne den 13 Hauptgelenken des menschlichen Körpers zugeordnet und mit positiven Affirmationen verbunden. Die heilenden Klänge lösen blockierte Energien und bringen sie wieder zum Fließen. Die Affirmationen verstärken diese positive Wirkung und setzen eine Regeneration der seelischen und körperlichen Kräfte in Gang.

Lars Lienhard u.a.:
Neuronale Heilung
Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
320 Seiten

Gehirn und Nervensystem kontrollieren sämtliche Prozesse im Körper und können durch spezifische Übungen unterstützt werden. Eine zentrale Rolle spielt dabei der Vagusnerv, der gemeinsam mit der Inselrinde, einem Hirnareal, in dem Informationen aus dem Körperinneren mit Sinneseindrücken abgeglichen werden, die Grundlage unserer Selbstwahrnehmung bildet. Die Autoren zeigen über 100 Übungen, mit denen Sie Vagusnerv und Inselrinde trainieren und so Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.

Ellen Fischer:
Das Vagus-Training
Mit einfachen Übungen die Selbstheilungskräfte aktivieren
128 Seiten

Das vegetative Nervensystem, in dem der Hirnstamm-Nerv Vagus die entscheidende Rolle spielt, steuert die Funktion unserer Organe und Gefäße und nimmt Einfluss auf unser Hormon- und Immunsystem. Mit den hier gezeigten Übungen können Sie bewusst regulierend auf diesen eigentlich unbewussten Teil Ihres Nervensystems einwirken, um Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden zu steigern – je nachdem, ob Sie Entspannung oder Anregung brauchen.

Anne Tenhagen, Clara Scheiff:
Taping in der Logopädie
64 Seiten

Taping findet mittlerweile in immer mehr Disziplinen Anwendung. Seit einiger Zeit unterstützt es auch die logopädische Therapie und steigert deren Effektivität. Dieser Ratgeber informiert (angehende) Therapeuten aus der Logopädie, aber auch Betroffene, Angehörige und Pflegende über den Einsatz der elastischen Tapes im logopädischen Bereich. Anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen die richtige Anwendung. Eine Auswahl an Kopiervorlagen für den praktischen Alltag wird als Download zur Verfügung gestellt.

Lumira, Anna Stadler:
Beauty-Taping
Das natürliche Anti-Aging-Programm für ein strahlendes Aussehen
144 Seiten

Kinesiologisches Taping hat sich nicht nur bei Sportverletzungen und Schmerzproblemen bewährt – auch unliebsame Falten können schnell und wirksam „weggeklebt“ werden! Über Nacht angewendet zeigt sich schon am nächsten Morgen der Effekt: Lymphstaus sind beseitigt, verspannte Gesichtsmuskeln gelockert, und die Haut ist sichtbar geglättet. Mit der richtigen Tape-Technik können zudem nächtliches Zähneknirschen, Spannungskopfschmerz und Kiefergelenksbeschwerden spürbar gelindert werden. Mit klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie ganzheitlichen Beauty-Tipps zu Ernährung, Schlaf und Körperhaltung.

Ear Seeds 
Ohrsamen für die Akupunktur

Die sanfte Alternative zur Akupunkturnadel, geeignet für die Anwendung an Ohr, Gesicht und Körper.
300 Ear Seeds aus vergoldetem Stahl (Ø 1,2 mm) auf durchsichtigen Pflastern (Ø 7 mm)

Ein Ear Seeds Kartenset finden Sie hier im Shop unter der BestNr. 10892.

AkuRy Informationschip Meridiane in Balance

Dr. Charles Krebs, der Entwickler des bekannten LEAP-Programms und Heiko Wenner, Baubiologe, haben zusammen das Konzept der Informations-Chips entwickelt, die sich bereits in kinesiologischen Balancen als sehr hilfreich erwiesen haben. Die Chips liefern eine innovative Intentions-Focus-Matrix, das heißt hochwirksame Resonanzmuster. Inzwischen wurde das Angebot der Informations-Chips von Heiko Wenner weiter entwickelt und ausgebaut.

