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  1. Anhänger Blume des Lebens Bergkristall

    Anhänger Blume des Lebens Bergkristall

    10871

    Anhänger Blume des Lebens Bergkristall
    Bergkristallanhänger mit silberner Gravur „Blume des Lebens“; Öse 925er Silber; Durchmesser ca. 4 x 3 cm

    Das Zeichen der Lebensblume eignet sich hervorragend als Anhänger und unterstützt beim Auflösen energetischer Blockaden. Die Lebensenergie kann so wieder ungestört fließen, weshalb das Symbol auch gerne bei Meditationen eingesetzt wird. Bergkristall gilt als Stein der Klarheit und Selbsterkenntnis. Die Kräfte des Steins und des Symbols unterstützen und verstärken einander.

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  2. CD-Set Klangtherapie für die Gelenke

    CD-Set Klangtherapie für die Gelenke

    10864

    Lazar Adamek Sisic:
    CD-Set Klangtherapie für die Gelenke
    Die heilsamen Klänge der Maya
    2 CDs basierend auf 256/432 Hz, Laufzeit ca. 90 Minuten, mit farbigem Begleitheft

    Vom Kalender der Maya hat jeder schon einmal gehört. Weniger bekannt ist, dass die Maya jeden Wochentag ihres Kalenders mit einem besonderen Ton verbanden – kosmischen Frequenzen von großer Heilkraft. Auf diesen CDs werden diese 13 Töne den 13 Hauptgelenken des menschlichen Körpers zugeordnet und mit positiven Affirmationen verbunden. Die heilenden Klänge lösen blockierte Energien und bringen sie wieder zum Fließen. Die Affirmationen verstärken diese positive Wirkung und setzen eine Regeneration der seelischen und körperlichen Kräfte in Gang.

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  3. Das Vagus-Training

    Das Vagus-Training

    10866

    Ellen Fischer:
    Das Vagus-Training
    Mit einfachen Übungen die Selbstheilungskräfte aktivieren
    128 Seiten

    Das vegetative Nervensystem, in dem der Hirnstamm-Nerv Vagus die entscheidende Rolle spielt, steuert die Funktion unserer Organe und Gefäße und nimmt Einfluss auf unser Hormon- und Immunsystem. Mit den hier gezeigten Übungen können Sie bewusst regulierend auf diesen eigentlich unbewussten Teil Ihres Nervensystems einwirken, um Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden zu steigern – je nachdem, ob Sie Entspannung oder Anregung brauchen.

     

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  4. Taping in der Logopädie

    Taping in der Logopädie

    10862

    Anne Tenhagen, Clara Scheiff:
    Taping in der Logopädie

    64 Seiten

    Taping findet mittlerweile in immer mehr Disziplinen Anwendung. Seit einiger Zeit unterstützt es auch die logopädische Therapie und steigert deren Effektivität. Dieser Ratgeber informiert (angehende) Therapeuten aus der Logopädie, aber auch Betroffene, Angehörige und Pflegende über den Einsatz der elastischen Tapes im logopädischen Bereich. Anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen die richtige Anwendung. Eine Auswahl an Kopiervorlagen für den praktischen Alltag wird als Download zur Verfügung gestellt.

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  5. Beauty-Taping

    Beauty-Taping

    10861

    Lumira, Anna Stadler:
    Beauty-Taping
    Das natürliche Anti-Aging-Programm für ein strahlendes Aussehen
    144 Seiten

    Kinesiologisches Taping hat sich nicht nur bei Sportverletzungen und Schmerzproblemen bewährt – auch unliebsame Falten können schnell und wirksam „weggeklebt“ werden! Über Nacht angewendet zeigt sich schon am nächsten Morgen der Effekt: Lymphstaus sind beseitigt, verspannte Gesichtsmuskeln gelockert, und die Haut ist sichtbar geglättet. Mit der richtigen Tape-Technik können zudem nächtliches Zähneknirschen, Spannungskopfschmerz und Kiefergelenksbeschwerden spürbar gelindert werden. Mit klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie ganzheitlichen Beauty-Tipps zu Ernährung, Schlaf und Körperhaltung.

