Dr. med. Achim Eckert
Gesund trotz Corona
Der Weg zu einem schlauen Immunsystem
268 Seiten

Ein Buch für Wissbegierige.
Ob Covid-19 schwer, mild oder ohne Symptome verläuft, ist ein Spiegel, wie man die letzten 20 oder 30 Jahre gelebt hat.
Hat man leicht gegessen und sich viel bewegt?
Hat man sich ausreichend entspannt?
Hat man immer wieder Freude, Begeisterung, Liebe empfunden und gelebt? Es gibt heute ein breites Wissen von Sportmedizin, Ernährungslehre, traditioneller chinesischer Medizin, Ayurveda, Yoga und anderen Methoden, wie man sich eine gesunde Lunge, elastische Muskeln und Gefäße und ein gut funktionierendes Immunsystem erhält oder bekommt. Derzeit werden aber in der öffentlichen Diskussion alle Gesundheitsmethoden ausgeblendet, die verhindern, dass Menschen überhaupt chronisch krank und anfällig werden. In diesem Buch geht es darum, seine Gesundheit und Vitalität so pflegen zu lernen, dass man möglichst nie zu einer der Risikogruppen gehört, die auch bei geglückter Impfung ein absehbares Ende bedeuten. Für unsere Gesundheit wie die Erhaltung der menschlichen Lebensgrundlagen auf unserem letzten Planeten scheint es der effektivste Weg zu sein,nach innen zu gehen.Weniger von außen zu brauchen, mehr von innen zu bekommen.
Ein Buch für Tatkräftige.

Elio:
CD Music for the Healing Code
Unlocking the Issues of the Heart

Die 12 Musikstücke auf dieser Doppel-CD wurden inspiriert von der einfachen und kraftvollen Selbstheilungsmethode "The Healing Code", die von Alex Loyd im Jahr 2001 entdeckt wurde. Die Methode aktiviert kraftvolle Heilungszentren und ermöglicht es so dem Körper, sich selbst zu heilen. Stress und Anspannung werden aufgelöst, wodurch das Immunsystem wieder vollumfänglich den Körper schützen kann.

Durch diese Musik werden spezifische negative Emotionen geheilt, Stress gelindert und ein Zustand tiefer Entspannung hergestellt. Die Melodien stimulieren das Gehirn, schärfen die Fokussierung und ermöglichen dem Hörer einen Zugang zu den Alpha- und Theta-Wellen seines Gehirns.

Beide CDs enthalten jeweils die gleichen Stücke, einmal in der Frequenz 528 Hz mit Gong (prompts) und einmal ohne.

TfH-Arbeitsbuch II
Ringbuch

Nach Abschluss der TfH-Kurse 1-4 empfehlen wir zur Vertiefung der Inhalte und für die praktische Übung die Ausarbeitung der TfH-Arbeitsbücher. Das TfH-Arbeitsbuch 2 beinhaltet Balanceabläufe zu TfH III und IV. Ebenfalls hier bei uns erhältlich unter der BestNr. 5250 ist das TfH-Arbeitsbuch 1, das Balanceabläufe zu TfH I und II beinhaltet. 

Die Ausarbeitung und die praktische Arbeit an und mit Freunden und Bekannten inklusive schriftlicher Darlegung von Fallbeispielen dauert ca. 120 Stunden (30 Stunden pro TfH-Kurs).

TfH-Arbeitsbuch I
Ringbuch

Nach Abschluss der TfH-Kurse 1-4 empfehlen wir zur Vertiefung der Inhalte und für die praktische Übung die Ausarbeitung der TfH-Arbeitsbücher. Das TfH-Arbeitsbuch 1 beinhaltet Balanceabläufe zu TfH I und II, das TfH-Arbeitsbuch 2 (unter der BestNr. 5251 ebenfalls hier bei uns erhältlich) Balanceabläufe zu TfH III und IV.

Die Ausarbeitung und die praktische Arbeit an und mit Freunden und Bekannten inklusive schriftlicher Darlegung von Fallbeispielen dauert ca. 120 Stunden (30 Stunden pro TfH-Kurs).

