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  1. Magische Palm Light Kerze "OM"

    Magische Palm Light Kerze "OM"

    10557

    Magische Palm Light Kerze "OM"
    Höhe ca. 14 cm, Brenndauer ca. 60 Stunden

    Diese wunderschöne, schlichte aber elegante weiße Kerze mit dem magischen Motiv des OM – Symbol für den Urklang der Schöpfung – in edlem Golddruck verwandelt jeden Raum in eine Oase der Ruhe und Besinnung. Das feuerfeste Glas kann nach dem Abbrennen der Kerze weiterverwendet werden.
    Geeignet für drinnen und draußen.

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  2. Magische Palm Light Kerze "Mandala"

    Magische Palm Light Kerze "Mandala"

    10556

    Magische Palm Light Kerze "Mandala"
    Höhe ca. 14 cm, Brenndauer ca. 60 Stunden

    Diese wunderschöne, schlichte aber elegante weiße Kerze mit dem magischen Mandalamotiv in edlem Golddruck verwandelt jeden Raum in eine Oase der Ruhe und Besinnung. Das feuerfeste Glas kann nach dem Abbrennen der Kerze weiterverwendet werden.
    Geeignet für drinnen und draußen.

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  3. Magische Palm Light Kerze "Elfe"

    Magische Palm Light Kerze "Elfe"

    10555

    Magische Palm Light Kerze "Elfe"
    Höhe ca. 14 cm, Brenndauer ca. 60 Stunden

    Diese wunderschöne, schlichte aber elegante weiße Kerze mit dem magischen Elfenmotiv in edlem Golddruck verwandelt jeden Raum in eine Oase der Ruhe und Besinnung. Das feuerfeste Glas kann nach dem Abbrennen der Kerze weiterverwendet werden.
    Geeignet für drinnen und draußen.

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  4. Magische Palm Light Kerze "Blume des Lebens"

    Magische Palm Light Kerze "Blume des Lebens"

    10554

    Magische Palm Light Kerze "Blume des Lebens"
    Höhe ca. 14 cm, Brenndauer ca. 60 Stunden

    Diese wunderschöne, schlichte aber elegante weiße Kerze mit dem magischen Motiv des Lebensblume in edlem Golddruck verwandelt jeden Raum in eine Oase der Ruhe und Besinnung. Das feuerfeste Glas kann nach dem Abbrennen der Kerze weiterverwendet werden.
    Geeignet für drinnen und draußen.

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  5. Magische Palm Light Kerze "Baum des Lebens"

    Magische Palm Light Kerze "Baum des Lebens"

    10553

    Magische Palm Light Kerze "Baum des Lebens"
    Höhe ca. 14 cm, Brenndauer ca. 60 Stunden

    Diese wunderschöne, schlichte aber elegante weiße Kerze mit dem magischen Motiv des Lebensbaums in edlem Golddruck verwandelt jeden Raum in eine Oase der Ruhe und Besinnung. Das feuerfeste Glas kann nach dem Abbrennen der Kerze weiterverwendet werden.
    Geeignet für drinnen und draußen.

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  6. Informationschip Kinetisches System im Gleichgewicht

    Informationschip Kinetisches System im Gleichgewicht

    9679

    Das Kinetische System wird auf der feinstofflichen Ebene harmonisiert und stabilisiert, was auch positive Auswirkungen auf den physischen Körper haben kann mit einer besseren Körperwahrnehmung. Muskelspannung und -kraft, Koordination und Beweglichkeit.

    Dr. Charles Krebs, der Entwickler des bekannten LEAP-Programms und Heiko Wenner, Baubiologe, haben zusammen das Konzept der Informations-Chips entwickelt, die sich bereits in kinesiologischen Balancen als sehr hilfreich erwiesen haben. Die Chips liefern eine innovative Intentions-Focus-Matrix, das heißt hochwirksame Resonanzmuster. Inzwischen wurde das Angebot der Informations-Chips von Heiko Wenner weiter entwickelt und ausgebaut.