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  6. Osteopathie für zu Hause

    Osteopathie für zu Hause

    10858

    Dr. Torsten Pfitzer, Marion Lechner:
    Osteopathie für zu Hause
    Beschwerden und Schmerzen in Nacken, Rücken und Gelenken effektiv selbst behandeln
    224 Seiten

    Plagen Sie chronische Rückenschmerzen? Leiden Sie an Schwindel, Migräne oder Tinnitus? Schränkt das Karpaltunnelsyndrom Ihren Alltag ein? Ist Ihr Nacken verspannt, schmerzen Muskeln, sind die Faszien verklebt oder haben Sie das Gefühl, dass bei bestimmten Bewegungen die Gelenke blockieren? Hier kann die Osteopathie helfen, deren ganzheitliche Behandlungskonzepte auf eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte setzen. Die Osteopathen Dr. Torsten Pfitzer und Marion Lechner zeigen, wie Sie sich zu Hause selbst behandeln und chronische oder wiederkehrende Schmerzen effektiv und langfristig lindern können. Selbsttests und ein individueller Übungsplan helfen, Beschwerden einzuordnen und die richtigen Maßnahmen für die Eigentherapie zu finden, um sich dauerhaft von Schmerzen zu befreien.






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  7. Triggerpunkte

    Triggerpunkte

    10857

    Amanda Oswald:
    Triggerpunkte
    Einfache Methoden zur Schmerzlinderung
    144 Seiten, Hardcover

    Ursache für Nacken- und Rückenschmerzen sind meist Verhärtungen des Bindegewebes – Triggerpunkte, die durch Muskelverspannungen, Fehl- oder Schonhaltung, Überbeanspruchung oder Verletzungen entstehen. In 40 anschaulichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigt dieser kompetente Ratgeber, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage mit langfristigem Effekt behandeln. Übersichtlich in unterschiedliche Körperbereiche unterteilt werden alle Triggerpunkte und mögliche Schmerz- und Beschwerdeorte dargestellt und nach den Symptomen sortiert. So finden Sie schnell und mühelos die Ursache Ihres Leidens.






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  8. Ich spüre mich

    Ich spüre mich

    10853

    Rita Diepmann, Margret Schmittgen:
    Ich spüre mich
    30 Bildkarten zur Körperwahrnehmung
    DIN A5-Format, 32 Karten mit 30 Übungen


    In einem noch nie dagewesenen Ausmaß erleben Kinder heute ihre Umwelt medial vermittelt, ihre Körpersinne werden immer weniger geschult und Bewegungsmöglichkeiten fehlen, ihr natürliches Körpergefühl verkümmert zunehmend. Doch damit ist nun Schluss: Diese charmanten Übungskarten liefern reichhaltige Kost für die Sinne, Entspannungsübungen und Wahrnehmungsexperimente, fantasievolle Bewegungsspiele und Übungen zur Körperkoordination für die Kita und zu Hause.

     

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  9. 30 Psychomotorik-Bildkarten für Kinder

    30 Psychomotorik-Bildkarten für Kinder

    10852

    Karo Zacherl:
    30 Psychomotorik-Bildkarten für Kinder
    Durch Bewegtheit zur inneren Stärke
    DIN A5-Format, 32 Karten mit 30 Übungen


    Psychomotorische Spiele und Übungen unterstützen Kinder bei der Entdeckung ihrer Selbstwirksamkeit und fördern die Entwicklung eines positiven Selbstkonzepts: Beim „Schachtelturm“, „Tauziehen im Kreis“ oder „Luftballonhimmel“ können sie sich selbst ausprobieren, kreativ sein sowie eigene Stärken und Schwächen kennenlernen. Das erweitert und unterstützt ihre Körper-, Material- und Sozialerfahrung. Jede Karte enthält eine kurze Beschreibung der Übung, methodisch-didaktische Hinweise sowie eine detaillierte, kindgerechte Abbildung.

