Lee Know
Die Mito-Medizin
Gesunde Mitochondrien - gesunder Körper
Wie Sie Ihre Zellkraftwerke schützen, Krankheiten heilen und lange leben


ISBN 978-3-86731-212-7
320 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Warum altern wir? Wie entsteht Krebs? Welche Verbindung besteht zwischen Alzheimer und Herzinfarkt oder zwischen Unfruchtbarkeit und Hörverlust? Was verbirgt sich hinter dem Begriff "Abnehm-Paradox"? Die Antworten auf all diese Fragen liegen in den Mitochondrien begründet. Gesunde Mitochondrien sind die essenzielle Voraussetzung für Gesundheit und ein langes Leben. Wenn wir also verstehen, wie sie funktionieren, verstehen wir auch, wie wir unsere Lebenserwartung nicht nur verlängern, sondern bis ins hohe Alter länger gesund bleiben können.

In seinem praktischen und informativen Ratgeber klärt Lee Know über die lange Zeit unverstandenen und ignorierten Kraftwerke in unseren Körperzellen auf und gibt eine allegmein verständliche, aber dennoch umfassende Einführung in die Mitochondrienmedizin. Die aktuelle Forschung zeigt: Viele degenerative Krankheiten, die auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun zu haben scheinen, haben ...

Rupert Spira
Das Sein des Seins
Essays über die Einheit von Geist und Materie

ISBN 978-3-9815255-8-8
203 Seiten, Hardcover


Rupert Spira führt den Leser auf eine wundervolle Entdeckungsreise, auf der er das enthüllt, was die kaschmirischen Meister als das größte Geheimnis, besser versteckt als das geheimste Geheimnis und doch offensichtlicher als die offensichtlichsten Dinge beschrieben - das reine Bewusstsein.

Sally Fallon Morell
Tierisch gute Fette
Warum uns Butter, Schmalz und Sahne glücklich machen

ISBN 978-3-86731-199-1
320 Seiten, 20 Abb., zahlr. Tabellen
Paperback (17,5 x 24 cm)

Leseprobe

Tierische und gesättigte Fette standen jahrelang unter dem Verdacht uns dick, träge und krank zu machen. Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall! Sally Fallon Morell klärt uns darüber auf, dass uns gerade tierische Fette sättigen und mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen.

Izabella Wentz
Das Hashimoto Programm
Gesund in 90 Tagen

ISBN 978-3-86731-198-4
384 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Hashimoto ist weit mehr als „nur“ eine Unterfunktion der Schilddrüse. Neben dem Hormonmangel leiden die meisten Patienten unter vielen weiteren Beschwerden. Ursächlich ist ein Angriff des körpereigenen Immunsystems auf das Schilddrüsengewebe, der letztendlich zu seiner Zerstörung und damit zur Unterfunktion führt. Es gilt also nicht nur den Hormonmangel auszugleichen, sondern auch dafür zu sorgen, dass das überaktive Immunsystem „heruntergefahren“ wird, um Schäden an weiteren Organen zu verhindern, die zu einer Nebennierenschwäche, einem Leaky-Gut-Syndrom des Darms oder schmerzhaften Entzündungen führen können.

Julia Shaw
Das trügerische Gedächtnis
Wie unser Gehirn Erinnerungen fälscht
304 Seiten, Hardcover

Wir sind die Summe unserer Erinnerungen. Aber stimmen diese auch? Haben prägende Ereignisse unserer Kindheit überhaupt so stattgefunden, wie wir sie vermeintlich erinnern? Identität ist ein kunstvoll gewebter Teppich aus Erinnerungsfragmenten. Die Autorin erklärt, warum dem Gehirn dabei ständig Fehler unterlaufen. Und das Tappen in die Erinnerungsfalle hat Konsequenzen: Wir können uns auf unser Gedächtnis nicht verlassen. Auf der Grundlage neuester Erkenntnisse von Neurowissenschaft und Psychologie sowie ihrer eigenen bahnbrechenden Forschung zeigt Shaw, welchen Erinnerungen wir trauen können und welchen nicht. Ein verblüffender Einblick in die wahnwitzigen Mechanismen des menschlichen Gehirns.