Wie funktioniert die Arbeit mit Informations-Chips? Die Chips bestehen aus hochwirksamen mineralischen Substanzen, die als Informationsträger dienen und jeweils mit entsprechenden energetischen Frequenzen belegt sind. Nach dem Resonanzprinzip reagiert der Körper auf die für ihn relevanten Frequenzen aus dem Informationsspektrum des Chips und nutzt sie als Regulationsimpulse für ein möglichst optimales Funktionsniveau. Durch ein besonderes Codierungsverfahren verlieren die Chips auch bei ständiger Anwendung nie ihre Wirksamkeit und sind nicht auf ein anderes Trägermedium übertragbar.

Die Meridiane sind Kanäle, durch die Lebensenergie fließt. Sie sind Verbindungen zwischen unseren Organen, Körperfunktionen und der Psyche. Dieser AkuRy Informationschip unterstützt den Energiefluss in den Meridianen und hilft, Blockaden zu vermeiden oder zu lösen.

Alle im VAK-Shop erhältlichen Informations-Chips finden Sie hier: Bestellschein Informations-Chips

Mike Mandl:
Meridiane - Landkarten der Seele
272 Seiten, Hardcover

Die Meridiane der TCM sind viel mehr als abstrakte Energielinien. Sie lassen sich konkret erfahren und erleben und folgen mit ihrem Verlauf einer klaren Logik. Wie „Landkarten der Seele“ bringen sie die Einheit und Wechselwirkung von Körper, Geist und Emotionen auf den Punkt und ermöglichen ein tiefes Verständnis unserer Person und unserer Verhaltensweisen. Jeder der zwölf Hauptmeridiane steht dabei für ein fundamentales Lebensprinzip. Die schlüssigen Erklärungen der Meridiane und ihrer Bedeutung in diesem Buch sind zugleich ein kompetenter Einstieg ins Thema und für Therapeuten eine wertvolle Ergänzung und Inspiration.

Dr. Achim Eckert:
Tao-Training
Schönheit und Persönlichkeitsentwicklung durch selektives Körpertraining
272 Seiten, Hardcover

Laut der taoistischen Philosophie verändern sich Denken, Verhalten und emotionale Reaktionsmöglichkeiten, wenn wir unseren Körper trainieren und ihm andauerndes Wohlgefühl verschaffen – und umgekehrt. Jedes Organ und jeder Muskel haben psychologische Funktionen; wenn das Organ vitaler ist, Verspannungen aufgelöst und Fehlhaltungen korrigiert werden, verbessern sich auch die ihm zugeordneten emotionalen und intellektuellen Fähigkeiten. Erfahren Sie hier alles über die Zusammenhänge zwischen Muskelaufbau, Körperarbeit und Psyche, zwischen Körperhaltung und Charakter und, welches individuell zugeschnittene Fitness-Programm und welche Sportarten genau zu Ihnen passen.

Karo Zacherl:
30 Psychomotorik-Bildkarten für Kinder
Durch Bewegtheit zur inneren Stärke
DIN A5-Format, 32 Karten mit 30 Übungen

Psychomotorische Spiele und Übungen unterstützen Kinder bei der Entdeckung ihrer Selbstwirksamkeit und fördern die Entwicklung eines positiven Selbstkonzepts: Beim „Schachtelturm“, „Tauziehen im Kreis“ oder „Luftballonhimmel“ können sie sich selbst ausprobieren, kreativ sein sowie eigene Stärken und Schwächen kennenlernen. Das erweitert und unterstützt ihre Körper-, Material- und Sozialerfahrung. Jede Karte enthält eine kurze Beschreibung der Übung, methodisch-didaktische Hinweise sowie eine detaillierte, kindgerechte Abbildung.

