Irina Bosley
Wie schlau ist mein Kind?
So können Sie das geistige Potential von 8- bis 12-jährigen Kindern selbst einschätzen

272 Seiten

Eltern sind naturgemäß nicht objektiv, wenn es darum geht, die kognitive Reife ihres Kindes richtig einzuschätzen. Dieses bunte Test- und Trainingsbuch hilft ihnen, allgemeingültige Erkenntnisse über das Potential ihres Kindes in den für Schüler relevanten Bereichen der Intelligenz zu gewinnen. Durch Probeaufgaben für Erwachsene lernen sie selbst die Anforderungen kennen, um diese später ihrem Kind selbst beim Testen erläutern zu können. In vier altersgerechten Tests werden dann unterschiedliche Bereiche der Intelligenz spielerisch getestet und gefördert. Der Lösungsteil gibt schließlich eine Orientierung für die Einstufung der Leistungen des Kindes. Durch die große Fülle unterschiedlichster Testaufgaben wird das Training mit diesem Buch für Eltern und Kinder zu einer abwechslungsreichen und spannenden Herausforderung.

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Nonogramm
100 knifflige Logik-Bilderrätsel

224 Seiten

Nonogramme sind in Rätselgittern versteckte kleine oder große Kunstwerke. Durch Entschlüsseln des Zahlencodes entsteht nach und nach ein Bild. Diese 100 exklusiv gestalteten Logik-Bilderrätsel zum Knobeln und Malen sind für Einsteiger wie Fortgeschrittene geeignet. Sie brauchen nur einen Stift und Spaß an logischem Denken und schon lassen sich Kästchen für Kästchen die tollsten Motive enthüllen.

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Michael Puett, Christine Gross-Loh
Das Wichtigste von allem
Die Geheimnisse der großen chinesischen Denker und wie sie unser Leben bereichern

224 Seiten, Hardcover

Alte Weisheit für ein erfülltes Leben: Mit Konfuzius zu einer glücklicheren Partnerschaft, mit Laotse zu mehr Erfolg, mit Zhuangzi zu wirklicher Spontaneität – Diese einmalige Sammlung von Weisheiten der großen chinesischen Philosophen zu den wichtigsten Lebensthemen und wie sie unser Leben bereichern, kommt fundiert, aber gut verständlich, lebensnah und leicht anwendbar daher. Der beliebte Harvard-Professor Michael Puett verspricht: Wer die Lehren der alten Chinesen beherzigt, kann sein Leben zum Besseren verändern.

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Testsatz Nahrungsunverträglichkeiten "Die 5"

Testsatz mit den 5 Originalsubstanzen, auf die es die häufigsten Nahrungsunverträglichkeiten gibt: Casein, Fruktose, Glutamat, Laktose, Weizengluten.

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Annette Gaertner
CD Fünf Elemente – ein Kosmos: Gedankenreisen

3 CDs mit 12-seitigem Begleitheft, Laufzeit ca. 185 Minuten

12 Gedankenreisen zu den Fünf Elementen: Eingebettet in eine kurze Reise durch alle Elemente und Gedanken zu deren Wechselwirkungen wird auf jedes Element einzeln mit seinen jeweiligen physischen, psychischen und musischen Bezügen eingegangen. Nehmen Sie sich hin und wieder 10-20 Minuten Zeit und hören Sie eine der Gedankenreisen an. So lösen Sie Blockaden, bringen Gedanken und Gefühle in Bewegung und werden sich Ihres inneren Reichtums bewusst.

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Anna Trökes:
CD-Set Das große Yoga-Hörbuch
8 CDs, inkl. ausführlichem Booklet in Plakatform mit Abbildungen der Yoga-Positionen, Gesamtlaufzeit ca. 627 Minuten

Die Welt des Yoga – für Anfänger und Fortgeschrittene. Das große Yoga-Buch der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes gilt als Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Diese aufwendige Hörbuch-Produktion vereint nun ihr Wissen und ihre Erfahrung und gibt damit als erstes Hörbuch einen umfassenden Einblick in die Welt des Yoga. Von der Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis zu Anleitungen für komplexe Körperhaltungen (Asanas) oder Atemübungen (Pranayamas) sowie Meditationen und Konzentrationsübungen.

