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  1. Das Achtsamkeits-Malbuch

    Das Achtsamkeits-Malbuch

    9974

    Emma Farrarons:
    Das Achtsamkeits-Malbuch
    Ein Anti-Stress-Vernügen
    112 Seiten

    Ob florale Muster oder geometrische Formen: Achtsames Ausmalen schärft die Sinne und bringt innere Ruhe. Ein Moment der Achtsamkeit, mit dem Sie wieder kreativ, ruhig und entspannt werden. Probieren Sie es einfach aus und malen Sie los!



     

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  2. Zechstein Magnesium Oil 1L

    Zechstein Magnesium Oil 1L

    9949

    Zechstein Magnesium Oil
    Vorratspackung
    1 Liter

    Magnesium Oil ist ein reines Naturprodukt ohne künstliche Zusätze, das aus Magnesiumchlorid und Wasser besteht. Die Lösung wird als "Magnesium Oil" bezeichnet, weil sie sich ölig anfühlt, jedoch kein Öl im eigentlichen Sinne ist. Das Magnesiumchlorid wird in den Niederlanden aus dem ehemaligen Zechstein Meer gefördert, wo sich eines der reinsten Magnesiumchlorid-Vorkommen in ca. 1600 Metern Tiefe, geschützt vor Umweltverschmutzungen, befindet. 1 ml Magnesium Oil enthält ca. 103 mg reines Magnesium.

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  3. Artikelbild

    Kolostrum

    31142
    Kolostrum
    Die natürliche Nahrungsergänzung
    Abwehrstärkung, Anti-Aging, Zellschutz
    Reihe: VAK VITAL

    ISBN 978-3-86731-021-5
    112 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    „Deine Nahrung sei dein Medikament“, das wusste bereits Hippokrates. Wie sehr dies auf das Naturprodukt Kolostrum zutrifft, wird deutlich, wenn wir uns die Zusammensetzung ansehen: Es ist eine einmalige, ideal aufeinander abgestimmte Nährstoffkombination aus Vitaminen, essenziellen Aminosäuren, Antioxidantien, Immunglobulinen und Wachstumsfaktoren. Dadurch stärkt Kolostrum ein schwaches Immunsystem, schützt vor Infektionen und Allergien, hilft, schnell wieder gesund zu werden, regeneriert das Gewebe und hält uns auch noch jung!

    Hergestellt wird das natürliche Gesundheitselixier aus der ... Mehr erfahren
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  4. Gesundheitsrisiko Eisen

    Gesundheitsrisiko Eisen

    31186

    Dennis Mangan
    Gesundheitsrisiko Eisen
    Wenn zu viel des Guten krank macht

    ISBN 978-3-86731-186-1
    144 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Eisenmangel als Krankheitsursache ist den meisten bekannt. Was viele jedoch nicht wissen: Durch Eisentabletten und eisenreiche Ernährung kann es schnell zu einem Eisenüberschuss im Körper kommen. P. Dennis Mangan leistet echte Aufklärungsarbeit, indem er die Konsequenzen eines Eisenüberschusses erstmals umfassend beleuchtet.
    Das Problem von zu viel Eisen im Körper: Die Stoffwechselwege für den Abbau sind nur schwach ausgeprägt. Schnell kommt es zu Ablagerungen, die auf natürlichem Wege nicht mehr abgebaut werden können. Als starkes Prooxidans reagiert das überschüssige Eisen dann mit Proteinen und Zellmembranen und zerstört sie.
    Das Resultat ist eine schnellere Zellalterung und ein schleichender Verfall der betroffenen Körperregionen.

