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  1. Blaulichtfilter-Brillenaufsatz Prisma LiTE

    Blaulichtfilter-Brillenaufsatz Prisma LiTE

    11123

    Blaulichtfilter-Brillenaufsatz Prisma LiTE

    Moderne LED-Leuchtmittel sowie Flachbildschirme wie PC und TV, Tablets und Smartphones emittieren Licht mit einem hohen Anteil an kurzwelligen (blauen) Spektralanteilen. Blaues Licht kann in den Netzhautzellen der Augen oxidative Prozesse erzeugen und Schäden anrichten. Viele Menschen haben während langen Arbeitens am PC Beschwerden wie gerötete, brennende und tränende Augen. Zudem zeigen Studien, dass blauhaltiges Licht besonders hormonwirksam ist, was u. a. dazu führt, dass die Melatoninproduktion des Körpers unterdrückt wird, wodurch es zu gravierenden Schlafstörungen kommen kann. Für den Körper bedeutet das alles Dauerstress. Diese Blaulichtfilterbrille mit ihren präzise berechneten Filtereigenschaften schützt die Augen, indem sie den hohen Blauanteil aus dem Licht sicher herausfiltert, mit einem Maximum an Lichtdurchlässigkeit und Farbwiedergabe. Zugleich lässt sie regenerationsfördernde Anteile im Rot- und Nahinfrarotbereich passieren.

    Der Clip-On für Brillenträger: Klappbarer rahmenloser Blaulichtschutz-Aufsatz aus mehrfachbeschichtetem und -versiegeltem Polycarbonat mit stabiler Metallfassung und haltbarem Federmechanismus für fast jede Brille. Korrosionsbeständig, langlebig und strapazierfähig sowie mit Silikonpads versehen, um Ihre Brillengläser beim An- und Abclippen zu schützen.

    Hoher Blaulichtschutz von 95% bis 500 nm durch amberfarbenen, vollentspiegelten BluelightProtect-Filter LiTE95 mit höherer Farbtreue und Lichttransmission von 75%

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  2. Der Blutwerte-Code

    Der Blutwerte-Code

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    Thiemo Osterhaus:
    Der Blutwerte-Code

    Was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimierst
    224 Seiten

    Blutwerte verraten uns Essenzielles über den Zustand unseres Körpers – z. B. Ursachen für Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme beim Abnehmen und viele weitere Beschwerden. Der funktionelle Mediziner Thiemo Osterhaus zeigt, wie wir Laborwerte nutzen, um Beschwerden zu bekämpfen und gesund, fit und leistungsfähig zu werden. Wir erfahren, welche Blutwerte für welche Beschwerden relevant sind, wie Defizite an Omega-3, Eisen, Vitamin D, Folsäure, Magnesium und Co. entstehen, welche Folgen sie für den Körper haben und wie wir sie durch individuelle Therapiepläne und Empfehlungen ausgleichen können.



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  3. Massage-Handbuch

    Massage-Handbuch

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    Jean-Christophe Berlin, Nicolas Bertrand:
    Massage-Handbuch

    Entspannt von Kopf bis Fuß - mit den besten Griffen und Techniken für lockere Muskeln, bewegliche und schmerzfreie Gelenke und ein gesundes Lymphsystem
    272 Seiten

    Lockere Muskeln, mobile Gelenke, geschmeidige Faszien, ein aktiver Stoffwechsel, wache Augen und ein stabiler Kreislauf – der Weg zu mehr Wohlbefinden liegt buchstäblich in Ihrer Hand! Ob am Rücken oder am Bauch, im Gesicht, an den Armen oder an den Füßen – Massagen sorgen für einen schmerzfreien Bewegungsapparat, wirken sich positiv auf unterschiedliche Systeme des Körpers wie den Lymphfluss und den Herzkreislauf aus und helfen bei der Stressreduktion. Sportmediziner Jean-Christophe Berlin und Physiotherapeut Nicolas Bertrand haben hier die besten Massagen für zu Hause, für die Durchführung bei sich selbst und anderen zusammengestellt. Über 80 Anleitungen mit anschaulichen Illustrationen, sodass die Techniken einfach umzusetzen sind und nachhaltige Linderung garantiert ist.



