Suchergebnisse für '"Ganz in meinem Eleme'

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  1. CD-Set Hypno-Synchron-Box

    CD-Set Hypno-Synchron-Box

    10931

    Lutz Mehlhorn:
    CD-Set Hypno-Synchron-Box
    Fantasiereisen mit hypnotischen Sprachmustern
    5 CDs, Laufzeit ca. 323 Minuten

    Hypnosetherapie auf höchstem Niveau: Eingängige und alle Sinne ansprechende Fantasiereisen werden mit entspannender Musik und Affirmationen verwoben. Eine besondere Aufnahmetechnik – die allein über Kopfhörer ihre Wirkung entfaltet – lässt Sie ganz und gar abschalten und Ihre inneren Kraftquellen aktivieren: Aufeinander abgestimmte hypnotische Botschaften finden, zum Teil gleichzeitig, den Weg in Ihr Unterbewusstsein. Unhörbare Signale fördern zusätzlich die Harmonisierung der Gehirnhälften und die heilsame Tiefenentspannung. Auf diese Weise ermöglicht das Sich-Fallenlassen in die Bilder und Erzählungen, im Unbewussten Lösungsmöglichkeiten abzurufen, die dort für Ihre jeweiligen Themen zur Verfügung stehen.

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  2. Falsch gedacht!

    Falsch gedacht!

    10878

    Dr. Marcus Täuber:
    Falsch gedacht!
    Wie Gedanken uns in die Irre führen
    180 Seiten, Hardcover

    Unser Gehirn ist ein notorischer Lügner: Es dramatisiert, kämpft gegen Windmühlen, bläst unser Ego auf, hat ein Faible für Vergangenes und trifft falsche Annahmen über die Zukunft. Wer erkennt, wie Gedanken uns in die Irre führen, und seinen Geist neu ausrichtet, kann dem entgegentreten. Neben IQ und emotionaler Intelligenz beeinflusst uns eine dritte Stellschraube: die mentale Intelligenz. Sie hilft, die eigenen Gedanken wahrzunehmen, sie zu kontrollieren, gezielt nutzbar zu machen und versteckte Wechselwirkungen zu verstehen. Der Neurobiologe Marcus Täuber lädt Sie zu einem ganz neuen Denken ein und liefert ein mitreißendes Plädoyer für die Stärke, die im menschlichen Geist steckt.

     

     
     


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  3. Trauma und der befreite Körper

    Trauma und der befreite Körper

    31228

    Judith Blackstone
    Trauma und der befreite Körper
    Die heilende Kraft des elementaren Bewusstseins

    ISBN 978-3-86731-228-8
    240 Seiten, Paperback  (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Auf eine Traumatisierung reagiert der Körper, indem er sich gleichsam in sich zusammenzieht und einschnürt. Das löst sowohl physische – tatsächlich werden die Faszien ganz direkt in Mitleidenschaft gezogen – als auch emotionale Schmerzen aus. Die Psychotherapeutin Judith Blackstone hat eine Methode entwickelt, mit der Betroffene Schritt für Schritt diese „Schnüre“ lösen und sich wieder entfalten können, indem sie sich mit dem fundamentalen Bewusstsein verbinden, das in ihnen steckt.

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  4. Energetische Fingerübungen

    Energetische Fingerübungen

    10696

    Bernadett Gera:
    Energetische Fingerübungen
    Konzentration fördern, Stress abbauen, Beschwerden lindern

    96 Seiten

    Kurz, effektiv und jederzeit durchführbar: Diese traditionellen chinesischen Übungen für die Finger dauern nicht länger als zwei Minuten und können unauffällig und ganz leicht an jedem Ort durchgeführt werden. Sie eignen sich perfekt, um den Kopf wieder klar zu bekommen, Stress abzubauen und Nackenverspannungen zu lösen.