Henning Beck
Irren ist nützlich
Warum die Schwächen des Gehirns unsere Stärken sind
318 Seiten, Hardcover

Die Anforderungen an unser Gehirn sind höher als je zuvor. Wir werden von Informationen bombardiert, mailen, chatten und surfen gleichzeitig. Und es scheint, als sei unser Gehirn nicht für das digitale Zeitalter gemacht. Es ist permanent abgelenkt, ungenau und vergesslich. Für genau diese Schwächen jedoch sollten wir ihm dankbar sein! Denn die Hirnforschung zeigt: Erst durch die Irrtümer des Gehirns sind wir kreativ – etwas, was Künstliche Intelligenz noch in 100 Jahren nicht erreichen wird. Dieser Ratgeber ist ein neurobiologischer Mutmacher, der auf ungewöhnlichem Weg zu besserer Konzentration, größerer Entscheidungsstärke und mehr Kreativität verhilft.

Mickey Trescott
Das Autoimmun-Paleo-Kochbuch
Das erfolgreiche Protokoll bei Allergien, Hashimoto, Zöliakie und weiteren chronischen Krankheiten
320 Seiten, Hardcover

Autoimmunerkrankungen beherrschen den Alltag vieler Menschen und die Medizin bietet oft keinen wirksamen Ausweg. Hier leistet das Autoimmunprotokoll der Ernährungsberaterin und Bloggerin Mickey Trescott wichtige Hilfestellungen. Mithilfe dieser speziellen Paleo-Diät hat sie sich selbst von Zöliakie, Hashimoto-Thyreoiditis und chronischer Erschöpfung befreit. Mögliche Auslöser werden aus der Ernährung entfernt und durch den daraus resultierenden gesunden Darm entsteht die Voraussetzung für eine Heilung von innen. Inkl. Zahlreicher Rezepte, wertvoller Tipps, wie man Küche und Vorratsschrank von allen potenziell schädlichen Lebensmitteln befreien kann sowie Wochenplänen und Einkaufslisten, die den Umstieg so einfach wie möglich gestalten.

Michael Greger
How Not to Die
Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesernermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen
512 Seiten, Hardcover

Einfache Änderungen unserer Lebens- und Ernährungsweise können dazu beitragen, unsere Lebensspanne und -qualität deutlich zu verlängern, denn wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen. Der renommierte Ernährungswissenschaftler Michael Greger analysiert die 15 häufigsten Todesursachen der westlichen Welt und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entwicklung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können. Erfahren Sie außerdem, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können. Inkl. Checklisten und individueller Ernährungstests.

Gerald Hüther, Ruediger Dahlke
DVD Salutogenese
Das Geheimnis der Gesundheit
Laufzeit ca. 165 Minuten

Reizüberflutung und verstärkte Außenorientierung führen heute zunehmend dazu, dass wir uns überfordert, erschöpft und ausgebrannt fühlen. Wir verlieren den Kontakt zu unserer inneren, natürlichen Weisheit und das Verständnis für die Gestaltung eines gesunden Lebensstils. Obwohl unser über die Kulturen und Zeiten gesammeltes Wissen rund um Gesundheit und Lebensglück heute so reich ist wie nie zuvor, nutzen wir diese wertvolle Ressource nicht so, wie wir es könnten. Gerald Hüther und Ruediger Dahlke gehen auf Spurensuche zu den Wurzeln unseres Heilwissens. Trotz des Tiefgangs der Thematik werden ihre Erkenntnisse mit Humor und Leichtigkeit an die Zuschauer weitergegeben. Ein wahrer Wissensschatz, der zum Nachdenken anregt und Impulse für ein gesundes Leben gibt.

