Heather Moday
Die Immuntyp-Formel
Ihre individuelle Strategie für ein Immunsystem in Balance und dauerhafte Resilienz
ISBN 978-3-86731-253-0
288 Seiten, Paperback ( 15 x 21.5 cm)

Leseprobe

Warum neigen manche Menschen zu Allergien, andere zu Autoimmunerkrankungen und wieder andere zu Infektanfälligkeiten? Was können wir tun, um unser Immunsystem wirkungsvoll zu unterstützen? Die erfahrene Immunologin und Allergologin Heather Moday präsentiert die neuesten Erkenntnisse zum Thema Immunsystem und stellt einen innovativen Ansatz vor: Mit ihrer Methode können wir unseren individuellen Immuntyp ermitteln, damit ein mögliches Ungleichgewicht, das Beschwerden und Erkrankungen verursacht, wieder in Balance gebracht werden kann. Statt allgemeiner Empfehlungen zur Stärkung der körpereigenen Abwehr rückt hier erstmals eine typgerechte, gezielte Behandlung in den Fokus. In Die Immuntyp-Formel erklärt Heather Moday, 

Luke Burgis
Der Haben-Wollen-Reflex
Wie sehr die Macht der Nachahmung unser Leben bestimmt und wie wir uns davon lösen
ISBN 978-3-86731-255-4
368 Seiten, Paperback ( 15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Warum scheint das Gras auf der anderen Seite des Zauns immer grüner zu sein? Oder anders gefragt: Wieso eifern wir immer anderen nach und wollen haben, was sie haben wollen? Die Antwort liegt tief in unserer Psyche begründet: Wir alle werden von einem mimetischen Begehren gelenkt, einem nachahmenden Verlangen, wodurch Menschen oder Dinge unwiderstehlich anziehend auf uns wirken, sobald sie bereits von anderen begehrt werden (Mimesis = altgriech. Nachahmung). Aus diesem „Haben wollen“ entstehen Eifersucht, Neid und Gewalt. Doch wie können wir uns aus diesem Mechanismus befreien und unseren authentischen Wünschen und Zielen auf die Spur kommen?

Luke Burgis erläutert die psychologischen und soziologischen Hintergründe des mimetischen Begehrens:

Dr. Ellen Vora
Woher kommt meine Angst?
304 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm),
22, - € (D) / 22,70 € (A)
ISBN 978-3-86731-236-3

Leseprobe

Nicht jede Angst hat eine seelische Ursache! Tatsächlich verbergen sich hinter Angstsymptomen wie Zittern, Schlaflosigkeit und Schweißausbrüchen häufig körperliche Reaktionen auf ein bestimmtes physiologisches Ungleichgewicht. Die Psychiaterin Ellen Vora zeigt, wie sich solche biologischen Reaktionsmuster, die sich für die Betroffenen „nur“ wie Angst anfühlen, von „echten“ Ängsten unterscheiden lassen, die einen seelischen Hintergrund haben. 

Paul Conti
Trauma: Die unsichtbare Krankheit, die uns alle betrifft
256 Seiten, Paperback (13,5 x 21,5 cm),
20,- € (D) / 20,60 € (A)
ISBN 978-3-86731-260-8

Leseprobe

Traumatische Belastungsstörungen zeigen äußerlich so gut wie keine Symptome, wirken sich aber ohne Vorwarnung auf den gesamten Körper aus. Sie können von Eltern an ihre Kinder weitergegeben werden und halten ein Leben lang an, wenn sie nicht behandelt werden. Der Psychologe Dr. Paul Conti plädiert dafür, die Erkrankung ganz neu einzuordnen: Wie eine außer Kontrolle geratene Epidemie, die im schlimmsten Fall tödlich verlaufen kann.

Richard Johnson
Hüftgold und Winterspeck
320 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm),
 22, - € (D) / 22,70 € (A)
ISBN 978-3-86731-262-2

 Leseprobe

Warum kämpfen so viele Menschen mit Übergewicht und seinen Folgeerkrankungen? Die Antwort liegt in unserer Natur! Die versteckten Ursachen für Fettleibigkeit sind uralte Mechanismen, die die Evolution in unseren Genen verankert hat. Unsere Vorfahren aktivierten mit fruchtzuckerreicher Nahrung einen „Fettschalter“, um Körpervorräte anlegen und Phasen der Nahrungsknappheit gut überstehen zu können. Das Problem: Dieser „Schalter“ ist heute aufgrund unserer modernen Lebensweise bei vielen Menschen dauerhaft aktiviert. 

