Anna Trökes:
CD-Set Das große Yoga-Hörbuch
8 CDs, inkl. ausführlichem Booklet in Plakatform mit Abbildungen der Yoga-Positionen, Gesamtlaufzeit ca. 627 Minuten

Die Welt des Yoga – für Anfänger und Fortgeschrittene. Das große Yoga-Buch der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes gilt als Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Diese aufwendige Hörbuch-Produktion vereint nun ihr Wissen und ihre Erfahrung und gibt damit als erstes Hörbuch einen umfassenden Einblick in die Welt des Yoga. Von der Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis zu Anleitungen für komplexe Körperhaltungen (Asanas) oder Atemübungen (Pranayamas) sowie Meditationen und Konzentrationsübungen.

 

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Siegfried Wintgen, Dr. Regina Webersberger:
Traditionelle Europäische Medizin
Das große Praxisbuch der westlichen Heilkunst
180 Seiten, Hardcover

Nicht nur in Asien, auch in Europa gibt es eine lange Tradition ganzheitlicher Medizinsysteme. So stellen die Autoren hier bewusst der bekannten TCM die TEM gegenüber, die sich auf Basis naturphilosophischer Beobachtungen über ca. drei Jahrtausende entwickelt hat. Hippokrates von Kos, Hildegard von Bingen und Paracelsus sind nur einige Meister, deren Lehren die Grundlage der TEM bilden. Das Grundlagenbuch basiert auf den vier Temperamenten des Menschen und erschließt davon ausgehend passende Gesundheitsvorsorge in den Bereichen Ernährung, Bewegung, physikalische Hausmittel und Lebensordnung im Jahreszyklus.

 

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Bruce Fife
Das Keto-Prinzip:
Ketogen ernähren mit Kokosöl und Fett
Starke Schilddrüse - gesunder Stoffwechsel - dauerhafte Gewichtsabnahme

ISBN 978-3-86731-163-2
448 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm), 8 Abbildungen

Leseprobe

Ketogen kochen – diese neue Ernährungsform ist derzeit im Kommen, und das nicht von ungefähr: Sie hat große gesundheitliche Vorzüge. Aus der Sicht von Bruce Fife, einem ihrer Pioniere, sollte die Kokosnuss dabei eine zentrale Rolle spielen. In diesem Buch erklärt er ausführlich, warum.

Dieses Buch bietet:
- Aufklärung über Irrtümer der Ernährungslehre
- Empfehlungen für die gesundheitsförderliche Zusammensetzung der Nahrung
- Anleitung zur Gewichtsreduktion ohne Verzicht auf reichhaltiges Essen
- Linderung und Heilung von Beschwerden und Erkrankungen ...

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Rasterbrille ganzflächig 2
Schwarzes Gestell, modische Form

Rasterbrillen bündeln den Lichtstrahl mit Hilfe eines Rasters bereits vor dem Auge. So erreicht das Bild direkt die Netzhautmitte. Dies wirkt sich positiv auf die Fähigkeit zum Fokussieren aus und trainiert die Augenmuskeln.
Das ganzflächige Raster mit Löchern durchgehender Größe ist für jeden geeignet, unabhängig von ...

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Dr. med. Terry Wahls
Multiple Sklerose erfolgreich behandeln - mit dem Paläo-Programm

ISBN 978-3-86731-159-5
488 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm), 20 Abbildungen, s/w

Leseprobe

Die Ärztin Terry Wahls wurde im Jahr 2000 mit der Diagnose Multiple Sklerose konfrontiert. Nach einer erheblichen Verschlechterung ihre Gesundheitszustands setzte sie auf einen völlig neuen Ansatz in der MS-Therapie: Eine radikale Ernährungsumstellung nach dem Paläo-Prinzip ("Steinzeitdiät"), gezielte Bewegungsübungen und eine Änderung der Lebensweise linderten die Symptome massiv und führten zu einem Stillsatnd der Krankheit. Das vorliegende Buch klärt umfassend über MS auf und stellt eine spezifische, besonders nährstoffreiche Ernährungsweise vor, die explizit auf Patienten zugeschnitten ist, die an MS oder anderen Autoimmunerkrankungen leiden. Begleitet wird das Ernährungsprogramm ...