Thomas Seebeck
DVD Die osteopathische Selbstbehandlung
Workshop-DVD

Laufzeit ca. 240 Minuten

Selbstanwender erfahren hier, wie sie ihre Beschwerden auf osteopathischem Wege lindern oder sogar beseitigen können. Im ersten Teil werden die Prinzipien der osteopathischen Behandlung erklärt. Den Hauptteil bildet dann die „osteopathische Hausapotheke“, in der von Kopf(schmerzen) bis Fuß(verstauchungen) die häufigsten Beschwerden und ihre Behandlung beschrieben werden. Sehr anschaulich dargestellt und explizit an interessierte Laien gerichtet, konzipiert für die Linderung oder sogar mögliche Beseitigung ihrer Beschwerden.

Robert Egger, Hannes Schoberwalter
Dynamische Faszien
Entspannt und beweglich mit Übungen der Shaolin-Großmeister

118 Seiten

Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude! Das ist möglich durch dieses auf der Shaolin-Formel basierende Faszientraining. Die Faszien sind unser körperumspannendes Netzwerk, das sensibel auf jegliche Einflüsse von außen reagiert. So wie uns, die wir heute am langen Sitzen und Bewegungsmangel leiden, erging es auch den Shaolin-Mönchen vor 1500 Jahren. Hinter den Klostermauern wurden damals Techniken entwickelt, die Entspannung mit meditativer Bewegung verbinden. Kombiniert mit dem neuesten Wissen über Faszien ergibt sich ein einzigartiges Trainingsprogramm. Die sieben Bewegungen und die Weisheiten aus dem Shaolintempel führen auf sanfte Weise zu einem gesunden, beweglichen Körper und zu mehr Wohlbefinden. Inkl. Tipps zu Ernährung und Pflege der Faszien.

Lotte Ingrisch, Prof. Dr. Helmut Rauch
Der Quantengott
Dialog über eine Physik des Jenseits

224 Seiten, Hardcover

Übernatürliche Erfahrungen und Erkenntnisse der modernen Physik lassen vermuten: Gott würfelt vielleicht doch, zumindest der Quantengott, mit dem die Unendlichkeit fassbar wird und Widersprüche Sinn ergeben. Kann es uns gleichzeitig an verschiedenen Orten, zu verschiedenen Zeiten, in verschiedenen Zuständen geben? Existiert mehr als eine Wirklichkeit? Der renommierte Physiker Helmut Rauch und die Jenseitsforscherin Lotte Ingrisch diskutieren über Raum und Zeit, philosophisch und entgrenzt, sinnlich und übersinnlich, wissenschaftlich und literarisch. Ein fesselnder Austausch, bei dem die Theorien der Quantenphysik hinzugezogen werden, um die großen Fragen nach Leben und Tod zu vertiefen.

Frido und Christine Mann:
Es werde Licht
Die Einheit von Geist und Materie in der Quantenphysik

240 Seiten, Hardcover

„Alle Religionen, Künste und Wissenschaften sind Zweige desselben Baumes“ – ausgehend von diesem Diktum beschreiben die Autoren, welche guten Folgen der Umbruch in den Naturwissenschaften durch die Quantentheorie für unser Denken und Handeln hat: Der Gegensatz von Idealismus und Materialismus wird überwunden, eine ganzheitliche Sicht der Welt und des Menschen wird möglich. Äußerst verständlich, informativ und mit einer Fülle von historischen und neuen Fakten werden die bahnbrechenden Erkenntnisse der Quantenphysik dem Leser nahe gebracht. So schaffen die Autoren eine echte Brücke zwischen den häufig als gegensätzlich verstandenen Weltbildern und weisen den Weg zu einem neuen Denken und zu einem neuen Menschenbild.

Raumspray Zirbe

200 ml, aus natürlichem ätherischen Zirbenöl und reinem Alkohol

Holen Sie sich den einzigartig frischen Duft des Waldes und der Berge ins Haus! Im hochalpinen Raum gilt die Zirbe – auch Arve genannt – als „Königin der Alpen“. Ihr angenehmer und tief entspannender Duft wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Er eignet sich daher hervorragend für Schlaf- und Wohnräume und für Kinderzimmer, kann aber auch gegen unangenehme Gerüche in Küche und Bad eingesetzt werden. Das Raumspray verbreitet schnell seinen angenehmen holzig-frischen Duft. Die ätherische Zirbenöl-Mischung ist vor allem in Stress-Situationen, im Büro, auf Reisen, im Hotel oder Auto ein wahres Entspannungswunder. Einfach kurz die Augen schließen, das Raumspray verteilen und tief einatmen!