 

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Ryuho Okawa:
Die Happiness-Prinzipien
Vier Wege für ein wirklich gutes Leben
224 Seiten

Oft hindert uns unsere geistige Einstellung daran, erfüllt und zufrieden zu sein und beschert uns stattdessen das Gegenteil. Das simple Verstehen der vier Happiness-Prinzipien kann hier Abhilfe leisten. Entdecken Sie, wie Sie lernen können, störende Einflüsse zu unterbinden, Ihre Einstellung grundlegend zu ändern und Ihre Energien auf das Wesentliche zu konzentrieren. Der Schlüssel ...

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Bruce Fife
Das Keto-Prinzip:
Ketogen ernähren mit Kokosöl und Fett
Starke Schilddrüse - gesunder Stoffwechsel - dauerhafte Gewichtsabnahme

ISBN 978-3-86731-163-2
448 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm), 8 Abbildungen

Leseprobe

Ketogen kochen – diese neue Ernährungsform ist derzeit im Kommen, und das nicht von ungefähr: Sie hat große gesundheitliche Vorzüge. Aus der Sicht von Bruce Fife, einem ihrer Pioniere, sollte die Kokosnuss dabei eine zentrale Rolle spielen. In diesem Buch erklärt er ausführlich, warum.

Dieses Buch bietet:
- Aufklärung über Irrtümer der Ernährungslehre
- Empfehlungen für die gesundheitsförderliche Zusammensetzung der Nahrung
- Anleitung zur Gewichtsreduktion ohne Verzicht auf reichhaltiges Essen
- Linderung und Heilung von Beschwerden und Erkrankungen ...

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Dr. Barbara Hendel
Das Magnesium-Buch
Schlüsselmineral für unsere Gesundheit
Magnesiummangel rechtzeitig erkennen und behandeln

ISBN 978-3-86731-153-3
310 Seiten, Klappenbroschur (16,5 x 22,5 cm), 100 Fotos und Grafiken, durchgehend vierfarbig

Leseprobe

Magnesium zählt zu den wichtigsten Mineralstoffen, weil es im Körper nicht auf Vorrat gespeichert werden kann, sondern täglich zugeführt werden muss. Wussten Sie schon, dass unsere Nahrungsmittel immer weniger Magnesium enthalten? Eine Vielzahl von Beschwerden kann auf Magnesiummangel zurückgeführt werden!
Der umfassende Ratgeber beschreibt ...
- die Bedeutung von Magnesium für den menschlichen Körper,
- die Beschwerden durch Magnesiummangel,
- die verschiedenen Quellen und Wege zur Aufnahme von Magnesium sowie
- praktische Anleitungen zur Selbsthilfe, besonders für die Anwendung von Magnesium Oil ...

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Dr. Pierre-Noël Delatte
Akupressur für die Seele
Die Soforthilfe mit 5 Punkten

216 Seiten, Paperback ( 16 x 22,5 cm)
ISBN 978-3-86731-144-1

Leseprobe

Jetzt als überarbeitete Neuauflage

Psycho-Bio-Akupressur heißt die Selbsthilfemethode, bei der – in schneller Abfolge –fünf ganz bestimmte Punkte mit kräftigem Druck stimuliert werden. Schon nach wenigen Minuten wird die Wirkung spürbar: negative belastende Emotionen wie Depressionen, Ängste, Panikattacken oder Wut lösen sich nachhaltig auf. Auch zahlreiche psychosomatische Erkrankungen lassen sich so behandeln (z. B. Ekzeme, Psoriasis, Magengeschwüre, Darmentzündungen, Adipositas). Die vielseitige Methode kann ohne Vorkenntnisse in Akupunktur, Anatomie, Physiologie oder Psychologie überall angewandt werden. Schritt für Schritt und mit punktgenauen Fotos zeigt Dr. Delatte die exakte Ausführung der Punktsequenzen.

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Willem Lammers
Logosynthese – Mit Worten heilen
Praxisbuch für Beratung, Coaching und Psychotherapie

ISBN 978-3-86731-143-4
272 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm)

Leseprobe


Der erfahrene Psychotherapeut Willem Lammers hat mit Logosynthese^® eine innovative Methode für Coaching, Beratung und Psychotherapie entwickelt. Unangenehme  Erfahrungen und die zugehörigen  eingefahrenen Reaktionen werden in unserem persönlichen Energiefeld abgespeichert. Spezifische Ereignisse, Situationen oder Personen reaktivieren diese belastenden Muster fast automatisch. Die Arbeit mit Logosynthese setzt diese im Problem gebundene Energie frei:  ganz einfach mit der Macht der Worte.
Durch das laute Aussprechen spezifischer heilender Sätze wird belastenden energetischen Strukturen der Einfluss genommen. Die Sätze haben eine ordnende, befreiende Wirkung, der Klient  fühlt sich augenblicklich entlastet und

