Clif Sanderson
Loslassen ... und heilen
Deep Field Relaxation (DFR) – die Tiefenfeldentspannung

ISBN 978-3-86731-088-8
288 Seiten, Paperback ( 13 x 20,5 cm)

Leseprobe

Jeder kann heilen! „Öffnen Sie sich, strecken Sie Ihre Hand aus und helfen Sie anderen – Ihre Fähigkeit zu heilen wird dabei ganz von selbst wachsen.“ Das ist die Grundbotschaft von Deep Field Relaxation (DFR) oder Tiefenfeldentspannung. DFR setzt auf die verändernde Kraft des Bewusstseins und kann bereits auf mehr als 30 Jahre Erfahrung zurückblicken. Die sanfte Intention des Begleiters, einfach helfen zu wollen und sich zur Verfügung zu stellen, reicht aus, um beim Klienten ein tiefes, vertrauensvolles Loslassen zu induzieren. In diesem tiefen Ruhezustand kommt es zu eindrucksvollen Selbstre ... Mehr erfahren

Rupert Spira
Bewusstsein ist alles
Über die Natur unserer Erfahrung

ISBN 978-3-86731-087-1
320 Seiten, Hardcover ( 15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Rupert Spira lädt dazu ein, die Welt mit neuen Augen zu sehen – ganz von der eigenen Erfahrung ausgehend. Erfahrung meint er in einem radikalen Sinne, als „reine Erfahrung“ ohne subjektive Wertungen, nicht verfälscht durch Interpretationen. Mit einer Reihe von „Experimenten“ lässt Spira seine Leser diese reine Erfahrung konkret erleben. Von dieser eigentlichen Quelle der Erkenntnis führt der Autor zu einem tiefgreifenden, erweiterten Verständnis von Erfahrung und Bewusstsein. Am Ende der Reise wird klar, dass es nur Bewusstsein gibt und nichts außerhalb von Bewusstsein. Bewusstsein ist alles. ... Mehr erfahren

Earthing – Heilendes Erden
Gesund und voller Energie mit Erdkontakt

ISBN 978-3-86731-091-8
288 Seiten, Paperback ( 16 x 22,5 cm)

Leseprobe

Entdecken Sie, wie der direkte Kontakt mit der Erde sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt, Ihr Wohlbefinden steigert – und das ganz ohne Anstrengung! Clinton Ober und seine Koautoren zeigen Ihnen hier, wie Sie die elektromagnetische Qualität der Erdoberfläche für Ihre Gesundheit nutzen können. Als „Erden“ bezeichnet er es, wenn wir auf der Erde sitzen oder barfuß stehen oder laufen und durch diesen Kontakt der naturgegebene bioelektrische Grundzustand unseres Körpers wiederhergestellt wird. Wenn das nicht geht, können wir uns auch erden, indem wir auf einer speziellen leitfähigen Unterlage ...

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Dietrich Klinghardt
, Amelie Schmeer-Maurer
Mentalfeld-Techniken – ganz praktisch
20 Methoden für Selbsthilfe und Heilung
Reihe: Klopfakupressur

ISBN 978-3-86731-074-1
ca. 208 Seiten, Paperback ( 13 x 20,5 cm)

Leseprobe

Jeder hat sie schon erlebt: Konfliktsituationen, verletzende Äußerungen, Beziehungskrisen, Erschöpfungszustände, Ängste... – bei sich oder bei anderen. In diesem Buch werden ausgewählte Selbsthilfetechniken mit der bewährten Klopfakupressur kombiniert. Durch das Zusammenwirken wird die Wirkung potenziert: Es werden mehrere Sinne und Erfahrungsebenen gleichzeitig angesprochen und so die heilenden Wirkungen intensiviert und damit noch tief greifender und rascher wirksam. Zu jeder leicht anwendbaren und sofort nutzbaren Mentalfeld-Technik gibt es eine allgemein verständliche Einführung in die Wir ... Mehr erfahren

Metabolic Typing
Essen was mein Körper braucht
Mit Fragebogen zum Bestimmen des eigenen Stoffwechseltyps

ISBN 978-3-86731-107-6
302 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Es gibt viele Ernährungsarten, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit versprechen. Und jede hat ihren Platz und funktioniert – nur eben nicht für jeden.

