Gerda Kolf
Geistig jung und körperlich in Schwung
bis ins hohe Alter – mit Brain-Gym®

ISBN 978-3-935767-70-5
136 Seiten, Paperback (17,5 x 24,5 cm)

Leseprobe

Das lange erwartete Brain-Gym®-Buch für die Generation 55+: leicht und verständlich aufbereitet für alle, die auch in reiferen Jahren körperlich und geistig aktiv bleiben möchten.

„Sich regen bringt Segen – dieses Sprichwort interpretiert die Autorin im Sinne der heutigen Lernforschung: Bewegung ist lebenslang das Tor zum Lernen und zu jugendlich frischem Denken auch im Alter. Die hier vorgestellten Brain-Gym®-Übungen lassen sich ohne Vorkenntnisse und Ausrüstung zu jeder Zeit und an jedem Ort ausführen. 50 farbige Fotos und 40 Illustrationen zeigen, wie Sie die Gehirntätigkeit anregen ...