Juliette Peyronnet
Die Zähne, ein Spiegelbild unserer Seele
296 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm),
22,95,- € (D) / 22,70 € (A)
ISBN 978-3-86731-259-2

Leseprobe

„Man gibt zähneknirschend nach, beißt die Zähne zusammen, fühlt dem anderen auf den Zahn oder zeigt selbst die Zähne“: Zahlreiche Redewendungen bezeugen mit ihren Botschaften, dass unsere Zähne viel mehr sind als bloße Kauwerkzeuge, sondern einen tiefen Blick in unser Innerstes ermöglichen – schließlich hängt an jedem Zahn ein ganzer Mensch. Die ganzheitlich arbeitende Zahnärztin Juliette Peyronnet erklärt anschaulich, auf welchen Ebenen sich Erkrankungen der Zähne manifestieren: auf körperlicher, seelischer und genetischer Ebene genauso wie in einer Quantendimension. 

Magnetspiel Kleine Schule
Material Pappe, Maße: 26,6 x 23 x 4,8 cm

Achtung: Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignet. Verschluckbare Kleinteile.

Auf der handlichen Schultafel mit magnetischer Haftung kann man erste Worte schreiben und erste Rechenaufgaben lösen. Kein Problem, wenn man sich mal vertut, denn Buchstaben, Zahlen, Rechenzeichen und Früchte lassen sich ganz einfach neu anbringen. Das ermöglicht einen spielerischen und niederschwelligen Zugang zum Thema und fördert die Freude am Lernen. Bestens geeignet für die ersten Übungen mit Kindergartenkindern, Vor- und Grundschülern.

Nina Hock, Barbara Innecken:
30 Kinesiologie-Mitmachgeschichten
Bildkarten mit Bewegungsübungen für Kinder
DIN A5-Format; 32 Karten mit 30 Übungen

Kiki der kleine Affe unterstützt mit kinesiologischen Übungen Kinder (und Erwachsene!) dabei, inneres Gleichgewicht zu bewahren, Lernblockaden zu lösen und Stress abzubauen. Die kurzen Mitmachgeschichten über die Abenteuer von Kiki eignen sich perfekt, um im Alltag zur Ruhe zu kommen. Von einfach bis komplex finden sich hier alle Grundübungen der Kinesiologie eingebettet in die Geschichte eines Dschungelabenteuers. Ohne Vorkenntnisse anwendbar.

Balancierbrett Himmelspfote
Material Holz, Maße: Standfläche ca. 45 x 30 cm, Höhe ca. 6 cm, max. Belastbarkeit 50 kg

Achtung! Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignet. Verschluckbare Kleinteile.

Für mehr Spaß an Bewegung sorgt dieses Balancierbrett aus Holz, das spielerisch Gleichgewicht, Körperspannung, Koordinationsvermögen, Konzentrationsfähigkeit, Feinmotorik und Geschicklichkeit schult. Zudem wird die Muskulatur von Beinen, Becken und Rücken gestärkt. Die ovale Form sorgt für eine breite Standfläche und die beiden Pfoten geben die richtige Fußstellung vor. Anspruchsvoller wird es, wenn die drei Holzkugeln hinzugenommen und durch geschickte Gewichtsverlagerungen durchs Labyrinth geführt werden. Da sind Körpergefühl und Geduld gefragt!