    Wie funktioniert die Arbeit mit Informations-Chips? Die Chips ...

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  7. Informationschip Östrogen

    Informationschip Östrogen

    10550

    Der akury Informationschip "Östrogen" soll dazu beitragen, den Östrogenspiegel auf einem optimalen Niveau zu halten. Östrogene sorgen für das Wachstum der Brust und der Muskulatur in der Gebärmutter, für die Schleimbildung im Gebärmutterhals und die Geschmeidigkeit der weiblichen Geschlechtsorgane.

    Dr. Charles Krebs, der Entwickler des bekannten LEAP-Programms und Heiko Wenner, Baubiologe, haben zusammen das Konzept der Informations-Chips entwickelt, die sich bereits in kinesiologischen Balancen als sehr hilfreich erwiesen haben. Die Chips liefern eine innovative Intentions-Focus-Matrix, das heißt hochwirksame Resonanzmuster. Inzwischen wurde das Angebot der Informations-Chips von Heiko Wenner weiter entwickelt und ausgebaut.

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  8. Informationschip Optimale Menstruation

    Informationschip Optimale Menstruation

    10549

    Zahlreiche Frauen im fortpflanzungsfähigen Alter leiden an heftigen Schmerzen im Unterbauch. Dieses Phänomen bezeichnen Mediziner als "primäre Dysmenorrhoe". Der akury-Informationschip "Optimale Menstruation" soll dazu beitragen, die während der Menstruation auftretenden Beschwerden zu lindern.

    Dr. Charles Krebs, der Entwickler des bekannten LEAP-Programms und Heiko Wenner, Baubiologe, haben zusammen das Konzept der Informations-Chips entwickelt, die sich bereits in kinesiologischen Balancen als sehr hilfreich erwiesen haben. Die Chips liefern eine innovative Intentions-Focus-Matrix, das heißt hochwirksame Resonanzmuster. Inzwischen wurde das Angebot der Informations-Chips von Heiko Wenner weiter entwickelt und ausgebaut.

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  9. Informationschip Menopause

    Informationschip Menopause

    10548

    Dieser Chip soll dabei helfen, die während der Wechseljahre auftretenden Beschwerden wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und trockene Schleimhäute abzumildern.

    Dr. Charles Krebs, der Entwickler des bekannten LEAP-Programms und Heiko Wenner, Baubiologe, haben zusammen das Konzept der Informations-Chips entwickelt, die sich bereits in kinesiologischen Balancen als sehr hilfreich erwiesen haben. Die Chips liefern eine innovative Intentions-Focus-Matrix, das heißt hochwirksame Resonanzmuster. Inzwischen wurde das Angebot der Informations-Chips von Heiko Wenner weiter entwickelt und ausgebaut.

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  10. Informationschip Gesunder Rhythmus

    Informationschip Gesunder Rhythmus

    10547

    Herz-, Atem- und Biorhythmus werden ins Gleichgewicht gebracht, zudem kann der Chip dabei helfen, allgemein einen gesunden Rhythmus zu finden.

    Dr. Charles Krebs, der Entwickler des bekannten LEAP-Programms und Heiko Wenner, Baubiologe, haben zusammen das Konzept der Informations-Chips entwickelt, die sich bereits in kinesiologischen Balancen als sehr hilfreich erwiesen haben. Die Chips liefern eine innovative Intentions-Focus-Matrix, das heißt hochwirksame Resonanzmuster. Inzwischen wurde das Angebot der Informations-Chips von Heiko Wenner weiter entwickelt und ausgebaut.

