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  1. Es tut so weh!

    Es tut so weh!

    10625

    Andreas Jelitto:
    Es tut so weh!
    Lösungen für einen heilsamen Umgang mit chronischem Schmerz
    240 Seiten, Hardcover

    Der Anästhesist und Facharzt für Schmerztherapie Andreas Jelitto verfolgt den Ansatz einer multimodalen Schmerztherapie, die nach individuellen Lösungen für den jeweiligen Patienten sucht. Seine ganzheitliche Betrachtung bezieht das soziale und emotionale Umfeld von chronischem Schmerz Betroffener mit ein, denn daraus ergeben sich sowohl die Ursachen der Schmerzleiden, als auch die individuellen therapeutischen Behandlungsansätze. Eine ganz neue Sichtweise auf chronischen Schmerz, äußerst einfühlsam und zugleich unterhaltsam geschrieben.



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  2. Auch Männer haben Hormone

    Auch Männer haben Hormone

    10631

    Sabine Hauswald, Armin Herold:
    Auch Männer haben Hormone
    Den männlichen Hormonhaushalt natürlich im Griff
    240 Seiten

    Testosteron, Adrenalin – und fertig ist der „Kerl“? Keineswegs, denn auch im männlichen Körper ist das Hormonsystem durchaus komplex und einflussreich. Männer sollten das ernst nehmen. Wenn sie wissen, wie Botenstoffe über Wachstums- und Schilddrüsenhormone bis zu Insulin Körper und Seele beeinflussen und wie sie diese in den Griff bekommen, dann können sie auch körperliche und seelische Schwierigkeiten auflösen. Die Autoren zeigen, wie Männer ihren Körper ganz natürlich tunen. Neben Alternativen zu chemischen Medikamenten erklären sie auch verschiedene ganzheitliche Zusammenhänge. So bleiben Männer dauerhaft vital und gesund – und das bis ins hohe Alter!





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  3. Die Fastercise-Methode

    Die Fastercise-Methode

    31239

    Denis Wilson

    Die Fastercise-Methode
    Durch Muskelanspannung und Zittertraining: Hungergefühle reduzieren, Fettverbrennung steigern, Muskelaufbau fördern, Stoffwechsel anregen

    ISBN 978-3-86731-239-4
    272 Seiten, Paperback  (16,5 x 22,5)

    Leseprobe

    Der amerikanische Arzt Denis Wilson hat eine neuartige Methode entwickelt, um schnell und effektiv Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen: Fastercise   eine Zusammensetzung aus den Begriffen Fasten und Exercise, dem englischen Wort für Training. Die Methode nutzt kurze, zeitlich begrenzte Muskelkontraktionen in bestimmten Abständen, um den Appetit zu zügeln, Hungergefühle zu reduzieren und kurze Fastenzeiten besser zu überbrücken.
    Das „hochintensive Intervalltraining für zwischendurch“ hat viele Vorteile und ist eine effiziente, im Alltag einfach umsetzbare und für den Körper ganz natürliche Methode, um überschüssiges Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.
     


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  4. Der Histamin-Irrtum

    Der Histamin-Irrtum

    31238

    Kyra Kauffmann und Sascha Kauffmann

    Der Histamin-Irrtum
    Weg von Radikaldiäten und Verbotslisten - die Formel für ein gesundes Leben mit Histamin

    ISBN 978-3-86731-238-7
    224 Seiten,  Klappenbroschur (16,5 x 22,5)

    Leseprobe

    Die innovative Formel bei Histaminintoleranz! Kyra und Sascha Kauffmann stellen hier den ersten Ratgeber vor, der eine Histaminintoleranz (HIT) nicht mithilfe von strengen Diäten und Verbotslisten behandelt. Stattdessen haben die beiden erfahrenen Heilpraktiker einen neuen ganzheitlichen Ansatz entwickelt, mit dessen Hilfe der Körper lernt, wieder „tolerant“ zu werden und zwar sowohl im Hinblick auf histaminreiche Nahrungsmittel, als auch auf die körpereigene Histaminproduktion, die durch den Verzicht auf histaminhaltige Lebensmittel nicht ausgeschaltet werden kann.