Ivan Ramšak:
Der Muskel kennt das Geheimnis
101 faszinierende Erfolgsgeschichten dank Funtioneller Myodiagnostik
256 Seiten

Anhand von Patientengeschichten erhalten Leser hier eine Einführung in diagnostische Zugangsweisen, Behandlungsmethoden und Erfolge des angewandten Muskeltests: Das ist kein Hokuspokus, sondern Erfahrungsmedizin, bei der es um die Wahrnehmung am Patienten geht. Gerade in komplizierten Fällen ist oft eine Diagnosefindung gemeinsam mit dem Betroffenen möglich. Das Buch gibt zahlreiche Einblicke in Störfeldgeschehen und erklärt, auf welche scheinbar unwesentlichen Details zu achten ist, warum die Ursache von Schmerzen an einer bestimmten Stelle oft ganz woanders liegt und welche Macht das gesprochene Wort hat.

Yoga-Atlas der Anatomie
256 Seiten, Hardcover

Der Yoga-Atlas der Anatomie geht für ein besseres Verständnis der Bewegungsabläufe unter die Haut und gibt einen anschaulichen Überblick über die Systeme und Apparate des Körpers sowie die Muskelgruppen, die bei der Ausführung von mehr als 45 Asanas beansprucht werden. Anhand einer Fülle detaillierter, farbiger Illustrationen des menschlichen Skeletts, der Organe und der Muskulatur werden alle Aspekte der abgebildeten Yoga-Asana akribisch und wissenschaftlich erläutert. Auch für das Studium der Anatomie im Allgemeinen interessant.

Horst Krohne:
Das Hausbuch der Geistheilung
Soforthilfe bei Alltagsbeschwerden, Unfällen und chronischen Leiden
224 Seiten, Hardcover

Dieses Buch ist die Essenz aus über dreißig Jahren Praxiserfahrung von Deutschlands bekanntestem Geistheiler: Konkrete Empfehlungen für die Energiebehandlung von knapp zweihundert Krankheiten und Beschwerden, die jeder selbst anwenden kann. Ein Standardwerk zum Thema für Laien und Fachleute. Mit zahlreichen Illustrationen, die die Anwendung der Techniken veranschaulichen und erleichtern.

Annette Gaertner:
Fünf Elemente - Ein Kosmos Wandkarte
DIN A1 (ca. 59 x 84 cm)

Grafische Darstellung der Fünf Elemente mit all ihren Aspekten für den schnellen Überblick über die Zusammenhänge. Vorderseite: Darstellung der Fünf Elemente, Rückseite: Auflistung der Wirkzusammenhänge.

Dan Millman:
Die Lebenszahl als Lebensweg
Wie wir unsere Lebensbestummung erkennen und erfüllen können
560 Seiten, Hardcover

Die persönliche Lebenszahl, aus dem Geburtsdatum errechnet, liefert unschätzbar wertvolle Erkenntnisse. Sie enthüllt den verborgenen Sinn hinter den „Zufällen“ des Lebens, lässt uns ureigene Begabungen entdecken, hilft bei der Verbesserung von Gesundheit, zwischenmenschlichen Beziehungen und dem Erreichen beruflicher Ziele. Dan Millmans berühmte Numerologie-Methode hat einen unglaublich genauen Vorhersagewert und gibt dem Leben eine neue Bedeutung und Richtung.

Stefanie Stahl:
Wer wir sind
Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben
384 Seiten, Hardcover

Diplom-Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl nimmt uns mit in das spannende Universum der Psyche – von den genetischen Voraussetzungen über die Strukturen unserer Psyche bis hin zur individuellen Suche nach Sinn und Lebensglück. Sie liefert faszinierende Einblicke in das Zusammenspiel von subjektiver Wahrnehmung, Bewusstsein und Verhalten, zeigt auf, wie sich durch Erziehung und Erfahrungen das Selbstbild formt und gibt wertvolle Impulse zur Lösung seelischer Konflikte. Je besser wir diese Zusammenhänge durchschauen, desto größer ist die Chance, dass wir gut mit uns selbst umgehen können – und erkennen, wer wir sind.

Anja Hauer:
Mehr Lebenskraft, Leichtigkeit und Erfolg durch Human Design
Die ganzheitliche Persönlichkeitsanalyse für mehr Selbsterkenntnis
288 Seiten

Human Design ist ein verlässliches und aussagekräftiges Tool zur ganzheitlichen Persönlichkeitsanalyse, das die Autorin in diesem Grundlagenwerk in verständlicher Sprache und mit viel Praxisbezug für alle zugänglich macht. Es verbindet Elemente der Astrologie, Kabbala, des I-Ging sowie der Chakrenlehre und liefert einen individuellen „Bauplan des Lebens“ in einem lesbaren Körpergraphen. Alle unsere Fähigkeiten, Talente und Besonderheiten können wir aus diesem höchst individuellen Körpergraphen herauslesen und mit seiner Hilfe zu unserem ureigenen, erfüllten Leben gelangen.