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  4. Muskeln - die Gesundmacher

    Muskeln - die Gesundmacher

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    Prof. Dr. Ingo Froböse:
    Muskeln - die Gesundmacher

    So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
    320 Seiten

    Die Heilkraft unserer Muskeln ist ein bisher kaum bekanntes Phänomen. In der Tat haben Arbeitsweise und Funktionsfähigkeit unserer Muskeln einen immensen Einfluss auf unsere Gesundheit. Der Verlust an Muskelmasse, besonders in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht. Zu wenig Muskeln sind bei Männern und Frauen über 60 die Hauptursache für viele Krankheitsprozesse. Hier erfahren Sie, dass und auf welche Weise unsere Muskeln nicht nur enormen Einfluss auf das Immunsystem, den Zucker- und Fett-Stoffwechsel, auf Herz und Kreislauf und die restlichen Organe haben, sondern auch in großem Umfang auf unsere Psyche.



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  5. Informationschip Herz-Hirn-Kohärenz

    Informationschip Herz-Hirn-Kohärenz

    11115

    Informationschip Herz-Hirn-Kohärenz

    Dr. Charles Krebs, der Entwickler des bekannten LEAP-Programms und Heiko Wenner, Baubiologe, haben zusammen das Konzept der Informations-Chips entwickelt, die sich bereits in kinesiologischen Balancen als sehr hilfreich erwiesen haben. Die Chips liefern eine innovative Intentions-Focus-Matrix, das heißt hochwirksame Resonanzmuster. Inzwischen wurde das Angebot der Informations-Chips von Heiko Wenner weiter entwickelt und ausgebaut.

    Wie funktioniert die Arbeit mit Informations-Chips? Die Chips bestehen aus ...

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  6. Hormoncoaching erlernen und gezielt anwenden

    Hormoncoaching erlernen und gezielt anwenden

    11114

    Marianne Krug:
    Hormoncoaching erlernen und gezielt anwenden

    164 Seiten, Hardcover

    Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen, Migräne, Gelenkschmerzen oder Vergesslichkeit können durch Hormone ausgelöst werden. Denn Östrogenmangel, Progesteronmangel oder eine Nebennieren-Insuffizienz führen zu vielfältigen Beschwerden − nicht nur in den Wechseljahren. Hier werden Sie zur Expertin in Sachen Hormone und lernen, wie Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können: Wie in einer Fortbildung erlangen Sie Wissen und Verständnis über das Hormonsystem, die Abläufe im Körper und deren Störungen, lernen, wie Sie anhand der Symptome Schritt für Schritt selbst diagnostizieren können, welche Ursachen dahinterstecken und welche ganzheitliche Behandlung hilft. Anschaulich, gut nachvollziehbar und mit vielen Beispielen aus der Praxis.



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  7. Genial vital!

    Genial vital!

    11113

    Dr. med. Yael Adler:
    Genial vital!

    Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
    400 Seiten, Hardcover

    Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können etwas daran ändern, wie dies geschieht. Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin Yael Adler nimmt uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper von den Zellen bis zu den Knochen und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern – und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps und wertvolle „Vitalhacks“ zur „Instandhaltung“ unseres Körpers.



