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  1. Klopfakupressur kompakt

    Klopfakupressur kompakt

    31285

    Susanne Marx
    Klopfakupressur kompakt
    128 Seiten, Klappenbroschur  (10,5 x 15,5 cm),
    10, - € (D) / 10,30 € (A)
    ISBN 978-3-86731-285-1

    Im praktischen Pocket-Format: Die besten Klopftechniken rasch kennenlernen, sofort anwenden und immer und überall dabeihaben!
    Sie helfen bei negativen Emotionen, körperlichen Beschwerden, und festgefahrenen Überzeugungen und Verhaltensweisen. TFT, ESM, EFT, NAEM, M.E.T. und TAT – die Techniken sind besonders effektiv, einfach zu lernen und anzuwenden. In diesem kompakten Nachschlagewerk werden die bewährtesten Klopftechniken zur Selbsthilfe kurz und bündig vorgestellt. Ein handliches Glossar mit leicht anwendbaren und praxiserprobten Kurzanleitungen für häufig vorkommende Beschwerden und Probleme ermöglicht einen schnellen Einstieg in die Klopfakupressur.

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    10,00 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: Der Titel ist noch nicht erschienen, vormerkbar, voraussichtlicher ET Mai 2024

  2. Hunger Habit

    Hunger Habit

    31282

    Judson Brewer
    Hunger Habit
    Wir wir mit unserem Gehirn zusammenarbeiten können, um ungesunde Essgewohnheiten zu überwinden
    ca. 336 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm),
    ca. 24, - € (D) / 24,70 € (A)
    ISBN 978-3-86731-282-0

    Der Titel ist noch nicht erschienen, aber vormerkbar. Voraussichtlicher ET Oktober 2024


    „Iss nicht dies, sondern das, zähl Kalorien, treib mehr Sport, reiß dich zusammen“ … diese und andere Ratschläge müssen sich Menschen, die mit ungesundem Essverhalten kämpfen, anhören. Die Folge: sie fühlen sich schlecht, geben sich selbst die Schuld und fragen sich, warum sie scheinbar zu schwach sind, ihr „falsches“ Verhalten zu überwinden. So entsteht ein Teufelskreis aus Scham, Schuldgefühlen und Selbsthass, der die Essprobleme nur verstärkt und echte Heilung unmöglich macht.

    In über 20-jähriger klinischer Forschung und Arbeit mit Patienten hat der Neurowissenschaftler und Suchtpsychiater Judson Brewer ein Schritt-für-Schritt-Programm entwickelt, das uns hilft, die wahren Gründe hinter ungesundem Essverhalten zu verstehen und so zu einem gesunden Umgang mit Essen zurückzukehren: 

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    24,00 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: Der Titel ist noch nicht erschienen, voraussichtlicher ET Oktober 2024

  3. Forever strong

    Forever strong

    31281

    Gabrielle Lyon
    Forever strong
    Starke Muskeln für einen gesunden Körper - ein Leben lang
    ca. 448 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm),
    ca. 28, - € (D) / 28,80 € (A)
    ISBN 978-3-86731-2821-3

    Der Titel ist noch nicht erschienen, aber vormerkbar. Voraussichtlicher ET Oktober 2024

    Für einen gesunden Körper sind starke Muskeln unerlässlich! Die Allgemeinmedizinerin Dr. Gabrielle Lyon klärt über die fundamentale Bedeutung starker Muskeln für die Gesundheit unseres gesamten Körpers auf. Zahlreiche Patienten, die mit so unterschiedlichen Beschwerden wie Herz-Kreislauferkrankungen oder Diabetes zu ihr kamen, hatten alle das gleiche Grundproblem: Sie hatten nicht etwa zu viel Fett, sondern eine schlecht ausgebildete, zu schwache Muskelmasse.

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    28,00 €
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  4. Optimieren Sie Ihren Vagusnerv

    Optimieren Sie Ihren Vagusnerv

    31284

    Navaz Habib
    Optimieren Sie Ihren Vagusnerv
    ca. 224 Seiten, Klappenbroschur (13,5 x 21,5 cm),
    ca. 18, - € (D) / 18,50 € (A)
    ISBN 978-3-86731-284-4

    Der Titel ist noch nicht erschienen, aber vormerkbar. Voraussichtlicher ET Oktober 2024

    Wie können wir uns das volle Potenzial des Vagusnervs erschließen? Die Antwort kennt der Chiropraktiker Navaz Habib: Im Nachfolger seines Bestsellers „Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv“ geht er weit über die grundlegende Arbeit mit dem Vagus hinaus und stellt tiefergehende neue Übungen und Techniken vor, mit deren Hilfe wir Stressoren erforschen, die Funktion des Vagus messen sowie Strategien gegen Kopf- und chronische Schmerzen, Angstzustände, Depressionen und mehr erlernen.