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  5. Magnesium Oil – Das Anwenderbuch

    Magnesium Oil – Das Anwenderbuch

    31184

    Dr. Barbara Hendel
    Magnesium-Oil – Das Anwenderbuch
    So effektiv wirkt das Schlüsselmineral über die Haut

    ISBN 978-3-86731-184-7
    112 Seiten, Paperback (14,8 x 18 cm)
    zahlreiche Fotos und Grafiken, durchgehend vierfarbig

    Leseprobe

    Selbsthilfe leicht gemacht: Unsere Lebensmittel enthalten immer weniger Magnesium – unser Körper benötigt jedoch immer mehr davon. Magnesiummangel ist die Folge und eine Vielzahl von Beschwerden kann darauf zurückgeführt werden. Seit einigen Jahren gibt es Magnesium in Form von Magnesium Oil, das durch Einreiben oder als Badezusatz über die Haut besonders effektiv aufgenommen wird. Exemplarisch beschreibt die Autorin, wie Freizeit- und Leistungssportler, Schwangere und Menschen die häufig an Muskelkrämpfen oder Schlafstörungen leiden Magnesium Oil nutzen können und wie es bei Herzerkrankungen eingesetzt werden kann. 

    Die erfahrene Ärztin und Magnesiumexpertin gibt in diesem Buch …

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  6. Spiegelungen zwischen Körper und Seele

    Spiegelungen zwischen Körper und Seele

    10147

    Prof. Dr. med. Walter Köster
    Spiegelungen zwischen Körper und Seele
    Psychosomatische Zusammenhänge erkennen und mehr über sich selbst erfahren

    224 Seiten

    Die Seele wie einen Körper betrachten und den Körper wie eine Seele: Die Forschungen der homöopathischen Medizin offenbaren ein immer klareres Bild des Menschen in seiner Gesamtheit. Der Autor stellt in diesem Buch alle Organe in Aufbau und Funktion vor und erläutert ihre seelische Spiegelbild-Funktion. Seine Schlussfolgerungen basieren auf den Grundlagen von Homöopathie und Traditioneller Chinesischer Medizin. Entdecken Sie durch genaue Selbstbeobachtung die eigentliche Ursache Ihrer Krankheit und machen Sie sich auf den Weg zu Heilung und bleibender Gesundheit. So können Körper und Seele als Ganzes gesund werden. Empfehlungen sinnvoller homöopathischer Mittel runden den praktischen Ratgeber ab. 

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  7. Vitalstoff-Medizin

    Vitalstoff-Medizin

    10150

    Dr. med. Wilfried Karl Herr
    Vitalstoff-Medizin


    332 Seiten, Hardcover

    Viele Menschen nehmen Medikamente und gleichzeitig Nahrungsergänzungen zu sich, ohne die spezifischen Wechselwirkungen zu beachten. Nicht alle Nahrungsergänzungen können zu jedem Medikament genommen werden und umgekehrt, da so häufig Nährstoffdefizite entstehen, weil sich die Mittel gegenseitig blockieren oder in der Wirkung verändern können. Die Gesundheit wird zusätzlich beeinträchtigt, anstatt verbessert und diffuse Symptome erschweren die Diagnose. Der Autor stellt hier die Interaktionen von Supplementen mit den am häufigsten verschriebenen Arzneimitteln vor und gibt dem Leser so einen wichtigen Leitfaden für die Selbsteinschätzung an die Hand, damit er zusammen mit seinem Arzt die für ihn optimale Therapie entwickeln kann.

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  8. Stürme im Gehirn

    Stürme im Gehirn

    10154

    Jon Palfreman
    Stürme im Gehirn


    320 Seiten, Hardcover

    Der mehrfach ausgezeichnete Medizinjournalist Jon Palfreman, der selbst an Parkinson leidet, setzt in diesem Buch all die Spuren, Theorien und Erkenntnisse, aber auch Niederlagen und Rückschläge der Wissenschaft zu einer großen Geschichte über die Krankheit zusammen. Er erläutert, wie Parkinson durch im Gehirn abgelagerte Proteine entsteht und ob die Ursachen genetisch bedingt sind oder in Umwelteinflüssen liegen. Er stellt ungewöhnliche Therapieformen vor, die Körper und Geist beweglich halten und erzählt, wie er und andere Parkinson-Patienten mit der Krankheit leben. Am Ende berichtet er Hoffnungsvolles: Die Entwicklung eines Antikörpers, der möglicherweise nicht nur bei Parkinson, sondern auch bei Alzheimer erfolgreich zum Einsatz kommen könnte.