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Sara Gottfried
Die Hormonkur
So bringen Sie Ihren Hormonhaushalt natürlich ins Gleichgewicht

 432 Seiten, Klappenbroschur ( 15 x 21,5 cm)
ISBN 978-3-86731-148-9

Leseprobe

Gerät das Hormonsystem aus der Balance, sind zahlreiche gesundheitliche Probleme die Folge, angefangen bei leichteren Beschwerden wie Kopfschmerzen bis hin zu schweren Erkrankungen wie Krebs. Die Frauenärztin Dr. Sara Gottfried erklärt verständlich, wie man mithilfe von detaillierten Fragebögen aufdeckt, welche spezifischen Hormonmangelzustände hinter bestimmten Symptomen stecken, und zeigt auf, welche Maßnahmen jeweils hilfreich sind. Die ermittelten Beschwerdebilder (z.B. Cortisolüberschuss, Progesteronmangel, Östrogenüberschuss) werden in eigenen Kapiteln ausführlich erläutert.
Das Besondere am „Gottfried-Programm“ ist sein ganzheitlicher Ansatz: Im Vordergrund steht, was jeder selbst tun kann, um seinen Hormonhaushalt zu stabilisieren: eine Ernährungsumstellung, eine bewusstere Lebensführung (inkl. Bewegung und Ruhepausen) sowie Nahrungsergänzungsmittel. Erst wenn keine Besserung eintritt,

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Bio-Kokosöl aus der ganzen Nuss  
1 Liter im Bügel-Glas

Mit der braunen Samenhaut – enthält noch mehr Antioxidanzien

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Rasterbrille ganzflächig 1
schwarzes Gestell

Rasterbrillen bündeln den Lichtstrahl mit Hilfe eines Rasters bereits vor dem Auge. So erreicht das Bild direkt die Netzhautmitte. Dies wirkt sich positiv auf die Fähig - keit zum Fokussieren aus und trainiert die Augenmuskeln.

Ganzflächiges Raster: für jeden geeignet.

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Bärbel Hölscher:
Kraftvoll! Reflexe prägen das Leben
144 Seiten 

Frühkindliche Reflexe sind enorm wichtig für unsere Entwicklung. Wenn sie jedoch ihre Aufgabe erfüllt haben und im Laufe der Entwicklung nicht gehemmt und integriert werden, müssen sie willentlich kontrolliert werden. Das macht das Leben anstrengend, d.h. es wird viel Energie gebraucht, die ansonsten für kognitive Leistungen zur Verfügung stünde. Das zeigt sich unter anderem in Lernstörungen und Konzentrationsproblemen. Hier erfahren Sie, wie sich die Reflexe integrieren lassen – in jedem Alter.

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CD Heilsamer Klang
Laufzeit 38 Minuten

Diese Meditationsmusik wurde in Zusammenarbeit mit dem Institut Günter Haffelder, basierend auf dem Kammerton a = 432 Hz mit natürlichen Instrumenten aufgenommen. Ihre Wirksamkeit konnte in einer von Günter Haffelder durchgeführten Studie belegt werden.

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formaCross®-Gittertape
Blume des Lebens
30 Tapes, je 10 in rosa, blau und hautfarben, 5 x 5 cm

Diese Tapes werden verwendet wie Gitter Tapes. Sie kombinieren die positiven energetischen Eigenschaften der Blume des Lebens mit den bekannten Tapingwirkungen: ästhetischer Hautschmuck und energetisches Crosstape in einem!

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Rüdiger Schmitt-Homm, Simone Homm:
Handbuch Anti-Aging und Prävention
Die wichtigsten Forschungsergebnisse
Die sinnvollsten Gesundheitsstrategien
Die wirksamsten Praxistipps

ISBN 978-3-86731-139-7
624 Seiten, Klappenbroschur ( 17 x 22,5 cm)

Leseprobe

Wir werden im Durchschnitt zwar immer älter, doch wir bleiben deshalb nicht länger gesund, fit und leistungsfähig. Was passiert genau in unserem Körper beim Alterungsprozess und mit welchen Maßnahmen können wir dem Altern entgegenwirken, Alterskrankheiten aufschieben oder verhindern und länger fit und gesund bleiben?
Das Buch beleuchtet sämtliche Facetten des hochaktuellen Themas Anti-Aging. Die Autoren haben mit der Auswertung von mehr als 5000 wissenschaftlichen Studien Pionierarbeit geleistet. Das Ergebnis: Ein für jeden verständlicher, einzigartiger interdisziplinärer Überblick über den neuesten Stand der Alternsforschung mit zahlreichen konkreten Empfehlungen. Hier erfahren wir, was wir wirklich tun können, um unsere Vitalität und geistige Fitness länger zu erhalten.