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  8. Die Body-Bible für Frauen

    Die Body-Bible für Frauen

    11112

    Emma Roz, Baz Moffat, Bella Smith:
    Die Body-Bible für Frauen

    Alles über die genialen Fähigkeiten des weiblichen Körpers
    400 Seiten, Hardcover

    Die Erkenntnisse zu Fitness und Gesundheit, nach denen sich unser Lebensstil, unsere Ernährung und Gesundheitsfürsorge ausrichten, basieren bis heute fast ausschließlich auf Studien mit Männern. Dass Frauenkörper anders ticken, ist uns allen klar, doch fehlt Frauen aufgrund der mangelhaften Studienlage oft das Wissen, wie sie das Beste für ihren Körper tun und das Beste aus ihm herausholen können. Doch damit ist jetzt Schluss: Von den Geheimnissen des zu oft vernachlässigten Beckenbodens über die besonderen Verletzungsgefahren und Nahrungsbedürfnisse von Frauen bis hin zu den erstaunlichen Auswirkungen des weiblichen Zyklus und wie man sie sich zunutze machen kann: Hier finden Frauen alles, was sie über ihren Körper wissen müssen. Ärztin, Wissenschaftlerin und Trainerin: Das Autorinnentrio ist ein echter Expertenrat zum weiblichen Körper!



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  9. Mikrobiom 18 forte

    Mikrobiom 18 forte

    11110

    Mikrobiom 18 forte
    31 g, 60 Kapseln

    Symbiotikum mit 18 Bakterienstämmen inkl. Bacillus subtilis (synergetische Kombination von Präbiotikum und Probiotikum), unterstützt Darmflora und Immunsystem.

    Verzehrempfehlung: 2 Kapseln täglich unzerkaut mit reichlich Flüssigkeit (2 Kapseln enthalten 20 Milliarden lebens- und vermehrungsfähige Bakterien)

    Inhaltsstoffe bei tägl. 2 Kapseln: Probiotikablend – 20 Mrd. Einheiten – mit diesen Bakterienstämmen: Bifidobacterium breve Bbr8; B. breve Bl 10; Bifidobacterium longum ssp. longum SP 54; Bifidobacterium animalis ssp. lactis BLC 1; B. animalis ssp. lactis Bi1; Lactobacillus acidophilus LA1; Lactobacillus casei BGP 93; Lactobacillus fermentum LF 2; Lactobacillus plantarum BG 112; L. plantarum 14D; Lactobacillus paracasei IMC 502; L. paracasei 101/37; L. rhamnosus LB21; Lactococcus lactis ssp. lactis SP 38; Streptococcus thermophilus Z57 Lactobacillus reuteri LR 92; Lactobacillus rhamnosus SP 1; Bacillus Subtilis; Präbiotika: Inulin 550 mg.

    Vegane, magensaftresistente Kapselhülle, sorgsam ausgewählte Rohstoffqualität aus Deutschland, hergestellt ohne Tierversuche, im lichtdichten Braunglas (zu 100% recyclebar; schützt den Inhalt vor Oxidation)









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    29,90 €
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  10. Glutathion forte

    Glutathion forte

    11111

    Glutathion forte
    15 g, 60 Kapseln

    Reduziertes Glutathion höchster Rohstoffqualität, unterstützt die Schwermetallausleitung und Entgiftung.

    Verzehrempfehlung: 2 Kapseln täglich unzerkaut mit reichlich Flüssigkeit

    Zutaten: L-Glutathion reduziert, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, Trennmittel: Siliziumdioxid

    Vegane, magensaftresistente Kapselhülle, sorgsam ausgewählte Rohstoffqualität aus Deutschland, hergestellt ohne Tierversuche, im lichtdichten Braunglas (zu 100% recyclebar; schützt den Inhalt vor Oxidation)










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  11. Bio Ashwaghanda

    Bio Ashwaghanda

    11109

    Bio Ashwagandha
    120 g, 240 Tabletten

    Aswagandha-Wurzelextrakt mit Withanoliden. Die Wirkung der Ashwagandha oder Schlafbeere ähnelt der des asiatischen Ginsengs.