Der Grund: Menschen unterscheiden sich in vielen Facetten ihres Stoffwechsels. Was für den einen gesund und leistungsfördernd ist, ist dem anderen abträglich. Wolcotts Metabolic-Typing-Methode geht auf die individuellen Besonderheiten des Stoffwechsels ein, die bei jedem Menschen anders sind. Wolcott fand heraus, dass es drei verschiedene Stoffwechseltypen gibt (Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Misch-Typ). Für sie gibt es jeweils bestimmte Nah ... Mehr erfahren

Susanne Marx
9-Ki-Astrologie
So nutzen Sie das japanische Geburtshoroskop für die wichtigen Entscheidungen im Leben
Reihe: VAK kompakt

ISBN 978-3-86731-106-9
128 Seiten, Flexocover (10 x 15,5 cm)

Leseprobe

Die japanische 9-Ki-Astrologie, manchmal auch „Feng-Shui-Astrologie“ genannt, ist eine der ältesten astrologischen Schulen der Welt. Zugrunde liegt das Prinzip der endlos fließenden Kraft „Ki“, die das Universum durchdringt.

Zum Zeitpunkt der Geburt jedes Menschen stehen die Planeten in einer ganz bestimmten Position zueinander. Diese Himmelskonstellation ergibt ein ganz individuelles Ki-Muster, das Zeit unseres Lebens auf uns einwirkt und sich ständig mit der sich wandelnden Ki-Energie der Umgebung vermischt.

Der kompakte Ratgeber zeigt, welche Energien das sind, wie Zeit und H ... Mehr erfahren

Erdungsprodukte®-Schlafsack

Die natürliche Art zu laufen ist barfuß, die natürliche Art zu schlafen ist, in Kontakt mit der Erde zu liegen. So hat sich die Menschheit entwickelt. In den so genannten Industriegesellschaften oder entwickelten Ländern tragen wir isolierende Schuhe und schlafen in erhöhten Betten. Die meisten Menschen werden nicht regelmäßig barfuß laufen, falls sie es überhaupt tun, oder mit dem Gedanken spielen, auf der Erde zu schlafen; schon gar nicht in den kalten Wintermonaten. Deshalb wurden Erdungshilfsmittel entwickelt, weil sie bequem, zweckmäßig und praktisch sind. Die Produkte sind im Grunde geno ...

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Erdungsprodukte® Schlafsack-Set zum Anschluss an die Steckdose
mit 4,57 m Anschlusskabel und Stecker

Die natürliche Art zu laufen ist barfuß, die natürliche Art zu schlafen ist, in Kontakt mit der Erde zu liegen. So hat sich die Menschheit entwickelt. In den so genannten Industriegesellschaften oder entwickelten Ländern tragen wir isolierende Schuhe und schlafen in erhöhten Betten. Die meisten Menschen werden nicht regelmäßig barfuß laufen, falls sie es überhaupt tun, oder mit dem Gedanken spielen, auf der Erde zu schlafen; schon gar nicht in den kalten Wintermonaten. Deshalb wurden Erdungshilfsmittel entwickelt, weil sie bequem, zweckmäßig und praktisch sind. Die Produkte sind im Grunde geno ...

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Erdungsprodukte® Schlafsack-Set mit Erdungsstab
mit 4,57 m Anschlusskabel und Erdungsstab

Die natürliche Art zu laufen ist barfuß, die natürliche Art zu schlafen ist, in Kontakt mit der Erde zu liegen. So hat sich die Menschheit entwickelt. In den so genannten Industriegesellschaften oder entwickelten Ländern tragen wir isolierende Schuhe und schlafen in erhöhten Betten. Die meisten Menschen werden nicht regelmäßig barfuß laufen, falls sie es überhaupt tun, oder mit dem Gedanken spielen, auf der Erde zu schlafen; schon gar nicht in den kalten Wintermonaten. Deshalb wurden Erdungshilfsmittel entwickelt, weil sie bequem, zweckmäßig und praktisch sind. Die Produkte sind im Grunde geno ...

