Erik Scherder
Lass dein Gehirn nicht sitzen
Wie Bewegung das Denken verbessert, Depressionen lindert und Demenz vorbeugt

204 Seiten

Studien zeigen: Kinder, die sich mehr bewegen, erbringen auch bessere schulische Leistungen – und dieses Muster zieht sich durch das ganze Leben: Sport hilft beim Lernen, lindert Depressionen und beugt der Demenz vor. Bewegungsmuffel schädigen also nicht nur ihren Körper, sondern auch ihren Geist. Positiv ausgedrückt: Wer sich fit hält, tut auch etwas für sein Gehirn. Der Neuropsychologe und Bewegungstrainer Erik Scherder beschreibt die positiven Effekte, die die körperliche auf unsere geistige Fitness hat – von Kindesbeinen an bis ins hohe Alter. Er zeigt, welche Art von Bewegung je nach Alter und Krankheitsbild der Gesundheit besonders förderlich ist und uns einfach guttut.

Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk
15 Jahre länger leben
Die 7-Säulen-Anti-Aging-Strategie nach dem Hormesis-Prinzip

192 Seiten

Ist Altern eine Krankheit? Diese Frage klingt seltsam, aber: Viele Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Krebs oder Osteoporose haben einen gemeinsamen, alles dominierenden Risikofaktor – die Zunahme des biologischen Lebensalters. Die Ursachen des Alterns lassen sich inzwischen genau erklären und diese Prozesse kann man gezielt beeinflussen. Der Autor erklärt, wie das Altern von einem unausweichlichen Schicksal zu einem gestaltbaren Prozess wird. Im ersten Teil des Buches werden die 7 Säulen des Alterns vorgestellt und im zweiten Teil geht es darum, wie der Alterungsprozess verschiedener Organsysteme verlangsamt werden kann.

Dr. med. Ragnhild Schweitzer, Jan Schweitzer
Fragen Sie weder Arzt noch Apotheker
Warum Abwarten oft die beste Medizin ist

272 Seiten

Viele Menschen suchen einen Arzt oder die nächste Apotheke auf, sobald es ihnen schlecht geht. Wir sind es gewohnt, jedes Gefühl von Unwohlsein als Alarmzeichen unseres Körpers für eine Erkrankung wahrzunehmen und fürchten, eventuell zu spät etwas zu unternehmen, wenn wir einfach erst einmal abwarten. So werden zahlreiche Untersuchungen oder Behandlungen durchgeführt, die nicht nötig sind oder vielleicht sogar schaden. Wissenschaftlich fundiert und mit vielen Fallgeschichten erklären die Autoren, warum es sich oft lohnt, gelassen zu bleiben – von A wie Arthrose bis Z wie Zahnreinigung.

Dr. med. Marianne Koch
Das Vorsorge-Buch
Wie Sie Körper und Seele gesund erhalten

240 Seiten

Jedes Jahr steigt die geschätzte Lebenserwartung Neugeborener um ca. 2 Monate. Damit wir diese lange Lebensspanne auch genießen können, müssen wir gut für uns sorgen. Die erfahrene Ärztin Dr. Marianne Koch gibt hier einen umfassenden und fundierten Überblick, wie der sorgsame Umgang mit dem eigenen Körper gelingen kann. Von einem großen Gesundheits-Check-up über die Herzgesundheit und den Umgang mit chronischen Erkrankungen bis zur Gesunderhaltung der Gehirnzellen wird kein Aspekt ausgelassen. Ein wirklich praktischer Ratgeber für alle, die selbst Verantwortung für sich übernehmen wollen. Inklusive Listen, für wen wann welche Vorsorgeuntersuchung sinnvoll ist.