     

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  10. Was fühlst du? Was fühle ich?

    Was fühlst du? Was fühle ich?

    10851

    Andrea Schütze:
    Was fühlst du? Was fühle ich?
    Kinder-Gefühle gemeinsam erkunden und verstehen
    240 Seiten 

    Überschäumende Freude, Trotz, Wutanfälle: Sobald sich bei einem Kind die verschiedensten Emotionen entwickeln, ist das für jede Familie spannend, aber auch anstrengend. Die Psychologin Andrea Schütze weiß, was hilft: darüber reden! Denn erst wenn Kinder ihre Gefühle äußern, lernen sie, diese wahrzunehmen und richtig mit ihnen umzugehen. In ihrem Buch versammelt die Autorin daher charmante Mitfühl-Geschichten, die Kindern ihre Gefühle veranschaulichen und erfahrbar machen. Das schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Kinder sich öffnen – und ein starker Zusammenhalt in der ganzen Familie entsteht.

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  11. ThetaFloating in der Praxis

    ThetaFloating in der Praxis

    10845

    Esther Kochte:
    ThetaFloating in der Praxis

    224 Seiten, Paperback (13,5 x 21,5 cm)

    Mit ThetaFloating präsentierte Esther Kochte eine neuartige Mentaltechnik, die auf Anhieb für begeisterte Reaktionen und ausgebuchte Seminare sorgte: Getragen von den Theta-Wellen des Gehirns, die auch das Traumbewusstsein begleiten, erzeugt der Anwender ein Schwingungsfeld, durch das sich selbst tief sitzende Blockaden und Traumata auflösen lassen. In ihrem Praxisbuch gewährt die Autorin wirkungsvolle Einblicke in die von ihr entwickelte Symboling-Technik, die das Kernstück von ThetaFloating bildet. Dabei tritt der Anwender in kreativen Dialog mit einem symbolischen Szenario, in dem die emotionale Dynamik eines problematischen Musters ergründet und heilsam transformiert wird. Hinweise für die Anwendung von ThetaFloating allein und zu zweit sowie zahlreiche Beispiele aus der Praxis machen die Arbeit greif- und erlebbar. 

    ThetaFloating ist eine Mentaltechnik der neuen Generation: Getragen von den Theta-Wellen des Gehirns,erzeugt der Anwender ein Schwingungsfeld, durch das sich spielerisch Blockaden und Gefühlsmuster auflösen, Körper und Seele harmonisieren und verborgene Potenziale befreien lassen. Esther Kochte vermittelt einen vertieften Einblick in die praktische Arbeit mit ThetaFloating:
    • Partner- und Einzelarbeit mit der Symboling-Technik, dem zentralen Tool des ThetaFloatings,
    • ausführliche Fallbeschreibungen aus der Coaching- und Seminarpraxis,
    • gezielte und strukturierte Selbsterkundung durch mediales Schreiben und
    • Channeling für den persönlichen Erkenntnisgewinn und die innere Befreiung von Mustern.
    Ein großer Katalog mit Fragen und Antworten hilft bei Problemen mit der praktischen Umsetzung.
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  12. CD Music for the Healing Code

    CD Music for the Healing Code

    10843

    Elio:
    CD Music for the Healing Code
    Unlocking the Issues of the Heart

    Die 12 Musikstücke auf dieser Doppel-CD wurden inspiriert von der einfachen und kraftvollen Selbstheilungsmethode "The Healing Code", die von Alex Loyd im Jahr 2001 entdeckt wurde. Die Methode aktiviert kraftvolle Heilungszentren und ermöglicht es so dem Körper, sich selbst zu heilen. Stress und Anspannung werden aufgelöst, wodurch das Immunsystem wieder vollumfänglich den Körper schützen kann.