Phoebe Lapine
SIBO – Wenn der Darm in Aufruhr ist
Die richtige Behandlungsstrategie bei Dünndarmfehlbesiedelung und Reizdarm

ISBN 978-3-86731-246-2
352 Seiten, Klappenbroschur  (17,5x 24 cm)

Leseprobe

Wenn sich im Dünndarm Bakterien ansiedeln, die dort eigentlich nicht hingehören, spricht man von einer Dünndarmfehlbesiedelung oder SIBO (Small Intestine Bacterial Overgrowth). In den meisten Fällen handelt es sich um Bakterienstämme, die normalerweise den Dickdarm besiedeln. Typische Symptome von SIBO sind ein aufgeblähter Bauch, schmerzhafte Blähungen und Durchfälle. Wissenschaftliche Studien gehen davon aus, dass ein großer Teil der Reizdarmpatienten auch eine Fehlbesiedelung des Dünndarms hat.

Die Autorin ist selbst betroffen und präsentiert ein umfangreiches Handbuch, das alles Wissenswerte über SIBO zur Verfügung stellt.

Jamie Koufman
Wenn der Husten nicht mehr aufhört
Warum sich hiter chronischem Husten oft stiller Reflux und Störungen des Vagusnerv verbergen

ISBN 978-3-86731-245-5
144 Seiten, Paperback (13,5 x 21,5cm)

Leseprobe

Rätselhafter Dauerhusten, der sich scheinbar auf keine Ursache zurückführen lässt – darunter leiden schätzungsweise 12 % der deutschen Bevölkerung. Untersuchungen der Lunge, der Bronchien und Atemwege zeigen keine Auffälligkeiten und die Patienten werden häufig ohne Diagnose nach Hause geschickt oder müssen aufgrund von Fehldiagnosen – wie Asthma – Medikamente einnehmen, die natürlich nicht helfen können. Doch nun gibt es Hoffnung: Die HNO-Ärztin Jamie Koufman hat eine Ursache für diesen chronischen Husten erforscht, die bisher im wahrsten Sinne des Wortes im Verborgenen lag.

Chronischer Husten wird zumeist als Symptom für Erkrankungen der Lunge oder der Atemwege angesehen und dementsprechend untersucht. Oft bleiben diese Untersuchungen ergebnislos, weil die wahre Ursache woanders liegt. Jamie Koufman ist Spezialistin für Kehlkopferkrankungen und behandelt bereits seit Jahrzehnten Patienten mit chronischem Husten, der ihren Forschungen nach sehr häufig auf einen „stillen Reflux“ zurückgeht bzw. neurogene Ursachen durch Störungen des Vagusnervs hat. Diese Störungen entstehen, wenn virale Erkrankungen des Hals-Rachen-Raums die empfindlichen Nervenenden schädigen, was dann den belastenden Dauerhusten auslöst.

Anschaulich und leicht verständlich macht sie hier die Ergebnisse ihrer jahrelangen Forschungsarbeit einem breiten Publikum zugänglich. Sie erklärt Ursachen und Symptome des nicht-pulmonalen Hustens, erstellt Diagnosefragebögen, mit denen Leser ihren Husten selbst einschätzen können, und erläutert schließlich ihren auf drei Säulen gestützten Behandlungsplan, mit dem stiller Reflux dauerhaft gelindert werden kann, damit der Husten endlich aufhört.

Jacques Martel
Die Kraft der Worte
Wie die richtige Wortwahl uns befreit, stärkt und heilt

ISBN 978-3-86731-247-9
128 Seiten, Paperback (13 x 20,5cm)

Leseprobe

Allzu oft gehen wir gedankenlos mit Worten um, dabei ist Sprache so viel mehr als nur Kommunikation mit anderen. Worte hinterlassen emotionale und körperliche Spuren, gerade auch bei uns selbst. Jacques Martel erklärt, wie wichtig es ist, dass wir die Worte und Sätze, die wir tagtäglich verwenden, sehr genau und umsichtig auswählen. Einmal ausgesprochen haben sie einen entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden und prägen unser Denken und Fühlen. Mit einfachen Techniken und praktischen Hilfsmitteln wie Wortlisten zeigt er, wie wir unsere Sprache von negativ wirkenden Ausdrücken befreien und damit eine bessere Lebensqualität erlangen können.

Prof.Dr. med Roy Taylor
Endlich Schluss mit Typ-2-Diabetes!
In 3 Schritten radikal Abnehmen – Leber und Bauchspeicheldrüse dauerhaft entlasten

ISBN 978-3-86731-244-8
288 Seiten, Klappebroschur (15 x 21,5cm)

Leseprobe

Immer mehr Menschen weltweit erkranken an Typ-2-Diabetes - von keinem anderen chronischen Leiden sind heute mehr Patienten betroffen. Lange Zeit galt die Stoffwechselstörung als unheilbar und viele Diabetiker mussten ein Leben mit Medikamenten, Insulinspritzen und körperlichen Einschränkungen führen. Doch inzwischen machen neue Untersuchungen berechtigte Hoffnung auf Heilung. Der führende Diabetes-Experte Prof. Dr. med. Roy Taylor stellt seine Erfolgsmethode vor, mit der sich Typ-2-Diabetes innerhalb kürzester Zeit tatsächlich rückgängig machen lässt.