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Josef Pies
Wasserstoffsuperoxid
Natürlich und nebenwirkungsfrei
Gegen Viren und Bakterien – Für Gesundheit, Haushalt und Hygiene
Reihe: VAK Vital

ISBN 978-3-86731-116-8
88 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Viele bringen Wasserstoffsuperoxid – oder H2O2 – nur mit blondierten Haaren in Verbindung, doch diese ganz besondere natürliche Substanz kann weit mehr. Wasserstoffsuperoxid wird auch in unserem Körper gebildet und erfüllt dort lebenswichtige Funktionen: Wie eine Art bio-oxidative Therapie versorgt es unseren Körper mit zusätzlichem Sauerstoff – das sorgt für mehr Energie und Wohlbefinden.Wasserstoffsuperoxid (auch als Wasserstoffperoxid bekannt) verblüfft durch zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten. Das preiswerte Heil- und Hygienemittel, das ganz einfach in der Apotheke erhältlich ist, gehört i ... Mehr erfahren

Griechisches Eisenkraut
Heilung für`s Gehirn: Hilft bei Angst, Alzheimer, ADHS, Depressionen und Schlafstörungen
Reihe: VAK Vital

ISBN 978-3-86731-110-6
120 Seiten, Paperback ( 15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Die Vorbeugung und Ernährungsbehandlung gegen degenerative Störungen und vorzeitiges Nachlassen der Gehirnleistungen kann so einfach sein: mit Griechischem Bergtee oder einem Extrakt aus dem Griechischen Eisenkraut. Schon in der Antike schätzte man dieses Bergkraut (Sideritis scardica) wegen seiner erstaunlichen Heilwirkung. Das alte Volksheilmittel hat sich in Griechenland seit Jahrhunderten bewährt. Neueste wissenschaftliche Studien belegen jetzt eindrucksvolle Erfolge bei Demenz, Schlaflosigkeit, Depressionen, Panikattacken, Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsstörungen. Das Mul ... Mehr erfahren

Emotional Taping für Frauen
Einfache Selbsthilfe bei mehr als 60 körperlichen und seelischen Beschwerden

ISBN 978-3-86731-126-7
192 Seiten, Paperback mit Fadenheftung (17 x 24,5 cm)

Leseprobe

Tapings sind „in“. Diese sanfte Therapie kann mehr, als nur Muskelprobleme zu therapieren: KIeben Sie sich Stress, Ängste und Probleme einfach weg!

Dr. Weber hat das in der Physiotherapie verbreitete Taping weiterentwickelt und setzt es wirkungsvoll auch bei vielen anderen gesundheitlichen und seelischen Problemen ein.

Er richtet sich jetzt ganz gezielt an Frauen und greift mehr als 60 verschiedene spezifisch weibliche körperliche und seelische Themen auf, wie Regel- und Schwangerschaftsprobleme, Wechseljahresbeschwerden und allgemeine Beschwerden wie Ängste, Kopfschmerzen, Sch ... Mehr erfahren

Richard Moss
Die Kraft der Präsenz
Im Jetzt sein – zu sich selbst finden – Heilung erleben

ISBN 978-3-86731-122-9
272 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Entdecken Sie mit dem renommierten Bewusstseinslehrer Richard Moss die Kraft der Präsenz in Ihrem Leben! Präsent zu sein, also im Hier und Jetzt zu leben, wirkt außerordentlich klärend und hat unmittelbaren Einfluss auf unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit und unsere sozialen Kontakte.

Präsent zu sein hilft uns dabei, unser Leben mehr zu genießen, emotionale Verletzungen leichter zu überwinden und unsere Mitmenschen stärker zu unterstützen.

Dieses Buch vermittelt den Schlüssel zu einem erweiterten und vertieften Bewusstsein. Richard Moss zeigt, wie wir ganz praktisch die ...

