CBD-Spray 5% Mint
e10 ml, 500 mg Cannabidiol

Mundspray für mehr Frische und Balance mit CBD im Alltag: Eignet sich perfekt für unterwegs und zwischendurch, auch als Ergänzung zur täglichen Mundpflege einsetzbar, wirkt aktiv gegen Mundgeruch. Durch die praktische Zerstäuberpumpe ist eine mühelose Anwendung möglich.

CBD-Öl besteht aus reinem, natürlichem Cannabidiol-Extrakt und einem Trägeröl, das die Bioverfügbarkeit der Wirkstoffe erhöht, sodass der Wirkstoff schnell und effizient in den Körper gelangt. Die CBD-Naturkosmetik wird in Österreich hergestellt, und unter Verwendung sorgsam ausgewählter Rohstoffe produziert. So wirkt sie auf Basis garantiert 100% naturreiner Pflanzenkraft. Sie ist ohne nachweisbaren THC-Gehalt, frei von PEG, Silikon, Parabenen und Mikroplastik. 

Anwendung: Täglich maximal 6 Pumpstöße unter die Zunge sprühen und für etwa 30-60 Sekunden im Mund behalten.

Inhaltsstoffe: Caprylic/Capric Triglyceride, Cannabidiol – derived from extract or tincture or resin of Cannabis, Cannabis Sativa (Hemp) Seed Oil, Aroma, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Sucralose, Limonen, Citral.

CBD-Öl Mundtropfen 5%
e10 ml, 500 mg CBD

Die natürliche Ergänzung für Ihre Mundpflegeroutine: Hanfsamenöl, Sonnenblumenöl, natürliches Vitamin E und MCT-Öl aus der Kokosnuss bringen Sie gemeinsam mit CBD ausgeglichen und vital durch den Tag. CBD-Öl besteht aus reinem, natürlichem Cannabidiol-Extrakt und einem Trägeröl, das die Bioverfügbarkeit der Wirkstoffe erhöht, sodass der Wirkstoff schnell und effizient in den Körper gelangt. Die CBD-Naturkosmetik wird in Österreich hergestellt, und unter Verwendung sorgsam ausgewählter Rohstoffe produziert. So wirkt sie auf Basis garantiert 100% naturreiner Pflanzenkraft. Sie ist ohne nachweisbaren THC-Gehalt, frei von PEG, Silikon, Parabenen und Mikroplastik. 

Anwendung: Geben Sie 2 x täglich maximal 10 Tropfen mit der Pipette in den Mund und verteilen Sie das Öl für etwa 30 Sekunden im Mundraum.

Inhaltsstoffe: Caprylic/Capric Triglyceride, Cannabidiol, Cannabis Sativa (Hemp) Seed Oil, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sonnenblume) Seed Oil.

CBD Massageöl
100 ml, 200 mg CBD

CBD-Öl besteht aus reinem, natürlichem Cannabidiol-Extrakt und einem Trägeröl, das die Bioverfügbarkeit der Wirkstoffe erhöht, sodass der Wirkstoff schnell und effizient in den Körper gelangt. Die CBD-Naturkosmetik wird in Österreich hergestellt, und unter Verwendung sorgsam ausgewählter Rohstoffe produziert. So wirkt sie auf Basis garantiert 100% naturreiner Pflanzenkraft. Sie ist ohne nachweisbaren THC-Gehalt, frei von PEG, Silikon, Parabenen und Mikroplastik. Der hochwertige CBD-Pflanzenextrakt versorgt die Haut mit den pflegenden Kräften der Natur und unterstützt Körper und Geist auf dem Weg in entspannte Erholung. Das Massageöl hinterlässt ein angenehmes Körpergefühl und sorgt für echte Wellness zur Regeneration der Körperkräfte im Alltag.

Inhaltsstoffe: Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Cannabis Sativa (Hemp) Seed Oil, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Camphor, Tocopherol, Hypericum Perforatum Flower/Leaf/Stem Extract, Cannabidiol.