    Verzehrempfehlung: 6 Tabletten täglich mit reichlich Flüssigkeit

    Zutaten: Bio Ashwagandha (Withania somnifera)

    Sorgsam ausgewählte Rohstoffqualität aus deutscher Manufaktur, vegan, im lichtdichten Braunglas (zu 100% recyclebar; schützt den Inhalt vor Oxidation), hergestellt ohne Tierversuche










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  12. Zuckerschreck - das Kartenspiel

    Zuckerschreck - das Kartenspiel

    11103

    Zuckerschreck - das Kartenspiel
    Für 2 bis 4 Spieler ab 7 Jahren, klimaneutral produziert, mit Anleitung

    Hochwertig produziertes und hübsch illustriertes Kartenspiel, das nebenbei auf den zum Teil erstaunlichen Zuckeranteil in Lebensmitteln aufmerksam macht – und zwar nicht nur in den „üblichen Verdächtigen“ wie Schokolade oder Brot, sondern auch in vielen Gemüse- und Obstsorten wie Paprika oder Äpfeln. Ein lehrreicher Spielspaß für Groß und Klein!

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  13. Ernährung für die Psyche

    Ernährung für die Psyche

    11104

    Uma Naidoo:
    Ernährung für die Psyche
    Richtig essen für seelisches Wohlbefinden
    384 Seiten

    Die Ernährungspsychiatrie erforscht den Zusammenhang zwischen Ernährung und psychischem Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien haben nun belegt, dass die richtige Ernährung tatsächlich die Behandlung psychischer Erkrankungen ganz wesentlich unterstützen kann. Die Psychiaterin und Ernährungsexpertin Dr. Uma Naidoo erklärt in diesem Ratgeber, welche Lebensmittel und Nährstoffe förderlich und welche schädlich sind. Konkrete Ernährungsempfehlungen und leckere Rezepte, die speziell auf verschiedene Krankheitsbilder zugeschnitten sind, helfen dabei, das psychische Wohlbefinden wiederherzustellen, zu erhalten und der Seele etwas Gutes zu tun.

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    20,00 €
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  14. Nährstoff-Therapie - Der Praxisleitfaden

    Nährstoff-Therapie - Der Praxisleitfaden

    11107

    Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel:
    Nährstoff-Therapie - Der Praxisleitfaden
    Orthomolekulare Medizin richtig dosieren und anwenden: Vorbeugen und heilen mit Vitaminen, Mineralstoffen & Co.
    352 Seiten

    Wie funktioniert die Nährstofftherapie in der praktischen Umsetzung? Ganzheitsmedizinerin Helena Orfanos-Boeckel erklärt, wie man anfängt, wovon der Bedarf abhängt, wie man die richtige Dosis, ein gutes Labor und ein wirksames Produkt findet, versammelt in übersichtlichen Steckbriefen alles Wichtige zur Wirkungsweise, den Laborparametern, den Dosierungen, den Kombinationen und zum Einnahmezeitpunkt der Nährstoffe und erläutert den richtigen Einsatz bei verschiedenen Erkrankungen und in den jeweiligen Lebensphasen. Das sind ganz praktische Tipps, wie wir unsere Gesundheit aktiv gestalten können!

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  15. Nährstoff-Therapie

    Nährstoff-Therapie

    11105

    Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel:
    Nährstoff-Therapie
    Orthomolekulare Medizin und Bioidentische Hormone: Mangel ausgleichen, Beschwerden lindern, Alterungsprozesse aufhalten
    352 Seiten

    Ein Mangel an Nährstoffen und körpereigenen Hormonen macht unseren Körper empfindlich, energielos, lässt uns früher altern und begleitet viele Erkrankungen. Die erfahrene Ganzheitsmedizinerin Helena Orfanos-Boeckel hat in über 20-jähriger Praxis festgestellt, was hilft: Körperliche Schwachstellen aufzudecken und gezielt mit Nährstoffen und körpereigenen Hormonen zu behandeln. Sie erklärt, wie man verdeckten Nährstoffmangel erkennt, Laborwerte richtig liest und Funktionsstörungen aufspürt, welche Stoffe in therapeutischen Dosierungen bei den häufigsten Erkrankungen gezielt eingesetzt werden können und die besten Erfolge haben u. v. a. m.