     


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  5. Die DMSO-Hausapotheke

    Die DMSO-Hausapotheke

    31242

    Amandha Vollmer
    Die DMSO-Hausapotheke
    Wirkungsvolle Rezepturen bei Entzündungen, Schmerzen, akuten Beschwerden und chronischen Erkrankungen

    ISBN 978-3-86731-242-4
    144 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm )

    Leseprobe

    Die Schwefelverbindung DMSO (Dimethylsulfoxid) ist in der Lage, die Membran von Zellen zu durchdringen und eine nachweisbare Wachstumshemmung von Bakterien zu erzielen. Sie wird daher therapeutisch eingesetzt, um Entzündungen zu lindern. DMSO wird topisch – also über die Haut – angewendet und dient auch als Transportmittel für andere Substanzen wie Vitamine und Mineralien. So kann der schmerzlindernde und entzündungshemmende Effekt noch gesteigert werden.
    Die Naturheilpraktikerin Amandha Vollmer erläutert in ihrem wissenschaftlich basierten Ratgeber anschaulich und leicht verständlich, wie und warum DMSO wirkt, und erklärt seine zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten bei einem so vielfältigen Spektrum an Beschwerden und Erkrankungen wie Muskelverletzungen, Verbrennungen, Karies, Sehnenentzündungen, Restless-Legs-Syndrom, Sinusitis, Arthritis, Karpaltunnelsyndrom, Rheuma, Migräne u.v.a.m.


     
     


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  6. Der Emotionscode

    Der Emotionscode

    31241

    Bradley Nelson
    Der Emotionscode
    Wie Sie Ihre eingeschlossenen Emotionen lösen – für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

    ISBN 978-3-86731-241-7
    432 Seiten, Klappebroschur (15 x 21,5cm)

    Leseprobe

    Jetzt überarbeitet und erweitert: Der Bestseller-Autor Bradley Nelson zeigt in Der Emotionscode, wie emotional aufgeladene Ereignisse aus der Vergangenheit uns in Form von eingeschlossenen Emotionen belasten können. Diese eingeschlossenen Emotionen können Schmerzen bereiten, zu Funktionsstörungen führen und schließlich Krankheiten verursachen. Sie können aber auch unsere Psyche und unsere Denkweise beeinträchtigen sowie unsere Fähigkeit, Liebe zu geben und zu empfangen. Der Emotionscode ist eine kraftvolle und einfache Methode, sich von diesem unsichtbaren Ballast zu befreien, um ein glücklicheres und gesünderes Leben führen zu können.

    Bradley Nelson ist weltweit einer der anerkanntesten Experten auf dem Gebiet der bioenergetischen Medizin und energetischen Psychologie. Seine einfache und wirkungsvolle Selbsthilfemethode zeigt den Lesern anschaulich, wie leicht sich festsitzende Emotionen und blockierte seelische Themen lokalisieren lassen. Anschließend werden sie mithilfe eines simplen Magneten, der dem Körper einen ausgleichenden Regulationsimpuls gibt, ganz einfach aufgelöst. So werden zunächst unklare Belastungen und Beeinträchtigungen rasch beseitigt und körperliche Beschwerden beendet. Indem wir diese „emotionalen Altlasten“ beseitigen, öffnen wir unser Herz und unseren Körper für die positiven Energien der Welt.


    Die vollständig überarbeitete Ausgabe wurde um zusätzliche Kapitel, inspirierende Erfahrungsberichte, neue Anweisungen für den kinesiologischen Muskeltest und vieles mehr erweitert. Der Emotionscode ist bereits ein Klassiker im Bereich der Selbstheilung geworden.
    Die Methode erweist sich auch als eine wertvolle Zusatzmethode für alle Kinesiologieanwender.