Brianna Wiest:
101 Essays, die dein Leben verändern werden
432 Seiten, Hardcover

Sie wissen mit Ihrem Leben nicht so recht etwas anzufangen? Ängste und Zweifel lassen Sie nicht los? Es fällt Ihnen schwer, Entscheidungen zu treffen? Der Weg zu einem glücklichen Leben verläuft selten geradeaus. Aber die Herausforderungen, denen wir begegnen, sind Chancen, unsere Denkweise zu verändern und an uns selbst zu wachsen. Brianna Wiest legt unsere schädlichen Denkmuster offen, indem sie uns sagt, was wir hören müssen, aber nicht wollen, was wir eigentlich schon wissen, aber unterdrücken. In ihren Texten verbindet sie Erkenntnisse aus der Glücksforschung mit einfachen Hinweisen, wie wir diese – nun aber wirklich! – im Alltag umsetzen können.

Astrid Vlamynck:
Klopfen für die Selbstwertstärkung
Wie energetische Psychologie hilft
160 Seiten

Mithilfe der Klopftechnik lassen sich negative Bilder, Gedanken und Gefühle auf sanfte Weise auflösen. Die Autorin gehört zu den Pionierinnen der Technik. Sie gibt eine durch Abbildungen unterstützte Schritt-für-Schritt-Einführung in die Methode und zeigt anhand vieler Beispiele, wie ein geschwächtes Selbstwertgefühl mithilfe der Klopfmethode gestärkt werden kann. So wird praktisch nachvollziehbar, wie sich Selbstsabotage-Muster, die viele Menschen daran hindern, privat und beruflich Beziehungen auf Augenhöhe zu führen, diagnostizieren und überwinden lassen. Klopfen wirkt: schnell, sanft und anhaltend.

Charlie Corbett:
Die zwölf Seelen-Vögel
Wie sie uns Trost, Ruhe und neue Kraft schenken
288 Seiten, Hardcover

Das fröhliche Gezwitscher der Amsel an einem kühlen Sommermorgen, der erlösende Gesang der Singdrossel nach einer langen Nacht oder die euphorische Rückkehr der Schwalben aus Afrika, wenn der Frühling kommt: Charlie Corbett beginnt nach einer schweren Zeit, Trost und Kraft in der Natur zu suchen und Vögel zu beobachten. Er stellt fest, dass die Könige der Lüfte eine ungemeine Leichtigkeit versprühen und innere Heiterkeit in ihm auslösen, die er nach dem Tod eines geliebten Menschen verloren hatte. Wie wohltuend und heilsam es sein kann, sich mit allen Sinnen auf die Natur einzulassen und sich wieder mit ihrem Rhythmus zu verbinden, vermittelt dieses einfühlsam und wunderschön geschriebene Buch.

Nina Ruge, Stephan Hentschel:
Das Verjüngungs-Kochbuch
60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung
224 Seiten, Hardcover

Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben es sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachwissen über gesunde Ernährung und Alterungsprozesse die Verjüngung schmackhaft zu machen. Pro Woche müssen dafür 25 bestimmte Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Nüsse, Samen und Sprossen auf den Teller. Dass die Gerichte dabei kreativ, köstlich und einfach nachzukochen sind, dafür sorgt der vegetarische Spitzenkoch Stephan Hentschel. Ein Korb voller Gesundheitstipps rundet das Ganze ab. Eine tolle Inspirationsquelle für jeden, der gezielt etwas dafür tun möchte, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben.