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Erdungsprodukte®-Matte

Die natürliche Art zu laufen ist barfuß, die natürliche Art zu schlafen ist, in Kontakt mit der Erde zu liegen. So hat sich die Menschheit entwickelt. In den so genannten Industriegesellschaften oder „entwickelten Ländern“ tragen wir isolierende Schuhe und schlafen in erhöhten Betten. Die meisten Menschen werden nicht regelmäßig barfuß laufen, falls sie es überhaupt tun, oder mit dem Gedanken spielen, auf der Erde zu schlafen; schon gar nicht in den kalten Wintermonaten. Deshalb wurden Erdungshilfsmittel entwickelt, weil sie bequem, zweckmäßig und praktisch sind. Die Produkte sind im Grunde ge ...

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Paul E. Dennison, Gail E. Dennison
Brain-Gym® – das Handbuch

ISBN 978-3-86731-071-0
192 Seiten, Paperback (21 x 29,7 cm)

Leseprobe

Dieses neu konzipierte und erheblich erweiterte Handbuch löst das bewährte Brain-Gym®-Lehrerhandbuch ab.

Nach wie vor bilden detaillierte Anleitungen und Tipps zum Übungsablauf den Mittelpunkt des Buches. Zusätzlich gibt es eine Reihe nützlicher Neuerungen:

– erheblich erweiterte Hintergrundinformationen über den Zusammenhang von Bewegung, Gehirnentwicklung und Lernen

– detaillierte Übersichten über die gezielt geförderten Gehirn- und Körperfunktionen und über spezielle Anwendungsgebiete von Brain-Gym®

– Vorschläge für Spiele, Geschichten und Musik zum Unterr ... Mehr erfahren

Gurucharan Singh Khalsa
BreathWalk Schritt für Schritt
Praxisbuch Yoga-Walking

ISBN 978-3-86731-016-1
192 Seiten, Paperback, Großformat mit Fadenheftung (22,3 x 28 cm)

Leseprobe

Leichte Yoga-Übungen, bewusstes Atmen und einfache Schrittfolgen – mehr braucht es nicht, um Körper und Geist mit neuer Energie zu versorgen. Die immer beliebter werdende Technik ist unkompliziert und lässt sich dank der 200 Fotos in diesem neuen Praxisbuch auch rasch erlernen!

Wählen Sie aus den 16 BreathWalk®-Varianten aus, welche Unterstützung Sie gerade benötigen: Soll es ein schneller Energiekick sein? Sind Sie nervös, möchten aber Gelassenheit ausstrahlen? Oder wie wäre es mit einen Walk zur Stärkung Ihres kreativen Potenzials?

Blättern Sie einfach zu den Anleitungsfotos, f ... Mehr erfahren

Kornelia Becker-Oberender
Auf den Punkt gebracht
52 Lern- und Arbeitskarten zur Klopfakupressur

ISBN 978-3-935767-90-3
13,5 x 9,5 cm

Diese 50 Lern- und Arbeitskarten erleichtern es Ihnen, Dr. Fred Gallos Klopfsequenzen zu verinnerlichen und ihre vielseitigen Möglichkeiten zu nutzen.

Die 21 Klopfsequenzen und 7 Glaubensmuster in diesem Set entstammen seinem Buch „Gelöst – entlastet – befreit“. Ideen zur Anwendung dieser Karten: Bei Unklarheit über die zu bearbeitenden Themen oder als Gesprächsgrundlage Karte ziehen (lassen); mit Hilfe des „Persönlichen Profils“ Themen herausfinden und diese mit Hilfe der Karten bearbeiten.

