Gesundheit und Wellness

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  1. Unkraut - Heilkraut

    Unkraut - Heilkraut

    9956

    Markus Berger:
    Unkraut - Heilkraut
    Es stellt sich ein, wenn man es braucht
    240 Seiten

    So vieles wird als „Unkraut“ betrachtet, nur weil es sich von allein einstellt und uns „im Wege“ ist. Doch es ist kein Zufall, wenn sich gewisse Kräuter hartnäckig in unserer Nähe halten. Schon Paracelsus ging davon aus, dass sich oft Heilkräuter in unserer Nähe finden, die uns zu Gesundheit verhelfen können - oft schon, bevor die akute Krankheit ausbricht. Basierend auf diesem Naturwissen werden hier 40 Wildkräuter und ihre Heilkräfte vorgestellt, die am häufigsten z. B. im Garten als „Unkraut“ vorkommen.

     

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  2. CD Den Lebensrhythmus finden

    CD Den Lebensrhythmus finden

    9965

    Dagmar Neff:
    CD Den Lebensrhythmus finden
    Heilkraft rhythmischer Atemübungen
    Laufzeit ca. 28 Minuten
    Inkl. 20-seitigem Booklet mit Anleitung und Übungen

    Hier legt die ganzheitliche energetische Therapeutin Dagmar Neff einen Leitfaden zu mehr Bewusstheit und Erfolg vor. Atem ist Bewusstsein, Leben und hat zugleich eine große Heilkraft inne. Im Lebensalltag verhilft rhythmisches Atmen zu mehr Gelassenheit und Präsenz. Aus dieser Kraft heraus können wir leichter Entscheidungen treffen, schwierige Situationen meistern und so unsere persönlichen Ziele erreichen. So finden wir Stabilität im Auf und Ab des Lebens.



     

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  3. Atem-Entspannung

    Atem-Entspannung

    9967

    Heike Höfler:
    Atem-Entspannung
    Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen
    112 Seiten

    Hier erfahren Sie alles über den „Alleskönner Atem“. Die Autorin ist Sport- und Gymnastiklehrerin und versammelt über 70 Übungen zum Thema gesundes Atmen, unter denen für jeden etwas dabei ist. Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung, mehr Konzentration während des Tages und gegen Müdigkeit und Ärger sind genauso enthalten wie Atemtechniken für Profis, bei denen es darum geht, die Erfahrung zu vertiefen und zur Meditationspraxis zu kommen. So wird im Laufe der Zeit aus dem Laien ein echter Atemprofi.



     

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  4. CD-Set Das große Yoga-Hörbuch

    CD-Set Das große Yoga-Hörbuch

    9968

    Anna Trökes:
    CD-Set Das große Yoga-Hörbuch
    8 CDs, inkl. ausführlichem Booklet in Plakatform mit Abbildungen der Yoga-Positionen, Gesamtlaufzeit ca. 627 Minuten

    Die Welt des Yoga – für Anfänger und Fortgeschrittene. Das große Yoga-Buch der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes gilt als Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Diese aufwendige Hörbuch-Produktion vereint nun ihr Wissen und ihre Erfahrung und gibt damit als erstes Hörbuch einen umfassenden Einblick in die Welt des Yoga. Von der Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis zu Anleitungen für komplexe Körperhaltungen (Asanas) oder Atemübungen (Pranayamas) sowie Meditationen und Konzentrationsübungen.



     

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