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Sara Gottfried
Die Hormonkur
So bringen Sie Ihren Hormonhaushalt natürlich ins Gleichgewicht

 432 Seiten, Klappenbroschur ( 15 x 21,5 cm)
ISBN 978-3-86731-148-9

Leseprobe

Gerät das Hormonsystem aus der Balance, sind zahlreiche gesundheitliche Probleme die Folge, angefangen bei leichteren Beschwerden wie Kopfschmerzen bis hin zu schweren Erkrankungen wie Krebs. Die Frauenärztin Dr. Sara Gottfried erklärt verständlich, wie man mithilfe von detaillierten Fragebögen aufdeckt, welche spezifischen Hormonmangelzustände hinter bestimmten Symptomen stecken, und zeigt auf, welche Maßnahmen jeweils hilfreich sind. Die ermittelten Beschwerdebilder (z.B. Cortisolüberschuss, Progesteronmangel, Östrogenüberschuss) werden in eigenen Kapiteln ausführlich erläutert.
Das Besondere am „Gottfried-Programm“ ist sein ganzheitlicher Ansatz: Im Vordergrund steht, was jeder selbst tun kann, um seinen Hormonhaushalt zu stabilisieren: eine Ernährungsumstellung, eine bewusstere Lebensführung (inkl. Bewegung und Ruhepausen) sowie Nahrungsergänzungsmittel. Erst wenn keine Besserung eintritt,

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Brunhild Hofmann:
Stark oder schwach?
Selbst-Muskeltests als Entscheidungshilfe in allen Lebenslagen
112 Seiten, Kleinformat

Das erste Büchlein zum kinesiologischen Selbsttest bietet Ihnen elf verschiedene Methoden sich selbst zu testen und dabei den Test zu finden, mit dem Sie sich wohl fühlen und dem Sie vertrauen.

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Dr. Fereydoon Batmanghelidj:
Wassertrinken wirkt Wunder
Erfolgsberichte von chronisch Kranken

Reihe:VAK Auroris Taschenbuch

ISBN 978-3-86731-141-0
220 Seiten, Paperback ( 12 x 19 cm)

Leseprobe

Die Erkenntnis, dass Wassertrinken die Gesundheit fördert und vielen Krankheiten vorbeugt, setzt sich immer mehr durch. Allen Zweiflern, denen eine so einfache Lösung immer noch unglaubhaft erscheint, antwortet dieses Buch. Es zitiert 140 Erfahrungsberichte von ehemals chronisch Kranken, die mit der „Wasserkur“ wieder gesund wurden. Sie veranschaulichen eindrucksvoll, dass Wassertrinken nicht nur häufige Beschwerden wie Bluthochdruck, Erschöpfung, Kopfschmerzen oder Verdauungsstörungen lindern kann, sondern in vielen Fällen auch bei ernsten Erkrankungen wie Diabetes, Multiple Sklerose, Osteoporose oder Tinnitus hilft.

 

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Rüdiger Schmitt-Homm, Simone Homm:
Handbuch Anti-Aging und Prävention
Die wichtigsten Forschungsergebnisse
Die sinnvollsten Gesundheitsstrategien
Die wirksamsten Praxistipps

ISBN 978-3-86731-139-7
624 Seiten, Klappenbroschur ( 17 x 22,5 cm)

Leseprobe

Wir werden im Durchschnitt zwar immer älter, doch wir bleiben deshalb nicht länger gesund, fit und leistungsfähig. Was passiert genau in unserem Körper beim Alterungsprozess und mit welchen Maßnahmen können wir dem Altern entgegenwirken, Alterskrankheiten aufschieben oder verhindern und länger fit und gesund bleiben?
Das Buch beleuchtet sämtliche Facetten des hochaktuellen Themas Anti-Aging. Die Autoren haben mit der Auswertung von mehr als 5000 wissenschaftlichen Studien Pionierarbeit geleistet. Das Ergebnis: Ein für jeden verständlicher, einzigartiger interdisziplinärer Überblick über den neuesten Stand der Alternsforschung mit zahlreichen konkreten Empfehlungen. Hier erfahren wir, was wir wirklich tun können, um unsere Vitalität und geistige Fitness länger zu erhalten.