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  7. Körperspuren

    Körperspuren

    10793

    Bernhard Voss:
    Körperspuren
    Ursachen körperlicher und psychischer Symptome verstehen und heilen
    272 Seiten

    Viele körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Tinnitus oder Migräne sind Ausdruck seelischer Belastungen und Verletzungen. Diese hinterlassen Spuren, die sich im Körper widerspiegeln. Dabei sind die Ursachen dieser Symptome ganz unterschiedlicher Natur, wie der Osteopath und Gestalttherapeut Bernhard Voss aus seiner mehr als 25-jährigen Praxiserfahrung weiß. Er führt schulmedizinische, osteopathische und psychologische Sichtweisen zu einem ganzheitlichen Ansatz zusammen. In diesem Buch gibt er den Lesern eine Fülle von Werkzeugen an die Hand und versetzt sie in die Lage, den wahren Ursachen ihrer Beschwerden auf den Grund zu gehen und die Symptome auf diese Weise zu lindern.



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  8. 3-6-5 Der Atem-Code

    3-6-5 Der Atem-Code

    10799

    David O'Hare:
    3-6-5 Der Atem-Code
    Herz und Atem in perfekter Harmonie
    120 Seiten

    Stress wirkt sich auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen aus. Unser gesamtes System gerät durcheinander. Wo anfangen, um es wieder ins Gleichgewicht zu bringen? Der Atem-Code 3 - 6 - 5 birgt den Schlüssel für unser Wohlbefinden, indem er positiv auf die Herzkohärenz wirkt. Diese einfache Methode ist ganz leicht in den Alltag zu integrieren. Alles, was es dazu braucht, sind 3 x täglich 5 Minuten, in denen Sie jeweils 6 Atemzüge pro Minute nehmen. Der ruhige Atemrhythmus fördert die Herzkohärenz, und das hat jede Menge positiver Auswirkungen: Herz und Kreislauf kommen wieder ins Gleichgewicht, stressbedingte Beschwerden lassen nach. Auf geistig-seelischer Ebene werden Ängste und Suchtverhalten abgebaut, dafür nehmen Konzentrations-, Lern- und Entscheidungsfähigkeit zu und wir können uns besser von negativen Emotionen distanzieren.



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  9. Bewegliche Gelenke

    Bewegliche Gelenke

    10800

    Dr. med. Klaus Karsch, Rolf Bickelhaupt:
    Bewegliche Gelenke
    Einfache Heilgriffe aus der Volksmedizin
    144 Seiten, Hardcover

    Die Ursachen für Schmerzen an Gelenken oder der Wirbelsäule sind oft verkrampfte, kontrahierte Sehnen und Faszien. Genau dort setzt Skribben an. Diese Schmerztherapie durch manuelle Gelenkmobilisation lindert Beschwerden ganz gezielt, indem sie durch die Mobilisation der Sehnen sowohl die Stellung der knöchernen Gelenkanteile als auch Verspannungen der umliegenden Bindegewebsstrukturen beeinflusst. Das alte Heilwissen wird in der Naturmedizin seit Jahrhunderten angewendet, um Knochen- und Gelenkschmerzen zu heilen. Die Autoren beschreiben die Grundlagen der Skribben-Behandlungsmethode und erläutern in einem anschaulichen, reich bebilderten Praxisteil, wie diese zur Selbstheilung anzuwenden ist.



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  10. Zahnputz-Tabs

    Zahnputz-Tabs

    10807

    Zahnputz-Tabs
    Minze-Zitrone - ohne Fluorid
    130 St.

    Diese praktischen Tabs sind die plastikfreie Alternative zur Zahncreme – so wird die tägliche Zahnhygiene natürlich und nachhaltig. Zähneputzen mit Zahnputztabletten ist ganz einfach: Zerkauen Sie ein Zahnputz-Tab zwischen den Schneidezähnen und vermischen es mit Speichel, damit ein leichter Schaum entsteht. Danach können Sie sich wie gewohnt mit der Zahnbürste die Zähne putzen. Auch ideal für unterwegs!