Andrea Schütze:
Was fühlst du? Was fühle ich?
Kinder-Gefühle gemeinsam erkunden und verstehen
240 Seiten 

Überschäumende Freude, Trotz, Wutanfälle: Sobald sich bei einem Kind die verschiedensten Emotionen entwickeln, ist das für jede Familie spannend, aber auch anstrengend. Die Psychologin Andrea Schütze weiß, was hilft: darüber reden! Denn erst wenn Kinder ihre Gefühle äußern, lernen sie, diese wahrzunehmen und richtig mit ihnen umzugehen. In ihrem Buch versammelt die Autorin daher charmante Mitfühl-Geschichten, die Kindern ihre Gefühle veranschaulichen und erfahrbar machen. Das schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Kinder sich öffnen – und ein starker Zusammenhalt in der ganzen Familie entsteht.

Motorik-Acht
Holz mit 2 Metallkugeln, Maße: 28 x 13 cm

Achtung! Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignet. Verschluckbare Kleinteile.

Die farbenfrohe Motorik-Acht ist für Erwachsene und Kinder gleichermaßen geeignet. Durch ihre handliche Größe eignet sie sich auch ideal für die Mitnahme zu Veranstaltungen, Geburtstagsfesten oder Kursen.

Kyra und Sascha Kauffmann
Klar im Kopf, statt Nebel im Hirn
Was wir über unsere Gene wissen sollten, um unser Gehirn zu retten

ISBN 978-3-86731-248-6
192 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Degenerative Gehirnerkrankungen gelten als Alterserscheinungen, die wie ein Schicksalsschlag irgendwann jeden von uns treffen können. Viele jüngere Menschen verdrängen das Thema, da es ihrer Ansicht nach erst die Generation 60+ betrifft. Forschungen belegen aber, dass signifikante Veränderungen im Gehirn bereits zehn bis zwanzig Jahre vor der eigentlichen Diagnose beginnen und zunächst unerkannt immer größere Ausmaße annehmen – doch dem können wir vorbeugen.

Maisie Hill
Superpower für die Wechseljahre
So lassen Sie sich von den hormonellen Veränderungen in der Zeit vor der letzten Periode nicht in den Wahnsinn treiben

ISBN 978-3-86731-251-6
416 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

In den Wechseljahren, also der Zeit vor der Menopause, auch Perimenopause genannt, gerät der Hormonhaushalt langsam, aber merklich aus den Fugen. Etwa drei Viertel aller Frauen leiden unter Beschwerden, die mit den sinkenden Hormonspiegeln einhergehen – und das häufig viel früher als gemeinhin erwartet! Nicht nur die bekannten Stimmungsschwankungen oder Hitzewallungen treten auf, sondern auch zahlreiche "Zipperlein", die oft gar nicht mit der Menstruation in Verbindung gebracht werden. Die Zyklus-Expertin Maisie Hill klärt offen und ehrlich über die körperlichen und hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren und in der Zeit danach auf, frei nach dem Motto: „Wer mehr weiß, weiß sich auch besser zu helfen.“

CD Esther Kochte:
ThetaFloating - Das Hörbuch
gelesen von der Autorin
4 Audio-CDs, Laufzeit: 312 Min.

Auf dem Weg zu Heilung und Selbstentwicklung blockieren uns oft tief sitzende Ängste, verdrängte Emotionen und Glaubensmuster. ThetaFloating setzt dort an, wo wir mit unserem Wachbewusstsein nicht hinkommen - im Theta-Stadium. Diese Gehirnwellenfrequenz ermöglicht es nahezu mühelos, zelluläre Programmierungen aufzulösen, unsere Widerstände in positive Kräfte zu verwandeln und uns in ein höheres Bewusstsein zu katapultieren. Esther Kochte führt in die Grundlagen der von ihr entwickelten Mentaltechnik ein und zeigt, wie sich die Methode zur Selbstbehandlung und Unterstützung anderer alltagstauglich einsetzen lässt.