Agnes Boos:
Die 50 besten Mnemo- und Merktechniken
88 Seiten, Taschenformat

Je origineller wir Informationen mit Bildern, Geschichten, Orten, Körperteilen usw. verknüpfen, desto leichter können wir uns später daran erinnern. Damit Ihnen nie wieder eine Handynummer entfällt, das Vokabellernen leichter fällt und beim Einkaufen nichts vergessen wird, liefert dieses praktische Pocket die 50 besten Mnemotechniken und Merkstrategien: Eselsbrücken, Merkreime, Assoziieren, Visualisieren und Verknüpfen, Anker-Methoden und Zahlentechniken. Besonders geeignet auch für ältere Menschen als effektives Gehirntraining. Ab 12 Jahre

AkuRy Informations-Chip THA - Thinking Advantage

Dr. Charles Krebs, der Entwickler des bekannten LEAP-Programms, und der Baubiologe Heiko Wenner haben zusammen das Konzept der Informations-Chips entwickelt. Die Chips bestehen aus hochschwingenden mineralischen Substanzen, die als Informationsträger dienen und jeweils mit entsprechenden energetischen Frequenzen belegt sind, die auch bei ständiger Anwendung nie ihre Wirksamkeit verlieren. Die Wirksamkeit hält ein Leben lang. Bei kinesiologischen Balancen ebenso einsetzbar wie für die persönliche Anwendung.

Informations-Chip THA – Thinking Advantage, optimiert und reaktiviert die neuronale Vernetzung der einzelnen Gehirnareale. Dies kann zu einer Schärfung der Sinnesorgane und zu einer höheren Klarheit und Wachheit im Denken führen.

AkuRy Informations-Chip GSW - Gehirnstoffwechsel

Dr. Charles Krebs, der Entwickler des bekannten LEAP-Programms, und der Baubiologe Heiko Wenner haben zusammen das Konzept der Informations-Chips entwickelt. Die Chips bestehen aus hochschwingenden mineralischen Substanzen, die als Informationsträger dienen und jeweils mit entsprechenden energetischen Frequenzen belegt sind, die auch bei ständiger Anwendung nie ihre Wirksamkeit verlieren. Die Wirksamkeit hält ein Leben lang. Bei kinesiologischen Balancen ebenso einsetzbar wie für die persönliche Anwendung.

Der Informations-Chip GSW – Gehirnstoffwechsel, enthält Frequenzen und Formeln, die den sehr komplexen Metabolismus des Gehirns unterstützen und regulieren.

AkuRy Informations-Chip EPI - Epiphyse

Dr. Charles Krebs, der Entwickler des bekannten LEAP-Programms, und der Baubiologe Heiko Wenner haben zusammen das Konzept der Informations-Chips entwickelt. Die Chips bestehen aus hochschwingenden mineralischen Substanzen, die als Informationsträger dienen und jeweils mit entsprechenden energetischen Frequenzen belegt sind, die auch bei ständiger Anwendung nie ihre Wirksamkeit verlieren. Die Wirksamkeit hält ein Leben lang. Bei kinesiologischen Balancen ebenso einsetzbar wie für die persönliche Anwendung.

Der Informations-Chip EPI - Epiphyse unterstützt die Funktion der Zirbeldrüse. Die Zirbeldrüse steuert wichtige Prozesse im menschlichen Körper. Mithilfe des Hormons Melatonin lenkt sie unseren Biorhythmus. Melatonin spielt außerdem eine wichtige Rolle für das Immunsystem.