Winfried Weber:
Klastern
Leben ohne Einschränkung

132 Seiten, Pappeinband

Bei der Therapiemethode des Klasterns – eingedeutscht aus dem englischen Wort Cluster (Gruppe, Klumpen) – geht der Anwender davon aus, dass bestimmte körperliche und seelische Beschwerden häufig auf eine Konfliktkonstellation zurückgehen, sozusagen eine „Anhäufung“, die lokalisiert werden und mithilfe von Taping behandelt werden kann. Winfried Weber stellt die Methode vor und stellt zahlreiche praktische Anwendungen sowohl bei physischen als auch bei psychischen Problemen und Beschwerden vor.

Ein Set mit Klaster-Pflastern finden Sie hier im Shop unter der BestNr. 10370.

Zechstein Magnesium Flakes
2 kg, im Eimer mit Dosierschaufel

Zechstein Magnesium Flakes ist ein Badezusatz, bestehend aus reinem Magnesiumchlorid. Die Flakes werden durch Erhitzung und Trocknung aus dem sogenannten Magnesium Oil gewonnen. Es ist ein reines Naturprodukt, frei von Zusatzstoffen. Die Magnesiumchlorid-Konzentration beträgt ca. 47 %. 1 g Magnesium Flakes enthält ca. 120 mg reines Magnesium.

Anwendung
Ein Bad mit Zechstein Magnesium Flakes ist besonders geeignet zur Entspannung, zur Regeneration nach körperlicher Belastung und zur Pflege der Haut.
- Vollbad:
ca. 500 g im Badewasser auflösen und nur so viel Wasser in die Badewanne einlaufen lassen, dass der Körper gerade bedeckt ist, um so eine möglichst hohe Magnesiumkonzentration im Badewasser zu erlangen. Empfohlene Badetemperatur ca. 37° Celsius, Badedauer 20 bis 30 Minuten.
- Fußbad:
150 bis 250 g Zechstein Magnesium Flakes in 5 Liter ca. 37° Celsius warmem Wasser auflösen und die Füße 20 bis 30 Minuten darin baden.

Zertifiziertes Naturprodukt, dermatologisch getestet, 100 % vegan und ohne Tierversuche hergstellt

Inhalt: Magnesium Chloride (MgCl2 Konzentration 47 %), 100 % natürlich aus dem ehemaligen Zechstein-Meer

Hinweis: Nicht zum Verzehr geeignet. Trocken lagern. Geöffnete Verpackung sofort wieder verschließen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Bruce Fife
Bruce Fife: Mein Keto-Kochbuch
450 ketogene Rezepte zum gesunden Genießen und Abnehmen
Kochen nach dem Keto-Prinzip

ISBN 978-3-86731-194-6
416 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Die Ernährung nach dem Keto-Prinzip ist inzwischen in aller Munde, denn sie hält dauerhaft schlank und gesund durch Verwendung vollwertiger, natürlicher Lebensmittel und gesunder Fette. Sie hat sich zudem bestens bewährt bei Beschwerden und Erkrankungen wie Diabetes, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Problemen, Bluthochdruck, Schilddrüsenunterfunktion und vielen anderen.

In seinem „ultimativen ketogenen Kochbuch“ versammelt der Pionier der Keto-Ernährung nun erstmals seine persönlichen Lieblingsrezepte: Gemüse-Gerichte, Salate, Dressings, Eierspeisen, delikate Saucen für Fleisch und Gemüse, außerdem Rezepte für Wraps, Suppen, Eintöpfe, Fleisch-, Huhn- und Fischgerichte – eine fantastische, schier unerschöpfliche Auswahl für ...