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  5. Deine bessere Hälfte

    Deine bessere Hälfte

    10691

    Christiane Stenger, Antje Tiefenthal:
    Deine bessere Hälfte
    Warum wir Rechts- und Linkshänder sind und was das für unser Leben bedeutet

    240 Seiten

    Linkshänder wissen es meist besser als Rechtshänder: Seitigkeit spielt in unserem Leben eine größere Rolle als uns bewusst ist. Rechtshänder und Linkshänder unterscheiden sich nicht nur in ihren physischen Fähigkeiten, sondern auch mental, denn ihre Gehirne arbeiten unterschiedlich. Je nach Händigkeit wird das Gehirn unterschiedlich beansprucht. Die Autorinnen erklären, was es bedeutet, Rechts- oder Linkshänder zu sein, warum oft eine Körperseite bei uns dominant ist und warum wir beide Seiten stärken sollten. Mit vielen Selbsttests, Übungen und spannenden Anekdoten, die Ihnen einen ganz neuen Blick auf Ihre Fähigkeiten erlauben!

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  6. Lithium - Das Supermineral für Gehirn und Seele

    Lithium - Das Supermineral für Gehirn und Seele

    31203

    James Greenblatt
    Lithium - Das Supermineral für Gehirn und Seele

    Effektive Hilfe bei: Demenz, Parkinson, psychischen Störungen, Aggressivität, Ängsten, Sucht, ADHS

    ISBN 978-3-86731-203-5
    272 Seiten, Paperback (13 x 20,5 cm)

    Leseprobe

    Die hektische und stressintensive Zeit von heute bildet zusammen mit der stark verschmutzten Umwelt den perfekten Nährboden für psychische Instabilität. Tatsächlich steigt vor allem in den Industrienationen die Zahl psychischer Erkrankungen wie Demenz, Parkinson, bipolare Störungen, ADHS, Sucht, Angststörungen, Aggressivität, oder Depressionen stetig an. Niedrig-dosiertes Lithium kann vielen Betroffenen helfen – effektiv und nebenwirkungsfrei.

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    17,90 €
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  7. Cortex Challenge

    Cortex Challenge

    10466

    Cortex Challenge

    Jetzt wird´s kniffelig! Cortex Challenge ist die ganz besondere Herausforderung für Gehirn, Gedächtnis und Reaktionsfähigkeit. Denn hier geht es darum, in gleich 8 verschiedenen Kategorien, die alle Gehirnfunktionen auf die Probe stellen, den Mitspielern voraus zu sein: Tastaufgaben, logische Folgen, Abstraktionsrätsel, Labyrinthe und Farbrätsel warten darauf, so schnell wie möglich und am besten schneller, als die Mitspieler es schaffen, gelöst zu werden. Wer schafft es als Erster, sein Gehirn-Puzzle zu vervollständigen? Schnelles und rasantes Training der kognitiven Leistungsfähigkeit.
    90 Karten, 6 Gehirnpuzzles, für 2 bis 6 Spieler ab 8 Jahren.

    Achtung! Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignet. Verschluckbare Kleinteile.



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  8. Und plötzlich macht es KLICK!

    Und plötzlich macht es KLICK!

    10463

    Bas Kast
    Und plötzlich macht es KLICK!

    Das Handwerk der Kreativität
    272 Seiten

    Bas Kast hat sich auf den Weg gemacht, die neuesten Erkenntnisse aus kognitiver Psychologie und Hirnforschung ausgewertet und die vielversprechendsten Methoden selbst überprüft. Er hat sich als Versuchskaninchen zur Verfügung gestellt, sich Datenbrillen aufgesetzt, sein Gehirn verkabeln lassen, sich in virtuelle Welten verirrt und sein Brot andersherum geschmiert. Er hinterfragt die Tipps und Tricks der Kreativitätsgurus und gibt uns Werkzeuge an die Hand, um unsere ganz individuelle Kreativität zu entdecken – denn gute Ideen sind mehr als Geistesblitze!



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  9. QBQ

    QBQ

    9731

    QBQ
    Kreuz und quer ans Ziel

    Hier stehen Ihnen (fast) alle Mittel und Wege offen. Mit Ihren Kuben bahnen Sie sich einen Weg kreuz und quer über das Spielfeld, um als Erster ins Ziel zu gelangen. Doch Vorsicht: Sie sind nicht der Einzige ...