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  11. Die Polyvagal-Theorie in der Therapie

    Die Polyvagal-Theorie in der Therapie

    10543

    Deb Dana:
    Die Polyvagal-Theorie in der Therapie
    Den Rhythmus der Regulation nutzen
    264 Seiten


    Die Autorin erklärt zunächst die Theorie und ihre Prinzipien und zeigt dann, wie Therapeuten an Mobilisierungs- und Kollapserlebnissen von Klienten arbeiten und Verbundenheitserlebnisse als Ressourcen nutzen können. Übungen, die speziell für die Nutzung regulierender Eigenschaften des ventralen Vagus entwickelt wurden, unterstützen Klienten darin, die Verhaltensmuster ihres Nervensystems umzuformen, Regulationsfähigkeiten neu zu entwickeln und autonome Pfade zu schaffen, die Zustände der Sicherheit und Verbundenheit erschließen. Mit einem Vorwort von Stephen W. Porges.



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    27,00 €
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  12. Haste Worte? – Das Würfelspiel

    Haste Worte? – Das Würfelspiel

    10532

    Haste Worte? – Das Würfelspiel

    Achtung:
    Nicht für Kinder unter 3 Jahren geignet. Verschluckbare Kleinteile

    Wer findet drei Begriffe, die zu einem bestimmten Symbol passen? Und wer hat gleichzeitig noch ein Auge auf die Mitspieler, die einen ausbremsen möchten? Das erfolgreiche Kommunikationsspiel in der rasanten Würfel-Variante. Nur wer gut überlegt und die anderen Spieler nicht aus den Augen lässt, sahnt Punkte ab und kann das Spiel gewinnen.

    Für 2 bis 6 Spieler ab 6 Jahren

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    22,95 €
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  13. Escape Adventures – Von Mythen und Aztekengold

    Escape Adventures – Von Mythen und Aztekengold

    10534

    Simon Zimpfer, Sebastian Frenzel:
    Escape Adventures – Von Mythen und Aztekengold
    48 Seiten, Flexocover

    Ein verschollener Aztekentempel inmitten des undurchdringlichen Dschungels wartet darauf, von euch erkundet zu werden! Berührt den Kristall und reist in eine alte Welt voller Gefahren, Rätsel und Geheimnisse. Doch lasst euch nicht von den funkelnden Schätzen blenden, denn es lauern überall Fallen und andere Hindernisse auf eurem Weg.

    Spielt alleine oder mit Freunden und löst alle Rätsel. Kämpft euch durch verwinkelte Labyrinthe und stimmt die Götter freundlich, bevor die Zeit abläuft! Die XXL-Mystery-Map ist groß genug für die ganze Gruppe und hilft euch dabei, euch auf den Ebenen und in ...

     

     



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  14. Escape Adventures – Von Königen und Alchemisten

    Escape Adventures – Von Königen und Alchemisten

    10533

    Sebastian Frenzel, Simon Zimpfer:
    Escape Adventures – Von Königen und Alchemisten
    48 Seiten, Flexocover

    Taucht ein in eine fremde Welt, voller Machtkämpfe, Intrigen und alchemistischer Tränke! Löst das Geheimnis, das hinter den Gemäuern der Burg lauert. Reist mithilfe des Kristalls ins düstere Mittelalter, löst knifflige Rätsel, findet heraus, wer der Verräter ist und haltet ihn von seiner unheilvollen Tat ab und das alles, bevor eure Zeit abgelaufen ist! Die XXL-Mystery-Map führt euch an wichtige Schauplätze, in geheime Labore und dunkle Geheimgänge und hilft euch, diese zu entdecken.

    Mehr Story, mehr Interaktion, mehr Escape Room! In den Escape Adventures steht das Erlebnis an erster Stelle. Das Buch wird ...