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Susanne Marx
Das große Buch der Affirmationen
Für alle Lebenslagen:
Gesundheit – Selbstwert – Partnerschaft – Familie – Freundschaft – Kreativität – Beruf – Finanzen – Verlust – Trauer – Spiritualität

ISBN 978-3-86731-130-4
296 Seiten, Paperback ( 16 x 22,5 cm)

Jetzt als praktisches Paperback!

Wer kennt sie nicht, diese Situationen, in denen man sich einfach überfordert fühlt?

Hier schaffen Affirmationen schnelle und wirksame Abhilfe: Kurze, treffend und positiv formulierte Glaubenssätze werden regelmäßig wiederholt und so im Unterbewusstsein verankert.

Dadurch gelingt es, negative Grundüberzeugungen nicht nur zu überwinden, sondern auch, sie in positive umzuwandeln.

Das Buch erklärt, wie und warum Affirmationen wirken und wie Sie sie besonders effektiv machen! Egal ob Sie Ihrem Leben eine neue Richtung geben, e ... Mehr erfahren

Richard Moss
Die Kraft der Präsenz
Im Jetzt sein – zu sich selbst finden – Heilung erleben

ISBN 978-3-86731-122-9
272 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Entdecken Sie mit dem renommierten Bewusstseinslehrer Richard Moss die Kraft der Präsenz in Ihrem Leben! Präsent zu sein, also im Hier und Jetzt zu leben, wirkt außerordentlich klärend und hat unmittelbaren Einfluss auf unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit und unsere sozialen Kontakte.

Präsent zu sein hilft uns dabei, unser Leben mehr zu genießen, emotionale Verletzungen leichter zu überwinden und unsere Mitmenschen stärker zu unterstützen.

Dieses Buch vermittelt den Schlüssel zu einem erweiterten und vertieften Bewusstsein. Richard Moss zeigt, wie wir ganz praktisch die ...

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Josef Pies, Uwe Reinelt
Kolloidales Silber
Das große Gesundheitsbuch für Mensch, Tier und Pflanze

ISBN 978-3-86731-128-1
224 Seiten, Hardcover (16 x 22,5 cm)

Leseprobe

Kolloidales Silber, d.h. besonders fein verteiltes Silber, ist ein wahres Multitalent für Ihre Gesundheit: Es wirkt wie ein nebenwirkungsfreies Antibiotikum und tötet Bakterien ab, hemmt Entzündungen und stabilisiert das Immunsystem.

Äußerlich angewendet lindert es z.B. in Silbertextilien den Juckreiz bei Neurodermitis oder beschleunigt als Auflage in Pflastern die Wundheilung. Das Einsatzgebiet von kolloidalem Silber ist jedoch weitaus größer.

Dieser aktualisierte und erweiterte Gesundheitsratgeber gibt einen umfassenden Überblick über die Herstellung und Anwendung von ... Mehr erfahren

Earthing®- Spannbetttuch Größe 3
200 x 200 cm

Die natürliche Art zu laufen ist barfuß, die natürliche Art zu schlafen ist, in Kontakt mit der Erde zu liegen. So hat sich die Menschheit entwickelt. In den so genannten Industriegesellschaften oder entwickelten Ländern tragen wir isolierende Schuhe und schlafen in erhöhten Betten. Die meisten Menschen werden nicht regelmäßig barfuß laufen, falls sie es überhaupt tun, oder mit dem Gedanken spielen, auf der Erde zu schlafen; schon gar nicht in den kalten Wintermonaten. Deshalb wurden Erdungshilfsmittel entwickelt, weil sie bequem, zweckmäßig und praktisch sind. Die Produkte sind im Grunde geno ... Mehr erfahren

Peter Königs
Das Kokosbuch
Natürlich heilen und genießen mit Kokosöl und Co.

ISBN 978-3-86731-127-4
176 Seiten, Paperback (16 x 22,5 cm)

Leseprobe

Überarbeitete Neuauflage

Kokosöl und Co. – Mehl, Milch, Flocken und Wasser aus der Kokosnuss schmecken gut und sind gesundheitsfördernd, immunstärkend und erleichtern das Abnehmen.