CBD Gelenkwohl
30 ml, 600 mg CBD

CBD-Öl besteht aus reinem, natürlichem Cannabidiol-Extrakt und einem Trägeröl, das die Bioverfügbarkeit der Wirkstoffe erhöht, sodass der Wirkstoff schnell und effizient in den Körper gelangt. Die CBD-Naturkosmetik wird in Österreich hergestellt, und unter Verwendung sorgsam ausgewählter Rohstoffe produziert. So wirkt sie auf Basis garantiert 100% naturreiner Pflanzenkraft. Sie ist ohne nachweisbaren THC-Gehalt, frei von PEG, Silikon, Parabenen und Mikroplastik. Wohltuend bei trockener und gereizter Haut, einfach sanft in betroffene Areale einmassieren.

Inhaltsstoffe: Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Cannabis Sativa (Hemp) Seed Oil, Squalane, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Menthol, Cannabidiol, Hypericum Perforatum Flower/Leaf/Stem Extract, Tocopherol, Gaultheria Procumbens (Wintergreen) Leaf Oil, Eucalyptus Globulus Leaf Oil, Juniperus Communis Fruit Oil, Helianthus Annuus Seed Oil, Arnica Montana Flower Extract, Eugenia Caryophyllus (Clove) Flower Oil, Thymus Vulgaris (Thyme) Oil, Limonene, Linalool, Eugenol.

CBD-Salbe
30 ml, 300 mg CBD

CBD-Öl besteht aus reinem, natürlichem Cannabidiol-Extrakt und einem Trägeröl, das die Bioverfügbarkeit der Wirkstoffe erhöht, sodass der Wirkstoff schnell und effizient in den Körper gelangt. Die CBD-Naturkosmetik wird in Österreich hergestellt, und unter Verwendung sorgsam ausgewählter Rohstoffe produziert. So wirkt sie auf Basis garantiert 100% naturreiner Pflanzenkraft. Sie ist ohne nachweisbaren THC-Gehalt, frei von PEG, Silikon, Parabenen und Mikroplastik. Für beanspruchte und gereizte Haut.

Inhaltsstoffe: Cannabis Sativa (Hemp) Seed Oil, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Euphorbia Cerifera (Candelilla) Wax, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Glyceryl Stearate Citrate, Hydrogenated Vegetable Oil, Aqua, Glyceryl Stearate, Tocopherol, Lecithin, Cannabidiol, Sorbitan Caprylate, Propanediol, Benzoic Acid, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Lavandula Angustifolia (Lavender) Flower Oil, Linalool, Limonene, Geraniol.

Selen-Tropfen 10 µg
50 ml

Das zu den Halbmetallen zählende Selen erhielt seinen Namen von der Mondgöttin „Selene“ und ist eines der wichtigsten Spurenelemente für den menschlichen Organismus. Fein verteilt befindet es sich in sämtlichen Zellen, Geweben und Organen unseres Körpers. Selen muss in ausreichender Menge durch die Nahrung zugeführt werden, da es vom Körper nicht selbst gebildet werden kann.

Verzehrempfehlung: 10-20 Tropfen täglich pur oder in stillem Wasser nüchtern einnehmen. Vor dem Verzehr leicht schütteln. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von ca. 3 Monaten verbrauchen. Bitte beachten Sie die Wechselwirkungen mit Eisen, Zink und L-Thyroxin. Die Nährstoffe behindern die gegenseitige Aufnahme.

Inhaltsstoffe: Säuerungsmittel: L-(+)-Milchsäure 20%, Natriumselenitlösung (Wasser, Natriumselenit), 10 Tropfen enthalten 100 µg Selen, 20 Tropfen enthalten 200 µg Selen. Herkunft Selen: Spanien

Melatonin-Tropfen 1 mg
50 ml

Viele Faktoren beeinträchtigen heutzutage unsere körpereigene Melatoninproduktion negativ: Elektronische Geräte, die wir abends nutzen, Stress, Medikamente, unregelmäßiger Schlafrhythmus. Die Melatonin-Tropfen gewährleisten optimale Aufnahmefähigkeit und Bioverfügbarkeit durch Flüssigform, Braunglasflasche und Glaspipette sorgen für einfaches und genaues Dosieren, hergestellt in Deutschland.

