Sally Fallon Morell
Tierisch gute Fette
Warum uns Butter, Schmalz und Sahne glücklich machen

ISBN 978-3-86731-199-1
320 Seiten, 20 Abb., zahlr. Tabellen
Paperback (17,5 x 24 cm)

Leseprobe

Tierische und gesättigte Fette standen jahrelang unter dem Verdacht uns dick, träge und krank zu machen. Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall! Sally Fallon Morell klärt uns darüber auf, dass uns gerade tierische Fette sättigen und mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen.

Heike Schröder
Plastik im Blut
Wie wir uns und die Umwelt täglich vergiften

ISBN 978-3-86731-200-4
160 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Am 23.05.2018 hat die Autorin Heike Schröder im Radiosender radioeins rbb ein Interview zum Buch gegeben. Die Sendung wurde moderiert von Nancy Fischer.
Hören Sie das Interview hier nach.

Wir leben im Zeitalter von Plastik – und das mit gravierenden Folgen für die Umwelt und für den Menschen. Aus dem Plastik, das uns umgibt und mit dem unsere Nahrung in Kontakt kommt, können sich giftige Chemikalien lösen, die wir einatmen, essen und trinken.
Das Ergebnis: Jeder von uns hat heute bereits Chemikalien aus Plastik im Blut. Genauso wie die Plastikproduktion in den letzten 50 Jahren anstieg, nahmen auch die sogenannten Zivilisationskrankheiten wie Allergien, Asthma, Rheuma, Arthritis, Diabetes, Alzheimer, Autoimmunerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen,

Izabella Wentz
Das Hashimoto Programm
Gesund in 90 Tagen

ISBN 978-3-86731-198-4
384 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Hashimoto ist weit mehr als „nur“ eine Unterfunktion der Schilddrüse. Neben dem Hormonmangel leiden die meisten Patienten unter vielen weiteren Beschwerden. Ursächlich ist ein Angriff des körpereigenen Immunsystems auf das Schilddrüsengewebe, der letztendlich zu seiner Zerstörung und damit zur Unterfunktion führt. Es gilt also nicht nur den Hormonmangel auszugleichen, sondern auch dafür zu sorgen, dass das überaktive Immunsystem „heruntergefahren“ wird, um Schäden an weiteren Organen zu verhindern, die zu einer Nebennierenschwäche, einem Leaky-Gut-Syndrom des Darms oder schmerzhaften Entzündungen führen können.

Irmtraud Große-Lindemann
Gehirnaktiv mit dem Lernhaus-Konzept
65 Karten zur bewussten Lebensgestaltung

Ein aktives Gehirn, das uns hilft, unsere Ziele zu erreichen und unser Leben bewusst und freudvoll zu gestalten, wünschen wir uns alle. Dieses Kartenset zum alltagstauglichen Gehirntrainingsmodell „Lernhaus-Konzept“ unterstützt uns auf diesem Weg zu Wissen, Bewusstheit und Lebendigkeit. Routinearbeit wird zum Lernfeld und die Herausforderungen des Alltags werden zum Lehrer. 12 Karten beschreiben die Gehirnbereiche der vier Lernhaus-Ebenen mit den dazugehörigen Energiepunkten, 48 Karten benennen Übungen, die das Gehirn spielerisch aktivieren.
Inkl. 5 Einleitungskarten zur Erklärung der Methode.

Das Buch "Das Lernhaus-Konzept" finden Sie hier im VAK-Shop unter der BestNr. 31031.

Escape the Room – Das Geheimnis der Sternwarte

Das Escape-Spiel für kleinere Kinder. In letzter Zeit geschehen merkwürdige Dinge auf dem Gelände der alten Sternwarte. Schafft ihr es, mit Kombinationsgabe und Teamgeist das Geheimnis gemeinsam zu lüften? Sehr schön gestaltetes Escape-Spiel für 3 bis 8 Tüftler ab 8 Jahren.

Achtung: Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignet. Verschluckbare Kleinteile.