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    Regulärer Preis: 21,95 €

    Sonderpreis: 16,95 €

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  10. Artikelbild

    Das Lernhaus-Konzept – genial einfach lernen im Alltag

    31031
    Irmtraud Große-Lindemann
    Das Lernhaus-Konzept – genial einfach lernen im Alltag
    111 Alltagssituationen kreativ nutzen

    ISBN 978-3-86731-031-4
    224 Seiten, Paperback mit Fadensiegelung

    Leseprobe

    Leben heißt lernen, denn wir lernen immer. Das Gehirn ist unser „Lernorgan“, ein Leben lang darauf aus, sich weiterzuentwickeln, zu wachsen und sich ständig Neues anzueignen. Von diesem Ansatz ausgehend entwickelte die Autorin eine Methode, die den gesamten Alltag als Lernfeld nutzt und bei Kindern Neugierde und Freude am Lernen und am Leben weckt: Beim Abwasch, beim Spielen, Spazierengehen oder Zähneputzen können Eltern zusammen mit ihren Kindern ganz nebenbei Neues lernen und das Gehirn entwickeln – eben genial einfach! So verschwinden Lernhürden wie von selbst.

    Das Buch ist eine Fund ... Mehr erfahren
    19,95 €
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  11. Artikelbild

    Optimale Gehirnernährung für Kinder

    31020
    Optimale Gehirnernährung für Kinder
    fit im Kopf
    fit in der Schule
    fit im Leben

    ISBN 978-3-86731-020-8
    ca. 294 Seiten, Paperback (16 x 22,5 cm)

    Leseprobe

    Ohne den richtigen Treibstoff läuft kein Motor rund! Das trifft natürlich nicht nur auf das Auto zu, sondern gilt in ganz besonderem Maße für unseren „geistigen Motor“, für unser Gehirn. Doch was genau ist der richtige Treibstoff, das richtige Essen?

    Was wir essen, entscheidet über unsere körperliche und geistige Gesundheit und sogar über die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Und was für Erwachsene gilt, trifft für Kinder natürlich umso mehr zu: Wie wichtig es ist, von Anfang an für eine „gehirnfreundliche“ Ernährung zu sorgen (die auch noch gut schmeckt), wird in diesem Ratgeber eind ... Mehr erfahren
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  12. Artikelbild

    Eine Brille für die Seele

    793
    Fredric Schiffer
    Eine Brille für die Seele
    Die neue Dual-Brain-Psychologie und ihre Anwendung bei Ängsten, Konflikten und Belastungen

    ISBN 978-3-935767-93-4
    288 Seiten, Hardcover mit Fadenheftung (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Dies ist die spannende Geschichte einer frappierenden Entdeckung: Es gibt eine Brille für die Seele. Diese Brille kann sich sogar jeder selbst herstellen. So können Sie ganz leicht Einblick in verschiedene Aspekte Ihrer Seele gewinnen – die Ihnen sonst verschlossen bleiben würden. Entdeckt und mit bildgebenden Verfahren wissenschaftlich nachgewiesen hat dies der Psychiater Dr. Fredric Schiffer. Die Methode ist genial einfach: Mit der „Seelenbrille“ wird ein Teil des Blickfeldes eingeschränkt – so werden gezielt spezifische Gehirnbereiche aktiviert, andere blockiert. Auf diese Weise gewinnen wi ... Mehr erfahren
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  13. CD Accelerated Learning-Set

    CD Accelerated Learning-Set

    6900
    CD Accelerated Learning-Set

    ISBN 978-1-904424295-1
    4 CDs

    Accelerated Learning CDs sind ganz besondere Aufnahmen klassischer Musik mit konstant 60 Taktschlägen pro Minute ohne jegliche Fluktuationen. Das Gehirn reagiert darauf mit einer entspannten Wachheit, dem sogenannten Alpha-Zustand. Als Hintergrundmusik eingesetzt, werden die Aufnahmefähigkeit und leichtes, rasches Lernen gefördert. Besonders effektiv ist diese Musik für die Aufnahme von Information und die Abspeicherung im Langzeitgedächtnis. Die Wirkung ist verblüffend – probieren Sie es aus!

    CD Mozart + Passive Music zusammen.