Verzehrempfehlung: 6 Tropfen (1 mg Melatonin) täglich pur oder in stillem Wasser ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen. Kann auf nüchternen Magen oder zu einer Mahlzeit eingenommen werden. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von ca. 12 Monaten verbrauchen.

Inhaltsstoffe: Mittelkettige Triglyceride aus Kokos (MCT-Öl), Alkohol (11%), Melatonin. 6 Tropfen enthalten 1 mg Melatonin.

Blaulichtfilterbrille Prisma Freiburg LiTE

Moderne LED-Leuchtmittel sowie Flachbildschirme wie PC und TV, Tablets und Smartphones emittieren Licht mit einem hohen Anteil an kurzwelligen (blauen) Spektralanteilen. Blaues Licht kann in den Netzhautzellen der Augen oxidative Prozesse erzeugen und Schäden anrichten. Viele Menschen haben während langen Arbeitens am PC Beschwerden wie gerötete, brennende und tränende Augen. Zudem zeigen Studien, dass blauhaltiges Licht besonders hormonwirksam ist, was u. a. dazu führt, dass die Melatoninproduktion des Körpers unterdrückt wird, wodurch es zu gravierenden Schlafstörungen kommen kann. Für den Körper bedeutet das alles Dauerstress. Diese Blaulichtfilterbrille mit ihren präzise berechneten Filtereigenschaften schützt die Augen, indem sie den hohen Blauanteil aus dem Licht sicher herausfiltert, mit einem Maximum an Lichtdurchlässigkeit und Farbwiedergabe. Zugleich lässt sie regenerationsfördernde Anteile im Rot- und Nahinfrarotbereich passieren.

Diese Blaulichtfilterbrille eignet sich bei langer Bildschirmzeit tagsüber, wenn der Körper weniger empfindlich auf Blaulicht reagiert, sowie bei geringerer Blaulichtexposition und weniger vorbelasteten Augen. Auch am Abend mit guter Farbtreue am TV. Leichte, aber robuste Vollrahmenfassung mit trapezförmigen Blaulichtfilterscheiben. Verschleißfreie, langlebige Metallscharniere erlauben geschmeidiges Öffnen und Schließen. Die aus einem Stück gefertigten Nasenauflagen sorgen für ein angenehmes Tragegefühl.

Blaulichtschutz von 95% bis 500 nm bei hoher Farbtreue und Lichttransmission von 75%.

Blaulichtfilterbrille Prisma Kids

Moderne LED-Leuchtmittel sowie Flachbildschirme wie PC und TV, Tablets und Smartphones emittieren Licht mit einem hohen Anteil an kurzwelligen (blauen) Spektralanteilen. Blaues Licht kann in den Netzhautzellen der Augen oxidative Prozesse erzeugen und Schäden anrichten. Viele Menschen haben während langen Arbeitens am PC Beschwerden wie gerötete, brennende und tränende Augen. Zudem zeigen Studien, dass blauhaltiges Licht besonders hormonwirksam ist, was u. a. dazu führt, dass die Melatoninproduktion des Körpers unterdrückt wird, wodurch es zu gravierenden Schlafstörungen kommen kann. Für den Körper bedeutet das alles Dauerstress. Diese Blaulichtfilterbrille mit ihren präzise berechneten Filtereigenschaften schützt die Augen, indem sie den hohen Blauanteil aus dem Licht sicher herausfiltert, mit einem Maximum an Lichtdurchlässigkeit und Farbwiedergabe. Zugleich lässt sie regenerationsfördernde Anteile im Rot- und Nahinfrarotbereich passieren.