     

     



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  15. Insektenhotel-Bausatz Terra Kids

    Insektenhotel-Bausatz Terra Kids

    10531

    Insektenhotel-Bausatz Terra Kids

    Inhalt: 26-teiliges Holz-Set zum Verleimen, 4 - 6 Äste mit Bohrungen, 1 Dach, 2 Gurtbänder, Lehm, Holzleim, 1 Anleitung, Material: Kunststoff, Sperrholz

    Dieser spannende Insektenhotel-Bausatz lädt Naturfreunde zum kreativen Gestalten und Bestücken ein. Damit sich die unterschiedlichen „Hotelgäste“ wohl fühlen, kann man die einzelnen „Zimmer“ mit Ästen, Stroh, Lehm, Schneckenhäusern oder anderen Natur-Fundstücken befüllen. So finden viele unterschiedliche geflügelte Insekten ein passendes Zuhause und lassen sich genau beobachten. Anleitungsheft und Tipps zum richtigen Standort machen den Aufbau zu einem echten Kinderspiel.

     



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    Regulärer Preis: 24,95 €

    Sonderpreis: 18,00 €

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  16. WILD – Ein Photicular® Buch

    WILD – Ein Photicular® Buch

    10527

    Dan Kainen, Kathy Wollard:
    WILD – Ein Photicular® Buch
    32 Seiten, Format: 21 x 21,2 x 4,94 cm

    Ein neues, magisches Buch für die ganze Familie! Panda, Leopard, Albatros, Gorilla, Nashorn, Hummel, Elefant und Schuppentier werden lebendig und bewegen sich so naturgetreu, als würde man selbst vor ihnen stehen. Für den Photicular®-Effekt werden Folien in die Buchseiten integriert, die auf Basis von originalen Vierfarbfilmen erstellt wurden. So bewegen sich die Tiere, als würde man einen Film sehen. Das Resultat ist atemberaubend! Zudem lernen Kinder in den informativen Begleittexten viel über das Leben der bedrohten Tierarten.

     



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  17. Hase Mampfred

    Hase Mampfred

    10706

    Hase Mampfred
    Größe: 40 cm

    Der niedliche Hase Mampfred ist ein lustiges Kerlchen und ständig am Quatschen. So lockt er auch schüchterne Kinder aus der Reserve. Er ist bestens geeignet zum Trösten, zum Liebhaben, zum Kuscheln und natürlich zum Geschichtenausdenken … Durch das Handschuhprinzip ist die Puppe leicht bespielbar und wirkt sehr lebendig.

    Handwäsche wird empfohlen

     



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  18. Kinder lernen leichter mit Kinesiologie

    Kinder lernen leichter mit Kinesiologie

    10523

    Helga Baureis, Claudia Wagenmann:
    Kinder lernen leichter mit Kinesiologie
    Wirksame Lern- und Konzentrationshilfen
    192 Seiten


    Kinesiologie, die „Lehre der Bewegung“, hilft Kindern, mit einfachen Übungen Potenziale zu wecken, Stress ab- und Energie aufzubauen. Auf diese Weise wird der Lerndruck herausgenommen, Blockaden werden aufgespürt und aufgelöst. Allmählich verschwinden auch Versagensängste, Lernprobleme und Aggressionen, das Kind hat wieder Freude am Lernen und entwickelt seine Talente.

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  19. Chill mal!

    Chill mal!

    10522

    Matthias Jung:
    Chill mal!
    Am Ende der Geduld ist noch viel Pubertät übrig

    224 Seiten

    Pubertät geht auch mit Humor! Wer Teenager in der Pubertät hat und wer selbst schon einmal Teenager in der Pubertätwar, der kennt hitzige Diskussionen über Schule, Zimmeraufräumen, Helfen im Haushalt, der weiß, WhatsApp ist überlebenswichtig – und Hygiene überschätzt. Jedenfalls aus der Sicht der Teenager. Mit einer einzigartigen Mischung aus Sachverstand und Humor kommt Pädagoge und Comedian Matthias Jung allen Eltern zu Hilfe, bei denen am Ende der Geduld noch viel Pubertät übrig ist!