Dieses Set enthält auch 17 Karten mit Klopfakupressurpunkten. Auf der einen Seite jeder K ... Mehr erfahren

Ohrsensor
– USB-Anschluss –
Reihe: HeartMath® – HerzIntelligenz®

Die fortlaufende Messung der Herzratenvariabilität mit dem Ohrsensor ist deshalb so angenehm, weil nun die Hand nicht mehr ruhig gehalten werden muss.

Bitte beachten Sie, dass der Sensor nur zusammen mit dem USB-Sensor-POD funktioniert. Nicht in der Grundausstattung des Freeze-Framer 2.0 USB enthalten.

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Fingersensor
– USB-Anschluss –
Reihe: HeartMath® – HerzIntelligenz®

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Stephen H. Wolinsky
Ich bin dieses Eine
Begegnungen mit Sri Nisargadatta Maharaj

ISBN 978-3-932098-90-1
304 Seiten, Hardcover

Leseprobe

Dieses Buch ist eine Einführung in das Denken des bemerkenswerten indischen Weisheitslehrers Sri Nisargadatta Maharaj und beinhaltet zugleich auch einen Kommentar dazu. Stephen H. Wolinsky erklärt die wichtigsten Einsichten und Standpunkte und entwickelt sie fort. Dabei nimmt der Leser unmittelbar an seinen persönlichen Begegnungen mit dem geistigen Mentor teil und an den Antworten, die er von ihm erhielt. Ich bin dieses Eine setzt einen Prozess der Selbsterforschung in Gang, der unsere spirituellen und psychologischen Vorstellungen in Frage stellt. Ein berührendes Zeugnis des Advaita vedanta ... Mehr erfahren

Wayne W. Topping
Das Muskeltest-ABC
Lage der Muskeln – Testpositionen – Biokinetische Übungen

ISBN 978-3-932098-30-7
131 Seiten, Paperback, Spiralbindung (A 4)

Leseprobe

Dieses Handbuch bietet einen Überblick über die 100 für die kinesiologische Praxis wichtigsten Muskeln, ihre Tests und die entsprechenden biokinetischen Übungen. Mit diesen Übungen können schwache (hypotone) oder zu stark angespannte (hypertone) Muskeln balanciert werden. 4. unveränderte Auflage 2016 Mehr erfahren

Christina Buchner, Silvia Wimmer
Wassermann und Eskimo
Bilder und Texte zum Konzentrieren und Entspannen
für Schule, Kindergarten und Familie

ISBN 978-3-932098-16-1
36 Seiten, Pappbuch (24 x 21 cm)

Leseprobe

Als Antwort auf zunehmende Lern- und Verhaltensstörungen von Kindern wird gezielte Entspannung immer wichtiger. Dieses Buch enthält 15 künstlerisch gestaltete Meditationsbilder, die als Anregungen für mehr als 60 Phantasiereisen mit Kindern aller Altersstufen geeignet sind. Mit separatem Anleitungsheft für Lehrer, Eltern und Erzieher. Mehr erfahren

Joseph O'Connor
Neurolinguistisches Programmieren: Gelungene Kommunikation und persönliche Entfaltung

ISBN 978-3-86731-070-3
360 Seiten, Paperback (13 x 21,5 cm)

Leseprobe

Der Titel ist derzeit nicht lieferbar, aber vormerkbar.
Voraussichtlicher Erscheinungstermin des Nachdrucks: März 2024

„Der Ton macht die Musik“ – fast jeder kennt dieses Sprichwort und jeder weiß meist auch aus eigener Erfahrung: Es ist gar nicht so einfach, den richtigen Ton zu treffen und so zu kommunizieren, dass die beabsichtigte Botschaft beim Gesprächspartner ankommt!

Dieses Buch beschreibt anschaulich die wichtigsten Grundlagen, Prinzipien und Methoden des NLP. Für den beruflichen Umgang mit Menschen, für private Beziehungen und für die Weiterentwicklung des persönlichen Potenzials bietet dieses Buch „Neue Lebendige Perspektiven“.