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  9. Das KieferHeilbuch

    Das KieferHeilbuch

    10103

    Inka Jochum
    Das KieferHeilbuch

    Schluss mit Zähneknirschen, Kieferverspannungen, Beißschiene und Co.

    56 Seiten, Hardcover, Taschenformat

    Verspannungen im Kiefer haben Auswirkungen auf den gesamten Körper. Wichtige Energiebahnen im Kieferbereich verbinden ihn mit den Organen und ein Schiefstand wirkt sich auch auf die gesamte Körperhaltung aus. Zudem schädigt seelischer Stress den Kiefer, weshalb bei einem wirksamen Training auch die seelisch-geistige Ebene miteinbezogen werden sollte. Die Übungen in diesem Buch tragen diesen komplexen Verbindungen Rechnung, denn sie stammen aus dem Yoga und dem Qi Gong und helfen, den Kiefer dauerhaft zu entspannen, indem sie die gesamte Kopf-, Nacken- und Gesichtsmuskulatur mit einbeziehen.

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  10. CD Kiefer, Nacken, Wirbelsäule

    CD Kiefer, Nacken, Wirbelsäule

    10120

    Ulli Jaksch
    CD Kiefer, Nacken, Wirbelsäule

    Eine Bewegungsreise

    Laufzeit 48 Minuten

    Zähneknirschen oder Kieferverspannungen können schnell zu Nackenproblemen führen und sich auf die gesamte Wirbelsäule negativ auswirken. Die Übungen, die auf dieser CD detailliert angeleitet werden, wirken auf die Bewegungszusammenhänge der Kiefergelenke und der Wirbelsäule ein und sorgen dafür, dass der Kiefer sich entspannt und nachgiebig wird, sodass auch Hals und Schultern wieder freier bewegt werden können.

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  11. Silber-Creme

    Silber-Creme

    10170

    Silber-Creme
    50 ml

    Diese hochwertig zubereitete Silber-Creme mit pflanzlichen Inhaltsstoffen und hautfreundlichen Silberpartikeln ist besonders geeignet für trockene, gereizte und strapazierte Haut. Ohne Duftstoffe und Erdölprodukte, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, ph-hautneutral. Mit einem Emulgator auf natürlicher Basis.

    Inhaltsstoffe: Silberpartikel, Jojoba-Öl, Mandel-Öl, Nachtkerzen-Öl, natürliches Vitamin E, Provitamin B5, pflanzliches Glycerin, Ginkgo- und Kamillenextrakt.


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  12. AkuRy Strahlenschutzbeutel

    AkuRy Strahlenschutzbeutel

    10171

    AkuRy Strahlenschutzbeutel

    Maße: 24 x 18,5 cm

    Der AkuRy Strahlenschutzbeutel eignet sich z. B. für die Unterbringung schützenswerter homöopathischer Mittel oder von Speichermedien, die keiner Strahlung ausgesetzt werden sollten. Der Beutel besteht aus einem textilen Kombinationsgarn mit Baumwolle-/Edelstahlfäden, das herausragende Abschirmeigenschaften gegen hoch- und niederfrequente Strahlung aufweist.
    Hergestellt in Handarbeit in Deutschland, Baumwoll-/Edelstahlgewebe, waschbar, bügelbar


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  13. Natürliches Entgiften

    Natürliches Entgiften

    10175

    Alexandra Stross
    Natürliches Entgiften
    Freiheit für Körper, Geist und Seele

    192 Seiten

    Warum lagert der Körper Stoffe ein, die er nicht braucht und wie bringt man ihn dazu, sie wieder auszuscheiden? Und wie gelingt dies ohne Nebenwirkungen und ohne hungern zu müssen? Alexandra Stross vermittelt auf lockere und unterhaltsame Art nicht nur die Wirkungsweise verschiedener Entgiftungsmethoden, sondern auch, wie sie in der Praxis angewendet werden. Und sie hat auch eine höchst ermutigende Botschaft im Gepäck: Gesundheit bis ins hohe Alter und das Erreichen des Wunschgewichtes müssen keine Fantasie bleiben, sondern sind durch richtiges Entgiften für jeden möglich.
     