Sara Gottfried
10 Jahre jünger!
So steuern Sie Ihre Gene und senken Ihr biologisches Alter

ISBN 978-3-86731-189-2
432 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Die Frauenärztin Sara Gottfried verbindet hier erstmals Erkenntnisse aus der Epigenetik mit dem Thema Frauengesundheit und Älterwerden. Dass unsere Gene kein Schicksal sind, sondern gezielt beeinflusst werden können, ist inzwischen bekannt. Viele Altersbeschwerden sind nicht genetisch festgelegt, sondern werden durch eine ungesunde Lebensweise verursacht . Wir haben es selbst in der Hand, etwaige familiäre genetische Vorbelastungen zu steuern. Denn Gene lassen sich – wie eine Art Lichtschalter – an- oder ausschalten.

Unsere durchschnittliche Lebenserwartung steigt, aber ein hohes Alter ist nur dann erstrebenswert, wenn wir gesund und fit bleiben. Sara Gottfried stellt eine Methode vor, mit deren Hilfe sich „schlechte Gene“, die Alterungsprozesse begünstigen, ausschalten und „gute Gene“, die uns eine lange Gesundheit bescheren, anschalten lassen. Was wir essen, wie viel wir schlafen, ob wir ...

Flossingband Standard extra breit grau
Breite 7,5 cm; Stärke: 1,8 mm Level 4; extra stark, Länge ca. 2 m

Flossing ist eine moderne Behandlungsmethode, bei der durch Kompression chronische und akute Schmerzen behandelt werden.

Hinweis: Bitte nur nach Beratung durch einen Therapeuten anwenden.

Flossingband Standard extra breit blau
Breite 7,5 cm; Stärke: 1,3 mm Level 2; mittel, Länge ca. 2 m

Flossing ist eine moderne Behandlungsmethode, bei der durch Kompression chronische und akute Schmerzen behandelt werden.

Hinweis: Bitte nur nach Beratung durch einen Therapeuten anwenden.

Flossingband Standard grau
Breite 5 cm; Stärke: 1,8 mm Level 4; extra stark, Länge ca. 2 m

Flossing ist eine moderne Behandlungsmethode, bei der durch Kompression chronische und akute Schmerzen behandelt werden.

Hinweis: Bitte nur nach Beratung durch einen Therapeuten anwenden.

Spinderella

Die Spinnenbrüder Roberto und Klaus seilen ihre Schwester Spinderella am Faden bis tief hinunter, wo am Waldboden die Ameisenstraßen verlaufen. Dort mischt das Spinnenmädchen den „Ameisenmarathon“ auf, dessen Sieger die Spieler im Spielverlauf ermitteln. Während dabei jeder Spieler versucht, seine drei Ameisen als Erster ins Ziel zu bringen, fängt Spinderella von oben die eifrigen Krabbler der Mitbewerber immer wieder ab. Jetzt heißt es geschickt durchzuschlüpfen und zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein. Ein wunderschön gestaltetes räumliches Konzentrationsspiel, das logisches Denken und Geschicklichkeit fördert. Für 2-4 Ameisenforscher ab 6 Jahren.

Irina Bosley
Wie schlau ist mein Kind?
So können Sie das geistige Potential von 8- bis 12-jährigen Kindern selbst einschätzen

272 Seiten

Eltern sind naturgemäß nicht objektiv, wenn es darum geht, die kognitive Reife ihres Kindes richtig einzuschätzen. Dieses bunte Test- und Trainingsbuch hilft ihnen, allgemeingültige Erkenntnisse über das Potential ihres Kindes in den für Schüler relevanten Bereichen der Intelligenz zu gewinnen. Durch Probeaufgaben für Erwachsene lernen sie selbst die Anforderungen kennen, um diese später ihrem Kind selbst beim Testen erläutern zu können. In vier altersgerechten Tests werden dann unterschiedliche Bereiche der Intelligenz spielerisch getestet und gefördert. Der Lösungsteil gibt schließlich eine Orientierung für die Einstufung der Leistungen des Kindes. Durch die große Fülle unterschiedlichster Testaufgaben wird das Training mit diesem Buch für Eltern und Kinder zu einer abwechslungsreichen und spannenden Herausforderung.