     

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  20. Und plötzlich sind sie 13

    Und plötzlich sind sie 13

    10521

    Claudia & David Arp:
    Und plötzlich sind sie 13
    Die Kunst, einen Kaktus zu umarmen

    268 Seiten, Hardcover

    Jugendliche zwischen dreizehn und sechzehn befinden sich in einer Phase, in der sie mit niemandem etwas zu tun haben wollen und nur dreimal täglich aus dem Chaos, das sie „mein Zimmer“ nennen auftauchen, um Nahrung aufzunehmen und alle anzuknurren. In diesem Ratgeber-Bestseller gehen die Autoren weder von idealen Eltern noch von idealen Teenagern aus, sondern erläutern anschaulich, realitätsnah und kompetent, was Eltern tun können, ...

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  21. Pubertät in Sicht

    Pubertät in Sicht

    10520

    Claudia & David Arp:
    Pubertät in Sicht
    So begleiten Sie Ihr Kind zwischen 9 und 13

    286 Seiten, Hardcover

    Die ersten Anzeichen der Pubertät entwickeln sich bereits im 2. Schuljahr. Das Alter zwischen 9 und 13 gilt als die „übersehenen Jahre“, in denen sich Kinder unbemerkt bereits in einem „Zwischenland“ zwischen der Geborgenheit der Kindheit und der verlockenden, aber auch ...

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  22. 30 Kinesiologie-Bildkarten für Kinder

    30 Kinesiologie-Bildkarten für Kinder

    10518

    Nina Hock, Barbara Innecken:
    30 Kinesiologie-Bildkarten für Kinder
    DIN A5-Format, 32 Karten mit 30 Übungen


    Kinesiologische Übungen unterstützen und fördern die frühkindliche Entwicklung, indem sie helfen, Lernblockaden zu überwinden und Entwicklungsstörungen vorzubeugen. Die Vorderseiten dieser Kinesiologiekarten zeigen die Übungen, die Rückseiten beinhalten Anleitungen, Praxistipps und Infos zu Förderzielen. Die Übungen helfen, ...

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  23. Begeisterung

    Begeisterung

    10513

    André Stern:
    Begeisterung
    Die Energie der Kindheit wiederentdecken


    152 Seiten, Hardcover


    Jedes Kind ist von Natur aus neugierig, interessiert und voller Begeisterung. Aber oft wird heute nach der Vorstellung erzogen, Leistung um jeden Preis zu fordern. Die Kinder bleiben dabei auf der Strecke. Dabei ist die Kindheit die wertvollste Ressource eines Menschen. Der Autor erklärt, wie ...

     

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  24. Was dein Baby dir sagen möchte

    Was dein Baby dir sagen möchte

    10514

    Vivian König:
    Was dein Baby dir sagen möchte
    Hunger, Bauchweh, Windel voll – Babylaute, Mimik und Gesten richtig deuten


    248 Seiten, Paperback


    Eltern stehen vor so manchem Rätsel: Was versucht mir mein Baby zu sagen? Warum weint es gerade? Was bedeuten die Laute, die es von sich gibt? Ein kleines Baby hat es aber auch nicht leicht. Es versucht, sich so gut wie möglich mitzuteilen und ist frustriert, wenn Mama oder Papa nicht wie gewünscht reagieren. Dieser wertvolle Ratgeber hilft Eltern dabei, die Zeichen ihres Babys zu verstehen und ermöglicht so ...

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  25. Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv

    Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv

    31226

    Navaz Habib
    Aktiveren Sie Ihren Vagusnerv
    So stärken Sie Ihren Selbstheilungsnerv bei Darmproblemen, Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Ängsten,
    Depressionen und innerer Unruhe

    ISBN 978-3-86731-226-4
    224 Seiten , Klappenbroschur (13,5 x 21,5 cm), 8 Abbildungen

    Leseprobe

    Wer unter Symptomen wie Schlaflosigkeit, Depressionen, Darmproblemen, oder Autoimmunerkrankungen leidet oder sich nur schwer entspannen kann, läuft oft von einer schulmedizinischen oder alternativen Therapie zur nächsten – und erfährt doch oft genug keine Linderung seiner Probleme. Denn die meisten Ärzte und Therapeuten wissen leider nicht, wie bedeutsam der Vagusnerv für unsere Gesundheit ist.