Dr. David Perlmutter u. a.:
Blöd im Kopf?
Neustart fürs Gehirn - damit Konsumgesellschaft, digitaler Alltag & Fast Food uns nicht kaputtmachen
352 Seiten

Erfordernisse der heutigen digitalen Welt, chronischer Stress verbunden mit ungesunder Ernährung und einem Mangel an Bewegung überfordern unser Gehirn, dessen Strukturen Jahrmillionen alt sind. Die Dauerstimulation seiner Belohnungszentren zwingt uns dazu, am laufenden Band belanglose Entscheidungen zu treffen. Unser Gehirn ist über- und unsere Körper sind unterfordert. Die Autoren zeigen, wie wir uns mit Hilfe von Achtsamkeit, einem verträglichen Konsum digitaler Medien, richtiger Ernährung und Bewegung dauerhaft wieder auf gesund umprogrammieren. Die Belohnung: ein gutes Selbstwertgefühl, erfüllende Beziehungen, eine höhere Entscheidungskompetenz, weniger Stress, niedrigere Entzündungswerte und insgesamt ein besserer körperlicher und mentaler Allgemeinzustand!

Glas-Trinkhalme Large
6 Trinkhalme, eine Reinigungsbürste aus Baumwolle
Maße: 7 mm x 20 cm

Diese stilvollen, nachhaltigen und wiederverwendbaren Trinkhalme sind geschmacksneutral und aus Laborglas hergestellt. Sie eignen sich für Kalt- und Warmgetränke wie Säfte, Tee, Smoothies etc. gleichermaßen und sind temperaturbeständig von -5°C bis +100°C. Einfach zu reinigen mit der beiliegenden Bürste aus Baumwolle und spülmaschinengeeignet.

Kleinere Glas-Trinkhalme (7 mm x 15 cm) erhalten Sie hier im Shop unter der BestNr. 10832; einen Energie-Trinkhalm aus Glas erhalten Sie unter der BestNr. 9401.

Glas-Trinkhalme
6 Trinkhalme, eine Reinigungsbürste aus Baumwolle
Maße: 7 mm x 15 cm

Diese stilvollen, nachhaltigen und wiederverwendbaren Trinkhalme sind geschmacksneutral und aus Laborglas hergestellt. Sie eignen sich für Kalt- und Warmgetränke wie Säfte, Tee, Smoothies etc. gleichermaßen und sind temperaturbeständig von -5°C bis +100°C. Einfach zu reinigen mit der beiliegenden Bürste aus Baumwolle und spülmaschinengeeignet.

Glas-Trinkhalme Large (7 mm x 20 cm) erhalten Sie hier im Shop unter der BestNr. 10832; einen Energie-Trinkhalm aus Glas erhalten Sie unter der BestNr. 9401.

Design-Trinkflasche Nature
600 ml

Schöner lässt sich Wasser nicht transportieren – die Trinkflasche aus hochwertigem Tritan ist leicht und dennoch äußerst robust, weshalb sie sich ideal für unterwegs eignet. Durch die große Öffnung lässt sie sich leicht mit Früchten oder Eis befüllen und ist zudem sehr leicht zu reinigen. Diese angenehme Größe der Trinköffnung ist auch für Kinder geeignet. BPA-frei

Design-Trinkflasche Ultrablau
600 ml

Schöner lässt sich Wasser nicht transportieren – die Trinkflasche aus hochwertigem Tritan ist leicht und dennoch äußerst robust, weshalb sie sich ideal für unterwegs eignet. Durch die große Öffnung lässt sie sich leicht mit Früchten oder Eis befüllen und ist zudem sehr leicht zu reinigen. Diese angenehme Größe der Trinköffnung ist auch für Kinder geeignet. BPA-frei

Jana Kaspar, Wieland Stolzenburg:
Mein Konsumtagebuch
Besser leben durch bewussten Konsum
272 Seiten, Hardcover

Wir kaufen täglich Dinge, die wir ehrlicherweise nicht brauchen: Das dritte Paar Turnschuhe, das neue Smartphone sind nicht nachhaltig – weder für die Befriedigung unserer wirklichen Bedürfnisse, noch für die Umwelt und wir wissen das. Trotzdem fällt es uns schwer, darauf zu verzichten. Jana Kaspar zeigt in ihrem Buch, wie wir es trotzdem schaffen. Gemeinsam mit dem Psychologen Wieland Stolzenburg erklärt sie, warum wir das Glück im Sein und nicht im Haben suchen dürfen. Im Ausfüllteil kann der Leser seinen eigenen Konsum dokumentieren und hinterfragen: Habe ich das wirklich gebraucht? Macht es mich glücklich? Welche Konsequenzen hat mein Kauf und war er es wirklich wert? Von welchen Bedürfnissen lenke ich mich mit meinen Einkäufen ab? Dazu bekommt er wertvolle Tipps, Fakten und Tricks, um motiviert zu bleiben.