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  16. Zell-Reset

    Zell-Reset

    11102

    Martin Auerswald, Martin Krowicki:
    Zell-Reset
    Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie
    144 Seiten

    Eine Ursache für ständige Müdigkeit und Abgeschlagenheit können geschädigte Mitochondrien sein. Wenn die kleinen Kraftwerke in den Zellen gestört sind, führt das oft zu chronischer Erschöpfung bis hin zum Burn-out. Doch wir können die Energiespeicher in unseren Zellen selbst trainieren, reparieren und vermehren. Wie das gelingt, erklären Martin Auerswald und Martin Krowicki in diesem Buch: In ihrem Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und einem mitochondrienfreundlichen Lebensstil sagen sie der chronischen Erschöpfung den Kampf an und bieten konkrete Anleitungen, Übungen, Rezepte und Checklisten, mit denen alle Maßnahmen leicht im Alltag umzusetzen sind.

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  17. Der Hafer-Masterplan

    Der Hafer-Masterplan

    11100

    Dr. med. Matthias Riedl:
    Der Hafer-Masterplan
    Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie
    128 Seiten

    Haferflocken sind ein echtes heimisches Superfood und punkten mit hohem Anteil an Slow Carbs, Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und einer Extraportion Beta-Glucan, das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt. So helfen sie dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern. Mit dem hier vorgestellten 2-Wochen-Masterplan lassen sich die kleinen Nährstoffwunder ganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Form der Haferkur nicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt es Hafer-Basisrezepte, wertvolle Ernährungstipps und alles Wissenswerte rund um das Supergetreide.

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  18. Der Glukose-Trick - Das Praxisbuch

    Der Glukose-Trick - Das Praxisbuch

    11101

    Jessie Inchauspé:
    Der Glukose-Trick - Das Praxisbuch
    Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie
    288 Seiten

    Wie gehen wir energiegeladen durch den Tag, statt müde am Morgen und nachmittags erschöpft zu sein? Wie essen wir entspannt, worauf wir Lust haben, ohne uns gegen Heißhunger stemmen zu müssen oder Verzicht zu üben? Mit dem Glukose-Trick für einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel! In ihrem Praxis-Buch setzt „Glukose-Goddess“ Jessie Inchauspé ihre überzeugenden Hacks für uns in den Alltag um. Mit einfachen Rezepten zu jedem Ernährungs-Trick, zusätzlichen Infos zum neuesten Stand der Wissenschaft und einem 4-Wochen-Plan zur direkten Umsetzung. So gelingt es jedem, aktiv zu werden, sein Glukose-Level in den Griff zu bekommen und sich besser denn je zu fühlen.

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    25,00 €
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  19. RE:DREAM

    RE:DREAM

    11096

    Rebecca Prediger, Klausbernd Vollmar:
    RE:DREAM
    Verstehe deine Träume
    65 Karten durchgängig farbig, 48-seitiges Traumtagebuch und 160-seitiges Booklet

    Im Traum versinken wir oft in einer geheimnisvollen und mystischen Welt, wandeln durch die beeindruckendsten Orte und erleben Dinge, die in der Wirklichkeit nicht möglich wären. Wir gehen unseren dunkelsten Wünschen nach und erforschen die hintersten Ecken unseres Selbst. Doch wenn wir erwachen, können wir uns oft nur noch an Einzelheiten, Schemen oder Gefühle erinnern. Dabei sind Träume ein Fenster zu unserer Seele und geben uns tiefgreifende Einblicke in unsere Gedanken, Ängste und Wünsche, wenn wir uns mit ihnen beschäftigen. Dieses faszinierende Kartendeck hilft uns, puzzleartig unsere Träume rekonstruieren. Die Karten verbildlichen Traummotive, Traumarten und erlebte Gefühle, und aktivieren so beim Betrachten unsere Traumerinnerung.