Ulrike Gonder, Dr. Peter Heilmeyer
Essen! Nicht! Vergessen
Demenzrisiko einfach wegessen – oder: Wie die Ernährung vor Alzheimer & Co. schützen kann

192 Seiten

Untersuchungen zeigen, dass eines der ersten Anzeichen von Demenzerkrankungen eine Energiekrise im Gehirn ist, der sich mit richtiger Ernährung entgegenwirken lässt, denn auch Hirnzellen brauchen passende „Nahrung“, Brenn-, Bau- und Schutzstoffe. Die Autoren veranschaulichen, wie wir durch gesunde Ernährung Alzheimer vorbeugen können, gehen auf therapeutische Aspekte der Ernährung von Demenzkranken ein und erklären, was noch bewirkt werden kann, wenn Alzheimer schon ausgebrochen ist. Abgerundet wird der hilfreiche Ratgeber durch Tipps für die Küche und für eine erfolgreiche Veränderung des Lebensstils.

Trinkflasche AVEO Infuser purpur
0,7 L

Stellen Sie Ihr eigenes aromatisiertes Wasser mit natürlichen Zutaten her: Ob Eistee, Obstwasser oder kalte Kräutertees – mit dieser intelligenten Trinkflasche gelingt alles im Handumdrehen. Befüllen Sie einfach die innen liegende Infuser-Kugel mit den Zutaten Ihrer Wahl und füllen die Flasche dann mit Wasser auf. So wird Wasser jeden Tag zu einem echten Genuss und variantenreichen Geschmackserlebnis.

Inkl. Zwei-Wege-Deckel zur einfachen Befüllung mit Eis und sonstigen Zutaten, Twist-off-Deckel für sauberes Trinken, auslaufsicher und spülmaschinenfest, BPA-frei

Die AVEO Infuser Trinkflasche in blau finden Sie unter der BestNr. 10363.

Trinkflasche AVEO Infuser blau
0,7 L

Stellen Sie Ihr eigenes aromatisiertes Wasser mit natürlichen Zutaten her: Ob Eistee, Obstwasser oder kalte Kräutertees – mit dieser intelligenten Trinkflasche gelingt alles im Handumdrehen. Befüllen Sie einfach die innen liegende Infuser-Kugel mit den Zutaten Ihrer Wahl und füllen die Flasche dann mit Wasser auf. So wird Wasser jeden Tag zu einem echten Genuss und variantenreichen Geschmackserlebnis.

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Die AVEO Infuser Trinkflasche in purpur finden Sie unter der BestNr. 10364.

Martina Trimpin
Eulen-Glückseligkeiten
Impuls-Karten für jeden Tag

44 Karten mit Anleitung

Mit diesen wunderschön gestalteten Impuls-Karten gelingt der Start in jeden Tag. Stellen Sie eine Frage, die Sie gerade beschäftigt und lassen Sie die Eulen für Sie antworten. Egal ob Sie gerade einen Lebenskünstler, Glücks(er)finder oder Spaßbringer benötigen – die kleinen Eulen wissen, wie Sie jeder Situation mit Leichtigkeit, Liebe und Witz begegnen. Mit viel Charme geben sie Ihnen ihre Weisheiten mit auf den Weg und zaubern Ihnen ein Lächeln ins Gesicht, wann immer Sie es brauchen.

Ethan Hawke
Regeln für einen Ritter
Anleitung für ein aufrechtes Leben

192 Seiten, Hardcover, Taschenformat

Der Schauspieler und Autor Ethan Hawke lässt einen angeblichen Vorfahren, den Ritter Sir Thomas Lemuel Hawke, einen langen Brief voller kluger Tipps und Lebensweisheiten an seine Kinder schreiben. In zwanzig wunderschönen kleinen Fabeln schildert er, wie ein jeder seinem Leben Schönheit und Bedeutung verleihen kann, indem er Werte wie Dankbarkeit, Freundschaft und Ehrlichkeit zur Grundlage seines Handelns macht. Im Gewand eines mittelalterlichen Handbuchs für Ritter, versehen mit zwanzig feinen Zeichnungen, erzählt der Autor eine bezaubernde Geschichte, die uns erkennen lässt, worauf es wirklich ankommt. Ein wunderbares kleines Brevier zum immer wieder hineinlesen.