Exit – Die verlassene Hütte

Das Live-Escape-Spiel für zu Hause! Nach einer Autopanne suchen die Spieler Unterschlupf für die Nacht. Zum Glück finden sie eine verlassene Hütte im Wald, doch die ist am nächsten Morgen verriegelt. Mit Kombinationsgabe, Teamgeist und Kreativität gilt es nun, nach und nach immer mehr Gegenstände zu entdecken, Codes zu knacken und Rätsel zu lösen, um der Freiheit Stück für Stück näher zu kommen. Ein unvergessliches, einmaliges Spielerlebnis für einen bis 6 Spieler ab 12 Jahren.

Achtung: Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignet. Verschluckbare Kleinteile.

Story Cubes actions

Der grenzenlose Erzähl-Spaß: 9 Würfel mit insgesamt 54 Motiven bilden den Ausgangspunkt für das Erfinden von spannenden und ereignisreichen Geschichten. Story Cubes eignen sich für Gutenachtgeschichten, trainieren freies Erzählen, Sprechen und Zuhören, Konzentration und Wortschatz, können als kreative Inspiration dienen oder als Eisbrecher auf Partys.

Achtung: Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignet. Verschluckbare Kleinteile.

Thade Precht
Schnitz-Kids
20 ultimative Projekte zum Schnitzen für Kinder
80 Seiten, Hardcover, Großformat

Die eigene Kreativität bei der Arbeit mit Holz entdecken und handwerkliche Fähigkeiten entwickeln: Mit „Schnitz-Kids“ begegnen Kinder der Natur auf künstlerische sowie spielerische Weise und lernen altersgerecht die Technik des Schnitzens. Schritt für Schritt und anschaulich bebildert führen sorgfältig geprüfte und sichere Anleitungen durch 20 originelle Schnitzprojekte für Einsteiger und Fortgeschrittene. Vom süßen Schlüsselanhänger über einen Säbel bis hin zum trendigen Mölkky-Spiel – die abwechslungsreichen Projekte halten für jeden Geschmack das Passende parat. Erklärt werden auch die umsichtige Handhabung des Schnitzmessers und wichtige Sicherheitsmaßnahmen für das Schnitzen mit Holz. Ein inspirierendes Buch für Kinder, Bastelfans und Schnitzbegeisterte!

Mad Mattr^® rot
Die verrückte Knete

Ein einzigartiges Erlebnis für die Sinne! Diese extraweiche Modelliermasse lässt sich formen, kneten und mit Förmchen bearbeiten. Sie lässt sich auseinanderziehen und ist dabei erstaunlich elastisch. Mad Mattr^® macht nicht nur Spaß, sie trainiert auch die Feinmotorik. Rückstände lassen sich einfach entfernen. Auch außerhalb der Packung trocknet Mad Mattr^® nicht aus. So kann die Modelliermasse immer wieder benutzt werden und garantiert stundenlanges, entspanntes Spiel.
Glutenfrei, allergenfrei, trocknet nicht aus, einfach zu reinigen.
Achtung! Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignet. Verschluckber Kleinteile.

Weitere Mad Mattr^®-Produkte im VAK-Shop: Mad Mattr^® blau (BestNr. 10480) und Mad Mattr^® grün (BestNr. 10481)

Mad Mattr^® grün
Die verrückte Knete

Ein einzigartiges Erlebnis für die Sinne! Diese extraweiche Modelliermasse lässt sich formen, kneten und mit Förmchen bearbeiten. Sie lässt sich auseinanderziehen und ist dabei erstaunlich elastisch. Mad Mattr^® macht nicht nur Spaß, sie trainiert auch die Feinmotorik. Rückstände lassen sich einfach entfernen. Auch außerhalb der Packung trocknet Mad Mattr^® nicht aus. So kann die Modelliermasse immer wieder benutzt werden und garantiert stundenlanges, entspanntes Spiel.
Glutenfrei, allergenfrei, trocknet nicht aus, einfach zu reinigen.
Achtung! Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignet. Verschluckber Kleinteile.