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  14. Sonnenglas

    Sonnenglas

    10185

    Sonnenglas

    Ein Liter Sonnenlicht und eine Vielzahl von Einsatzmöglichkeiten: Das Prinzip dieser Solarlampe ist einfach und geradezu genial: Das Sonnenglas speichert während des Tages Energie, die es dann nachts in Form von Licht wieder abgibt. Diese Methode der Lichterzeugung ist nachhaltig, umweltbewusst und sieht einfach wunderschön aus. Das Sonnenglas ist mit LED-Leuchten ausgestattet, die über Solarzellen im Deckel aufgeladen werden und dann für viele Stunden weiches, trotzdem helles und nicht blendendes Licht spenden. Ideal als Gartenlampe, für den romantisch gedeckten Tisch, Grillpartys, Camping, zur Dekoration, zum Essen im Freien … Aus fairem Handel in enger Abstimmung und Zusammenarbeit mit den Mitarbeitern in Südafrika hergestellt.

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    Regulärer Preis: 29,90 €

    Sonderpreis: 26,00 €

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  15. OUPS Zirbenkissen Liebe das Leben

    OUPS Zirbenkissen Liebe das Leben

    10186

    OUPS Zirbenkissen Liebe das Leben

    Maße: 26 x 19 cm

    Ein kleines Kissen mit großer Wirkung: Im hochalpinen Raum gilt die Zirbe (pinus cembra), auch Arve genannt, als die „Königin der Alpen“. Zirbenholz hat einen angenehm beruhigenden Duft und wirkt zudem bakteriostatisch und antibakteriell – ideal für einen angenehmen Schlaf! Einfach beim Schlafen in Kopfnähe legen … und die Nacht genießen.

    100 % Baumwolle, gefüllt mit naturbelassenen Zirbenholzspänen, hergestellt in Österreich

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  16. Mein Augen-Buch

    Mein Augen-Buch

    31188

    Meir Schneider:
    Mein Augen-Buch
    Meir Schneiders Übungsprogramm für besseres Sehen
    Entwickelt von dem Augentherapeuten, der sich selbst von seiner Blindheit heilte

    Erweiterte und aktualisierte Neuauflage!


    ISBN 978-3-86731-188-5
    320 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Das Auge ist unser wichtigstes Sinnesorgan. Wir schenken der Gesundheit unserer Augen wenig Aufmerksamkeit, obwohl früher oder später fast jeder über Sehbeschwerden klagt. Fest steht: Mit der richtigen Vorbeugung können zahlreiche Krankheiten und Sehfehler vermieden werden. Wir haben es selbst in der Hand! Meir Schneider, ein ausgewiesener Seh-Experte, weiß, wie wir unsere Augen trainieren können, um das Sehvermögen zu verbessern oder wiederherzustellen und damit auch unsere Lebensqualität zu erhöhen. Der Autor ist selbst das beste Beispiel für den Erfolg seiner Methode. Mit seiner Lebensgeschichte und seinen Heilungserfolgen hat er international Aufsehen erregt: Meir Schneider, der sich fast erblindet mit 17 Jahren durch ein ausgefeiltes, intensives Trainingsprogramm selbst heilen konnte, hat inzwischen vielen Tausend Menschen zu besserem Sehen verholfen. 



     

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  17. 10 Jahre jünger!

    10 Jahre jünger!

    31189

    Sara Gottfried
    10 Jahre jünger!
    So steuern Sie Ihre Gene und senken Ihr biologisches Alter

    ISBN 978-3-86731-189-2
    432 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Die Frauenärztin Sara Gottfried verbindet hier erstmals Erkenntnisse aus der Epigenetik mit dem Thema Frauengesundheit und Älterwerden. Dass unsere Gene kein Schicksal sind, sondern gezielt beeinflusst werden können, ist inzwischen bekannt. Viele Altersbeschwerden sind nicht genetisch festgelegt, sondern werden durch eine ungesunde Lebensweise verursacht . Wir haben es selbst in der Hand, etwaige familiäre genetische Vorbelastungen zu steuern. Denn Gene lassen sich – wie eine Art Lichtschalter – an- oder ausschalten.