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    16,80 €
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  26. Radionischer Testsatz – Häufige Metalle und Mineralstoffe

    Radionischer Testsatz – Häufige Metalle und Mineralstoffe

    10510

    Radionischer Testsatz – Metall
    Der Testsatz wird ohne Box geliefert, bitte extra dazubestellen.

    32 Proben von im Alltag häufig vorkommenden Metallen und Mineralstoffen: Aluminium, Arsen, Beryllium, Bor, Cadmium, Kalczium, Chlor, Chrom, Kobalt, Kupfer, Gold, Jod, Eisen, Blei, Magnesium, Mangan, Quecksilber, Molybdän, Nickel, Palladium, Phospor, Platin, Kalium,  Selen, Silizium, Silber, Schwefel, Thallium, Zinn, Titan, Zink, Zirkonium

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    91,76 €
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  27. Katzenkralle

    Katzenkralle

    31217

    Bettina-Nicola Lindner
    Katzenkralle
    Una de Gato – stärkt das Immunsystem, bekämpft Entzündungen, schützt die Gelenke

    ISBN 978-3-86731-217-2
    80 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe



    Die Katzenkralle   oder spanisch: Uña de gato – wächst in den Regenwäldern des Amazonas und besitzt in Südamerika eine lange Tradition als Heilpflanze. Sie hat einen regulierenden Einfluss auf das Immun- und Nervensystem, schützt den Körper vor freien Radikalen, wirkt entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem. Traditionell bei Gelenkschmerzen eingesetzt hat sie heute eine Zulassung als Arzneimittel bei rheumatoider Arthritis.
    In der Volksmedizin wird die Katzenkralle seit Langem bei Entzündungen, Rheuma und Verdauungsstörungen eingesetzt. Die vielfältigen gesundheitsfördernden Eigenschaften, die inzwischen in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen werden konnten, machen die Pflanze auch heute noch zu einem beliebten natürlichen Heilmittel, denn sie wirkt antioxidativ, antiviral, antikarzinogen, adaptogen und entzündungshemmend. Auch zur Behandlung von chronischer Müdigkeit wird sie erfolgreich eingesetzt.



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  28. Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden

    Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden

    31222

    Dr. Sabine Gapp-Bauss
    Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden
    So funktioniert effektive Selbsthilfe

    ISBN 978-3-86731-222-6
    328 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Ein Interview mit der Autorin Sabine Gapp-Bauß finden Sie hier.

    Angststörungen und Panikattacken sind heute weit verbreitet. Die Betroffenen sind meist so sehr in die Erkrankung verstrickt, dass sie den Kontakt zu sich selbst und zu ihrem Urvertrauen völlig verloren haben. Hier setzen die Selbsthilfestrategien der erfahrenen Ärztin für Ganzheitsmedizin Dr. Sabine Gapp-Bauß an. Sie vermittelt Betroffenen wertvolles Wissen, das ihnen hilft, ihre Angst auf einer tieferen Ebene zu verstehen und sie so dauerhaft in den Griff zu bekommen.
    Die Autorin verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Seele gleichermaßen miteinbezieht. Anhand fundierter neurobiologischer Informationen erklärt sie zunächst die Ursachen, die zur Entstehung von Angst und Panik führen. Betroffene lernen, dass Aktivierungsmuster im Gehirn, die unser Verhalten und unsere Sicht auf die Dinge beeinflussen, äußerst flexibel sind und wir an vier „Schaltstellen“ drehen können, um unser Denken in die richtigen Bahnen zurückzulenken. So kann neues Selbstvertrauen entstehen.
    Ein besonderer Fokus liegt im praktischen Teil auf entspannenden und stärkenden körperlichen Übungen, die Betroffenen den nötigen Rückhalt und eine wortwörtliche Standfestigkeit zurückgeben, die es ihnen ermöglicht, sich den heftigen Emotionen stellen zu können. Atem- und Yogaübungen sowie Vorschläge für Wohlfühlaktivitäten dienen der aktiven Ressourcensuche zur Rückverbindung mit dem eigenen Selbst. Schließlich geht die Autorin auf einzelne Symptome ein, die Angstzustände häufig begleiten – z. B. Schwindel, Tinnitus, Herzrasen oder Schlafstörungen.