Weitere Mad Mattr^®-Produkte im VAK-Shop: Mad Mattr^® blau (BestNr. 10480) und Mad Mattr^® rot (BestNr. 10482)

Mad Mattr^® blau
Die verrückte Knete

Ein einzigartiges Erlebnis für die Sinne! Diese extraweiche Modelliermasse lässt sich formen, kneten und mit Förmchen bearbeiten. Sie lässt sich auseinanderziehen und ist dabei erstaunlich elastisch. Mad Mattr^® macht nicht nur Spaß, sie trainiert auch die Feinmotorik. Rückstände lassen sich einfach entfernen. Auch außerhalb der Packung trocknet Mad Mattr^® nicht aus. So kann die Modelliermasse immer wieder benutzt werden und garantiert stundenlanges, entspanntes Spiel.
Glutenfrei, allergenfrei, trocknet nicht aus, einfach zu reinigen.
Achtung! Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignet. Verschluckber Kleinteile.

Weitere Mad Mattr^®-Produkte im VAK-Shop: Mad Mattr^® grün (BestNr. 10481) und Mad Mattr^® rot (BestNr. 10482)

Theragriff

Der Theragriff unterstützt das Training der Hand- und Armmuskulatur und erhöht die Beweglichkeit der Fingergelenke. Das Griffelement aus Holz hat unterschiedlich tiefe Fingermulden, damit einzelne Finger mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen trainiert werden können. Das abnehmbare Silikonband kann mit oder ohne Griffelement eingesetzt werden. Ideal für Kinder mit motorischen Defiziten und zum generellen Training der Feinmotorik.

2 Theragriffe, 1 Übungsanleitung, Material: Buche lackiert, Silikon; Maße pro Griff: 7 x 5,4 x 3,1 cm

Time Timer®

Probleme mit dem Zeitgefühl waren gestern: Die rote Scheibe des Time Timers® zeigt genau an, wie viel Zeit noch bleibt und ist der perfekte Helfer im Klassenzimmer oder für die Hausaufgaben. Sehr anschaulich hilft er auch Kindern, die Probleme haben, die Uhr zu lernen dabei, das Prinzip dahinter besser zu verstehen. So behalten sie ganz konkret und praktisch die Zeit buchstäblich „im Auge“. Besonders geeignet auch für Kinder mit ADHS, Autismus und Asperger-Syndrom. Der TimeTimer® kann frei stehend oder an der Wand montiert verwendet werden. Dank seiner angenehmen Größe und den großen Ziffern ist er auch für Gruppenarbeit geeignet und für sehbehinderte Menschen leichter nutzbar. Maße: 18 x 18 cm, An- und Ausschaltknopf für Signalton, einstellbare Zeitspanne: 1-60 Minuten, leises Quarzuhrwerk, Batteriebetrieb (Batterie nicht im Lieferumfang enthalten)

Sibylle Mottl-Link
Hilfe! Frau Doktor und ihr Vogel kommen
Erste-Hilfe-Geschichten für Kinder
108 Seiten, Hardcover, Großformat

Mein erstes Erste-Hilfe-Buch: Kinder erfahren, wie sie in Notfallsituationen auch ohne professionelles Material Hilfe leisten, wie sie Unfälle verhüten können und wann die Hilfe eines Arztes unbedingt notwendig ist. Im Anhang des Buches findet sich nicht nur eine Liste aller beschriebenen Notfallsituationen, auch die Arztnotizen zu jedem Kapitel mit „Versuch’s-mal-Experimenten“, Bastelanleitungen und Merkversen liefern Informationen und Anregungen. So gelingt der Einstieg in das wichtige Thema kindgerecht und spielerisch!

Tanja Draxler-Zenz
Töne sehen, Klänge fühlen
Körperwahrnehmung mit Klanginstrumenten fördern
112 Seiten

Kinder kommen als Ohrmenschen auf die Welt: Vorgeburtlich reagieren sie auf den rhythmischen Herzschlag ihrer Mutter, auf Musik und Melodien. Später wird das Gehör z. B. durch dauerhafte Hintergrundmusik mit Reizen überflutet. Die unauffälligen Geräusche des Alltags, wie etwa das Summen eines Insekts, haben dagegen kaum eine Chance, wahrgenommen zu werden. Zahlreiche Spiele zum Fühlen und Sehen von Klängen, Geschichten und Übungen unterstützen hier den kreativ-selbstständigen Umgang mit dem Gehör und laden zum bewussten Horchen und zum experimentierenden Spiel mit Klang und Schwingungen ein. So schulen Kinder von 2 bis 7 Jahren nicht nur ihr Gehör, sondern setzen der akustischen Reizüberflutung selbstbewusst das wohltuende Leise entgegen.