Jochen Mai
Warum ich losging, um Milch zu kaufen und mit einem Fahrrad nach Hause kam
Was wirklich hinter unseren Entscheidungen steckt

320 Seiten

Kopf oder Bauch? Pizza oder Pasta? Kind oder Karriere? Einige Entscheidungen haben keine großen Auswirkungen auf unser Leben, andere schon. Und manche sind so verrückt, dass wir es hinterher kaum glauben können. Ohne dass wir es geplant hatten, verändern sie unser gesamtes Leben. Was ist eigentlich eine Entscheidung? Wie kommt sie zustande und was beeinflusst sie? Wer oder was redet alles mit bei unseren Entscheidungen? Erfahren Sie hier, was im Gehirn passiert, wenn wir uns entscheiden, welche interessanten Phänomene bei der Entscheidungsfindung auftreten und wie wir Denkfehler vermeiden und Entscheidungen klüger treffen können. Mit Selbsttests und Typenmodell.

Brian Tracy, Christina Stein
Finde deine innere Balance
Setze Prioritäten, vereinfache dein Leben und erreiche mehr

128 Seiten, Hardcover

Wir haben viel zu viel zu tun: Ständig stehen wir unter Druck und haben das Gefühl, die Masse an Aufgaben gar nicht bewältigen zu können. Viele Menschen empfinden daher ihr Leben als nicht mehr im Gleichgewicht. Meist liegt das jedoch nicht daran, dass wir zu viel erledigen, sondern dass wir uns mit den falschen Dingen beschäftigen. Die Herausforderung besteht darin, unser Leben sinnvoll zu vereinfachen. Die Autoren zeigen, wie Sie unterscheiden lernen, was wirklich wichtig ist und worauf Sie Ihren Fokus richten sollten. So finden Sie Ihre innere Balance. Mit ganz konkret im Alltag anwendbaren Plänen und Ratschlägen für eine bessere Organisationsstruktur.

Stefanie Stahl
So bin ich eben!
Meine persöniche Gebrauchsanweisung

288 Seiten

Sich und andere zu verstehen ist gar nicht so schwer. Zu dieser Erkenntnis kommt, wer diese Gebrauchsanweisung für sich selbst und für seine Mitmenschen liest. Amüsant und fundiert wendet die Autorin die Typenlehre nach C. G. Jung und Myers/Briggs an. Der Leser gelangt zu ebenso erstaunlichen wie intelligenten Einsichten über sich selbst, die anderen und das Miteinander. Typisch menschliche Verhaltensweisen erscheinen in ganz neuem Licht. Verbunden werden diese Einsichten mit konkreten Ratschlägen, wie wir mit uns selbst und unseren Mitmenschen am besten auskommen können. Zu guter Letzt verrät ein exzellent aufgearbeiteter Persönlichkeitstest dem Leser, welcher Typ er wirklich ist.
Ein Buch mit vielen Aha-Erlebnissen!

Amy Morin
13 Dinge, die mental starke Menschen nicht tun
Für alle, die sich heute besser fühlen möchten als gestern

256 Seiten

Verlassen Sie alte Denkmuster und finden Sie zu neuer Stärke: Die Autorin weiß, wovon sie spricht, denn Depression und Burnout sind für sie keine Fremdworte. Nach zwei schnell aufeinanderfolgenden schweren Schicksalsschlägen musste sie selbst lernen, zu mentaler Stärke zurück zu finden und nutzte den Umbruch zum Neuanfang. Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin beschreibt, wie wir unsere mentale Stärke und Resilienz steigern, indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen, wie z.B. in Selbstmitleid zu versinken, sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu fürchten. Sie zeigt Strategien auf, die uns stattdessen dabei helfen, uns auf Veränderungen zu freuen und unsere Ängste zu besiegen. Ein ganz neuen Ansatz zur Verbesserung von mentaler Stärke und Resilienz: mitreißend, effektiv und überzeugend!

