Überfordert, gestresst, frustriert, ängstlich oder alles auf einmal: Unzählige Frauen sind emotional am Ende. Sie kümmern sich neben der eigenen beruflichen Karriere noch um den Haushalt und die Familie und schultern zudem meist noch die ganze Last der emotionalen Arbeit. Das Wohlergehen aller anderen steht im Fokus, selbst wenn es einem selbst schlecht geht.
Doch statt für alle zu sorgen und mitzudenken, ist es für Frauen nun an der Zeit, sich bemerkbar zu machen und für sich selbst einzustehen, statt die eigenen Bedürfnisse immer nur hintenan zu stellen. Nancy Colier motiviert und inspiriert in „Die Self-Care-Lüge“ dazu, endlich ein selbstbestimmtes Leben zu führen und sich nicht automatisch für alles und jeden verantwortlich zu fühlen.

Die Psychotherapeutin Nancy Colier geht den Gründen nach, warum zahllose Frauen sich ausgelaugt fühlen und erklärt, wie es dazu kommen konnte, dass Frauen sich quasi selbstverständlich mehr um andere als um sich selbst kümmern. Und sie entlarvt, warum ein Wochenende im Wellness-Hotel oder der abendliche Yoga-Kurs keine dauerhafte Entlastung bringen und weit davon entfernt sind, die echten eigenen Bedürfnisse zu erfüllen. Zudem zeigt sie, wie es den Leserinnen in Zukunft gelingt, sich Gehör zu verschaffen und echte Selbstfürsorge zu betreiben – und zwar ohne als Egoistin zu gelten oder ein schlechtes Gewissen zu haben!
Tatsächlich werden Frauen nach wie vor gesellschaftlich darauf konditioniert, alles zu stemmen und stets perfekt und klaglos zu funktionieren. Doch ein Scheitern an diesen unrealistisch hohen Ansprüchen ist vorprogrammiert.
Erst wenn es Frauen gelingt, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen, anzunehmen und vor allem auch durchzusetzen, können sie ihr eigenes Leben leben – und nicht nur das Leben der Anderen. Nancy Colier öffnet den Leserinnen die Augen, nimmt sie unterstützend an die Hand und macht Mut, die ersten Schritte hin zu echter Selbstfürsorge zu gehen.