    Importartikel: Preis kann sich ... Mehr erfahren
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  14. CD Passive Music for Accelerated Learning

    CD Passive Music for Accelerated Learning

    6899
    CD Passive Music for Accelerated Learning

    ISBN 978-1-89983663-5
    2 CDs

    Steigern Sie Ihre Gehirnaktivität – sogar ohne dabei zu denken! Accelerated Learning CDs sind ganz besondere Aufnahmen klassischer Musik mit konstant 60 Taktschlägen pro Minute ohne jegliche Fluktuationen. Das Gehirn reagiert darauf mit einer entspannten Wachheit, dem sogenannten Alpha-Zustand. Als Hintergrundmusik eingesetzt, werden die Aufnahmefähigkeit und leichtes, rasches Lernen gefördert. Besonders effektiv ist diese Musik für die Aufnahme von Information und die Abspeicherung im Langzeitgedächtnis. Die Wirkung ist verblüffend – probieren Sie es aus!

    Importartikel: Preis ka ... Mehr erfahren
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  15. CD Mozart for Accelerated Learning

    CD Mozart for Accelerated Learning

    6898
    CD Mozart for Accelerated Learning
    Schneller lernen mit Mozart!

    ISBN 978-1-89983661-1
    2 CDs

    Accelerated Learning CDs sind ganz besondere Aufnahmen klassischer Musik mit konstant 60 Taktschlägen pro Minute ohne jegliche Fluktuationen. Das Gehirn reagiert darauf mit einer entspannten Wachheit, dem sogenannten Alpha-Zustand. Als Hintergrundmusik eingesetzt, werden die Aufnahmefähigkeit und leichtes, rasches Lernen gefördert. Besonders effektiv ist diese Musik für die Aufnahme von Information und die Abspeicherung im Langzeitgedächtnis. Die Wirkung ist verblüffend – probieren Sie es aus!

    Importartikel: Preis kann sich während der Kataloglaufzeit ändern. Mehr erfahren
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  16. Die verlassene Bibliothek

    Die verlassene Bibliothek

    10936

    Die verlassene Bibliothek
    Ein Escape-Spiel
    90 Karten in wunderschönem Design, in einer praktischen Schuberschachtel

    Eine aufreibende Rätsel-Reise durch die Bücherregale der verlassenen Bibliothek. Der Clou: Endlich ein Escape-Spiel, das sich wiederverwenden lässt. Das Spielmaterial bleibt unversehrt, was den Spielspaß zusätzlich zu einem nachhaltigen Vergnügen macht. Zudem eignet sich das Kartenspiel perfekt zur Mitnahme für unterwegs, im Urlaub oder zum Spieleabend. Für Escape-Begeisterte ab 12 Jahren.

     

     

     

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    12,95 €
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  17. QUIZscape - Das Quiz-Escape-Spiel

    QUIZscape - Das Quiz-Escape-Spiel

    10935

    QUIZscape - das Quiz-Escape-Spiel
    Rätsle dich durch die Zeit

    QUIZscape vereint das Beste aus zwei Welten: Escape-Spiel und Quiz! Es gilt, auf einer Zeitreise drei Abenteuer mit Wissen, Intelligenz und Mut zu bestehen. Die Geschichten entführen die Spieler in die Welt von Sherlock Holmes, Kleopatra und Leonardo da Vinci. Quizfragen helfen beim Weiterkommen, oder hindern daran. Die Verpackung ist ein wichtiger Teil der Rätsel und steckt voller Überraschungen. Finden die Spieler alle in der Box versteckten Extras? Das abwechslungsreiche und innovative Spielprinzip macht die Rätselbox zum perfekten Geschenk auch für Escape-Room Einsteiger ab 12 Jahren.

     

     

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  18. Finger-Qigong

    Finger-Qigong

    10933

    Bernadett Gera:
    Finger-Qigong
    Einfache und schnelle Hilfe durch Übungen für die Hände
    96 Seiten

    Qigong-Übungen für die Finger und Hände sind eine einfache und schnelle Möglichkeit, die alternative Heilmethode für sich zu nutzen. Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Berufstätige mit wenig Zeit und auch Kinder können Finger-Qigong anwenden, überall und zu jeder Zeit. Auch für Musiker sowie für am Computer und handwerklich arbeitende Menschen ist Finger-Qigong gut geeignet, da es die Fingerfertigkeit verbessert und die Hände entspannt. Die kurzen Fingerübungen wirken prophylaktisch und in akuten Situationen auf den ganzen Körper und schulen das Denk- und Konzentrationsvermögen, lösen aber auch Muskelverspannungen.