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    26,00 €
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  20. Kintsugi Kartenset

    Kintsugi Kartenset

    11097

    Sandy Taikyu Kuhn Shimu:
    Kintsugi Kartenset
    40 Karten mit Anleitung

    In der japanischen Handwerkskunst Kintsugi werden Bruchstellen an Keramik mit Goldlack veredelt, wodurch eine neue, höhere Form der Schönheit entsteht. Längst ist Kintsugi zu einer stärkenden Lebensphilosophie geworden, die zeigt, dass in unserer Verletzlichkeit und unseren Enttäuschungen das Potenzial für Wachstum und innere Stärke verborgen ist. Mithilfe dieser Karten, die unsere Narben ehren, segnen und heilen lassen, erhalten wir einen neuen Blick auf unser Dasein, versöhnen uns mit der Vergangenheit, erkennen, dass gerade unsere Risse unserem Leben Tiefe geben, und erstrahlen in unserer einzigartigen Schönheit.

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    26,95 €
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  21. Aufgeben ist keine Option Kartenset

    Aufgeben ist keine Option Kartenset

    11098

    Sabine Waldmann:
    Aufgeben ist keine Option - das Beste kommt erst noch! Kartenset
    40 großformatige Karten (10 x 15 cm) mit Begleitbuch

    Ob Schicksalsschläge, private oder berufliche Umbrüche, globale Krisen – es ist gar nicht so leicht, uns bei all den Herausforderungen, die uns begegnen, Lebensfreude und innere Kraft zu bewahren. Wie also mit diesen Unsicherheiten umgehen? Coachingexpertin Sabine Waldmann weiß aus Erfahrung: Humor ist der beste Lebenscoach! Mit diesem Kartenset lenkt sie unseren Blick auf die heitere Seite herausfordernder Ereignisse. Die Kombination aus amüsanten Motiven und gezielten Coachingfragen motiviert, sich von schwierigen Situationen zu distanzieren, das Gute im Schlechten zu erkennen, sich der eigenen Stärken und Potenziale bewusst und wieder handlungsfähig zu werden. Gelassenheit, Klarheit und neuer Mut sind nur wenige Fragen entfernt!

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    24,95 €
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  22. Die magischen Zauberpunkte

    Die magischen Zauberpunkte

    11148

    Marie Ehlers, Stella Eich:
    Die magischen Zauberpunkte
    Leichterer Umgang mit großen Gefühlen - Die EFT-Klopftechnik mit Kindern spielersich anwenden
    48 Seiten, Hardcover

    Die Gefühlswelt von Kindern ist groß – an manchen Tagen geht es ihnen richtig gut und dann gibt es Tage, da fühlt sich alles ganz schwer an, im Bauch werden Purzelbäume geschlagen und im Hals steckt ein dicker Kloß. Dieses zauberhaft illustrierte Buch zeigt kindgerecht und spielerisch, wie Kinder mithilfe von EFT einen bewussteren und besseren Umgang mit belastenden Gefühlen wie Angst, Traurigkeit oder Scham sowie schwierigen Situationen entwickeln: Hier kommen die magischen Zauberpunkte ins Spiel, die Kinder aktivieren können, damit ihre Energie wieder fließt, wenn zuvor etwas blockiert war. Das Klopfen kann aber genauso angewandt werden, um positive Gefühle zu stärken, für mehr Mut und Vertrauen.

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    18,00 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

  23. Diese Schuld ist nicht meine

    Diese Schuld ist nicht meine

    11095

    Ulrich Kohler:
    Diese Schuld ist nicht meine
    Wie unbewusste Schuldgefühle unser Leben prägen und wie wir uns von ihnen befreien
    280 Seiten

    Unser natürliches Mitgefühl möchte Leid aus der Welt schaffen oder zumindest lindern. Wenn wir jedoch an anderen oder an uns selbst Leid erleben, das ungeheilt geblieben ist, kann tief in uns verborgen ein Gefühl von Schuld entstehen: die sogenannte Unbewusste Schuld, die in unserem Inneren Mechanismen der „Wiedergutmachung“ in Gang setzt. Unbewusst sorgen diese dafür, dass wir an belastenden Gefühlen festhalten, uns selbst sabotieren, ständig versuchen, etwas wiedergutzumachen, oder uns selbst bestrafen. Körperliche oder psychische Beschwerden, verhängnisvolle Lebensmuster sowie unglückliche Beziehungen können die Folge sein. Wie wir uns davon befreien, zeigt Ulrich Kohler in seinem praktischen Ratgeber.