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Johannes R. Fisslinger:
Meta-gesund!
So entschlüsseln Sie die Botschaft Ihrer Krankheit und werden gesund
Mit Fragebogen zur Selbstanalyse

Reihe: META-HEALTH
ISBN 978-3-86731-137-3
176 Seiten, Paperback ( 15 x 21,5 cm), 20 Abbildungen

Leseprobe

Krankheit und Gesundheit betrachten wir in der Regel als statische Zustände. Aber ist das wirklich so? Nein, denn unsere Körperfunktionen verändern sich ständig. Alle Teile unseres Organismus, unser Blut, unsere Muskeln und unser Lymphsystem sind ständig im Fluss und versuchen, ein Gleichgewicht in unserem Körper herzustellen. META-HEALTH / META-Gesundheit ermöglicht uns ein grundlegend neues Verständnis: Krankheit, Heilung und Gesundheit sind ein ständiger Prozess und unsere auftretenden Symptome haben darin immer eine spezifische Bedeutung. Sie geben uns Rückmeldung darüber, welche Bereiche unseres Körpers und unseres Lebens unserer Aufmerksamkeit bedürfen.
Johannes Fisslinger weiß: Symptome und Erkrankungen sind nicht das „Problem“ – sie sind bereits wesentliche Teile eines komplexen und intelligenten Heilungsprozesses, der in 5 Phasen ständig in unserem Körper abläuft.

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Reinhard Horn:
CD Babys Einschlaf-Musik
Meditationsmusik für Kinder
Laufzeit ca. 40 Minuten

So schläft nicht nur Ihr Baby beruhigt ein. Die wunderbare Instrumentalmusik ist auch während des Stillens, beim Spielen oder für Schmusestunden sehr gut geeignet – nicht nur für Babys. Auch ein ganz besonderes Geschenk zur Geburt. Aufgenommen in 432 Hz.
Von 0 bis 99 Jahre.

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Willem Lammers
Logosynthese – Mit Worten heilen
Praxisbuch für Beratung, Coaching und Psychotherapie

ISBN 978-3-86731-143-4
272 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm)

Leseprobe


Der erfahrene Psychotherapeut Willem Lammers hat mit Logosynthese^® eine innovative Methode für Coaching, Beratung und Psychotherapie entwickelt. Unangenehme  Erfahrungen und die zugehörigen  eingefahrenen Reaktionen werden in unserem persönlichen Energiefeld abgespeichert. Spezifische Ereignisse, Situationen oder Personen reaktivieren diese belastenden Muster fast automatisch. Die Arbeit mit Logosynthese setzt diese im Problem gebundene Energie frei:  ganz einfach mit der Macht der Worte.
Durch das laute Aussprechen spezifischer heilender Sätze wird belastenden energetischen Strukturen der Einfluss genommen. Die Sätze haben eine ordnende, befreiende Wirkung, der Klient  fühlt sich augenblicklich entlastet und

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Dr. Tina Maria Ritter; Dr. Liutgard Baumeister-Jesch
Stoffwechselstörung HPU
Diagnose, Vitalstoffe und Entgiftung bei Hämopyrrollaktamurie
Für Patienten und Therapeuten

192 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)
ISBN 978-3-86731-152-6

Leseprobe

Das Buch klärt über die bisher weitgehend unbekannte, vererbbare Stoffwechselstörung Hämopyrrollaktamurie (HPU) auf. Sie verursacht eine Störung der körpereigenen Entgiftung, hohe Verluste an Mikronährstoffen wie Vitamin B6, Zink und Mangan sowie einen Mangel an Häm (= eisenhaltiger Farbstoff, Teil der roten Blutkörperchen). HPU tritt häufig bei Frauen auf (insgesamt sind jede 10. Frau und in etwa jeder 100. Mann betroffen).
Das Symptomspektrum und die Folgeerkrankungen sind breit gefächert, u.a. depressive Erkrankungen, Erschöpfung, niedrige Stresstoleranz, Schilddrüsenstörungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Zyklusstörungen und Gelenkerkrankungen. Aufgrund dieses vielfältigen Symptomspektrums bleibt HPU oft unentdeckt. Betroffene Patienten haben häufig einen langen Leidensweg

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Dr. Pierre-Noël Delatte
Akupressur für die Seele
Die Soforthilfe mit 5 Punkten

