Gesundheit und Wellness

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  1. Gesunde Füße für Ihr Kind

    Gesunde Füße für Ihr Kind

    9925

    Dr. med. Christian Larsen u.a.:
    Gesunde Füße für Ihr Kind
    Die spielerische Fußgymnastik
    96 Seiten

    Kleine Füße – starke Leistung: 98% aller Kinder kommen mit gesunden Füßen auf die Welt, aber 60% aller Erwachsenen haben Fußschäden. Grund genug, das Problem bei der Wurzel zu packen und schon die Kleinsten „auf den richtigen Weg“ zu bringen. Neben praktischen Tipps für richtiges Schuhwerk und die Einordnung der Fußtypen bietet dieses Buch 32 praktische Übungen , die mit Spiel und Spaß richtig starke Füße machen. Und ganz nebenbei tut das Mitmachen auch Elternfüßen richtig gut. Also – los geht’s!

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  2. blackroll

    blackroll

    9930

    Kay Bartrow:
    blackroll
    Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
    136 Seiten

    Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff, denn häufig liegen die Ursachen für die Beschwerden nicht nur in Muskeln und Gelenken begründet, sondern auch im Fasziensystem, das unseren ganzen Körper durchzieht. Hier erfahren Sie, wie Sie zunächst ganz gezielt die Ursprünge Ihrer Beschwerden lokalisieren können und welche Übungen mit der blackroll am wirkungsvollsten ...

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  3. Starke Knochen

    Starke Knochen

    9933

    Ricarda Krusemark-Rasch:
    Starke Knochen
    Das Übungsprogramm bei Osteoporose
    58 Seiten, Taschenformat, Hardcover

    Osteoporose ist eine der häufigsten Alterserkrankungen in Deutschland, und kann auch schon jüngere Menschen betreffen. Hier finden Betroffene Hilfe zur Selbsthilfe: Gezielte Übungen und Bewegungen helfen, die Muskeln und Knochen zu stärken und so Verletzungen vorzubeugen. Das Übungsprogramm enthält gelenkschonende und knochenstärkende Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Die Übungen können ganz einfach, ohne Vorkenntnisse und ohne irgendwelche Geräte oder Hilfsmittel durchgeführt werden. Auch zur Vorbeugung sehr gut geeignet!

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  4. Heilsame Berührung - Therapeutic Touch

    Heilsame Berührung - Therapeutic Touch

    9939

    Vera Bartholomay:
    Heilsame Berührung - Therapeutic Touch
    Beschwerden lindern - Heilkräfte aktivieren - Lebensenergie stärken
    288 Seiten

    Entdecken Sie die heilsame Kraft Ihrer Hände! Ein Streicheln über Kopf oder Wange, eine Umarmung – Berührungen haben eine unglaublich wohltuende und sogar heilsame Wirkung. Therapeutic Touch ist eine energetische Methode, die diesen Effekt aufnimmt, gezielt nutzt und weiter entwickelt: Durch sanftes Handauflegen werden die Energieströme des Körpers reguliert und harmonisiert, so dass Selbstheilungskräfte aktiviert und Stress, Schmerzen und Ängste wirksam reduziert werden können. Das Praxisbuch erklärt die Methode Schritt für Schritt, so dass Sie bereits nach kurzer Zeit die faszinierende Wirkung selbst erleben können.

     

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  5. Systemische Augentherapie

    Systemische Augentherapie

    9942

    Marianne Wiendl, Uschi Ostermeier-Sitkowski:
    Systemische Augentherapie
    Über die Augen die Seele erreichen
    200 Seiten

    Viele Methoden zum Sehtraining bieten Anleitungen zu besserem Sehen auf der körperlichen Ebene. Eine Verschlechterung der Sehfähigkeit hängt jedoch häufig auch mit emotionalen Ursachen zusammen. Hier setzt die Systemische Augentherapie der Naturheilerinnen für Sehen und Gesundheit an. Sie setzen das Symptom „schlechtes Sehen“ mit emotionalen Zuständen in Verbindung und zeigen, wie durch Beseitigung des entsprechenden Problems auch die Sehkraft verbessert werden kann.

     

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  6. Rebaschen-Zahncreme

    Rebaschen-Zahncreme

    9945

    Rebaschen-Zahncreme:
    Basische Zahncreme ohne Zusatz von Fluorid
    75 ml

    Diese basische Zahncreme überzeugt durch ihre Zusammensetzung aus Extrakten frischer BIO-Kräuter – Eisenkraut, Wermut, Vogelmiere, Myrrhe und Krausminzöl – und den sanften Putzkörpern der Rebasche. Die abgestimmten Pflanzenauszüge wurden in Anlehnung an die Schriften der Hildegard von Bingen ausgewählt. Sanft schäumend und angenehm frisch im Geschmack. Ohne Konservierungsstoffe.

     

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  7. Zechstein Magnesium Oil 1L

    Zechstein Magnesium Oil 1L

    9949

    Zechstein Magnesium Oil
    Vorratspackung
    1 Liter

    Magnesium Oil ist ein reines Naturprodukt ohne künstliche Zusätze, das aus Magnesiumchlorid und Wasser besteht. Die Lösung wird als "Magnesium Oil" bezeichnet, weil sie sich ölig anfühlt, jedoch kein Öl im eigentlichen Sinne ist. Das Magnesiumchlorid wird in den Niederlanden aus dem ehemaligen Zechstein Meer gefördert, wo sich eines der reinsten Magnesiumchlorid-Vorkommen in ca. 1600 Metern Tiefe, geschützt vor Umweltverschmutzungen, befindet. 1 ml Magnesium Oil enthält ca. 103 mg reines Magnesium.