Leonore Geißelbrecht-Taferner
Die Blumen-Detektive
Den Blumen auf der Spur von Akelei bis Vergissmeinnicht
112 Seiten, Großformat

Kinder lieben Blumen – ob in Blumenkästen, am Wegesrand oder auf der Wiese. Dieses wunderschön gestaltete Buch bietet viele Gelegenheiten, um gemeinsam mit den kleinen detektivischen Spürnasen die bunte Welt der Blumen zu erforschen. Vom Stiefmütterchen über den Klatschmohn bis zur Wegwarte gibt es hier Porträts, Notizzettel für Besonderheiten und spannende Spiele für ein Erleben der Blumenwelt mit allen Sinnen. Anleitungen für Experimente, Basteln, Rezepte, Bewegungsspiele und Gärtnern machen das Buch zu einem spannenden und wunderschön gestalteten Praxiswerk für das kleine und große Naturprojekt!

Elizabeth Pantley
Fremdeln, Klammern, Trennungsangst
So helfen Sie Ihrem Kind liebevoll beim Loslassen
128 Seiten

Wird Ihnen schon beim Gedanken an die bevorstehende Kitaeingewöhnung mulmig? Hängt Ihr Kind außergewöhnlich stark an Ihnen und fällt es ihm schwer, loszulassen? Da fremdelt das Kind plötzlich auf Omas Arm, es gibt Tränen beim Abschied in der Betreuungsstätte oder ältere Kinder trauen sich nicht, auf Gleichaltrige zuzugehen. Trennungsangst ist ein ganz normales Phänomen in der Kinderentwicklung. Die Autorin klärt umfassend über das Thema auf und gibt zahlreiche einfache und praktische Ratschläge, wie Eltern und Kinder mit Trennungsängsten umgehen können, damit sie sich rasch und problemlos auflösen.

Théo Guignard
Labyrinthe
40 Seiten, Hardcover, Großformat

In diesem außergewöhnlichen Buch hat der französische Illustrator Théo Guignard sechzehn großformatige Labyrinthe verpackt: In unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, wunderschön und vielfältig illustriert, laden die Rätselbilder zum Hineintauchen in wundersame Welten ein. Abstrakte, architektonische, comicartige und geometrische Gestaltungselemente machen dieses Buch zu einem besonderen Erlebnis, beflügeln die Fantasie und fördern die Konzentration. Hier ist wirklich jedes Bild für sich ein kleines Kunstwerk. Und alle, denen der Weg verborgen bleibt, finden am Ende die Auflösungen …

Bas Kast
Und plötzlich macht es KLICK!
Das Handwerk der Kreativität
272 Seiten

Bas Kast hat sich auf den Weg gemacht, die neuesten Erkenntnisse aus kognitiver Psychologie und Hirnforschung ausgewertet und die vielversprechendsten Methoden selbst überprüft. Er hat sich als Versuchskaninchen zur Verfügung gestellt, sich Datenbrillen aufgesetzt, sein Gehirn verkabeln lassen, sich in virtuelle Welten verirrt und sein Brot andersherum geschmiert. Er hinterfragt die Tipps und Tricks der Kreativitätsgurus und gibt uns Werkzeuge an die Hand, um unsere ganz individuelle Kreativität zu entdecken – denn gute Ideen sind mehr als Geistesblitze!

Julia Shaw
Das trügerische Gedächtnis
Wie unser Gehirn Erinnerungen fälscht
304 Seiten, Hardcover

Wir sind die Summe unserer Erinnerungen. Aber stimmen diese auch? Haben prägende Ereignisse unserer Kindheit überhaupt so stattgefunden, wie wir sie vermeintlich erinnern? Identität ist ein kunstvoll gewebter Teppich aus Erinnerungsfragmenten. Die Autorin erklärt, warum dem Gehirn dabei ständig Fehler unterlaufen. Und das Tappen in die Erinnerungsfalle hat Konsequenzen: Wir können uns auf unser Gedächtnis nicht verlassen. Auf der Grundlage neuester Erkenntnisse von Neurowissenschaft und Psychologie sowie ihrer eigenen bahnbrechenden Forschung zeigt Shaw, welchen Erinnerungen wir trauen können und welchen nicht. Ein verblüffender Einblick in die wahnwitzigen Mechanismen des menschlichen Gehirns.