Donald W. Pfaff
Das altruistische Gehirn
Sind wir von Natur aus gut?

320 Seiten

Sind wir Menschen aufgrund natürlicher Evolution gute und sozial kompetente Wesen? Welche Rolle spielen Gesetz und Religion für „gutes Verhalten“? Was verleitet einen Menschen zu einer Handlung, deren einziger Zweck darin besteht, „gut“ zu sein? Der Autor beantwortet diese Fragen auch für Laien verständlich auf der Basis biologischer Modelle und neurowissenschaftlicher Befunde und zeigt, welche Mechanismen im Gehirn Empathie und Wohlwollen auslösen, wie dadurch altruistisches Verhalten entsteht und wie dieses Wissen zur Fähigkeit, Gutes zu tun, beitragen kann.

Windspiel Blume des Lebens L
Durchmesser 25,4 cm

Die Blume des Lebens als wunderschönes Wohn-Accessoire. Das uralte kosmische Symbol der Blume des Lebens erschafft als faszinierendes Mobile, in Bewegung gebracht, zauberhafte dreidimensionale Welten und ein harmonisches Schwingungsgefühl. Es energetisiert in Windeseile jeden Raum, indem es Stillstehendes aufwirbelt und wieder zum Fließen bringt.

Das Windspiel ist aus rostfreiem Edelstahl gefertigt und eignet sich daher auch hervorragend zur Anbringung im Garten oder auf der Terrasse.

Testsatz Nahrungsunverträglichkeiten "Die 5"

Testsatz mit den 5 Originalsubstanzen, auf die es die häufigsten Nahrungsunverträglichkeiten gibt: Casein, Fruktose, Glutamat, Laktose, Weizengluten.

Annette Gaertner
CD Fünf Elemente – ein Kosmos: Gedankenreisen

3 CDs mit 12-seitigem Begleitheft, Laufzeit ca. 185 Minuten

12 Gedankenreisen zu den Fünf Elementen: Eingebettet in eine kurze Reise durch alle Elemente und Gedanken zu deren Wechselwirkungen wird auf jedes Element einzeln mit seinen jeweiligen physischen, psychischen und musischen Bezügen eingegangen. Nehmen Sie sich hin und wieder 10-20 Minuten Zeit und hören Sie eine der Gedankenreisen an. So lösen Sie Blockaden, bringen Gedanken und Gefühle in Bewegung und werden sich Ihres inneren Reichtums bewusst.

Simeon Niel-Asher
Referenzbuch Triggerpunkt-Behandlung
Hilfe und Selbsthilfe

240 Seiten, zahlreiche Abbildungen, Großformat

Die meisten muskulären Beschwerden und Schmerzen werden durch nicht behandelte Triggerpunkte verursacht oder beeinflusst. Dies sind lokalisierte empfindliche Stellen in den Muskeln bzw. im Fasziensystem. Werden diese Triggerpunkte richtig verstanden und behandelt, kann eine rasche und anhaltende Schmerzlinderung erreicht werden.
Das Standardwerk zum Thema umfasst für jeden besprochenen Muskel neue Behandlungsrichtlinien für Therapeuten und für die Selbsthilfe. Informationen zu den Grundlagen der Therapie sind ebenso enthalten wie ...

Zechstein Magnesium Oil
Vorratspackung
1 Liter

Magnesium Oil ist ein reines Naturprodukt ohne künstliche Zusätze, das aus Magnesiumchlorid und Wasser besteht. Die Lösung wird als "Magnesium Oil" bezeichnet, weil sie sich ölig anfühlt, jedoch kein Öl im eigentlichen Sinne ist. Das Magnesiumchlorid wird in den Niederlanden aus dem ehemaligen Zechstein Meer gefördert, wo sich eines der reinsten Magnesiumchlorid-Vorkommen in ca. 1600 Metern Tiefe, geschützt vor Umweltverschmutzungen, befindet. 1 ml Magnesium Oil enthält ca. 103 mg reines Magnesium.