    Durch diese Musik werden spezifische negative Emotionen geheilt, Stress gelindert und ein Zustand tiefer Entspannung hergestellt. Die Melodien stimulieren das Gehirn, schärfen die Fokussierung und ermöglichen dem Hörer einen Zugang zu den Alpha- und Theta-Wellen seines Gehirns.

    Beide CDs enthalten jeweils die gleichen Stücke, einmal in der Frequenz 528 Hz mit Gong (prompts) und einmal ohne.


     

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  13. TfH Arbeitsbuch II

    TfH Arbeitsbuch II

    5251

    TfH-Arbeitsbuch II
    Ringbuch

    Nach Abschluss der TfH-Kurse 1-4 empfehlen wir zur Vertiefung der Inhalte und für die praktische Übung die Ausarbeitung der TfH-Arbeitsbücher. Das TfH-Arbeitsbuch 2 beinhaltet Balanceabläufe zu TfH III und IV. Ebenfalls hier bei uns erhältlich unter der BestNr. 5250 ist das TfH-Arbeitsbuch 1, das Balanceabläufe zu TfH I und II beinhaltet. 

    Die Ausarbeitung und die praktische Arbeit an und mit Freunden und Bekannten inklusive schriftlicher Darlegung von Fallbeispielen dauert ca. 120 Stunden (30 Stunden pro TfH-Kurs).




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    16,80 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

  14. TfH Arbeitsbuch I

    TfH Arbeitsbuch I

    5250

    TfH-Arbeitsbuch I
    Ringbuch

    Nach Abschluss der TfH-Kurse 1-4 empfehlen wir zur Vertiefung der Inhalte und für die praktische Übung die Ausarbeitung der TfH-Arbeitsbücher. Das TfH-Arbeitsbuch 1 beinhaltet Balanceabläufe zu TfH I und II, das TfH-Arbeitsbuch 2 (unter der BestNr. 5251 ebenfalls hier bei uns erhältlich) Balanceabläufe zu TfH III und IV.

    Die Ausarbeitung und die praktische Arbeit an und mit Freunden und Bekannten inklusive schriftlicher Darlegung von Fallbeispielen dauert ca. 120 Stunden (30 Stunden pro TfH-Kurs).




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  15. Wenn der Husten nicht mehr aufhört

    Wenn der Husten nicht mehr aufhört

    31245

    Jamie Koufman
    Wenn der Husten nicht mehr aufhört
    Warum sich hiter chronischem Husten oft stiller Reflux und Störungen des Vagusnerv verbergen

    ISBN 978-3-86731-245-5
    144 Seiten, Paperback (13,5 x 21,5cm)

    Leseprobe

    Rätselhafter Dauerhusten, der sich scheinbar auf keine Ursache zurückführen lässt – darunter leiden schätzungsweise 12 % der deutschen Bevölkerung. Untersuchungen der Lunge, der Bronchien und Atemwege zeigen keine Auffälligkeiten und die Patienten werden häufig ohne Diagnose nach Hause geschickt oder müssen aufgrund von Fehldiagnosen – wie Asthma – Medikamente einnehmen, die natürlich nicht helfen können. Doch nun gibt es Hoffnung: Die HNO-Ärztin Jamie Koufman hat eine Ursache für diesen chronischen Husten erforscht, die bisher im wahrsten Sinne des Wortes im Verborgenen lag.

    Chronischer Husten wird zumeist als Symptom für Erkrankungen der Lunge oder der Atemwege angesehen und dementsprechend untersucht. Oft bleiben diese Untersuchungen ergebnislos, weil die wahre Ursache woanders liegt. Jamie Koufman ist Spezialistin für Kehlkopferkrankungen und behandelt bereits seit Jahrzehnten Patienten mit chronischem Husten, der ihren Forschungen nach sehr häufig auf einen „stillen Reflux“ zurückgeht bzw. neurogene Ursachen durch Störungen des Vagusnervs hat. Diese Störungen entstehen, wenn virale Erkrankungen des Hals-Rachen-Raums die empfindlichen Nervenenden schädigen, was dann den belastenden Dauerhusten auslöst.