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  8. Traditionelle Europäische Medizin

    Traditionelle Europäische Medizin

    9954

    Siegfried Wintgen, Dr. Regina Webersberger:
    Traditionelle Europäische Medizin
    Das große Praxisbuch der westlichen Heilkunst
    180 Seiten, Hardcover

    Nicht nur in Asien, auch in Europa gibt es eine lange Tradition ganzheitlicher Medizinsysteme. So stellen die Autoren hier bewusst der bekannten TCM die TEM gegenüber, die sich auf Basis naturphilosophischer Beobachtungen über ca. drei Jahrtausende entwickelt hat. Hippokrates von Kos, Hildegard von Bingen und Paracelsus sind nur einige Meister, deren Lehren die Grundlage der TEM bilden. Das Grundlagenbuch basiert auf den vier Temperamenten des Menschen und erschließt davon ausgehend passende Gesundheitsvorsorge in den Bereichen Ernährung, Bewegung, physikalische Hausmittel und Lebensordnung im Jahreszyklus.

     

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  9. Unkraut - Heilkraut

    Unkraut - Heilkraut

    9956

    Markus Berger:
    Unkraut - Heilkraut
    Es stellt sich ein, wenn man es braucht
    240 Seiten

    So vieles wird als „Unkraut“ betrachtet, nur weil es sich von allein einstellt und uns „im Wege“ ist. Doch es ist kein Zufall, wenn sich gewisse Kräuter hartnäckig in unserer Nähe halten. Schon Paracelsus ging davon aus, dass sich oft Heilkräuter in unserer Nähe finden, die uns zu Gesundheit verhelfen können - oft schon, bevor die akute Krankheit ausbricht. Basierend auf diesem Naturwissen werden hier 40 Wildkräuter und ihre Heilkräfte vorgestellt, die am häufigsten z. B. im Garten als „Unkraut“ vorkommen.

     

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  10. CD Den Lebensrhythmus finden

    CD Den Lebensrhythmus finden

    9965

    Dagmar Neff:
    CD Den Lebensrhythmus finden
    Heilkraft rhythmischer Atemübungen
    Laufzeit ca. 28 Minuten
    Inkl. 20-seitigem Booklet mit Anleitung und Übungen

    Hier legt die ganzheitliche energetische Therapeutin Dagmar Neff einen Leitfaden zu mehr Bewusstheit und Erfolg vor. Atem ist Bewusstsein, Leben und hat zugleich eine große Heilkraft inne. Im Lebensalltag verhilft rhythmisches Atmen zu mehr Gelassenheit und Präsenz. Aus dieser Kraft heraus können wir leichter Entscheidungen treffen, schwierige Situationen meistern und so unsere persönlichen Ziele erreichen. So finden wir Stabilität im Auf und Ab des Lebens.



     

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  11. Atem-Entspannung

    Atem-Entspannung

    9967

    Heike Höfler:
    Atem-Entspannung
    Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen
    112 Seiten

    Hier erfahren Sie alles über den „Alleskönner Atem“. Die Autorin ist Sport- und Gymnastiklehrerin und versammelt über 70 Übungen zum Thema gesundes Atmen, unter denen für jeden etwas dabei ist. Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung, mehr Konzentration während des Tages und gegen Müdigkeit und Ärger sind genauso enthalten wie Atemtechniken für Profis, bei denen es darum geht, die Erfahrung zu vertiefen und zur Meditationspraxis zu kommen. So wird im Laufe der Zeit aus dem Laien ein echter Atemprofi.



     

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  12. CD-Set Das große Yoga-Hörbuch

    CD-Set Das große Yoga-Hörbuch

    9968

    Anna Trökes:
    CD-Set Das große Yoga-Hörbuch
    8 CDs, inkl. ausführlichem Booklet in Plakatform mit Abbildungen der Yoga-Positionen, Gesamtlaufzeit ca. 627 Minuten

    Die Welt des Yoga – für Anfänger und Fortgeschrittene. Das große Yoga-Buch der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes gilt als Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Diese aufwendige Hörbuch-Produktion vereint nun ihr Wissen und ihre Erfahrung und gibt damit als erstes Hörbuch einen umfassenden Einblick in die Welt des Yoga. Von der Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis zu Anleitungen für komplexe Körperhaltungen (Asanas) oder Atemübungen (Pranayamas) sowie Meditationen und Konzentrationsübungen.



     

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  13. Das Achtsamkeits-Malbuch

    Das Achtsamkeits-Malbuch

    9974

    Emma Farrarons:
    Das Achtsamkeits-Malbuch
    Ein Anti-Stress-Vernügen
    112 Seiten

    Ob florale Muster oder geometrische Formen: Achtsames Ausmalen schärft die Sinne und bringt innere Ruhe. Ein Moment der Achtsamkeit, mit dem Sie wieder kreativ, ruhig und entspannt werden. Probieren Sie es einfach aus und malen Sie los!



     

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