VAK-News

Teebaumöl - der kleine Alleskönner

10. November 2014

Egal ob bei Hautunreinheiten, Wunden oder Entzündungen – der in Australien beheimatete Teebaum hilft. Sein durch Destillation gewonnenes ätherisches Öl wirkt entzündungshemmend und reinigend. Bereits die australischen Ureinwohner haben diese Wirkung erkannt und das Öl bei offenen Wunden, Infektionen und Erkältungen verwendet. Während des Zweiten Weltkrieges war Teebaumöl sogar Bestandteil des Erste-Hilfe-Koffers der australischen Truppen. Heute wird es vor allem bei unreiner Haut und bei Massagen angewandt. Aber auch bei Antriebslosigkeit und Erschöpfung verspricht es Besserung, denn es wirkt stärkend und ausgleichend.

10. November

2014

Fit durch den Arbeitstag: Mit diesen Tricks haben Verspannungen und Co. keine Chance

9. Oktober 2014

Müde und verspannt durch langes und falsches Sitzen im Büro – kommt Ihnen das bekannt vor? Wir zeigen Ihnen hilfreiche Tricks, wie Sie fit bleiben und leistungsfähig durch den Arbeitstag kommen.

Wer während der Arbeit nur sitzt, schadet nicht nur dem Rücken, sondern erhöht auch das Risiko, an Krebs, Diabetes oder Herzkrankheiten zu erkranken – das hat nun eine Studie der Universität Regensburg ergeben. Auch Sport nach der Arbeit hält diesen Vorgang nicht auf. Verspannungen und Kopfschmerzen entstehen meistens durch einseitige Belastung, bei der die Bandscheibe zusammengedrückt wird. Deshalb stehen Sie doch während der Arbeit immer mal wieder zwei Minuten auf und gehen ein paar Schritte. Haben Sie dazu keine Möglichkeit, dann versuchen Sie zum Einen auf eine aufrechte Sitzposition zu achten.

9. Oktober

2014

Superknolle Ingwer

9. Oktober 2014

Die unscheinbare Wurzel ist eine Heilpflanze mit erstaunlichen Wirkungen. Bereits seit 2000 Jahren wird Ingwer in der Traditionellen Chinesischen Medizin eingesetzt. Die Knolle zählt dort zu den wichtigsten Heilmitteln für Verdauungsprobleme, Migräne, Gelenkbeschwerden, Durchblutungsstörungen und Übelkeit. Doch worin besteht das Geheimnis der Ingwerwurzel? Ingwer besteht zu 80% aus Wasser und enthält zahlreiche Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Eisen und Kalzium. Das Besondere am Ingwer sind aber die darin enthaltenen ätherischen Öle und Scharfstoffe, die sogenannten Gingerole. Diese verbessern die Fließeigenschaften des Blutes, stärken Herz, Kreislauf und Venen, regen die Aktivität von Magen und Darm an und wirken gleichzeitig beruhigend. Die tolle Knolle hilft aber auch bei Übelkeit und Brechreiz und sollte deshalb in keiner Hausapotheke fehlen.

9. Oktober

2014