Dr. Julia Umek
Was sagt mir meine Kindheit?
Die eigene Entwicklungsgeschichte erkennen und beeinflussen

160 Seiten

Unsere Kindheit hat Spuren hinterlassen, auf denen wir gehen können, aber nicht müssen. Wir sind flexibel genug, uns jeder Zeit neue Lebenswege zu bahnen. Die Psychologin Julia Umek erklärt, wie viel von unserer Persönlichkeit bereits in der Kindheit festgelegt wurde und wodurch, und dass wir den Folgen nicht machtlos ausgeliefert sind. Sie zeigt eindrücklich, dass unsere Kindheit zwar etwas über unsere Vergangenheit aussagt, aber nicht über unsere Zukunft. Wenn wir uns mit unserer Vergangenheit bewusst auseinandersetzen, stellen wir die Weichen für die Zukunft. Wer sich selbst versteht, kann alte Verhaltensmuster aus der Kindheit loslassen und neue Wege finden, das Leben selbstbestimmt zu gestalten.

Rita Steininger
Das kleine Trau-dich-Buch
Schluss mit Schüchternheit

128 Seiten

Für schüchterne Menschen können alltägliche Situationen zur Qual werden: fremde Menschen ansprechen, beim Gespräch den Blickkontakt halten, sich in einer Besprechung zu Wort melden. Aus Furcht vor Blamage oder Zurückweisung ziehen sich Schüchterne oft in ihr Schneckenhaus zurück. Der Grund für Schüchternheit ist häufig Selbstunsicherheit und ein mangelndes Selbstwertgefühl. Hier setzt „Das kleine Trau-dich-Buch" an: Es bietet viele einfache Übungen und konkrete Anleitungen, die das Selbstwertgefühl stärken und mehr Sicherheit im Umgang mit anderen Menschen vermitteln. Ganz wichtig dabei: Scheitern ist erlaubt und gar nicht peinlich. So gehört Schüchternheit der Vergangenheit an!

Thomas H. Dozier
Misophonie verstehen und überwinden
Entstehung und Verlauf, Diagnose und Behandlung

182 Seiten

Obwohl viele Menschen unter Misophonie leiden, ist dieses Phänomen noch weitgehend unerkannt – leider auch unter Ärzten und Therapeuten. Von Misophonie spricht man, wenn bestimmte Geräusche eine extreme emotionale Reaktion wie Wut oder Ekel hervorrufen. Häufig sind es Ess- und Kaugeräusche, die als „Trigger“ wirken, prinzipiell kann es aber jedes sich wiederholende Geräusch sein. Der Versuch, diese Trigger zu vermeiden, treibt Betroffene in die soziale Isolation, sie fühlen sich unverstanden und hilflos ihren extremen Gefühlen ausgeliefert. Der Autor erklärt Misophonie hier erstmals umfassend und zeigt, wie man sie in den Griff bekommen und das Leiden, das sie mit sich bringt, weitgehend reduzieren kann. Endlich ein Lichtblick für Betroffene!

Douwe Draaisma
Halbe Wahrheiten
Vom seltsamen Eigenleben unserer Erinnerung

256 Seiten, Hardcover

Sie glauben, die Vergangenheit sei die Summe Ihrer Erinnerungen? – Weit gefehlt! Der Psychologie-Professor Douwe Draaisma spürt den Tricks und Fallen nach, mit denen wir uns in Bezug auf unsere Erinnerung selbst täuschen und erläutert, wie Erinnerungen durch spätere Ereignisse um- und überschrieben werden. Er zeigt, dass unsere Erinnerungen höchstens Versionen unserer Vergangenheit bieten und folglich nur „halbe Wahrheiten“ sein können. In diesem Zusammenhang fragt er auch nach der Rolle der Erinnerung für unsere Identität, denn wir empfinden unsere Erinnerungen als identitätsstiftend: Was geschieht dann eigentlich, wenn sich diese Erinnerungen verändern oder sogar vergessen werden? Ein sehr spannendes Buch für alle, die sich selbst besser kennen lernen möchten.

Markus Jotzo
Die Unendlich-Stolz-Formel
Tu, was du nicht kannst!

