Andrea Erkert:
Die 50 besten Spiele für Umweltschutz und Nachhaltigkeit
84 Seiten, Pocketformat

In 50 Ideen und Spielen finden Kinder eine Antwort auf ihre Fragen zu Umweltschutz, Energiesparen und Abfallvermeidung. Während sie sich als Energiedetektive ins Abenteuer stürzen, Mülltrennung und Stromsparen üben, lernen, Verschwendung zu vermeiden oder kreative Upcycling-Ideen umsetzen und draußen wie drinnen eigene Erfahrungen sammeln, werden sie schnell feststellen: Auch kleine Hände bewirken Großes. So erkunden sie spielerisch, wie man Umweltproblemen und Klimaveränderung mit wenig Aufwand die rote Karte zeigen kann.

Für Kinder von 4 bis 10 Jahren.

Christina Baumann, Roswitha Stark:
Praxisbuch Neue Homöopathie Band 2
20 neue Testlisten für den Einsatz in der Pendel-, Tensor- oder Kinesiologie-Praxis
Spiralbindung, 21 x 29,7 cm (DIN A4), 47 Seiten

Band 2 des Praxisbuchs Neue Homöopathie bietet in kompakter und übersichtlicher Form 20 weitere wichtige und essenzielle Testlisten, mit prägnanten und verständlichen Anleitungen, die in langjähriger Praxis von Roswitha Stark und Christina Baumann entwickelt und erprobt wurden.
Die großformatigen Seiten sind farbig gestaltet, stabil und abwischbar – somit ideal für die tägliche Anwendung. Das Praxisbuch Neue Homöopathie Band 2bietet vielfältige Anwendungsmöglichkeiten: Von Stoffwechseloptimierung über Drüsen der 7 Chakren, Arbeitschart Resilienz bis hin zur Optimierung der energetischen Ströme des Menschen.
Es bildet so eine hochwertige Basis für die Heilarbeit mit Zeichen und Symbolen wie auch für die Energiearbeit überhaupt.

Das "Praxisbuch Neue Homöopathie" finden Sie bei uns im Shop unter der Bestellnummer 10758

Stuart Sandeman
Erst mal tief durchatmen
368  Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm),
24, - € (D) / 24,70 € (A)
ISBN 978-3-86731-276-9

Leseprobe

Der Titel ist noch nicht erschienen, ist aber vormerkbar. Voraussichtlicher ET Mai 2024

Wir alle atmen rund 20.000-mal am Tag. Aber den wenigsten ist bewusst, welches Potenzial für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden darin steckt, wie wir atmen. Denn unsere Atmung ist nicht nur lebensnotwendig, sondern birgt auch eine transformative Kraft, die uns dabei helfen kann, die Herausforderungen des Alltags zu meistern. Atmen ist ein wirksames und leicht nutzbares Werkzeug, um Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und mit belastenden Emotionen umzugehen. Der erfahrene Atemcoach Stuart Sandeman präsentiert 40 einfache Übungen, die zeigen, wie wir unsere Atmung gezielt dazu nutzen können, uns freier und gesünder zu fühlen.

Er lädt uns dazu ein, mit der richtigen Atemtechnik zahlreiche positive Veränderungen für Körper, Geist und Seele in Gang zu setzen und zu innerer Ruhe und Wohlbefinden zu gelangen.
Die leicht umzusetzenden und erfolgreich erprobten Übungen helfen dabei,

• gesund zu schlafen, Stress und nervöse Anspannung wie Prüfungsangst zu lindern,
• mit Traumata und Ängsten besser umgehen zu können,
• belastende Glaubenssätze zu erkennen und loszulassen,
• uns besser zu fokussieren, unsere Leistungsfähigkeit und Fitness zu steigern,
• besser mit chronischen Schmerzerkrankungen wie z. B. Migräne oder Arthritis umgehen zu können.

Das Besondere: Stuart Sandemans „Atem-Coach“ ist so aufgebaut, dass die jeweils benötigte Atem-Übung direkt anwählbar ist, was ihn zu einem praktischen Begleiter im Alltag macht – Wissenschaftlich fundiert, mit Schritt-für Schritt-Anleitungen und anschaulichen Abbildungen, wie die Übungen korrekt durchgeführt werden.
Das unschlagbar praktische Übungsbuch zum richtigen Atmen für jede Lebenslage!

Achilleas Ieronymos, Agnieszka Peralta Martin
Muskelaufbau ab 40
ca. 208 Seiten, Klappenbroschur (17 x 24,5 cm),
ca. 24, - € (D) / 24,70 € (A)
ISBN 978-3-86731-278-3

Der Titel ist noch nicht erschienen, ist aber vormerkbar. Voraussichtlicher ET April 2024

Warum ist es so wichtig, ab 40 Muskeln aufzubauen? Eine kräftige Muskulatur spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention altersbedingter Krankheiten. Effizienter und schonender Muskelaufbau ab dem 40. Lebensjahr ist daher der Schlüssel zu einem gesunden Körper. Regelmäßiges Training – egal ob zu Hause oder im Fitnessstudio − sorgt nicht nur für mehr Beweglichkeit, sondern ist auch unerlässlich für die Stärkung von Organen und Knochen. Der wissenschaftlich fundierte Ratgeber kombiniert die praktischen Erfahrungen eines Leistungssportlers und Coachs im Bodybuildingbereich mit der Expertise einer zertifizierten Ernährungsberaterin.