-
Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß
13,95 €Inkl. 7% MwSt., zzgl. VersandkostenRonald Thomschke:
Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß
Aktives Training für Beweglichkeit, Kraft, Stabilität
55 KartenMit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts für Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zusammen. So verbessern Sie die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Beine. 50 präventive Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kraft/Stabilität und Dehnung mit anschaulichen Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Workouts, die für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und zielführend sind, entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke – effektiv, einfach, praktisch!
Mehr erfahren -
Geräuschüberempfindlichkeit
22,00 €Inkl. 7% MwSt., zzgl. VersandkostenDr. Andreas Schapowal:
Geräuschüberempfindlichkeit
Wenn Hören zum Problem wird - Hyperakusis, Misophonie, Phonophobie überwinden
144 SeitenGeräuschüberempfindlichkeit ist ein bislang noch eher wenig bekanntes Problem, obwohl immer deutlicher wird, dass viele Menschen darunter leiden. Laute Ess- oder Atemgeräusche, Rascheln, Nasehochziehen u. a. erzeugen in Menschen mit Misophonie oder Phonophobie Stress, Wut und unüberwindliche Fluchtreflexe, um dem Geräusch zu entkommen. Ihr Leben im öffentlichen Raum wird so für sie zu einer großen Belastung und ständigen Stressfalle. Dr. Andreas Schapowal erklärt physische und psychische Ursachen und nennt bewährte Behandlungsmöglichkeiten, etwa die kognitive Verhaltenstherapie und die medizinische Hypnose, mit denen er seit vielen Jahren erfolgreich arbeitet. Zudem stellt er zahlreiche Übungen zur Selbsthilfe vor, die bei Hörproblemen wirken.
Mehr erfahren -
Glutathion forte
29,90 €Inkl. 7% MwSt., zzgl. VersandkostenGlutathion forte
15 g, 60 KapselnReduziertes Glutathion höchster Rohstoffqualität, unterstützt die Schwermetallausleitung und Entgiftung.
Verzehrempfehlung: 2 Kapseln täglich unzerkaut mit reichlich Flüssigkeit
Zutaten: L-Glutathion reduziert, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, Trennmittel: Siliziumdioxid
Vegane, magensaftresistente Kapselhülle, sorgsam ausgewählte Rohstoffqualität aus Deutschland, hergestellt ohne Tierversuche, im lichtdichten Braunglas (zu 100% recyclebar; schützt den Inhalt vor Oxidation)
Mehr erfahren -
Genial vital!
20,00 €Inkl. 7% MwSt., zzgl. VersandkostenDr. med. Yael Adler:
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
400 Seiten, HardcoverWir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können etwas daran ändern, wie dies geschieht. Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin Yael Adler nimmt uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper von den Zellen bis zu den Knochen und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern – und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps und wertvolle „Vitalhacks“ zur „Instandhaltung“ unseres Körpers.
Mehr erfahren -
Geschenk-Gutschein
15,00 €Inkl. 19% MwSt., zzgl. VersandkostenGeschenk-Gutschein
Damit können Sie Ihren Kindern, Freunden und Bekannten eine Freude machen. Denn die Auswahl ist groß. Einfach aus dem X-Sachen-Katalog oder dem VAK-Buchprogramm aussuchen, was das Herz begehrt! Mehr erfahren