216 Seiten, Hardcover

Leben und lernen Sie mit Sicherheitsgurt und Netz, ohne Wagnis und bekommen am Ende stets nur wieder Ihr Durchschnittsglück? Der Trainer und Coach Markus Jotzo macht Ihnen in seinem erfrischenden Buch Mut, mehr Wagnisse auf Ihrem Weg zum eigenen Glück einzugehen. Er zeigt, wie Sie Lebensträume, die schon lange in Ihnen schlummern gezielt in Angriff nehmen und verwirklichen. Nehmen Sie dafür in Kauf, zu scheitern und nicht perfekt zu funktionieren. Am Ende werden Sie unendlich stolz sein, auf das, was Sie erreicht haben!

Christina Baumann, Roswitha Stark:
Homöopathische Symbolapotheke
101 Schwingungsmittel für den Soforteinsatz

200 Seiten,

Die Klassische Homöopathie beruht auf dem Prinzip, „Ähnliches durch Ähnliches" zu heilen. Vor allem in den höheren Potenzen ist die Ausgangssubstanz dabei chemisch nicht mehr nachweisbar, die Mittel bestehen praktisch nur noch aus reiner „Schwingungsenergie". Deren Frequenz kann auch durch kraftvolle Symbole und Zeichen vermittelt werden. Die „Homöopathische Symbolapotheke" stellt 101 Schwingungsmittel zur Verfügung: Symbole für 70 bekannte homöopathische Mittel wie Arnika, Belladonna oder Lachesis sowie für 31 neue Mittel wie z. B. Algen, Enzyme, Aminosäuren, negative Ionen oder Sonnenlicht und die neue Potenz „Gottesteilchen“. Mithilfe der Symbole können Sie mit dem ganzen Spektrum des Heilmittels und gleichzeitig mit der "Essenz" der Ursubstanz in Resonanz gehen, gleichsam "mitschwingen". So werden Ihre Selbstheilungskräfte auf Körper-, Geist- und Seelenebene optimal aktiviert.

Das Kartenset zum Buch "Homöopathische Symbolapotheke" finden Sie hier im Shop unter der Bestell-Nr. 10502.

Ätherisches Öl Pinus Cembra & Zirbenholzspäne

10 ml, reines ätherisches Zirbenöl, Zirbenholzspäne

Holen Sie sich den einzigartig frischen Duft des Waldes und der Berge ins Haus! Im hochalpinen Raum gilt die Zirbe – auch Arve genannt – als „Königin der Alpen“. Ihr angenehmer und tief entspannender Duft wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Er eignet sich daher hervorragend für Schlaf- und Wohnräume und für Kinderzimmer, kann aber auch gegen unangenehme Gerüche in Küche und Bad eingesetzt werden. 5-10 Tropfen dieses ätherischen Öls genügen, um Ihre Raumluft mit dem frischen, waldigen Geruch der Zirbe zu beduften. Das Pinus Cembra Öl einfach auf die Späne geben und diese in ein Duftholz oder eine Duftlampe legen. Für alle Duft- und Aromalampen geeignet.

Suzann Kirchner-Brouns:
Hochsensibel
Leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung

144 Seiten,

Hochsensible Menschen sehen mehr, riechen mehr, hören mehr und nehmen mehr und schneller wahr, was in ihrer Umgebung und zwischen den Menschen passiert. Ihr Leben empfinden sie teils als sehr intensiv, teils aber auch als sehr anstrengend. In diesem Ratgeber finden sie naturheilkundliche Tipps und Hilfestellungen, die ihnen helfen, den Alltag besser zu meistern. Sie erfahren, wie Notfall-Globuli bei kurzzeitiger Überreizung helfen, spezielle Homöopathika und Bach-Blüten als Akutmaßnahme eingesetzt werden können und wie Pflanzen wie Baldrian oder Hopfen bei Unruhe und Schlaflosigkeit am besten ihre Wirkung entfalten.