Joachim Bauer:
Fühlen, was die Welt fühlt
Die Bedeutung der Empathie für das Überleben von Menschheit und Natur
208 Seiten, Hardcover

Die Welt ist im Wandel. Ereignisse wie die Corona-Pandemie und die Erderwärmung sind Aspekte einer größeren ökologischen Krise. Sie lassen uns aber auch Zusammenhalt spüren, die tief verankerte Sozialität des Menschen – die Empathie. Sie ist der Kern unseres Wesens und einer Kultur der Gemeinschaft. In seinem neuen Buch erläutert Bestsellerautor Joachim Bauer, warum Empathie – auch und vor allem mit Natur und Umwelt – die Lösung gesellschaftlicher und globaler Probleme darstellt. Wir haben im Laufe der jüngeren Menschheitsgeschichte verlernt, mit der Welt zu fühlen. Wir müssen diese Fähigkeit wiederentdecken, um den aktuellen Herausforderungen begegnen zu können.

Informationschip PAN - Schutz und Neutralität

Als energetischer Schutz vor störenden Einflüssen, Fremdenergien und Energieräubern trägt dieser Chip dazu bei, in der eigenen Energie zu bleiben, sensibel zwischen „mein“ und „dein“ trennen zu können und den Raum und seine Grenzen zu wahren.

AkuRy Energiekarte

Mehr Energie und Vitalität für Ihren Körper – die AkuRy Energiekarte hebt das Energieniveau und regt das körpereigene Regulationssystem an. Die Karte kann sowohl am Körper als auch in der Handtasche getragen werden – sie wirkt in einem Umkreis von bis zu 40 cm.

AkuRy Glaskubus Wabe
Maße: 6 x 6 x 6 cm

Dieser wunderschön gestaltete Glaskubus harmonisiert und energetisiert sein Umfeld. Er wirkt in einem Radius von 80 cm zu 100 %. So kann er beispielsweise auf Schreibtischen an Arbeitsplätzen eingesetzt werden, wo er nicht nur seine energetisierende Wirkung entfaltet, sondern auch als hübsches Glasobjekt ein Hingucker ist.

Einen weiteren AkuRy-Glaskubus "Spirale" erhalten Sie hier im Shop unter der BestNr. 10814.

AkuRy Glaskubus Spirale
Maße: 6 x 6 x 6 cm

Dieser wunderschön gestaltete Glaskubus harmonisiert und energetisiert sein Umfeld. Er wirkt in einem Radius von 80 cm zu 100 %. So kann er beispielsweise auf Schreibtischen an Arbeitsplätzen eingesetzt werden, wo er nicht nur seine energetisierende Wirkung entfaltet, sondern auch als hübsches Glasobjekt ein Hingucker ist.

Einen weiteren AkuRy-Glaskubus "Wabe" erhalten Sie hier im Shop unter der BestNr. 10815.

Schungit-Anhänger rund

Dieses wunderschöne Amulett besteht aus Schungit, einem kohleartigen Gestein, das sich selbst auf- und entladen kann. Durch das Tragen dieses Anhängers kann sich Ihr gesamtes Energiesystem in sehr kurzer Zeit regulieren. Körper, Seele und Geist kommen schnell ins Gleichgewicht. Energieblockaden können sich auflösen, sodass Harmonisierungsprozesse besser in Gang kommen. Das Amulett sollte anfangs bis zu 15 Minuten am Körper getragen werden, damit sich der Organismus langsam an die hohe Schwingung gewöhnen kann. Nach der Eingewöhnungszeit können Sie Ihren Schungit Anhänger 8-10 Stunden täglich tragen. Er sollte stets mit der Folienseite nach außen (vom Körper weg) getragen werden.

Bitte beachten Sie: Schungit kann Abfärbungen hinterlassen. Beim Tragen von heller Kleidung können leichte graue Abfärbungen entstehen.

Schungit-Anhänger ringförmig

Dieses wunderschöne Amulett besteht aus Schungit, einem kohleartigen Gestein, das sich selbst auf- und entladen kann. Durch das Tragen dieses Anhängers kann sich Ihr gesamtes Energiesystem in sehr kurzer Zeit regulieren. Körper, Seele und Geist kommen schnell ins Gleichgewicht. Energieblockaden können sich auflösen, sodass Harmonisierungsprozesse besser in Gang kommen. Das Amulett sollte anfangs bis zu 15 Minuten am Körper getragen werden, damit sich der Organismus langsam an die hohe Schwingung gewöhnen kann. Nach der Eingewöhnungszeit können Sie Ihren Schungit Anhänger 8-10 Stunden täglich tragen. Er sollte stets mit der Folienseite nach außen (vom Körper weg) getragen werden.