    Anschaulich und leicht verständlich macht sie hier die Ergebnisse ihrer jahrelangen Forschungsarbeit einem breiten Publikum zugänglich. Sie erklärt Ursachen und Symptome des nicht-pulmonalen Hustens, erstellt Diagnosefragebögen, mit denen Leser ihren Husten selbst einschätzen können, und erläutert schließlich ihren auf drei Säulen gestützten Behandlungsplan, mit dem stiller Reflux dauerhaft gelindert werden kann, damit der Husten endlich aufhört.

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  16. WILDWAX Bienenwachsbeutel Small Ocean

    WILDWAX Bienenwachsbeutel Small Ocean

    10836

    WILDWAX Bienenwachsbeutel Small Ocean
    18 x 22 cm

    Die langlebigen und wiederverwendbaren Bienenwachstücher als praktischer Beutel eignen sich ideal für die Aufbewahrung und den Transport von Gemüse und Brot und sind vor allem auch gut zum Einfrieren geeignet. So ersetzen sie auf umweltfreundliche und nachhaltige Art Einweg-Gefrierbeutel aus Kunststoff. Hergestellt mit deutschem Bio-Bienenwachs aus artgerechter Bienenhaltung, GOTS-Baumwolle aus einer deutschen Weberei und Fichtenharz aus Frankreich. Bei schonender Reinigung haltbar bis zu 2 Jahre. Gereinigt wird der Beutel mit kaltem Wasser, gegebenenfalls mit einem Öko-Spülmittel. Bei schonender Reinigung hält ein Beutel bis zu 2 Jahre. Danach kann er kompostiert werden.











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  17. Design-Trinkflasche Nature

    Design-Trinkflasche Nature

    10834

    Design-Trinkflasche Nature
    600 ml

    Schöner lässt sich Wasser nicht transportieren – die Trinkflasche aus hochwertigem Tritan ist leicht und dennoch äußerst robust, weshalb sie sich ideal für unterwegs eignet. Durch die große Öffnung lässt sie sich leicht mit Früchten oder Eis befüllen und ist zudem sehr leicht zu reinigen. Diese angenehme Größe der Trinköffnung ist auch für Kinder geeignet. BPA-frei

     

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    15,90 €
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  18. Design-Trinkflasche Ultrablau

    Design-Trinkflasche Ultrablau

    10833

    Design-Trinkflasche Ultrablau
    600 ml

    Schöner lässt sich Wasser nicht transportieren – die Trinkflasche aus hochwertigem Tritan ist leicht und dennoch äußerst robust, weshalb sie sich ideal für unterwegs eignet. Durch die große Öffnung lässt sie sich leicht mit Früchten oder Eis befüllen und ist zudem sehr leicht zu reinigen. Diese angenehme Größe der Trinköffnung ist auch für Kinder geeignet. BPA-frei

     

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  19. Zilotex Handhygiene-Tuch

    Zilotex Handhygiene-Tuch

    10842

    Zilotex Handhygiene-Tuch
    3er-Set
    Maße: je 30 x 30 cm

    Ideal zum Reinigen der Hände zwischendurch, ob zu Hause oder unterwegs: Die Handhygiene-Tücher aus antibakterieller Mikrofaser mit Aktiv-Silber sind handlich im Format und effizient in der Wirkung.