    Unsere durchschnittliche Lebenserwartung steigt, aber ein hohes Alter ist nur dann erstrebenswert, wenn wir gesund und fit bleiben. Sara Gottfried stellt eine Methode vor, mit deren Hilfe sich „schlechte Gene“, die Alterungsprozesse begünstigen, ausschalten und „gute Gene“, die uns eine lange Gesundheit bescheren, anschalten lassen. Was wir essen, wie viel wir schlafen, ob wir ...


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  18. CD Hormon-Meditationen

    CD Hormon-Meditationen

    31190

    Karin Burk / Günther Brackmann
    CD Hormon-Meditationen
    Hormonelles Gleichgewicht durch die Kraft der inneren Bilder

    ISBN 978-3-86731-190-8
    Doppel-CD, Lauflänge 129 Minuten, 12-seitiges Booklet


    Immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen belegen, was lange Zeit als esoterischer Zauber abgetan wurde: Meditationen stärken die psychische Gesundheit, reduzieren Ängste und lindern Stress. Vor allem Stress ist häufig die Ursache, wenn das Hormonsystem im Körper aus dem Gleichgewicht gerät. Zahlreiche körperliche Beschwerden können die Folge sein.
    Hier setzt die erfahrene Ärztin Karin Burk mit den von ihr entwickelten Meditationen an, die sie seit Langem in ihrer Praxis erfolgreich einsetzt.
    Sieben kurze Meditationen für jeweils eine  Hormondrüse unterstützen die Funktion dieser überaus wichtigen Schaltzentralen in unserem Körper: Schilddrüse, Thymusdrüse und Hypophyse sowie Bauchspeicheldrüse, Nebennieren, Eierstöcke und Prostata – sie alle spielen eine wichtige Rolle für unsere ...





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  19. Kinesiologie für jeden Tag

    Kinesiologie für jeden Tag

    31191

    Gabriele Neuenfeld, Gabriele Förder
    Kinesiologie für jeden Tag
    Stress abbauen, Schmerzen lindern, Blockaden lösen


    ISBN 978-3-86731-191-5
    160 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm), ca. 60 Fotos und 20 Illustrationen

    Leseprobe

    Fühlen Sie sich oft gestresst, unausgeglichen und erschöpft? Wünschen Sie sich ein erfüllteres Leben, wissen aber nicht, woher Sie die Kraft nehmen sollen, das zu leben, was Ihnen wichtig ist? Dann kann Ihnen die Kinesiologie helfen, dem alltäglichen Stress etwas entgegenzusetzen und Ihr Potenzial zu entfalten.
    Kinesiologie ist eine natürliche Methode zur Aktivierung und Harmonisierung Ihrer Lebensenergie. Die Techniken regen die Selbstheilungskräfte an – durch sanfte Energiebalance. Das Buch zeigt, wie man mithilfe der Kinesiologie die individuelle Lebensenergie von Blockaden befreit und Stress abbaut, Schmerzen lindert, Gesundheit und Wohlbefinden steigert und seine Ziele leichter erreicht.
    60 detaillierte Fotos und Abbildungen illustrieren die einfache Ausführung der Übungen und Techniken. So lernen Sie, sich effektiv zu entspannen und Ihre „Batterien“ wieder aufzuladen. Alle Techniken werden so erklärt, dass sie auch ohne den bekannten kinesiologischen Muskeltest (und damit auch ohne Testpartner) wirkungsvoll anwendbar sind. Außerdem finden Sie ...



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  20. Zechstein Magnesium Flakes 500 g

    Zechstein Magnesium Flakes 500 g

    10272

    Zechstein Magnesium Flakes
    500 g

    Zechstein Magnesium Flakes ist ein Badezusatz, bestehend aus reinem Magnesiumchlorid. Die Flakes werden durch Erhitzung und Trocknung aus dem sogenannten Magnesium Oil gewonnen. Es ist ein reines Naturprodukt, frei von Zusatzstoffen. Die Magnesiumchlorid-Konzentration beträgt ca. 47 %. 1 g Magnesium Flakes enthält ca. 120 mg reines Magnesium.