Henning Beck
Irren ist nützlich
Warum die Schwächen des Gehirns unsere Stärken sind
318 Seiten, Hardcover

Die Anforderungen an unser Gehirn sind höher als je zuvor. Wir werden von Informationen bombardiert, mailen, chatten und surfen gleichzeitig. Und es scheint, als sei unser Gehirn nicht für das digitale Zeitalter gemacht. Es ist permanent abgelenkt, ungenau und vergesslich. Für genau diese Schwächen jedoch sollten wir ihm dankbar sein! Denn die Hirnforschung zeigt: Erst durch die Irrtümer des Gehirns sind wir kreativ – etwas, was Künstliche Intelligenz noch in 100 Jahren nicht erreichen wird. Dieser Ratgeber ist ein neurobiologischer Mutmacher, der auf ungewöhnlichem Weg zu besserer Konzentration, größerer Entscheidungsstärke und mehr Kreativität verhilft.

Michael Madeja, Joachim Müller-Jung
Hirnforschung – was kann sie wirklich?
Erfolge, Möglichkeiten und Grenzen
240 Seiten, Hardcover

Eine hervorragende Zusammenstellung der neuesten Erkenntnisse, was die Hirnforschung erreicht hat, was sie noch erreichen kann, aber auch, wo sie die Erwartungen aus prinzipiellen Gründen in Zukunft nicht einlösen wird. 18 renommierte Neurowissenschaftler gehen unter anderem der Frage nach, welche neuronalen Mechanismen Angst erzeugen und wie chronische Angst zu therapieren ist, analysieren Zusammenhänge zwischen Persönlichkeit und Gehirnentwicklung oder wie Aggressionen mit neuronalen Erkenntnissen zum Positiven verändert werden können. Spannend und aufschlussreich für alle, die mehr über das Gehirn und den Stand der Dinge erfahren möchten.

OptiMSM^® Tabletten
180 Tabletten mit je 1000 mg OptiMSM^®

MSM (Methylsulfonylmethan) ist eine biologisch aktive Schwefelverbindung. Schwefel kommt vor allem in eiweißreichen Geweben vor und ist u.a. Bestandteil der Aminosäuren Methionin und Cystein und beteiligt am Aufbau von Hormonen, Enzymen und Proteinen. Er trägt auch zur Bildung von Keratin, Kollagen und Elastin bei. Diese sind für die Festigkeit und Struktur des Bindegewebes, der Knorpel, der Haut, der Nägel sowie für kräftige Haare verantwortlich. In der Natur kommt MSM in Regenwasser, frischem Obst und Gemüse vor.
Dieses hochreine MSM wurde durch vierfache Dampfdestillation gewonnen und ist frei von Verunreinigungen.
Für eine genau dosierte orale Einnahme sind die Tabletten mit einer Bruchlinie versehen, an der sie in zwei gleiche Teile gebrochen werden können.

Katrin Thomas
Fermentieren
Superfood für den Darm
96 Seiten

In vielen Kulturen ist die wohltuende Wirkung von rohem fermentiertem Gemüse bekannt. Es liefert Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie lebendige Bakterienkulturen, die für eine gesunde Darmflora von großer Bedeutung sind. Das stärkt Abwehrkräfte und schützt vor Krankheiten. In seiner frischen, modernen Variante wird Fermentieren heute wiederentdeckt als einfache und heilsame Möglichkeit, sich selbst optimal zu versorgen, dem Fertigessen etwas entgegenzusetzen und der eigenen Kreativität freien Lauf zu lassen. Zur Inspiration hat die „Fermentista“ Katrin Thomas hier ihr persönliches Schatzkämmerchen voller kreativer Rezeptideen geöffnet. Probieren Sie’s aus!