    Farbe grau, waschbar bis 60° C

     

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  20. Bitterkraft!® Original Bio Spray

    Bitterkraft!® Original Bio Spray

    10811

    Bitterkraft!® Original Spray
    20 ml

    Unvergleichliche Kräuter-Kraft: Durch den astringierenden Geschmack der Bitterstoffe wird eine Kontraktion der Mundschleimhaut ausgelöst und die Speichelproduktion angeregt. Das gibt Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse den Impuls, auf dieses Signal hin mit der “Arbeit” zu beginnen. Ohne Zucker, Süßungsmittel, Geschmacksverstärker oder sonstige Zusatzstoffe – einfach die pure Kraft der Natur!

    Anwendung: Zwei- bis dreimal täglich vor den Mahlzeiten 1 bis 2 Sprühstöße auf die Zunge geben und zergehen lassen. 

    Zutaten: Wasser, Alkohol* (22 % vol.), Extrakte aus: Angelikawurzel*, Enzianwurzel*, Kardamomsamen*, Kurkuma*, Zimtrinde*, Galgant*, Ingwer*, Artischocke*, Mariendistelkraut* (*aus kontrolliert biologischem Anbau)

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  21. Bitterkraft!® Original Bio 100 ml

    Bitterkraft!® Original Bio 100 ml

    10810

    Bitterkraft!® Original 100 ml

    Unvergleichliche Kräuter-Kraft: Durch den astringierenden Geschmack der Bitterstoffe wird eine Kontraktion der Mundschleimhaut ausgelöst und die Speichelproduktion angeregt. Das gibt Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse den Impuls, auf dieses Signal hin mit der “Arbeit” zu beginnen. Ohne Zucker, Süßungsmittel, Geschmacksverstärker oder sonstige Zusatzstoffe – einfach die pure Kraft der Natur!

    Anwendung: Zwei- bis dreimal täglich 10-15 Tropfen vor den Mahlzeiten auf die Zunge geben und zergehen lassen. 

    Zutaten: Wasser, Alkohol* (22 % vol.), Extrakte aus: Angelikawurzel*, Enzianwurzel*, Kardamomsamen*, Kurkuma*, Zimtrinde*, Galgant*, Ingwer*, Artischocke*, Mariendistelkraut* (*aus kontrolliert biologischem Anbau)

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  22. Die Botschaft der Augen

    Die Botschaft der Augen

    10818

    Caroline Ebert:
    Die Botschaft der Augen
    Was Kurz- und Weitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung oder Schielen bedeuten
    152 Seiten

    „Die Augen sind das Tor zur Seele.“ Diesem Zusammenhang zwischen unserem wichtigsten Sinnesorgan und unserem Innersten ist die Augentrainerin und Optikermeisterin Caroline Ebert ganzheitlich nachgegangen. Kurz- und Weitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung, Schielen … Wir können viel über uns selbst und unseren Seelenweg lernen, wenn wir uns mit unserer Sehkraft auseinandersetzen. Fehlsichtigkeiten können wir überwinden, indem wir uns mit den dahinterstehenden emotionalen Belastungen beschäftigen, denn sie haben immer auch eine seelische Dimension. Genau auf unsere individuellen Bedürfnisse abgestimmte Übungen aus dem Sehtraining nach Bates helfen, die Sehkraft zu regenerieren und zu bewahren und zudem große Schritte in unserer persönlichen Entwicklung zu machen!



     

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  23. Qigong für die Augen

    Qigong für die Augen

    10805

    Bernadett Gera:
    Qigong für die Augen
    Mit sanften Übungen die Sehkraft stärken
    128 Seiten

    Heutzutage ist der Berufsalltag vieler Menschen von Bildschirmarbeit geprägt und in der Freizeit sind Smartphones, Tablets und Fernseher allgegenwärtig. Die Zahl der Augenerkrankungen ist in den vergangenen Jahrzehnten entsprechend stetig gestiegen. Die alte chinesische Heilkunst des Qigong bietet vielfältige Anwendungen, mit deren Hilfe man gezielt Augenbeschwerden lindern und vorbeugen kann. Hier finden Sie viele Übungen aus dem medizinischen Qigong, die sanft bei spezifischen Augenbeschwerden helfen. So können Sie sich ein individuelles Programm zusammenstellen, um gezielt Ihre Sehfähigkeit zu verbessern.