     

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  19. AkuRuy Informations-Chip MSN - Neuronale Synchronisation

    AkuRuy Informations-Chip MSN - Neuronale Synchronisation

    10932

    AkuRy Informations-Chip MSN - Neuronale Synchronisation

    Dr. Charles Krebs, der Entwickler des bekannten LEAP-Programms, und der Baubiologe Heiko Wenner haben zusammen das Konzept der Informations-Chips entwickelt. Die Chips bestehen aus hochschwingenden mineralischen Substanzen, die als Informationsträger dienen und jeweils mit entsprechenden energetischen Frequenzen belegt sind, die auch bei ständiger Anwendung nie ihre Wirksamkeit verlieren. Die Wirksamkeit hält ein Leben lang. Bei kinesiologischen Balancen ebenso einsetzbar wie für die persönliche Anwendung.

    Dieser Chip enthält Frequenzen zur Synchronisierung der Neuronen, Einsatzbereiche: Neuronen, Nerven, Nervenzellen

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  20. Gesundes Gehirn - gesunde Psyche

    Gesundes Gehirn - gesunde Psyche

    10929

    Dr. Daniel G. Amen:
    Gesundes Gehirn - gesunde Psyche
    Warum Angststörungen, Depressionen, ADHS und andere psychische Krankheiten körperliche Ursachen haben und wie man sie heilen und vermeiden kann
    448 Seiten

    Seit Jahren nehmen psychische Erkrankungen wie Depressionen, ADHS oder Angstzustände zu und die Wissenschaft sucht nach immer neuen Heilmethoden. Dass die gängige Behandlungspraxis einen falschen Fokus legt und psychische Beschwerden körperliche Ursachen haben können, beweist Dr. Daniel Amen durch zahlreiche fundierte Untersuchungen. So wirken sich eine unzureichende Durchblutung, Entzündungen, Umweltgifte und ein ungesunder Lebensstil negativ auf die Gehirngesundheit und letztendlich auch auf die Psyche aus. Durch die gezielte Optimierung dieser Faktoren kann das Gehirn geheilt und können psychische Erkrankungen rückgängig gemacht werden.

     

     



     

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  21. Die Gabe der Erinnerung und die Kunst des Vergessens

    Die Gabe der Erinnerung und die Kunst des Vergessens

    10930

    Lisa Genova:
    Die Gabe der Erinnerung und die Kunst des Vergessens
    Wie unser Gedächtnis funktioniert
    272 Seiten, Hardcover

    Verunsichert es Sie, wenn Ihnen der Name eines bekannten Menschen nicht einfällt oder wenn Sie nicht mehr wissen, warum Sie in einen bestimmten Raum gegangen sind? Sind das simple Gedächtnislücken oder schon bedenkliche Anzeichen? Die Harvard-Neurologin Lisa Genova beruhigt: Unser Gehirn kann sich nicht alles merken, Vergessen gehört zu seinen Grundfunktionen. Sie erklärt, wie Erinnerungen entstehen und wie wir sie abrufen können, und zeigt, wie es uns gelingt, selbst Erinnerung zu gestalten und zu sichern und wie wir durch das Vermeiden toxischer Verhaltensweisen unser Erinnerungsvermögen steigern und das Risiko von Alzheimer und Demenz minimieren.

     

     



     

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  22. Das Gehirn hat kein Geschlecht

    Das Gehirn hat kein Geschlecht

    10928

    Daphna Joel, Luba Vikhanski:
    Das Gehirn hat kein Geschlecht
    Wie die Neurowissenschaft die Genderdebatte revolutioniert
    240 Seiten, Hardcover

    Noch immer hält sich der Mythos, Frauen und Männer würden sich in Eigenschaften und Verhaltensweisen grundlegend unterscheiden. Auch die Wissenschaft versuchte lange zu beweisen, dass männliche und weibliche Gehirne von Natur aus unterschiedlich ticken.
    Die Neurowissenschaftlerin Daphna Joel widerlegt diese Theorie. Anhand neuester Studien und ihrer eigenen Forschung belegt sie, dass jedes Gehirn ein einzigartiges Mosaik ist, das sowohl „männliche“ als auch „weibliche“ Merkmale in sich vereint. Und sie erklärt, warum wir alle verlieren, wenn wir an Geschlechterstereotypen festhalten. Ein faszinierender Blick auf unser Gehirn und ein starkes Plädoyer für die Abkehr von einem System, das Menschen aufgrund ihres Geschlechts in zwei Kategorien einteilt.