Sally Fallon
Das Vermächtnis unserer Nahrung
534 Seiten, Hardcover

Was die Großmutter schon wusste, wird heute von der Ernährungswissenschaft bestätigt: Tierische Fette und Cholesterin sind essenziell wichtige Bestandteile unserer Ernährung. Sie sind für normales Wachstum, Gehirn- und Nervenfunktionen, Schutz vor Krankheiten und als Energiespender notwendig. Naturbelassene Nahrungsmittel wie die oft verpönte Butter, Eier, Rohmilch, Fleisch aus Weidetierhaltung und andere nährstoffreiche Lebensmittel wie Knochen- und Fleischbrühen gehören daher unbedingt zu einer ausgewogenen Ernährung dazu. In über 700 köstlichen Rezepten wird die Weisheit unserer Vorfahren mit den neuesten Forschungsergebnissen vereint. Ein wahrer Kochbuch-Schatz – unterhaltsam, lehrreich und nährend für Körper und Seele.

Mickey Trescott
Das Autoimmun-Paleo-Kochbuch
Das erfolgreiche Protokoll bei Allergien, Hashimoto, Zöliakie und weiteren chronischen Krankheiten
320 Seiten, Hardcover

Autoimmunerkrankungen beherrschen den Alltag vieler Menschen und die Medizin bietet oft keinen wirksamen Ausweg. Hier leistet das Autoimmunprotokoll der Ernährungsberaterin und Bloggerin Mickey Trescott wichtige Hilfestellungen. Mithilfe dieser speziellen Paleo-Diät hat sie sich selbst von Zöliakie, Hashimoto-Thyreoiditis und chronischer Erschöpfung befreit. Mögliche Auslöser werden aus der Ernährung entfernt und durch den daraus resultierenden gesunden Darm entsteht die Voraussetzung für eine Heilung von innen. Inkl. Zahlreicher Rezepte, wertvoller Tipps, wie man Küche und Vorratsschrank von allen potenziell schädlichen Lebensmitteln befreien kann sowie Wochenplänen und Einkaufslisten, die den Umstieg so einfach wie möglich gestalten.

Michael Nehls
Kopfküche
Das Anti-Alzheimer-Kochbuch
50 unvergessliche Rezepte gegen Alzheimer & Co.
200 Seiten

Wir wissen heute, dass Lebensstilfaktoren – und hier ganz besonders die Ernährung – die Entstehung und Entwicklung von Demenzerkrankungen entscheidend beeinflussen. Der Bestsellerautor Michael Nehls forscht seit vielen Jahren zu diesem Generationen bewegenden Thema. Seine Erkenntnis: Alzheimer ist eine heilbare Mangelkrankheit und Ernährung spielt bei Prävention und Heilung eine Schlüsselrolle. Hier erklärt er, welche Lebensmittel wie helfen und gibt dem Leser eine umfangreiche Warenkunde an die Hand. Abgerundet mit einfach nachzukochenden Rezepten für die ganze Familie.

Linda Giese
Chakra Food
Kochen als Heilung
144 Seiten, Hardcover

Du bist, was du isst! Diese alte Lebensweisheit erhält in unserer Zeit eine neue Bestätigung, da modernste Erkenntnisse belegen, dass Ernährung sehr viel mit der Zuführung von positiver oder negativer Lebensenergie zu tun hat. Essen kann sowohl segensreiche als auch schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Die Autorin geht hier erstmals der Frage nach, auf welche Weise die Ernährung das menschliche Chakren-System beeinflusst. Da die Chakren alle grob- und feinstofflichen Lebensfelder des Menschen steuern, kann es bedeutsam sein, im Detail zu wissen, welche Nahrungsmittel auf welche Weise auf die einzelnen Chakren einwirken. Ein völlig neuer Ansatz für eine bewusste Ernährung, der energetische Fragen in den Vordergrund rückt!

Michael Greger
How Not to Die
Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesernermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen
512 Seiten, Hardcover

Einfache Änderungen unserer Lebens- und Ernährungsweise können dazu beitragen, unsere Lebensspanne und -qualität deutlich zu verlängern, denn wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen. Der renommierte Ernährungswissenschaftler Michael Greger analysiert die 15 häufigsten Todesursachen der westlichen Welt und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entwicklung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können. Erfahren Sie außerdem, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können. Inkl. Checklisten und individueller Ernährungstests.