Bitte beachten Sie: Schungit kann Abfärbungen hinterlassen. Beim Tragen von heller Kleidung können leichte graue Abfärbungen entstehen.

Bitterkraft!® Original Spray
20 ml

Unvergleichliche Kräuter-Kraft: Durch den astringierenden Geschmack der Bitterstoffe wird eine Kontraktion der Mundschleimhaut ausgelöst und die Speichelproduktion angeregt. Das gibt Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse den Impuls, auf dieses Signal hin mit der “Arbeit” zu beginnen. Ohne Zucker, Süßungsmittel, Geschmacksverstärker oder sonstige Zusatzstoffe – einfach die pure Kraft der Natur!

Anwendung: Zwei- bis dreimal täglich vor den Mahlzeiten 1 bis 2 Sprühstöße auf die Zunge geben und zergehen lassen. 

Zutaten: Wasser, Alkohol* (22 % vol.), Extrakte aus: Angelikawurzel*, Enzianwurzel*, Kardamomsamen*, Kurkuma*, Zimtrinde*, Galgant*, Ingwer*, Artischocke*, Mariendistelkraut* (*aus kontrolliert biologischem Anbau)

Bitterkraft!® Original 100 ml

Unvergleichliche Kräuter-Kraft: Durch den astringierenden Geschmack der Bitterstoffe wird eine Kontraktion der Mundschleimhaut ausgelöst und die Speichelproduktion angeregt. Das gibt Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse den Impuls, auf dieses Signal hin mit der “Arbeit” zu beginnen. Ohne Zucker, Süßungsmittel, Geschmacksverstärker oder sonstige Zusatzstoffe – einfach die pure Kraft der Natur!

Anwendung: Zwei- bis dreimal täglich 10-15 Tropfen vor den Mahlzeiten auf die Zunge geben und zergehen lassen. 

Zutaten: Wasser, Alkohol* (22 % vol.), Extrakte aus: Angelikawurzel*, Enzianwurzel*, Kardamomsamen*, Kurkuma*, Zimtrinde*, Galgant*, Ingwer*, Artischocke*, Mariendistelkraut* (*aus kontrolliert biologischem Anbau)

Zahnputz-Tabs
Minze-Zitrone - ohne Fluorid
130 St.

Diese praktischen Tabs sind die plastikfreie Alternative zur Zahncreme – so wird die tägliche Zahnhygiene natürlich und nachhaltig. Zähneputzen mit Zahnputztabletten ist ganz einfach: Zerkauen Sie ein Zahnputz-Tab zwischen den Schneidezähnen und vermischen es mit Speichel, damit ein leichter Schaum entsteht. Danach können Sie sich wie gewohnt mit der Zahnbürste die Zähne putzen. Auch ideal für unterwegs!

Inhaltsstoffe: Microcristalline Cellulose, Sodium Bicarbonat, Xylitol, Silica, Citric Acid, Magnesium Stearate, Sodium Lauryl Glutamate, Xanthan Gum, Arome Mentha Piperita, Aroma Lemon, Aroma Monkfruit Extract

Dr. med. Raimund von Helden:
Gesund mit der Kraft der Natur
4 Methoden, Ihr körpereigenes Vitamin D zu aktivieren
176 Seiten

Fehlendes Vitamin D ist häufig die Ursache für anhaltende Infekte, chronische Müdigkeit oder Depressionen. Unsere natürliche Abwehr gegen Viren, Grippe oder Hepatitis wird erst durch Vitamin D mobilisiert. Wie lässt sich ein Mangel verhindern? Wie viel Vitamin D brauchen wir täglich, um gesund zu bleiben? Und wie wird Vitamin D aktiviert? Der Vitamin-D-Experte Dr. med. Raimund von Helden erklärt, warum Vitamin D lebensnotwendig ist, wie wir einen Mangel beheben und unseren Vitamin-D-Spiegel dauerhaft auf einem gesunden Level halten. Revolutionär sind seine Erkenntnisse zur Vitamin-D-Aktivierung: Durch ausreichend körperliche Bewegung, Kaltwasseranwendungen sowie eine kalzium- und phosphatarme Ernährung regen wir unser körpereigenes Vitamin D auf natürliche Weise an. So schützen wir uns nicht nur gegen Virusinfekte, sondern verbessern auch langfristig unser Wohlbefinden.