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  24. Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst

    Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst

    11094

    Martin Wehrle:
    Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst
    Sagen, was man denkt. Bekommen, was einem zusteht.
    352 Seiten

    Wie oft sagen Sie, was tatsächlich in Ihnen vorgeht? Und wie oft behalten Sie Ihre Meinung für sich, aus Sorge, anderen damit auf den Schlips zu treten? Wer alles tut, was andere von ihm wollen, ist zwar beliebt – aber lediglich als leichtes Opfer. Nur wem es gelingt, sich nicht verunsichern zu lassen und auch unbequeme Haltungen zu vertreten, der wird die eigenen Ziele erreichen. Bestseller-Autor Martin Wehrle zeigt, wie Sie in jeder Lebenslage Ihre Selbstachtung verteidigen. Für alle, die sich nicht länger ausnutzen lassen wollen, ihren Willen durchsetzen möchten, souverän kontern wollen, wenn ihr Gegenüber sie überfordert, kleinmacht oder angreift. Ein Buch voller Kraft und Inspiration, das selbstbewusster und schlagfertiger macht!

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  25. Geräuschüberempfindlichkeit

    Geräuschüberempfindlichkeit

    11093

    Dr. Andreas Schapowal:
    Geräuschüberempfindlichkeit
    Wenn Hören zum Problem wird - Hyperakusis, Misophonie, Phonophobie überwinden
    144 Seiten

    Geräuschüberempfindlichkeit ist ein bislang noch eher wenig bekanntes Problem, obwohl immer deutlicher wird, dass viele Menschen darunter leiden. Laute Ess- oder Atemgeräusche, Rascheln, Nasehochziehen u. a. erzeugen in Menschen mit Misophonie oder Phonophobie Stress, Wut und unüberwindliche Fluchtreflexe, um dem Geräusch zu entkommen. Ihr Leben im öffentlichen Raum wird so für sie zu einer großen Belastung und ständigen Stressfalle. Dr. Andreas Schapowal erklärt physische und psychische Ursachen und nennt bewährte Behandlungsmöglichkeiten, etwa die kognitive Verhaltenstherapie und die medizinische Hypnose, mit denen er seit vielen Jahren erfolgreich arbeitet. Zudem stellt er zahlreiche Übungen zur Selbsthilfe vor, die bei Hörproblemen wirken.

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  26. Bewusstsein Next Level

    Bewusstsein Next Level

    11092

    Linda Giese:
    Bewusstsein Next Level
    7 Tools für die Neue Zeit
    192 Seiten, Hardcover

    Die spirituelle Mentorin und Lebensberaterin Linda Giese ist überzeugt: Wir stehen an der Schwelle in eine neue Wirklichkeit, ein Zurück gibt es nicht mehr. Und obwohl wir einen Bewusstseins-Shift eigentlich nicht lernen können, gibt sie uns sieben außergewöhnliche Trainings-Tools an die Hand, mit denen wir alle den anstehenden Wandel aktivieren und unterstützen sowie die Wirkmacht unseres Bewusstseins entfalten können. Wir erfahren, wie wir durch 7 Aktivierungen unsere höheren Aspekte entfalten, Frieden, Selbstliebe und positive Macht verwirklichen und Mut zu Größe und unsere Schöpfungskräfte aktivieren.