    Dr. Navaz Habib, Experte für funktionelle Medizin, bietet einen Überblick über die neuesten Forschungsergebnisse zum Vagusnerv und einen praktischen Leitfaden

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    18,00 €
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  5. Blase in Balance

    Blase in Balance

    31283

    Sabine Irmer
    Blase in Balance
    ca. 208 Seiten, Klappenbroschur (17 x 24,5 cm),
    ca. 24, - € (D) / 24,70 € (A)
    ISBN 978-3-86731-283-7

    Der Titel ist noch nicht erschienen, aber vormerkbar. Voraussichtlicher ET September 2024

    Reizblasensymptome, wiederkehrende Blasenentzündung, Inkontinenz, häufiger plötzlich auftretender Harndrang – mit diesen Problemen haben viele Frauen zu kämpfen. Viele empfinden ihre Blase nicht mehr als Teamplayer im Reigen ihrer Organe und versuchen – oft vergeblich –ihre Beschwerden mit Medikamenten in den Griff zu bekommen.
    Was sie nicht wissen: Ihre Blase versucht nur, auf bestimmte Dysbalancen in ihrem Körper aufmerksam zu machen, denn sie ist ein zentraler Indikator für Funktionsstörungen, die wir auf den ersten Blick gar nicht mit ihr in Verbindung bringen. Die Ursachen für Blasenbeschwerden liegen nämlich sehr häufig im Bewegungsapparat begründet: zum Beispiel in einer ungesunden Körperhaltung oder in fehlerhaften Bewegungsabläufen. Manchmal ist es auch „nur“ mangelnde Achtsamkeit für den eigenen Körper.
    Die Urotherapeutin Sabine Irmer eröffnet einen ganz neuen Blick auf die Funktionsweise der Blase und darauf, welche zentrale Rolle sie für unsere Gesundheit spielt: 

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    24,00 €
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  6. Was ist bloß mit meinem Gehirn los?

    Was ist bloß mit meinem Gehirn los?

    31208

    Datis Kharrazian
    Was ist bloß mit meinem Gehirn los?
    Wie Funktionsstörungen entstehen und was wir effektiv dagegen tun können
    Ein völlig neues Verständnis unserer Gehirngesundheit!

    ISBN 978-3-86731-208-0
    608 Seiten, Klappenbroschur (17 x 22,5 cm)

    Leseprobe

    Gedächtnisverlust, Konzentrationsstörungen, schnelle Ermüdbarkeit - von all diesen Symptomen, die eigentlich als typisch für das "Alter " gelten, sind immer mehr Menschen bereits in jungen Jahren betroffen. Denn stark verarbeitete Nahrungsmittel, anhaltender Stress und hormonell wirksame Umweltgifte wirken sich nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Funktionsfähigkeit des Gehirns aus und sorgen für eine vorzeitige Alterung. Datis Kharrazian stellt einfache, aber wirkungsvolle Strategien vor, die auf das Gehirn wie ein "Verjüngungskur" wirken. Eine Gehirnerkrankung, die aus dem Nichts auftaucht, ist selten. Die Zerstörung von ...

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  7. Selbstverletzendes Verhalten - Wie helfe ich meinem Kind?

    Selbstverletzendes Verhalten - Wie helfe ich meinem Kind?

    31275

    Michelle Mitchell
    Selbstverletzendes Verhalten - Wie helfe ich meinem Kind?
    200 Seiten,Paperback (13,5 x 21,5 cm),
    18,- € (D) / 18,50 € (A)
    ISBN 978-3-86731-275-2

    Leseprobe

     

    Wie kann ich als Elternteil meinem Kind helfen, das sich ritzt und selbst verletzt? Wie komme ich mit meinem Kind ins Gespräch? Was kann ich in Akutsituationen tun? Selbstverletzendes Verhalten ist für Eltern und andere Vertrauenspersonen verstörend und schwer zu verstehen, weil es gegen jeden Instinkt von Selbstschutz und Überlebenswillen zu verstoßen scheint. Die Pädagogin und Autorin Michelle Mitchell hat mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit betroffenen Kindern, deren Eltern und anderen Bezugspersonen bei der Bewältigung von selbstverletzenden Verhaltensweisen. In diesem Ratgeber kombiniert sie ihren Erfahrungsschatz mit den neuesten Forschungsergebnissen.

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