Denn Kokosöl

– erhöht das „gute“ HDL-Cholesterin und schützt vor Arterienverkalkung und Herzinfarkt

– bekämpft Bakterien, Viren und Pilze und unterstützt den Körper bei der Krankheitsabwehr

– regt die Wärmebildung des Körpers an und hilft beim Abnehmen

– enthält kaum ungesättigte Fettsäuren und verhindert so die Bildung gesundheitsschädlicher freier Radikale

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Die Glückshypothese
Was uns wirklich glücklich macht
Die Quintessenz aus altem Wissen und moderner Glücksforschung

ISBN 978-3-86731-096-3
384 Seiten, Paperback ( 15 x 21,5 cm)

Information für unsere Kunden: Dieser Titel ist vorübergehend nicht lieferbar. Die Neuauflage erscheint im Januar 2022 unter der BestNr. 31256.

Leseprobe

Glücklichsein kann man lernen, davon ist Jonathan Haid überzeugt. Der Autor hat sich auf die Spuren des Glücks begeben, Aussagen von Philosophen, Historikern und Schriftstellern über den Weg zum Glück unter die Lupe genommen und mit Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaften verglichen.

Das Ergebnis: 10 praktische Leitlinien für unser tägliches Leben, die uns dabei helfen, unserem Leben eine eigene Richtung zu geben – laut Jonathan Haidt ist das die Basis für ein glückliches Leben. Die „Glückshypothese“ hilft uns zu verstehen, wie wir „funktionieren“, und gibt uns einfache I ...

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Jacques Martel
Mein Körper – Barometer der Seele
Das psychosomatische Lexikon, das schon beim Lesen hilft

ISBN 978-3-86731-097-0
672 Seiten, Hardcover (16 x 22,5 cm)

Leseprobe

Entdecken Sie, wo die Wurzeln Ihrer Erkrankungen liegen und welche emotionalen Hintergründe diese Beschwerden haben. Dieses Basisbuch der Gesundheitsvorsorge und Selbstheilung ist ein Muss für alle, die die körperlichen Signale ihrer Seele verstehen wollen und sich für Psychosomatik interessieren:

Warum hat es gerade mich erwischt?

Warum habe ich gerade diese Krankheit bekommen?

Warum fühle ich mich jetzt gerade so?

Als Lexikon zum Nachschlagen der Symptome verfasst, entschlüsselt dieses Buch mit seinen rund 880 Themen, welche Krankheitssymptome welchen seelisch ... Mehr erfahren

Bengston Energy Healing – Heilen aus dem Nichts
Wissenschaftlich belegt – in der Praxis bewährt – für jeden erlernbar

ISBN 978-3-86731-093-2
280 Seiten, Paperback (13 x 20,5 cm)

Leseprobe

William Bengston kann zwar nicht genau erklären, warum sein „Heilen aus dem Nichts“ wirkt, doch die Beobachtung zeigt, dass die Methode funktioniert – und das lässt sich sogar unter standardisierten wissenschaftlichen Bedingungen belegen. Der Autor beschreibt die Anwendung seiner von jedem erlernbaren Heilmethode, bei der er heilende Energie aktiviert, während sein Bewusstsein ins „Nichts“ eintaucht und jede Intention loslässt. Seit vielen Jahren hat er diese Feldmethode höchst erfolgreich angewendet und unterrichtet. Bengston Energy Healing erwies sich gerade bei schweren Erkrankungen ... Mehr erfahren

Earthing – Heilendes Erden
Gesund und voller Energie mit Erdkontakt

ISBN 978-3-86731-091-8
288 Seiten, Paperback ( 16 x 22,5 cm)

Leseprobe

Entdecken Sie, wie der direkte Kontakt mit der Erde sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt, Ihr Wohlbefinden steigert – und das ganz ohne Anstrengung! Clinton Ober und seine Koautoren zeigen Ihnen hier, wie Sie die elektromagnetische Qualität der Erdoberfläche für Ihre Gesundheit nutzen können. Als „Erden“ bezeichnet er es, wenn wir auf der Erde sitzen oder barfuß stehen oder laufen und durch diesen Kontakt der naturgegebene bioelektrische Grundzustand unseres Körpers wiederhergestellt wird. Wenn das nicht geht, können wir uns auch erden, indem wir auf einer speziellen leitfähigen Unterlage ...