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  29. Herz gut, alles gut

    Herz gut, alles gut

    31221

    Markus Peters
    Herz gut, alles gut
    Wie die neuesten kardiologischen Erkenntnisse Ihnen helfen, Ihr eigener Herz-Experte zu werden

    ISBN 978-3-86731-221-9
    288 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Das Herz ist eines unserer wichtigsten Organe. Trotzdem nehmen viele Menschen – darunter auch viele Ärzte – es vor allem als Pumpe wahr, deren Aufgabe sich auch damit erschöpft. Andererseits sprechen wir von unseren Gefühlen oft in Herzmetaphern – Das Herz hüpft vor Freude und Liebeskummer bricht uns das Herz. Hier setzt Markus Peters mit seiner ganzheitlichen Herztherapie an, die neben körperlichen Aspekten auch die soziale und biographische sowie die seelische und geistige Ebene des Menschen mit einbezieht.
    Die Erkenntnis, dass ein Zugang zu den eigenen Gefühlen hilfreich für die Herzgesundheit ist, setzt sich auch in der modernen Herzforschung immer mehr durch. In seinem Buch erklärt der Arzt Markus Peters, warum das Herz der wichtigste Impulsgeber für körperliche und seelische Prozesse des Menschen ist und erläutert, wie es dauerhaft gesund erhalten werden kann. So ermöglicht er es seinen Lesern, die tieferen Zusammenhänge zwischen dem Herzen und dem ganzen Menschen zu verstehen und zum Herzexperten in eigener Sache zu werden. Schließlich kennt niemand das eigene Herz so gut, wie man selbst.



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  30. Adaptogene

    Adaptogene

    31216

    Paula Grainger
    Adaptogene
    Die 20 Super-Pflanzen für  mehr Ausdauer, Kraft und Resilienz

    ISBN 978-3-86731-216-5
    160 Seiten, Klappenbroschur (14 x 18 cm)

    Leseprobe

    Adaptogene Pflanzen und Kräuter sind echte „Multitalente“: Weil sie das Immunsystem und das Nervensystem modulieren können, helfen sie dem Körper dabei, sich anzupassen – sie sind also in der Lage, sowohl beruhigend zu wirken als auch gleichzeitig immunstärkend. Das bedeutet in der Praxis: Maca, Ginseng, Rhodiola und Co. können das Immunsystem „hochfahren“, um den Körper bei Infektanfälligkeit zu unterstützen, aber auch „bremsen“, um z.B. die Auswirkungen von chronischem Stress auf das Nervensystem zu dämpfen.
    Immer mehr Menschen leiden unter chronischem Stress, Angstzuständen und Müdigkeit – ausgelöst durch einen Lebensstil, der uns rund um die Uhr herausfordert. Die Antwort auf die Beschwerden der heutigen Zeit sind die sogenannten Adaptogene, deren hochwirksamen Inhaltsstoffe den Körper so regulieren können, dass sowohl das Immunsystem gestärkt und gleichzeitig das Nervensystem beruhigt wird. Heute ist wissenschaftlich nachgewiesen, was die traditionelle Volksmedizin vieler Kulturen weltweit schon lange weiß: Adaptogene wie Ashwagandha, Kurkuma, Ginseng, Süßholz, Maca, Tulsi oder Rhodiola senken den Spiegel des Stresshormons Kortisol und verhindern Schwankungen der Nebennierenfunktion, die zu einem „Burn-out“ führen können.

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