     

     



     

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  23. AkuRuy Informations-Chip Gliazellen GLZ

    AkuRuy Informations-Chip Gliazellen GLZ

    10927

    AkuRy Informations-Chip Gliazellen GLZ

    Dr. Charles Krebs, der Entwickler des bekannten LEAP-Programms, und der Baubiologe Heiko Wenner haben zusammen das Konzept der Informations-Chips entwickelt. Die Chips bestehen aus hochschwingenden mineralischen Substanzen, die als Informationsträger dienen und jeweils mit entsprechenden energetischen Frequenzen belegt sind, die auch bei ständiger Anwendung nie ihre Wirksamkeit verlieren. Die Wirksamkeit hält ein Leben lang. Bei kinesiologischen Balancen ebenso einsetzbar wie für die persönliche Anwendung.

    Gliazellen bilden das Zellgewebe im Nervensystem des Gehirns und sind an der Ernährung und Informationsweiterleitung der Nervenzellen beteiligt. Der Chip unterstützt auf der energetischen Ebene die neurale Funktion der Gliazellen und die Strukturierung des Gehirns durch Gliazellen.

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  24. Klar im Kopf statt Nebel im Hirn

    Klar im Kopf statt Nebel im Hirn

    31248

    Kyra und Sascha Kauffmann
    Klar im Kopf, statt Nebel im Hirn
    Was wir über unsere Gene wissen sollten, um unser Gehirn zu retten

    ISBN 978-3-86731-248-6
    192 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

     

    Degenerative Gehirnerkrankungen gelten als Alterserscheinungen, die wie ein Schicksalsschlag irgendwann jeden von uns treffen können. Viele jüngere Menschen verdrängen das Thema, da es ihrer Ansicht nach erst die Generation 60+ betrifft. Forschungen belegen aber, dass signifikante Veränderungen im Gehirn bereits zehn bis zwanzig Jahre vor der eigentlichen Diagnose beginnen und zunächst unerkannt immer größere Ausmaße annehmen – doch dem können wir vorbeugen.

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  25. Die 50 besten Mnemo- und Merktechniken

    Die 50 besten Mnemo- und Merktechniken

    10831

    Agnes Boos:
    Die 50 besten Mnemo- und Merktechniken

    88 Seiten, Taschenformat

    Je origineller wir Informationen mit Bildern, Geschichten, Orten, Körperteilen usw. verknüpfen, desto leichter können wir uns später daran erinnern. Damit Ihnen nie wieder eine Handynummer entfällt, das Vokabellernen leichter fällt und beim Einkaufen nichts vergessen wird, liefert dieses praktische Pocket die 50 besten Mnemotechniken und Merkstrategien: Eselsbrücken, Merkreime, Assoziieren, Visualisieren und Verknüpfen, Anker-Methoden und Zahlentechniken. Besonders geeignet auch für ältere Menschen als effektives Gehirntraining. Ab 12 Jahre

     

     



     

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  26. Gedanken als Medizin

    Gedanken als Medizin

    10826

    Dr. Marcus Täuber:
    Gedanken als Medizin
    Wie Sie mit erkenntnissen der Hirnforschung die mentale Selbstheilung aktivieren
    184 Seiten, Hardcover

    Leben positiv denkende Menschen wirklich länger? Können wir mit der Kraft der Gedanken sogar schwere Krankheiten besiegen oder hoffnungslose medizinische Prognosen umdrehen? Was geschieht im Kopf, wenn uns jemand Hände auflegt, mit Akupunkturnadeln piekst oder wir schamanischen Trommeln lauschen? Der Neurobiologe Dr. Marcus Täuber enthüllt den neuesten Stand der Forschung zur Heilkraft unserer Psyche und wartet dabei mit vielen Überraschungen auf. Er zeigt, wie wir unsere Gedanken gezielt für unsere Gesundheit einsetzen und als Medizin nutzen können.

     

     



     

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  27. Blöd im Kopf?

    Blöd im Kopf?

