Ungefähr 4 Millionen Menschen in Deutschland leiden offiziell unter einer Autoimmunerkrankung. Dennoch liegt die genaue Anzahl wahrscheinlich noch höher, denn die diffusen Symptome der Krankheiten und Beschwerden erschweren die Diagnose erheblich. Oft ist die Ursache ihrer Beschwerden den Betroffenen selbst nicht bewusst, denn Autoimmunerkrankungen können sich vielfältig äußern: Rheuma, Hashimoto, Multiple Sklerose, Darmentzündung und Diabetes können die Folge sein.
Die Ursache von Autoimmunerkrankungen ist ein Immunsystem auf „Abwegen“: Das fehlgesteuerte Abwehrsystem greift gesunde Körperzellen an. So kann nahezu jedes Körpersystem in Mitleidenschaft gezogen werden: Ist das z. B. das Nervensystem betroffen können Autismus, Depressionen und Multiple Sklerose die Folge sein. Aber auch die Gelenke und Muskeln, die Haut, die Hormondrüsen, das Herz oder andere Organe können in Mitleidenschaft gezogen werden. Bislang sind mehr als 100 verschiedene Autoimmunerkrankungen bekannt und jeder, der an einer leidet weiß, dass die Erkrankung immer einen enormen Einschnitt in die Lebensqualität bedeutet. Die grundlegenden Ursachen fast aller Autoimmunerkrankungen sind weitestgehend dieselben: Keime, Umweltgifte, Allergene, Stress und eine mangelhafte Ernährung. Schulmedizinisch können nur die Symptome behandelt werden – heilen kann man Autoimmunerkrankungen auf diesem Weg nicht. Hier kann ein ganzheitlicher Ansatz weiterhelfen. Genau dort setzt die amerikanische Ärztin Dr. Susan Blum, die selbst an Hashimoto-Thyreoiditis erkrankt ist, in ihrem Buch an. Sie hat ein effektives und einfaches 4-Schritte-Programm zur Beruhigung des überaktiven Immunsystems entwickelt, das die chronisch entzündlichen Prozesse im Körper zum Stillstand bringt. Ihr Ansatz besteht in einer grundlegenden Umstellung der Ernährung und Lebensweise, um die optimale Funktionsfähigkeit des Körpers zu unterstützen. So verweist die Autorin auf die Paläo-Ernährung, die sogenannte Steinzeit-Diät, deren Prinzipien ideal auf die Therapie von Autoimmunerkrankungen zugeschnitten sind. Neben dieser Ernährungsumstellung bestehen die drei weiteren Bausteine ihres Konzepts aus der Beseitigung einer Nebennierenschwäche durch Stressabbau und Senken der Cortisolwerte, aus der Stärkung der Leber, dem wichtigsten Entgiftungsorgan, und aus einer Darmsanierung. Übungen, Fragebögen, Tabellen und Rezepte ermöglichen die direkte und einfache Anwendung der Methode. Betroffene können also sofort und ohne Vorkenntnisse mit der Therapie beginnen!
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