Kio Stark:
When Strangers Meet
Über Begegnungen, die unser Leben bereichern

128 Seiten, Hardcover, Taschenformat

Immer sind wir in Eile. Die Augen fest auf das Smartphone oder die Aufmerksamkeit auf die eigenen inneren Gedanken gerichtet. Nur selten sind wir aufnahmebereit für etwas Neues oder für die Menschen um uns herum. Doch ein Kontakt mit Fremden unterbricht die Routine des Alltags. Er kann kreative Energien freisetzen, uns ganz neue Perspektiven eröffnen und die Beziehung zu den Orten festigen, an denen wir uns gerade aufhalten. Kio Stark zeigt ganz konkret, wie wir mit Fremden ins Gespräch kommen können, und hat einige abenteuerliche Aufgaben für die Mutigen parat.

Franz Wagner:
Akupressur
Heilung auf den Punkt gebracht

128 Seiten,

Akupressur ist eine natürliche, sanfte und hochwirksame Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die die Selbstheilungskräfte anregt. Der vollständig aktualisierte Ratgeber im neuen Layout bietet raschen Zugang zu den Grundlagen und konkrete Hilfe bei mehr als 65 Beschwerden – von Allergie und Bluthochdruck über depressive Verstimmungen und Nikotinentwöhnung bis hin zu Zahnschmerzen.
Selbst Ungeübte finden mit Hilfe der genauen Anleitungsfotos und Beschreibungen schnell und sicher die heilsamen Massagepunkte. Inkl. Tipps für Akupressur in der Schwangerschaft, bei Kindern und dem Partner. Das perfekte Einsteigerbuch zum Thema!

Joachim Stuhlmacher:
Die Hausapotheke der Chinesischen Medizin
Massage- und Qigongschätze für schnelle Hilfe im Alltag

200 Seiten,

Die Chinesische Medizin umfassend und praktisch anwendbar dargestellt. Die hier veranschaulichten Massagetechniken, Atemmethoden, Meditationen und Qi Gong-Übungen entstammen den Traditionen berühmter Dao-Meister, die über Generationen hinweg weiter gegeben worden sind. Die Übungen sind in einem Register nach den Beschwerden geordnet, bei denen sie angewendet werden können und orientieren sich stets am Organ-Meridian-System des Körpers. Für Therapeuten und Patienten gleichermaßen geeignet.

Henryk M. Mioskowski:
Spielraum ... für leidenschfatliche Intelligenz

192 Seiten

Schule mutiert zusehends zur Begegnungsstätte gestresster Lehrer und überforderter Schüler. Wie kann es sein, dass es mehr Maßnahmen gibt, Schwächen von Schülern zu bekämpfen, als deren Stärken zu unterstützen? Der Autor untersucht die Divergenzen zwischen unserem klassischen, starren Schulsystem und den Anforderungen, die im späteren Berufsleben wirklich gestellt werden, und auf die Schule die Schüler eigentlich vorbereiten sollte. Ein wichtiger und spannender Beitrag dazu, was ein funktionierendes Lernsystem wirklich ausmacht und wie aus Schülern selbstbewusste junge Menschen werden, die sich ihrer Fähigkeiten bewusst sind.

CD Randale im Kindergarten
Musik für kleine Rocker

Laufzeit ca. 34 Minuten

Handgemachte Rockmusik für die ganze Familie – hier speziell für Kindergartenkinder. Tanzbar, mitsingbar und zum wilden Rumhüpfen genauso geeignet wie zum gemütlichen Lauschen. In 13 Titeln wimmelt es von Tieren, geht es spielerisch um die Zahngesundheit, wird von Windeln, Fahrradhelmen, Laternelaufen und der Feuerwehr gesungen. Alles für die kleinen Indianer im Kindergarten. Randale für Anfänger!

Donna Eden, mit David Feinstein
Energiemedizin für Frauen

ISBN 978-3-86731-204-2
368 Seiten, Paperback (19 x 23,5 cm)

Leseprobe


Frauen gehen mit ihrer Gesundheit anders um als Männer. Viele Frauen bevorzugen natürliche Behandlungsmethoden, die nicht das Symptom, sondern den ganzen Menschen in den Mittelpunkt stellen. Methoden, die die eigenen Selbstheilungskräfte aktivieren.