    10825

    Dr. David Perlmutter u. a.:
    Blöd im Kopf?
    Neustart fürs Gehirn - damit Konsumgesellschaft, digitaler Alltag & Fast Food uns nicht kaputtmachen
    352 Seiten

    Erfordernisse der heutigen digitalen Welt, chronischer Stress verbunden mit ungesunder Ernährung und einem Mangel an Bewegung überfordern unser Gehirn, dessen Strukturen Jahrmillionen alt sind. Die Dauerstimulation seiner Belohnungszentren zwingt uns dazu, am laufenden Band belanglose Entscheidungen zu treffen. Unser Gehirn ist über- und unsere Körper sind unterfordert. Die Autoren zeigen, wie wir uns mit Hilfe von Achtsamkeit, einem verträglichen Konsum digitaler Medien, richtiger Ernährung und Bewegung dauerhaft wieder auf gesund umprogrammieren. Die Belohnung: ein gutes Selbstwertgefühl, erfüllende Beziehungen, eine höhere Entscheidungskompetenz, weniger Stress, niedrigere Entzündungswerte und insgesamt ein besserer körperlicher und mentaler Allgemeinzustand!

     

     



     

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  28. Kein Ich, kein Problem

    Kein Ich, kein Problem

    31240

    Dr. Chris Niebauer

    Kein Ich, kein Problem
    Was Buddha schon w usste und die Neuropsychologie heute bestätigt

    ISBN 978-3-86731-240-0
    192 Seiten, Paperback (13,5 x 21,5 cm )

    Leseprobe

    Unsere westliche Kultur ist bestimmt von der Maxime: Ich denke, also bin ich. Das Ego, das Bewusstsein, das Ich bilden das Zentrum unserer Selbstdefinition. Unser Denken ist wie ein Pilot, der uns durch unser Erleben der Welt navigiert: es ordnet das Unordentliche, kategorisiert und bewertet, teilt unser Leben in Gegenwart, Zukunft und Vergangenheit ein, in gut und schlecht. Dieser Pilot, der unserer linken Gehirnhälfte entstammt, beherrscht unseren physischen Körper und lenkt unsere Gedanken und die Gefühle, die wir dem Leben gegenüber entwickeln. Doch was, wenn dieser „Pilot“ nichts wäre, als das: eine Erfindung unseres Gehirns?

     
     


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  29. Freund oder Feind: Das Doppelleben der Mikroglia in unserem Gehirn

    Freund oder Feind: Das Doppelleben der Mikroglia in unserem Gehirn

    31233

    Donna Jackson Nakazawa
    Freund oder Feind: Das Doppelleben der Mikroglia in unserem Gehirn
    Wie das neue Wissen über diese winzige Gehirnzelle den Lauf der Medizin verändert

    ISBN 978-3-86731-233-2
    384 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Lange wurde die Funktion der sogenannten Mikroglia im Gehirn unterschätzt. Diese kleinen mobilen Zellen galten als Helfer der Immunabwehr, die in erster Linie Krankheitserreger aufspüren und bekämpfen und Abbauprodukte des Gehirnstoffwechsels entfernen. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen jedoch: Sie sind nicht nur die Wächter der Gehirngesundheit und „Ordnungshüter“ , sondern haben auch eine zerstörerische Seite. Bei einer Fehl- oder Überaktivierung – z.B. durch Entzündungen – tragen die Mikrogliazellen  zur Entstehung neuropsychiatrischer Störungen und Erkrankungen bei, von Ängsten und Depressionen bis hin zu Schizophrenie und Alzheimer.

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    22,80 €
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  30. twin it!

    twin it!

    10701

    twin it!
    Maße: 10,5 x 4 x 14,5 cm

    Hier heißt es gut beobachten und schnell reagieren: Jeder Spieler deckt reihum eine Karte von seinem Stapel auf und legt sie in die Tischmitte. Wer am schnellsten Pärchen mit identischem Muster findet, schlägt zu. Doch Vorsicht, manche Muster gibt es bis zu dreimal. Schnelle und konzentrierte Beobachtungsgabe ist gefragt!
    3 Spielvarianten möglich: Wettbewerb, Teamspiel, kooperatives Spiel
    Für 2-6 Spieler ab 6 Jahren

    Achtung! Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignet. Verschluckbare Kleinteile.



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