    Anwendung
    Ein Bad mit Zechstein Magnesium Flakes ist besonders geeignet zur Entspannung, zur Regeneration nach körperlicher Belastung und zur Pflege der Haut.
    - Vollbad:
    Den gesamten Inhalt des Beutels im Badewasser auflösen und nur so viel Wasser in die Badewanne einlaufen lassen, dass der Körper gerade bedeckt ist, um so eine möglichst hohe Magnesiumkonzentration im Badewasser zu erlangen. Empfohlene Badetemperatur ca. 37° Celsius, Badedauer 20 bis 30 Minuten.
    - Fußbad:
    150 bis 250 g Zechstein Magnesium Flakes in 5 Liter ca. 37° Celsius warmem Wasser auflösen und die Füße 20 bis 30 Minuten darin baden.

    Zertifiziertes Naturprodukt, dermatologisch getestet, 100 % vegan und ohne Tierversuche hergstellt

    Inhalt: Magnesium Chloride (MgCl2 Konzentration 47 %), 100 % natürlich aus dem ehemaligen Zechstein-Meer

    Hinweis:
    Nicht zum Verzehr geeignet. Trocken lagern. Geöffnete Verpackung sofort wieder verschließen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

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    9,90 €
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  21. Zechstein Magnesium Flakes 2 kg

    Zechstein Magnesium Flakes 2 kg

    10273

    Zechstein Magnesium Flakes
    2 kg, im Eimer mit Dosierschaufel

    Zechstein Magnesium Flakes ist ein Badezusatz, bestehend aus reinem Magnesiumchlorid. Die Flakes werden durch Erhitzung und Trocknung aus dem sogenannten Magnesium Oil gewonnen. Es ist ein reines Naturprodukt, frei von Zusatzstoffen. Die Magnesiumchlorid-Konzentration beträgt ca. 47 %. 1 g Magnesium Flakes enthält ca. 120 mg reines Magnesium.

    Anwendung
    Ein Bad mit Zechstein Magnesium Flakes ist besonders geeignet zur Entspannung, zur Regeneration nach körperlicher Belastung und zur Pflege der Haut.
    - Vollbad:
    ca. 500 g im Badewasser auflösen und nur so viel Wasser in die Badewanne einlaufen lassen, dass der Körper gerade bedeckt ist, um so eine möglichst hohe Magnesiumkonzentration im Badewasser zu erlangen. Empfohlene Badetemperatur ca. 37° Celsius, Badedauer 20 bis 30 Minuten.
    - Fußbad:
    150 bis 250 g Zechstein Magnesium Flakes in 5 Liter ca. 37° Celsius warmem Wasser auflösen und die Füße 20 bis 30 Minuten darin baden.

    Zertifiziertes Naturprodukt, dermatologisch getestet, 100 % vegan und ohne Tierversuche hergstellt

    Inhalt: Magnesium Chloride (MgCl2 Konzentration 47 %), 100 % natürlich aus dem ehemaligen Zechstein-Meer

    Hinweis:
    Nicht zum Verzehr geeignet. Trocken lagern. Geöffnete Verpackung sofort wieder verschließen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

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  22. Mediale Medizin

    Mediale Medizin

    10372

    Anthony William
    Mediale Medizin
    Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung

    464 Seiten, Hardcover

    Das „medizinische Medium“ Anthony William ist hellsichtig und besitzt die Gabe, Menschen präzise sagen zu können, unter welchen Krankheiten sie leiden und welcher Heilungsweg für sie der Beste ist. Über Jahrzehnte hinweg hat er ein revolutionäres Heilwissen über chronische, häufig fehldiagnostizierte oder als unheilbar geltende Krankheiten erlangt, das er nun erstmals in einem Buch versammelt und dem Leser zugänglich macht. Er zeigt die wahren Ursachen von Krankheiten wie Rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose, Typ-2-Diabetes, chronisches Müdigkeitssyndrom oder Borreliose und benennt einfache, leicht gangbare Wege der Heilung. Ein Buch voll bahnbrechender medizinischer Informationen, das Betroffenen Hoffnung macht.