Dr. med. Achim Eckert
Gesund trotz Corona
Der Weg zu einem schlauen Immunsystem
268 Seiten

Ein Buch für Wissbegierige.
Ob Covid-19 schwer, mild oder ohne Symptome verläuft, ist ein Spiegel, wie man die letzten 20 oder 30 Jahre gelebt hat.
Hat man leicht gegessen und sich viel bewegt?
Hat man sich ausreichend entspannt?
Hat man immer wieder Freude, Begeisterung, Liebe empfunden und gelebt? Es gibt heute ein breites Wissen von Sportmedizin, Ernährungslehre, traditioneller chinesischer Medizin, Ayurveda, Yoga und anderen Methoden, wie man sich eine gesunde Lunge, elastische Muskeln und Gefäße und ein gut funktionierendes Immunsystem erhält oder bekommt. Derzeit werden aber in der öffentlichen Diskussion alle Gesundheitsmethoden ausgeblendet, die verhindern, dass Menschen überhaupt chronisch krank und anfällig werden. In diesem Buch geht es darum, seine Gesundheit und Vitalität so pflegen zu lernen, dass man möglichst nie zu einer der Risikogruppen gehört, die auch bei geglückter Impfung ein absehbares Ende bedeuten. Für unsere Gesundheit wie die Erhaltung der menschlichen Lebensgrundlagen auf unserem letzten Planeten scheint es der effektivste Weg zu sein,nach innen zu gehen.Weniger von außen zu brauchen, mehr von innen zu bekommen.
Ein Buch für Tatkräftige.

Elio:
CD Music for the Healing Code
Unlocking the Issues of the Heart

Die 12 Musikstücke auf dieser Doppel-CD wurden inspiriert von der einfachen und kraftvollen Selbstheilungsmethode "The Healing Code", die von Alex Loyd im Jahr 2001 entdeckt wurde. Die Methode aktiviert kraftvolle Heilungszentren und ermöglicht es so dem Körper, sich selbst zu heilen. Stress und Anspannung werden aufgelöst, wodurch das Immunsystem wieder vollumfänglich den Körper schützen kann.

Durch diese Musik werden spezifische negative Emotionen geheilt, Stress gelindert und ein Zustand tiefer Entspannung hergestellt. Die Melodien stimulieren das Gehirn, schärfen die Fokussierung und ermöglichen dem Hörer einen Zugang zu den Alpha- und Theta-Wellen seines Gehirns.

Beide CDs enthalten jeweils die gleichen Stücke, einmal in der Frequenz 528 Hz mit Gong (prompts) und einmal ohne.

TfH-Arbeitsbuch II
Ringbuch

Nach Abschluss der TfH-Kurse 1-4 empfehlen wir zur Vertiefung der Inhalte und für die praktische Übung die Ausarbeitung der TfH-Arbeitsbücher. Das TfH-Arbeitsbuch 2 beinhaltet Balanceabläufe zu TfH III und IV. Ebenfalls hier bei uns erhältlich unter der BestNr. 5250 ist das TfH-Arbeitsbuch 1, das Balanceabläufe zu TfH I und II beinhaltet. 

Die Ausarbeitung und die praktische Arbeit an und mit Freunden und Bekannten inklusive schriftlicher Darlegung von Fallbeispielen dauert ca. 120 Stunden (30 Stunden pro TfH-Kurs).

TfH-Arbeitsbuch I
Ringbuch

Nach Abschluss der TfH-Kurse 1-4 empfehlen wir zur Vertiefung der Inhalte und für die praktische Übung die Ausarbeitung der TfH-Arbeitsbücher. Das TfH-Arbeitsbuch 1 beinhaltet Balanceabläufe zu TfH I und II, das TfH-Arbeitsbuch 2 (unter der BestNr. 5251 ebenfalls hier bei uns erhältlich) Balanceabläufe zu TfH III und IV.

Die Ausarbeitung und die praktische Arbeit an und mit Freunden und Bekannten inklusive schriftlicher Darlegung von Fallbeispielen dauert ca. 120 Stunden (30 Stunden pro TfH-Kurs).