Ulrike Balke-Holzberger:
Zittern Sie sich frei!
Mit Faszien-Stress-Release Verspannungen, Ängste und Schmerzen auflösen
144 Seiten

Die Entspannungsmethode Faszien-Stress-Release beinhaltet leichte Körperübungen, die die Selbstregulationsfähigkeit des Körpers im Umgang mit Stress, Ängsten und Schmerzen auslöst und fördert. Auf sanfte Weise wird durch gezielte Dehnungen ein unwillkürliches Muskel- und Faszienzittern hervorgerufen – das sogenannte neurogene Zittern. Verspannungen lösen sich auf und die entspannende Wirkung setzt unmittelbar ein. Dieser körperliche Automatismus wirkt heilend, wenn reden, analysieren und reflektieren an ihre Grenzen gestoßen sind. Eine genaue Praxisanleitung mit vielen anschaulichen Zeichnungen ermöglicht den umstandslosen Soforteinstieg in die faszinierende Methode.

Philipp Sterzer:
Die Illusion der Vernunft
Warum wir von unseren Überzeugungen nicht zu überzeugt sein sollten
320 Seiten, Hardcover

Wie ist es möglich, dass Menschen felsenfest von Dingen überzeugt sein können, die eindeutig falsch sind? Wir alle unterliegen einer Rationalitätsillusion. Unser Gehirn baut Welten, die uns richtig und vernünftig erscheinen und unsere Überzeugungen geben uns die Sicherheit, in einer Welt voller Unsicherheiten das Richtige zu tun. Tatsächlich ist unsere Wahrnehmung aber eine Fantasie, die mal mehr, mal weniger mit der wirklichen Welt übereinstimmt. Der Neurologe, Psychiater und Hirnforscher Philipp Sterzer erklärt diese Vorgänge in unserem Gehirn und erläutert, warum es so wichtig ist, das eigene Denken kritisch zu hinterfragen und anderen Überzeugungen gegenüber offen zu bleiben. Ein wegweisender Blick auf unser subjektives Erleben, soziales Bewusstsein und die Wahrnehmung der Welt.

Fritz Breithaupt:
Das narrative Gehirn
Was unsere Neuronen erzählen
368 Seiten, Hardcover

Wer in Geschichten verstrickt ist, lebt intensiver – ich erzähle, also bin ich. Doch nicht nur das eigene Leben wird als Narration prägnanter. Mittels Erzählungen gelingt es uns auch, unsere Erfahrungen mit denen anderer zu verbinden. Um unserem Denken in Geschichten auf die Spur zu kommen, wertet der Autor die neuesten Einsichten der Hirnforschung aus und unternimmt umfassende Medienanalysen von Serien, Romanen über die Grimm'schen Märchen bis hin zu alltäglichem Büroklatsch. Narratives Denken, so zeigt sich, wird stets mit spezifischen Emotionen belohnt, und das heißt: Wir leben, wie wir leben, weil wir diesen Belohnungsmustern folgen. Eine faszinierende Neubestimmung des Menschen als narratives Wesen, das sich durch Erzählungen in der Welt verankert.

Adam Grant:
Think Again - die Kraft des flexiblen Denkens
Was wir gewinnen, wenn wir unsere Pläne umschmeißen
368 Seiten, Hardcover

Intelligenz wird üblicherweise als die Fähigkeit verstanden, zu denken und zu lernen. Doch in einer Welt, die sich rasant verändert, brauchen wir etwas ganz anderes genauso dringend: die Fähigkeit, Gedachtes zu überdenken und sich von Erlerntem wieder zu lösen. Bestsellerautor Adam Grant zeigt: Nur wer die Komfortzone fester Überzeugungen verlässt, wer Zweifel und unterschiedliche Ansichten zulässt, ohne sich in seinem Ego bedroht zu fühlen, kann wirklich neue Erkenntnisse gewinnen. In einer Welt aggressiv vorgetragener Gewissheiten bietet er ein erfrischendes Plädoyer für eine Aufgeschlossenheit, die ihre Grenzen kennt. Denn das Infragestellen unserer Einsichten macht uns neugierig darauf, welche Informationen uns fehlen. Diese Suche führt uns zu neuen Entdeckungen, die wiederum dafür sorgen, dass wir erkennen, wieviel wir noch zu lernen haben. Ganz nach dem Motto: Wissen ist Macht. Erkennen, was wir nicht wissen können, ist Weisheit.

formaCross®-Gittertape Mini
Blume des Lebens
120 Tapes, je 40 in rosa, blau und hautfarben, 2,5 x 2,5 cm

Diese Tapes werden verwendet wie Gitter Tapes. Sie kombinieren die positiven energetischen Eigenschaften der Blume des Lebens mit den bekannten Tapingwirkungen: ästhetischer Hautschmuck und energetisches Crosstape in einem!