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  23. Essen! Nicht! Vergessen!

    Essen! Nicht! Vergessen!

    10375

    Ulrike Gonder, Dr. Peter Heilmeyer
    Essen! Nicht! Vergessen
    Demenzrisiko einfach wegessen – oder: Wie die Ernährung vor Alzheimer & Co. schützen kann

    192 Seiten

    Untersuchungen zeigen, dass eines der ersten Anzeichen von Demenzerkrankungen eine Energiekrise im Gehirn ist, der sich mit richtiger Ernährung entgegenwirken lässt, denn auch Hirnzellen brauchen passende „Nahrung“, Brenn-, Bau- und Schutzstoffe. Die Autoren veranschaulichen, wie wir durch gesunde Ernährung Alzheimer vorbeugen können, gehen auf therapeutische Aspekte der Ernährung von Demenzkranken ein und erklären, was noch bewirkt werden kann, wenn Alzheimer schon ausgebrochen ist. Abgerundet wird der hilfreiche Ratgeber durch Tipps für die Küche und für eine erfolgreiche Veränderung des Lebensstils.





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  24. Das Vorsorge-Buch

    Das Vorsorge-Buch

    10376

    Dr. med. Marianne Koch
    Das Vorsorge-Buch
    Wie Sie Körper und Seele gesund erhalten

    240 Seiten

    Jedes Jahr steigt die geschätzte Lebenserwartung Neugeborener um ca. 2 Monate. Damit wir diese lange Lebensspanne auch genießen können, müssen wir gut für uns sorgen. Die erfahrene Ärztin Dr. Marianne Koch gibt hier einen umfassenden und fundierten Überblick, wie der sorgsame Umgang mit dem eigenen Körper gelingen kann. Von einem großen Gesundheits-Check-up über die Herzgesundheit und den Umgang mit chronischen Erkrankungen bis zur Gesunderhaltung der Gehirnzellen wird kein Aspekt ausgelassen. Ein wirklich praktischer Ratgeber für alle, die selbst Verantwortung für sich übernehmen wollen. Inklusive Listen, für wen wann welche Vorsorgeuntersuchung sinnvoll ist.





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  25. Fragen Sie weder Arzt noch Apotheker

    Fragen Sie weder Arzt noch Apotheker

    10377

    Dr. med. Ragnhild Schweitzer, Jan Schweitzer
    Fragen Sie weder Arzt noch Apotheker
    Warum Abwarten oft die beste Medizin ist

    272 Seiten

    Viele Menschen suchen einen Arzt oder die nächste Apotheke auf, sobald es ihnen schlecht geht. Wir sind es gewohnt, jedes Gefühl von Unwohlsein als Alarmzeichen unseres Körpers für eine Erkrankung wahrzunehmen und fürchten, eventuell zu spät etwas zu unternehmen, wenn wir einfach erst einmal abwarten. So werden zahlreiche Untersuchungen oder Behandlungen durchgeführt, die nicht nötig sind oder vielleicht sogar schaden. Wissenschaftlich fundiert und mit vielen Fallgeschichten erklären die Autoren, warum es sich oft lohnt, gelassen zu bleiben – von A wie Arthrose bis Z wie Zahnreinigung.

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  26. Zell-Vitalisierung

    Zell-Vitalisierung

    10381

    Rosemarie Unselm
    Zell-Vitalisierung
    Von der Erschöpfung in die Kraft – in sechs Schritten wie neugeboren

    256 Seiten

    Wenn die Mitochondrien geschädigt sind, nimmt Energieproduktion in unserem Körper ab. Ungünstige Faktoren wie Stress, Umweltgifte, Schlafmangel oder falsche Ernährung tragen zur Schädigung bei, die Folgen können sich auf das Wohlbefinden unseres ganzen Körpers auswirken. Es entsteht chronische Erschöpfung bis hin zu schweren Erkrankungen wie Burn-out oder Autoimmunkrankheiten. Mithilfe der von der Autorin vorgestellten gezielten Therapie können bereits geschädigte Zellen repariert und damit verjüngt werden. Dadurch regeneriert sich der gesamte Organismus und es erwächst neue Lebensenergie.