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Irmtraud Große-Lindemann
Das Lernhaus-Konzept – genial einfach lernen im Alltag
111 Alltagssituationen kreativ nutzen

ISBN 978-3-86731-031-4
224 Seiten, Paperback mit Fadensiegelung

Leseprobe

Leben heißt lernen, denn wir lernen immer. Das Gehirn ist unser „Lernorgan“, ein Leben lang darauf aus, sich weiterzuentwickeln, zu wachsen und sich ständig Neues anzueignen. Von diesem Ansatz ausgehend entwickelte die Autorin eine Methode, die den gesamten Alltag als Lernfeld nutzt und bei Kindern Neugierde und Freude am Lernen und am Leben weckt: Beim Abwasch, beim Spielen, Spazierengehen oder Zähneputzen können Eltern zusammen mit ihren Kindern ganz nebenbei Neues lernen und das Gehirn entwickeln – eben genial einfach! So verschwinden Lernhürden wie von selbst.

Das Buch ist eine Fund ... Mehr erfahren

Wechseljahre – nein danke!
Wie Sie die Menopause risikofrei mit bioidentischen Hormonen vermeiden und rückgängig machen können

ISBN 978-3-86731-032-1
144 Seiten, Paperback (16 x 22,5 cm)

Die Preise sind ca.-Angaben!

Leseprobe

Bislang galt sie als unvermeidbar – die Menopause: Entweder Frau lebt mit den damit einhergehenden gesundheitlichen Problemen und leidet unter Beschwerden wie Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen, Schlafproblemen oder Depressionen. Oder Sie entscheidet sich für eine künstliche Hormon-Ersatz-Therapie, vom Arzt meist in Form von diversen Pflastern und Gels verschrieben, und nimmt ein erhöhtes Krebsrisiko in Kauf.

Das muss nicht sein: Statt auf körperfremde Hormone zu setzen, bieten bioidentische Hormone eine echte Alternative. Denn nur sie entsprechen 1:1 den Hormonen, die in den ... Mehr erfahren

Irina Zehnder, Denise Nägele
Meine Schatzkiste

ISBN 978-3-86731-022-2
48 Karten in Klappbox, mit 8-seitigem Beiheft

Leseprobe

Angst vor der Mathearbeit oder dem schwarzen Hund in Nachbars Garten, Enttäuschung über ein nicht gehaltenes Versprechen der besten Freundin, Eifersucht auf das kleine Geschwisterchen ... – nicht immer wollen Kinder den Eltern ihre großen und kleinen Nöte anvertrauen. Damit sie mit ihren Sorgen nicht alleine bleiben müssen, hält diese Schatzkiste 48 liebevoll illustrierte Affirmationskarten bereit, für die sich immer ein Platz in der Schul- oder Hosentasche, an der Pinnwand im Kinderzimmer oder unter dem Kopfkissen finden lässt. So verlieren Ängste, Zweifel und Unsicherheiten rasch ihren Schre ... Mehr erfahren

Optimale Gehirnernährung für Kinder
fit im Kopf
fit in der Schule
fit im Leben

ISBN 978-3-86731-020-8
ca. 294 Seiten, Paperback (16 x 22,5 cm)

Leseprobe

Ohne den richtigen Treibstoff läuft kein Motor rund! Das trifft natürlich nicht nur auf das Auto zu, sondern gilt in ganz besonderem Maße für unseren „geistigen Motor“, für unser Gehirn. Doch was genau ist der richtige Treibstoff, das richtige Essen?

Was wir essen, entscheidet über unsere körperliche und geistige Gesundheit und sogar über die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Und was für Erwachsene gilt, trifft für Kinder natürlich umso mehr zu: Wie wichtig es ist, von Anfang an für eine „gehirnfreundliche“ Ernährung zu sorgen (die auch noch gut schmeckt), wird in diesem Ratgeber eind ... Mehr erfahren

Gurucharan Singh Khalsa
BreathWalk Schritt für Schritt
Praxisbuch Yoga-Walking

ISBN 978-3-86731-016-1
192 Seiten, Paperback, Großformat mit Fadenheftung (22,3 x 28 cm)

Leseprobe

Leichte Yoga-Übungen, bewusstes Atmen und einfache Schrittfolgen – mehr braucht es nicht, um Körper und Geist mit neuer Energie zu versorgen. Die immer beliebter werdende Technik ist unkompliziert und lässt sich dank der 200 Fotos in diesem neuen Praxisbuch auch rasch erlernen!

Wählen Sie aus den 16 BreathWalk®-Varianten aus, welche Unterstützung Sie gerade benötigen: Soll es ein schneller Energiekick sein? Sind Sie nervös, möchten aber Gelassenheit ausstrahlen? Oder wie wäre es mit einen Walk zur Stärkung Ihres kreativen Potenzials?

Blättern Sie einfach zu den Anleitungsfotos, f ... Mehr erfahren