Steve Bierman
Mit Sprache heilen
320 Seiten, Klappenbroschur  (15 x 21,5 cm),
22, - € (D) / 22,70 € (A)
ISBN 978-3-86731-257-8

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Sprache kann positive Impulse in Gang setzen, die tiefgreifende Veränderungen in uns bewirken. Stellen Sie sich vor, Angehörige von Gesundheitsberufen wüssten, wie man mit Patientinnen und Patienten in einer Weise spricht, die gezielt die Hoffnung auf baldige Genesung und damit die Selbstheilungskräfte aktiviert. Der erfahrene Notfallmediziner Steve Bierman hat genau so eine Methode entwickelt und mit ihr in langjähriger praktischer Anwendung erstaunliche Erfolge erzielt.

Nedra Glover Tawwab
Wenn Familie krank macht
304 Seiten, Klappenbroschur  (15 x 21,5 cm),
22, - € (D) / 22,70 € (A)
ISBN 978-3-86731-271-4

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Jede Familie hat eine Geschichte und dort entstehen die Beziehungen, die uns am stärksten prägen. Oft sind sie mit Erwartungen belastet und können tiefe Wunden hinterlassen. Das geht von vermeintlich geringen Verletzungen wie dem Gefühl, nicht ernst genommen zu werden oder das fünfte Rad am Wagen zu sein, bis hin zu Traumata durch emotionale Vernachlässigung oder Missbrauch und Spuren, die emotional abwesende oder narzisstische Eltern sowie psychische Probleme von Geschwistern oder anderen Verwandten hinterlassen.

Sally K. Norton
Gefährliche Superfoods?
410 Seiten, zahlreiche Tabellen und Schaubilder, Paperback (15 x 21,5 cm),
25, - € (D) / 25,70 € (A)
ISBN 978-3-86731-272-1

Leseprobe

Wie kann es sein, dass wir uns scheinbar gesund ernähren und trotzdem mit Erschöpfung, Entzündungen, Angststörungen oder chronischen Schmerzen kämpfen? Das Problem liegt in den pflanzlichen Nahrungsmitteln, insbesondere den sogenannten „Superfoods“, die wir eigentlich für gesund halten – wie Spinat, Mandeln oder Süßkartoffeln. Die in vielen Nutzpflanzen enthaltenen Oxalate – das sind giftige Salze der Oxalsäure – können bei einem Überschuss krank machen. Der Schlüssel zu wirklicher Gesundheit liegt darin, diese Dinge nur in Maßen zu konsumieren. Die renommierte Ernährungsberaterin Sally K. Norton erläutert ausführlich und leicht verständlich, wie wir die im Körper gespeicherten Oxalate wieder abbauen können und worauf wir achten müssen, wenn wir uns wirklich gesund ernähren wollen.

Izabella Wentz
Die Nebennieren im Griff
452 Seiten,  Paperback (15 x 21,5 cm),
26,90 - € (D) 
ISBN 978-3-86731-273-8

Leseprobe

Scheinbar grundlos erschöpft, ausgelaugt und gestresst? Hinter chronischer Müdigkeit steckt oft eine unerkannte Fehlfunktion der Nebennieren. Wenn diese kleinen Drüsen durch akuten oder anhaltenden Stress nicht mehr in der Lage sind, im richtigen Moment die richtige Menge an Hormonen für die Stressbewältigung zu produzieren, kommt es auf mehreren Ebenen im Körper zu Fehlfunktionen. Das neue Buch der Bestseller-Autorin Izabella Wentz stellt ein detailliertes 4-Wochen-Programm vor, das Patienten mit einer Nebennierenschwäche hilft, diese Störung erfolgreich zu behandeln.