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  27. 15 Jahre länger leben

    15 Jahre länger leben

    10384

    Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk
    15 Jahre länger leben
    Die 7-Säulen-Anti-Aging-Strategie nach dem Hormesis-Prinzip

    192 Seiten

    Ist Altern eine Krankheit? Diese Frage klingt seltsam, aber: Viele Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Krebs oder Osteoporose haben einen gemeinsamen, alles dominierenden Risikofaktor – die Zunahme des biologischen Lebensalters. Die Ursachen des Alterns lassen sich inzwischen genau erklären und diese Prozesse kann man gezielt beeinflussen. Der Autor erklärt, wie das Altern von einem unausweichlichen Schicksal zu einem gestaltbaren Prozess wird. Im ersten Teil des Buches werden die 7 Säulen des Alterns vorgestellt und im zweiten Teil geht es darum, wie der Alterungsprozess verschiedener Organsysteme verlangsamt werden kann.

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  28. Lass dein Gehirn nicht sitzen

    Lass dein Gehirn nicht sitzen

    10386

    Erik Scherder
    Lass dein Gehirn nicht sitzen
    Wie Bewegung das Denken verbessert, Depressionen lindert und Demenz vorbeugt

    204 Seiten

    Studien zeigen: Kinder, die sich mehr bewegen, erbringen auch bessere schulische Leistungen – und dieses Muster zieht sich durch das ganze Leben: Sport hilft beim Lernen, lindert Depressionen und beugt der Demenz vor. Bewegungsmuffel schädigen also nicht nur ihren Körper, sondern auch ihren Geist. Positiv ausgedrückt: Wer sich fit hält, tut auch etwas für sein Gehirn. Der Neuropsychologe und Bewegungstrainer Erik Scherder beschreibt die positiven Effekte, die die körperliche auf unsere geistige Fitness hat – von Kindesbeinen an bis ins hohe Alter. Er zeigt, welche Art von Bewegung je nach Alter und Krankheitsbild der Gesundheit besonders förderlich ist und uns einfach guttut.

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  29. Bonusjahre

    Bonusjahre

    10388

    Frank Elstner, Gerd Schnack
    Bonusjahre
    Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein gesundes und erfülltes Leben

    256 Seiten, Hardcover

    Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag – für zu Hause, im Büro oder auf Reisen. Lernen Sie beispielsweise das Energiewunder Entspannungshocke als „Stretching Total“ für alle Gelegenheiten kennen, das leichtfüßige FaszienJogging oder eine neue Pausenkultur in Form der Vagus-Meditation. Verleihen Sie Ihrem Leben Dynamik und die notwendige Gelassenheit im Stressalltag!

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  30. Fit und gesund mit Kollagen

    Fit und gesund mit Kollagen

    10390

    Ana Maria Lajusticia Bergasa
    Fit & gesund mit Kollagen
    Wie das Protein unsere Knochen, Haut und Bindegewebe stärkt

    90 Seiten

    Erscheint im Oktober 2017

    Unser Körper verdankt seine Festigkeit zum großen Teil dem Protein Kollagen, dem Hauptbestandteil des Bindegewebes. Kollagen ist notwendig für die Festigkeit und Regeneration von Haut, Knochen, Bändern, Gelenken und Muskeln. Kollagenmangel führt daher zu vorzeitiger Hautalterung oder erhöhtem Risiko für Sehnen- und Gelenkverletzungen. Die Autorin erklärt, wie man den Mangel in den Griff bekommt, welche Nahrungsmittel den Bedarf, decken (eine wichtige Rolle spielen hier z. B. vitamin- und magnesiumreiche Knochen- und Fleischbrühen) und wie sich Arthrose, Osteoporose oder brüchige Fingernägel vermeiden lassen.

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