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    19,99 €
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  27. Human Design

    Human Design

    11091

    Chetan Parkyn:
    Human Design
    Entdecke die Person, die du wirklich bist
    320 Seiten

    Wer bin ich wirklich? Wie treffe ich richtige Entscheidungen? Was ist meine Aufgabe in der Welt? Fragen, die wir alle uns häufig stellen. Human Design hilft, den Antworten auf diese Fragen näher zu kommen. Die Methode verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Quantenphysik und der Genetik mit alten Weisheitssystemen der Menschheit wie dem I Ging, der Kabbala und der Astrologie. Sie gibt einen tiefen Einblick in den Aufbau der individuellen energetischen Strukturen und dem Potenzial eines Menschen. Anhand der Geburtsdaten wird eine Körpergrafik erstellt, die das individuelle Energiesystem eines Menschen abbildet. So können wir lernen, zwischen gelernten Verhaltensweisen und unserem wahren Sein zu unterscheiden.

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    28,00 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

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  28. Vererbtes Schicksal

    Vererbtes Schicksal

    11090

    Sabine Lück
    Vererbtes Schicksal
    Wie wir belastende Familienmuster überwinden und unser wahres Potenzial befreien
    368 Seiten, Hardcover

    Wir alle haben vererbte Erfahrungen, übernommene Schmerzen und alte Überlebensprogramme in uns gespeichert, die Ängste, Depressionen, Beziehungskonflikte und eine Vielzahl körperlicher Symptome auslösen können. Instinktiv spüren wir, dass sie nicht aus der eigenen Biografie resultieren. Doch in jedem von uns liegt auch ein tiefes Wissen zur Heilung. Sabine Lück, Psychotherapeutin und Expertin für Transgenerationale Weitergabe, hat ein einzigartiges, umfassendes Programm zur Selbstheilung entwickelt. Die vielfach in der Praxis bewährten Übungen führen uns auf eine Reise zurück in die eigene Biografie und die unserer Ahnen, und unterstützen uns dabei, Familiengeheimnisse und blockierende Lebensmuster aufzuspüren. Schritt für Schritt lassen sich Verstrickungen auflösen und das ureigene Potenzial befreien. Mit Genogramm-Vorlage.

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  29. Rauhnächte und die Blume des Lebens

    Rauhnächte und die Blume des Lebens

    11089

    Marion Odile Grübel:
    Rauhnächte und die Blume des Lebens
    Ein lichtvolles Symbol zur Entfaltung deiner Wünsche und Visionen
    160 Seiten

    Die 12 heiligen Nächte zwischen den Jahren gewähren uns einen Einblick in das Geflecht des Lebens. In dieser Zeit können wir, geführt von den geistigen Welten, aktiv die Weichen für unser Schicksal stellen. Was könnte uns dabei besser unterstützen als das lebendige Schöpfungsmuster selbst? Die Blume des Lebens ist das vollkommenste aller Energiesymbole. Jeder ihrer Kreise enthält den goldenen Samen der Manifestation und Transformation. In den Rauhnächten errichten wir mit ihrer Kraft lebendige Schwingungsräume, die unsere Wünsche und Visionen zur Entfaltung bringen. Dank inspirierender Meditationen, Übungen und Rituale setzen wir einen einzigartigen Prozess in Gang, in dem sich Harmonie, Gesundheit, Erfolg und Fülle entwickeln können!

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  30. Der kosmische Moment

    Der kosmische Moment

    11088

    Silke Schäfer:
    Der kosmische Moment
    Mit der Astrologie der Neuen Zeit in die Energie jeden Augenblicks eintauchen
    336 Seiten, Hardcover

    Silke Schäfer ist eine der einflussreichsten Astrologinnen im deutschsprachigen Raum. Mit ihrem großen Werk zur Neuen Astrologie reist sie mit uns durch die zwölf Sternzeichen und dechiffriert die kosmischen Codes. Gemäß der anbrechenden neuen Zeit dient diese Astrologie einem umfassenderen Verständnis der zwölf grundlegenden Qualitäten des Seins: potenzialorientiert und Frieden erschaffend. Ein erhellender und fundierter Leitfaden, der die kosmische Qualität jedes Augenblicks entschlüsselt, unsere Weltperspektive erweitert und uns unsere Verbundenheit mit dem ganzen Universum fühlen lässt – so schenkt uns jeder Moment sein einzigartiges Potenzial.

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