     

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  24. Lymphdrainage zum Entschlacken

    Lymphdrainage zum Entschlacken

    10803

    Lisa Mestars:
    Lymphdrainage zum Entschlacken
    Ödeme und Schwellungen selbst behandeln und das Immunsystem stärken
    112 Seiten

    Das Lymphsystem ist ein wichtiger Bestandteil des körpereigenen Abwehrmechanismus. Wird seine Funktion gestört, kann es zu Lymphödemen, Hautbildveränderungen oder Immunschwäche kommen. Abhilfe schafft die Lymphdrainage, die durch sanfte Griffe, Druck- und Entspannungstechniken den Lymphfluss aktiviert und das System entschlackt und entgiftet. Wie Sie diese an sich selbst durchführen können, zeigt Lymphtherapeutin Lisa Mestars. Schritt für Schritt führt sie durch die Selbstdrainage, mit der Sie Ödeme reduzieren, Wassereinlagerungen vorbeugen und Ihr Immunsystem stärken können. Dehnübungen, Tipps zur richtigen Ernährung und Bewegung sowie Atemtechniken helfen Ihnen zusätzlich, Ihr Lymphsystem anzuregen und aktiv zu halten.



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  25. Gesund mit der Kraft der Natur

    Gesund mit der Kraft der Natur

    10802

    Dr. med. Raimund von Helden:
    Gesund mit der Kraft der Natur
    4 Methoden, Ihr körpereigenes Vitamin D zu aktivieren
    176 Seiten

    Fehlendes Vitamin D ist häufig die Ursache für anhaltende Infekte, chronische Müdigkeit oder Depressionen. Unsere natürliche Abwehr gegen Viren, Grippe oder Hepatitis wird erst durch Vitamin D mobilisiert. Wie lässt sich ein Mangel verhindern? Wie viel Vitamin D brauchen wir täglich, um gesund zu bleiben? Und wie wird Vitamin D aktiviert? Der Vitamin-D-Experte Dr. med. Raimund von Helden erklärt, warum Vitamin D lebensnotwendig ist, wie wir einen Mangel beheben und unseren Vitamin-D-Spiegel dauerhaft auf einem gesunden Level halten. Revolutionär sind seine Erkenntnisse zur Vitamin-D-Aktivierung: Durch ausreichend körperliche Bewegung, Kaltwasseranwendungen sowie eine kalzium- und phosphatarme Ernährung regen wir unser körpereigenes Vitamin D auf natürliche Weise an. So schützen wir uns nicht nur gegen Virusinfekte, sondern verbessern auch langfristig unser Wohlbefinden.



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  26. Gesundes Blut

    Gesundes Blut

    10798

    Earl Mindell, Gene Bruno:
    Gesundes Blut
    Was Ihr Blut alles kann. Warum Sie gut für Ihr Blut sorgen sollten. Wie Sie Ihr Blut reinigen und entgiften.
    238 Seiten

    Standardmäßige Bluttests liefern nur einen begrenzten Einblick in die Verfassung unseres Körpers; sie geben keinen Aufschluss darüber, welche Schwermetalle oder anderen krank machenden Stoffe sich im Blut tummeln, wie stark das Immunsystem ist und ob die Zellen mit den benötigten Nährstoffen versorgt werden. Daher sollten wir unser Blut regelmäßig reinigen und entgiften. Hier erfahren Sie, was Ihr Blut alles kann, welche Stoffe es transportiert und was es dafür braucht, warum Sie auf Ihr Blut achten sollten, wie Sie Probleme erkennen und wie Sie Ihr Blut schonend reinigen und entgiften können.