216 Seiten, Paperback ( 16 x 22,5 cm)
ISBN 978-3-86731-144-1

Leseprobe

Jetzt als überarbeitete Neuauflage

Psycho-Bio-Akupressur heißt die Selbsthilfemethode, bei der – in schneller Abfolge –fünf ganz bestimmte Punkte mit kräftigem Druck stimuliert werden. Schon nach wenigen Minuten wird die Wirkung spürbar: negative belastende Emotionen wie Depressionen, Ängste, Panikattacken oder Wut lösen sich nachhaltig auf. Auch zahlreiche psychosomatische Erkrankungen lassen sich so behandeln (z. B. Ekzeme, Psoriasis, Magengeschwüre, Darmentzündungen, Adipositas). Die vielseitige Methode kann ohne Vorkenntnisse in Akupunktur, Anatomie, Physiologie oder Psychologie überall angewandt werden. Schritt für Schritt und mit punktgenauen Fotos zeigt Dr. Delatte die exakte Ausführung der Punktsequenzen.

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Frank Kinslow
Das Stille-Paradox
Nichts tun - alles erreichen
Reihe: Quantum Entrainment^®

ISBN 978-3-86731-161-8
208 Seiten, Paperback (13 x 20,5 cm)

Leseprobe

Egal, ob Sie Einsteiger sind oder ob Sie Quantenheilung bereits kennen: Mit diesem Buch aus der Quantum-Entrainment^®-Reihe liegen Sie in jedem Fall richtig! Denn hier stellt der Bestsellerautor Frank Kinslow erstmals seine neu entwickelte "Stillness"-Technik vor, die einfacher und zugleich noch kraftvoller ist als seine bereits bekannten Techniken. Tauchen Sie ein in die EuStille und finden Sie nicht nur zu mehr Glück und Zufriedenheit, sondern genießen Sie all das auch von ganzem Herzen. Finden Sie heraus, ...

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Melissa Joy Jonsson
Die faszinierende Energie der Matrix erleben
Mit praktischen Anleitungen

ISBN 978-3-86731-157-1
216 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Dieses Buch ist ein "Reiseführer" für ein außergewöhnliches Leben. Dabei werden wir entdecken, wie leicht veränderbar unsere Realität ist und welche Kraft zur Transformation in uns steckt. Humorvoll und leicht verständlich verwebt Melissa Joy Jonsson Quantenphysik, Spiritualität und praktische Übungen miteinander und zeigt, wie das universelle Bewusstsein und das unbegrenzte Potenzial, das jedem von uns zugänglich ist, uns verändern können. Wir lernen, ...

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Dr. Gerald H. Pollack
Wasser - viel mehr als H₂O
Bahnbrechende Entdeckung: Das bisher unbekannte Potenzial unseres Lebenselements

ISBN 978-3-86731-158-8
368 Seiten, Klappenbroschur (21 x 25 cm), 400 Fotos und Illustrationen

Leseprobe

Haben Sie sich je gefragt, welche Geheimnisse sich in einem Glas Wasser verbergen? Dieses Sachbuch löst bislang ungelöste Rätsel, die uns das Element Wasser aufgibt:
- Warum formt sich eine Wolke am blauen Himmel zu einem bauschigen Knäuel?
- Warum gefriert warmes Wasser schneller als kaltes?
- Warum dehnt sich gefrorenes Wasser aus, während jede andere Substanz sich bei Minustemperaturen zusammenzieht?
- Warum klebt Ihre Zunge an etwas Gefrorenem fest?

Dr. Gerald Pollack hat in seinem Labor zahlreiche ...

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Dr. med. Sabine Gapp-Bauß
Depression und Burn-out überwinden
Ihr roter Faden aus der Krise: Die wirksamsten Selbsthilfestrategien

ISBN 978-3-86731-172-4
336 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Stimmungsschwankungen, Erschöpfung und Apathie, Angst und Panik bis hin zu Verzweiflung kennzeichnen das Lebensgefühl von immer mehr Menschen mit Depression oder Burn-out. Meist können sie sich ihre veränderte seelische Verfassung nicht erklären.
Die erfahrene Hypnotherapeutin und Ärztin für Naturheilverfahren stellt in diesem Buch die wirksamsten Selbsthilfestrategien vor, die sich in Krisen und Zuständen von Burn-out und Depression bewährt haben. Dabei geht die Autorin ganz von dem schwer zu ertragenden Lebensgefühl der Betroffenen aus und begleitet sie Schritt für Schritt durch ihre verstörenden Seinszustände hindurch. Die Leser werden in die Lage versetzt, sich ...

