Volle Terminkalender, Prüfungsstress, persönliche Probleme - auch Kinder haben bereits damit zu kämpfen. Wie kann man es da noch schaffen, sich zu erholen und zu entspannen? Dieses Hörbuch zeigt, wie's funktioniert: Nach einer kurzen Einleitung, in der erklärt wird, warum Entspannung so wichtig ist, geht es direkt los mit Atemübungen, Übungen zur Muskelentspannung, Fantasiereisen und vielem mehr. So lernen Kinder zahlreiche Entspannungstechniken kennen und können selber wählen, welche am besten zu ihnen passt. Die praktische Hörbuchausgabe lädt ein, direkt mit dem Entspannen zu beginnen.