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  27. Kartenset Meine Hormone und ich

    Kartenset Meine Hormone und ich

    10796

    Sabine Hauswald:
    Kartenset Meine Hormone und ich
    Die ganzheitlichen Zusammenhänge der 40 wichtigsten Botenstoffe
    40 Karten mit Anleitung

    Ohne Hormone läuft nichts in unserem Körper. Sie lösen die verschiedensten Vorgänge in den Organen aus und sind für unsere Gefühlslage verantwortlich. Dennoch kennen die meisten Menschen kaum mehr als Adrenalin, Östrogen und Testosteron. Hormon-Expertin Sabine Hauswald stellt hier die 40 wichtigsten Botenstoffe vor. Von Wachstumshormonen über Insulin bis Parathormon lernt der Leser die körperlichen und seelischen Zusammenhänge kennen, erfährt, was ein Mangel oder ein Überschuss bewirkt, und bekommt einfache Tipps zur Regulierung an die Hand.



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  28. Qigong für Frauen

    Qigong für Frauen

    10795

    Bernadette Gera:
    Qigong für Frauen
    Sanfte Übungen für das hormonelle Gleichgewicht
    128 Seiten

    Die hier vorgestellten sanften Qigong-Übungen gehen speziell auf den weiblichen Körper und seine energetische Beschaffenheit ein und helfen bei Beschwerden wie Menstruationsproblemen über hormonelle Störungen, wie dem Polyzystischen Ovar-Syndrom, bis hin zu unerfülltem Kinderwunsch und Wechseljahresbeschwerden.
    Die Autorin kann aus persönlicher Erfahrung bestätigen, wie wirksam die in diesem Buch präsentierten kurzen Übungssequenzen sind. Sie helfen Frauen unterschiedlichen Alters bei einer großen Bandbreite an Beschwerdebildern und Erkrankungen, indem sie den Energiehaushalt regulieren und für das seelische Gleichgewicht sorgen.



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  29. DMSO pur

    DMSO pur

    10792

    DMSO pur
    250 ml in der Braunglasflasche

    DMSO ist kein Nahrungsergänzungsmittel, nicht zur inneren Anwendung geeignet

    DMSO – Dimethylsulfoxid – ist eine natürliche Schwefelverbindung und in der Natur überall vorhanden. In der pharmazeutischen Industrie wird es beispielsweise als Trägersubstanz eingesetzt. Weil es leicht die Haut durchdringt, ist DMSO oft Bestandteil von Salben.
    DMSO ist ein organisches Lösungsmittel. Wir empfehlen daher einen vorsichtigen Umgang. Es sollte immer flüssig verwendet werden. Unterhalb von 18,5° C kristallisiert das DMSO aus und wird fest. Wenn das der Fall ist, lassen Sie es einen Tag bei Raumtemperatur stehen oder stellen Sie die Flasche in ein warmes Wasserbad.

     

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  30. Dickmacher Maststoffe

    Dickmacher Maststoffe

    10783

    Golo Willand:
    Dickmacher Maststoffe
    Die heimtückischen Stoffwechselbremser entlarven und ausschalten
    256 Seiten

    Maststoffe sind Bestandteile in unserem Essen, die den Stoffwechsel so manipulieren, dass Nahrungsenergie nicht verbraucht, sondern in den Fettspeichern verstaut wird. Sie sind auch der Schlüssel dafür, dass wir mehr essen, als wir brauchen, und dafür, dass es so schwer ist, damit aufzuhören. Maststoffe sind gut versteckt und lauern selbst in Lebensmitteln, die uns als vermeintlich gesund erscheinen. Zudem kann die Art der Zubereitung ursprünglich Maststoff-arme Nahrung mit Dickmachern aufladen. Erfahren Sie hier die „Gebote“ einer Maststoff-armen Kost, wichtige Regeln für die Zubereitung, Geschmackskultur und alles über eine gesunde Zusammenstellung von Nahrungsmitteln.



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