Energiemedizin für Frauen ist ein unentbehrlicher Ratgeber, der ganz auf die gesundheitlichen Fragen von Frauen eingeht – und noch mehr: Das Buch bietet sanfte Lösungen für eine Reihe typisch weiblicher Beschwerden – wirkungsvoll, aber ganz ohne Nebenwirkungen. Vom prämenstruellen Syndrom (PMS) über Schwangerschaft bis zu den Wechseljahren, ...

Melissa Joy Jonsson
Herzzentriert leben
In Resonanz mit den 24 Bewusstseinsfeldern
Spielerische Übungen zu: Das kleine Buch der großen Potenziale

ISBN 978-3-86731-193-9
112 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm), 30 illustrierende Fotos

Leseprobe

Haben Sie öfter das Gefühl, eher „gelebt zu werden“, als aus Ihrem tiefsten Inneren Ihr Leben selbst zu gestalten?
Melissa Joy Jonsson lädt Sie ein zu einer von spielerischen Selbsterfahrungsübungen begleiteten Reise, auf der Sie den Kontakt zu Ihrem wahren authentischen Selbst vertiefen und ungeahnte Potenziale für sich erschließen.
Klinken Sie sich ein in die von ihr beschriebenen Bewusstseinsfelder. Wählen Sie bewusst aus, mit welchen Qualitäten Sie in Resonanz treten möchten, und Sie werden Unterstützung, mehr Freude und „Flow“ in Ihrem Leben finden – und letztlich Erfüllung.
Um sich die Kraft dieser Potenziale zu eigen zu machen, benötigen Sie nur ein wenig Lust am Experimentieren und die Bereitschaft, sich für bisher ungelebte Entfaltungsmöglichkeiten zu öffnen. Sie werden neuartige, vielleicht ungeahnte Erfahrungen machen, die Ihr Leben verändern und in diesem Sinne eine neue Realität erschaffen. Die vertiefenden Übungen zum Kleinen Buch der großen Potenziale geben Ihnen eine neue Sicht auf die Dinge und begleiten Sie auf einem meditativen Weg zu Ihrem eigenen Potenzial. So erlangen Sie die Fähigkeit, dauerhaft im herzzentrierten Gewahrsein und in Kontakt mit Ihrem wahren authentischen Selbst zu leben. Gestalten Sie Ihr Leben, wie Sie es sich wünschen: voller Lebensfreude und Erfüllung!

Gabriele Neuenfeld, Gabriele Förder
Kinesiologie für jeden Tag
Stress abbauen, Schmerzen lindern, Blockaden lösen

ISBN 978-3-86731-191-5
160 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm), ca. 60 Fotos und 20 Illustrationen

Leseprobe

Fühlen Sie sich oft gestresst, unausgeglichen und erschöpft? Wünschen Sie sich ein erfüllteres Leben, wissen aber nicht, woher Sie die Kraft nehmen sollen, das zu leben, was Ihnen wichtig ist? Dann kann Ihnen die Kinesiologie helfen, dem alltäglichen Stress etwas entgegenzusetzen und Ihr Potenzial zu entfalten.
Kinesiologie ist eine natürliche Methode zur Aktivierung und Harmonisierung Ihrer Lebensenergie. Die Techniken regen die Selbstheilungskräfte an – durch sanfte Energiebalance. Das Buch zeigt, wie man mithilfe der Kinesiologie die individuelle Lebensenergie von Blockaden befreit und Stress abbaut, Schmerzen lindert, Gesundheit und Wohlbefinden steigert und seine Ziele leichter erreicht.
60 detaillierte Fotos und Abbildungen illustrieren die einfache Ausführung der Übungen und Techniken. So lernen Sie, sich effektiv zu entspannen und Ihre „Batterien“ wieder aufzuladen. Alle Techniken werden so erklärt, dass sie auch ohne den bekannten kinesiologischen Muskeltest (und damit auch ohne Testpartner) wirkungsvoll anwendbar sind. Außerdem finden Sie ...