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Vom Chaos zur Kohärenz
Herzintelligenz im Unternehmen
Reihe: HeartMath® – HerzIntelligenz®

ISBN 978-3-932098-65-9
276 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Inner Quality Management – ein brillanter neuer Ansatz: Mit ihm finden Unternehmen und Angestellte leistungsstark und gesund den Weg aus der Stress-Schraube. Mit der Herzintelligenz im Mittelpunkt lassen sich Selbstmanagement, Kommunikation, Betriebsklima und Handlungsstrategien positiv beeinflussen und verbessern! Mehr erfahren

Ersatzkartusche Lotus ONE

Die Ersatzfilterkartusche für den Lotus ONE Trinkwasserfilter (BestNr. 8913). Nutzungsdauer ca. 3 Monate. Mehr erfahren

Wilder Würfel
Kunststoffwürfel, 4,5 x 4,5 x 4,5 cm

Dies ist ein Würfel der besonderen Art: Auf jeder Seite befinden sich 16 Vertiefungen und 1 bis 6 Kugeln. Bei jedem Würfeln verteilen sich die Kugeln anders auf die Vertiefungen, so dass jedes Mal neue Teilmengen entstehen und die Anzahl der Kugeln in ständig wechselnder Anordnung erfasst werden muss. Der Würfel kann bei allen bekannten Würfel- und Brettspielen eingesetzt und im therapeutischen Bereich verwendet werden. Auf diese Weise werden die Fähigkeiten zur simultanen Mengenerfassung und zum Zusammenfügen von Teilmengen spielerisch geschult und die mathematischen Vorläuferkompetenzen gefö ... Mehr erfahren

Das heilende Tao
Die Lehre der fünf Elemente
Basiswissen für Shiatsu und Akupunktur, Qi Gong, Tai Ji und Feng Shui

ISBN 978-3-87569-200-6
162 Seiten

Das Standardwerk zu den fünf Elementen! Achim Eckert beschreibt eingängig die Wechselwirkung der Elemente untereinander, ihre Wirkung auf Mensch und Natur sowie alle Meridiane, die den fünf Elementen zugeordnet sind. Liegt ein Ungleichgewicht der Elemente vor, so bringen die hier vorgestellten einfachen, aber äußerst wirkungsvollen Übungen das Zusammenspiel der Elemente im und um den Leser wieder in Harmonie. Das beste daran: Je öfter Sie in das Buch hineinschauen, desto tiefer erschließt sich Ihnen das System der fünf Elemente und Sie entdecken immer wieder Neues. Mehr erfahren

Rasterbrille, bifokal 2

Rasterbrillen bündeln den Lichtstrahl mithilfe eines Rasters bereits vor dem Auge. So erreicht das Bild direkt die Netzhautmitte. Dies wirkt sich positiv auf die Fähigkeit zum Fokussieren aus und trainiert die Augenmuskeln.

Neues Modell, braunes Gestell, modische Form. Im oberen Sehbereich ein kleineres und dichteres, im unteren Sehbereich ein größeres und gröberes Punktraster. Bei mehr als + oder -3 Dioptrien und bei Altersweitsichtigkeit.

Jeder Rasterbrille legen wir eine Visus-Karte zur Überprüfung der Sehfähigkeit bei!

Rabattierung pro Rasterbrille für Instr ... Mehr erfahren

Radionischer Testatz – Nahrungsmittel-Phenole
Der Testsatz wird ohne Box geliefert, bitte extra dazubestellen.

Phenole sind natürlich vorkommende aromatische Verbindungen in Nahrungsmitteln. Sie geben den Nahrungsmitteln z. B. das Aroma, den Geruch und die Farbe. Sie können helfen, vorzeitigem körperlichem Zerfall entgegenzuwirken. Andererseits kann die Ursache von Unverträglichkeiten auf viele Nahrungsmittel auch eine Unverträglichkeit auf die in den Nahrungsmitteln enthaltenen natürlichen Phenole sein.

14 Proben: Apiolum (auch Petersiliencampher genannt), Kaffeesäure, Zimtsäure, Kumarin, Eugenol, Gallussäure, Indol, Kampferöl, Phenyl-Isothiocyanat, Phloridzin, Piperin, Pyrrol, Rutin, Tyramin.

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Geschenk-Gutschein

Damit können Sie Ihren Kindern, Freunden und Bekannten eine Freude machen. Denn die Auswahl ist groß. Einfach aus dem X-Sachen-Katalog oder dem VAK-Buchprogramm aussuchen, was das Herz begehrt! Mehr erfahren