Phoebe Lapine
SIBO – Wenn der Darm in Aufruhr ist
Die richtige Behandlungsstrategie bei Dünndarmfehlbesiedelung und Reizdarm

ISBN 978-3-86731-246-2
352 Seiten, Klappenbroschur  (17,5x 24 cm)

Leseprobe

Wenn sich im Dünndarm Bakterien ansiedeln, die dort eigentlich nicht hingehören, spricht man von einer Dünndarmfehlbesiedelung oder SIBO (Small Intestine Bacterial Overgrowth). In den meisten Fällen handelt es sich um Bakterienstämme, die normalerweise den Dickdarm besiedeln. Typische Symptome von SIBO sind ein aufgeblähter Bauch, schmerzhafte Blähungen und Durchfälle. Wissenschaftliche Studien gehen davon aus, dass ein großer Teil der Reizdarmpatienten auch eine Fehlbesiedelung des Dünndarms hat.

Die Autorin ist selbst betroffen und präsentiert ein umfangreiches Handbuch, das alles Wissenswerte über SIBO zur Verfügung stellt.

Jamie Koufman
Wenn der Husten nicht mehr aufhört
Warum sich hiter chronischem Husten oft stiller Reflux und Störungen des Vagusnerv verbergen

ISBN 978-3-86731-245-5
144 Seiten, Paperback (13,5 x 21,5cm)

Leseprobe

Rätselhafter Dauerhusten, der sich scheinbar auf keine Ursache zurückführen lässt – darunter leiden schätzungsweise 12 % der deutschen Bevölkerung. Untersuchungen der Lunge, der Bronchien und Atemwege zeigen keine Auffälligkeiten und die Patienten werden häufig ohne Diagnose nach Hause geschickt oder müssen aufgrund von Fehldiagnosen – wie Asthma – Medikamente einnehmen, die natürlich nicht helfen können. Doch nun gibt es Hoffnung: Die HNO-Ärztin Jamie Koufman hat eine Ursache für diesen chronischen Husten erforscht, die bisher im wahrsten Sinne des Wortes im Verborgenen lag.

Chronischer Husten wird zumeist als Symptom für Erkrankungen der Lunge oder der Atemwege angesehen und dementsprechend untersucht. Oft bleiben diese Untersuchungen ergebnislos, weil die wahre Ursache woanders liegt. Jamie Koufman ist Spezialistin für Kehlkopferkrankungen und behandelt bereits seit Jahrzehnten Patienten mit chronischem Husten, der ihren Forschungen nach sehr häufig auf einen „stillen Reflux“ zurückgeht bzw. neurogene Ursachen durch Störungen des Vagusnervs hat. Diese Störungen entstehen, wenn virale Erkrankungen des Hals-Rachen-Raums die empfindlichen Nervenenden schädigen, was dann den belastenden Dauerhusten auslöst.

Anschaulich und leicht verständlich macht sie hier die Ergebnisse ihrer jahrelangen Forschungsarbeit einem breiten Publikum zugänglich. Sie erklärt Ursachen und Symptome des nicht-pulmonalen Hustens, erstellt Diagnosefragebögen, mit denen Leser ihren Husten selbst einschätzen können, und erläutert schließlich ihren auf drei Säulen gestützten Behandlungsplan, mit dem stiller Reflux dauerhaft gelindert werden kann, damit der Husten endlich aufhört.

Agnes Boos:
Die 50 besten Mnemo- und Merktechniken
88 Seiten, Taschenformat

Je origineller wir Informationen mit Bildern, Geschichten, Orten, Körperteilen usw. verknüpfen, desto leichter können wir uns später daran erinnern. Damit Ihnen nie wieder eine Handynummer entfällt, das Vokabellernen leichter fällt und beim Einkaufen nichts vergessen wird, liefert dieses praktische Pocket die 50 besten Mnemotechniken und Merkstrategien: Eselsbrücken, Merkreime, Assoziieren, Visualisieren und Verknüpfen, Anker-Methoden und Zahlentechniken. Besonders geeignet auch für ältere Menschen als effektives Gehirntraining. Ab 12 Jahre