    Inhaltsstoffe: Microcristalline Cellulose, Sodium Bicarbonat, Xylitol, Silica, Citric Acid, Magnesium Stearate, Sodium Lauryl Glutamate, Xanthan Gum, Arome Mentha Piperita, Aroma Lemon, Aroma Monkfruit Extract

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  11. Edelstahlseife

    Edelstahlseife

    10841

    Edelstahlseife

    Die umweltfreundliche und nachhaltige Edelstahlseife wirkt doppelt durch aktive Silberionen und Spezial-Edelstahl, beseitigt Bakterien und Gerüche ganz einfach durch Händewaschen und ganz ohne Chemie. Bei jedem Händewaschen werden bis zu 6 Billionen Silber-Ionen freigesetzt. Die feinen Noppen fördern die Durchblutung der Haut. Mit praktischer Mininagelbürste am Rand, unbegrenzt haltbar.

     

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  12. Endlich Schluss mit Typ-2-Diabetes

    Endlich Schluss mit Typ-2-Diabetes

    31244

    Prof.Dr. med Roy Taylor
    Endlich Schluss mit Typ-2-Diabetes!
    In 3 Schritten radikal Abnehmen – Leber und Bauchspeicheldrüse dauerhaft entlasten

    ISBN 978-3-86731-244-8
    288 Seiten, Klappebroschur (15 x 21,5cm)

    Leseprobe

    Immer mehr Menschen weltweit erkranken an Typ-2-Diabetes - von keinem anderen chronischen Leiden sind heute mehr Patienten betroffen. Lange Zeit galt die Stoffwechselstörung als unheilbar und viele Diabetiker mussten ein Leben mit Medikamenten, Insulinspritzen und körperlichen Einschränkungen führen. Doch inzwischen machen neue Untersuchungen berechtigte Hoffnung auf Heilung. Der führende Diabetes-Experte Prof. Dr. med. Roy Taylor stellt seine Erfolgsmethode vor, mit der sich Typ-2-Diabetes innerhalb kürzester Zeit tatsächlich rückgängig machen lässt.

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  13. Ich bin nicht ganz dicht

    Ich bin nicht ganz dicht

    31250

    Luce Brett
    Ich bin nicht ganz dicht
    Eine Frau spricht Klartext und bricht das Tabu Inkontinenz

    ISBN 978-3-86731-250-9
    ca. 408 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Der Titel erscheint voraussichtlich im November 2021

    Als Luce Brett im Alter von 30 Jahren nach der Geburt ihres ersten Kindes inkontinent wurde, glaubte sie, ihr Leben sei zu Ende. Ängste und Schamgefühle wurden zu einem ständigen Begleiter, sie war schockiert und fühlte sich schmutzig. Warum um alles in der Welt war sie die mit Abstand jüngste Patientin im Wartezimmer der Inkontinenz-Sprechstunde? Mutig, schonungslos ehrlich und dennoch humorvoll bricht die Autorin eines der letzten Tabus und berichtet offen über ihr Inkontinenz-Leiden. Und sie macht anderen Betroffenen Hoffnung: Inkontinenz ist behandelbar.

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  14. Tanz einfach!

    Tanz einfach!

    31249

    Peter Lovatt
    Tanz einfach!
    Wie Rhythmus und Musik und gesund, glücklich und stark machen

    ISBN 978-3-86731-249-3
    216 Seiten, 8-seitiger Farbteil, Paperback  (13,5  x 21,5 cm)

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    Tanzen ist nicht einfach nur schlichtes Bewegungstraining. Die Erfahrung, sich selbst dem Rhythmus hinzugeben, hat einen tiefgreifenden Einfluss auf alle unsere Lebensbereiche – sie hilft uns, besser zu kommunizieren, kreativer zu denken und gibt uns kraftvolle Impulse, unser Leben positiv zu verändern. Sich selbst in der Musik zu verlieren kann Ängste, Depressionen und Gefühle von Einsamkeit lindern. Wie das am besten gelingt, erklärt Peter Lovatt in seinem neuen Buch.

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