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Eberhardt Hofmann, Monika Löhle:
Erfolgreich Lernen
Effiziente Lern- und Arbeitsstrategien für Schule, Studium und Beruf
232 Seiten

Eine wahre Schatztruhe rund um das Thema Lernen sowohl aus lernpsychologischer als auch aus ganzheitlicher Sicht. Die Autoren erklären Struktur und Funktion des Gedächtnisses, die Ausarbeitung typgerechter Lernstrategien, konkrete Methoden wie Visualisierung und Mind Mapping, unterstützende ganzheitliche begleitende Techniken wie Atemübungen, Kurzentspannung, Hypnose, Autosuggestion oder Gehirntraining und geben ...

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Uwe Albrecht:
Intuitive Diagnostik
Buch und CD, 368 Seiten, Hardcover, CD-Laufzeit 77 Minuten

Die evolutionäre innerwise-Methode ermöglicht es sowohl Ärzten und Therapeuten als auch Selbstanwendern, durch Wahrnehmung und Intuition Ursachen und Symptome von Krankheiten aufzuspüren. So wird es möglich, eine wirkungsvolle ganzheitliche Therapie zu entwickeln. In seinem umfassenden und neuartigen ...

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Lars Lorber:
Menschenkenntnis - Der große Typentest
So entschlüsseln Sie Stärken und Schwächen
204 Seiten

Im Umgang mit Menschen ist es wichtig, sein Gegenüber auch richtig einschätzen zu können, damit eine für beide Seiten erfreuliche Kommunikation gelingen kann. Hierzu ist auch die richtige Selbsteinschätzung von großer Bedeutung. Anschaulich und leicht verständlich erklärt der Autor in diesem Ratgeber das weltweit anerkannte Testmodell der ...

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Tritan^TM-Flasche
0,5 L

Wasserflaschen aus Tritan™-Copolyester sind einzigartig. Flaschen aus diesem Material sind so gut wie unzerbrechlich und ganz besonders leicht. So sind sie auch für sensible Getränke wie z. B. Milch oder Umkehrosmosewasser geeignet.
In diesen Flaschen ist Ihr gutes Wasser immer und überall dabei! 
Spülmaschinengeeignet, ohne BPA und Weichmacher, lebensmittelecht sowie geruchs- und geschmacksneutral

 

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Tritan^TM-Flasche
1 L

Wasserflaschen aus Tritan™-Copolyester sind einzigartig. Flaschen aus diesem Material sind so gut wie unzerbrechlich und ganz besonders leicht. So sind sie auch für sensible Getränke wie z. B. Milch oder Umkehrosmosewasser geeignet.
In diesen Flaschen ist Ihr gutes Wasser immer und überall dabei! 
Spülmaschinengeeignet, ohne BPA und Weichmacher, lebensmittelecht sowie geruchs- und geschmacksneutral

 

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Dr. med. Christian Larsen u.a.:
Gesunde Füße für Ihr Kind
Die spielerische Fußgymnastik
96 Seiten

Kleine Füße – starke Leistung: 98% aller Kinder kommen mit gesunden Füßen auf die Welt, aber 60% aller Erwachsenen haben Fußschäden. Grund genug, das Problem bei der Wurzel zu packen und schon die Kleinsten „auf den richtigen Weg“ zu bringen. Neben praktischen Tipps für richtiges Schuhwerk und die Einordnung der Fußtypen bietet dieses Buch 32 praktische Übungen , die mit Spiel und Spaß richtig starke Füße machen. Und ganz nebenbei tut das Mitmachen auch Elternfüßen richtig gut. Also – los geht’s!

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Kay Bartrow:
blackroll
Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
136 Seiten

Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff, denn häufig liegen die Ursachen für die Beschwerden nicht nur in Muskeln und Gelenken begründet, sondern auch im Fasziensystem, das unseren ganzen Körper durchzieht. Hier erfahren Sie, wie Sie zunächst ganz gezielt die Ursprünge Ihrer Beschwerden lokalisieren können und welche Übungen mit der blackroll am wirkungsvollsten ...

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