Durch LED-Beleuchtung, Computer-, Tablet- und Smartphonenutzung und Flachbildfernseher kommen im Laufe eines Tages viele Blaulicht-Stunden zusammen. Um zu verhindern, dass Blaulicht völlig ungehindert auf die empfindliche Netzhaut von Kinderaugen trifft, ist diese Kinderbrille für Jungen und Mädchen ideal geeignet. Mit speziell für Kinder konstruiertem, leicht anpassbarem Nylonrahmen und weichen Silikon-Nasen-Pads für sicheres, rutschfestes Tragen auch auf verschwitzten Nasen.

Blaulichtschutz von 95% bis 500 nm bei hoher Farbtreue und Lichttransmission von über 72%.

Blaulichtfilterbrille Autofahrer Prisma Freiburg

Moderne Straßenbeleuchtungen emittieren Licht mit einem hohen Anteil an kurzwelligen (blauen) Spektralanteilen. Blaues Licht kann in den Netzhautzellen der Augen oxidative Prozesse erzeugen und Schäden anrichten. Zudem zeigen Studien, dass blauhaltiges Licht besonders hormonwirksam ist, was u. a. dazu führt, dass die Melatoninproduktion des Körpers unterdrückt wird, wodurch es zu gravierenden Schlafstörungen kommen kann. Für den Körper bedeutet das alles Dauerstress. Diese Blaulichtfilterbrille mit ihren präzise berechneten Filtereigenschaften schützt die Augen, indem sie den hohen Blauanteil aus dem Licht sicher herausfiltert, mit einem Maximum an Lichtdurchlässigkeit und Farbwiedergabe. Zugleich lässt sie regenerationsfördernde Anteile im Rot- und Nahinfrarotbereich passieren.

Die Blaulichtfilterbrille speziell für Autofahrer eignet sich für den Einsatz im Straßenverkehr sowohl tagsüber als auch nachts. Das ideale Verhältnis von Blaulichtschutz, Lichttransmission und Farbwiedergabe sorgt für scharfes, blendfreies und kontrastreiches Sehen im Straßenverkehr. So können Autofahrer auch längere Fahrten bei schwierigen Licht- und Wetterverhältnissen ermüdungsfrei und sicher meistern und anschließend erholsam schlafen.

Über 85% Blaulichtfilter, Lichttransmission 87%

Blaulichtfilterbrille Prisma Frankfurt LiTE

Moderne LED-Leuchtmittel sowie Flachbildschirme wie PC und TV, Tablets und Smartphones emittieren Licht mit einem hohen Anteil an kurzwelligen (blauen) Spektralanteilen. Blaues Licht kann in den Netzhautzellen der Augen oxidative Prozesse erzeugen und Schäden anrichten. Viele Menschen haben während langen Arbeitens am PC Beschwerden wie gerötete, brennende und tränende Augen. Zudem zeigen Studien, dass blauhaltiges Licht besonders hormonwirksam ist, was u. a. dazu führt, dass die Melatoninproduktion des Körpers unterdrückt wird, wodurch es zu gravierenden Schlafstörungen kommen kann. Für den Körper bedeutet das alles Dauerstress. Diese Blaulichtfilterbrille mit ihren präzise berechneten Filtereigenschaften schützt die Augen, indem sie den hohen Blauanteil aus dem Licht sicher herausfiltert, mit einem Maximum an Lichtdurchlässigkeit und Farbwiedergabe. Zugleich lässt sie regenerationsfördernde Anteile im Rot- und Nahinfrarotbereich passieren.

Ulrike Balke-Holzberger:
Zittern Sie sich frei!
Mit Faszien-Stress-Release Verspannungen, Ängste und Schmerzen auflösen
144 Seiten

Die Entspannungsmethode Faszien-Stress-Release beinhaltet leichte Körperübungen, die die Selbstregulationsfähigkeit des Körpers im Umgang mit Stress, Ängsten und Schmerzen auslöst und fördert. Auf sanfte Weise wird durch gezielte Dehnungen ein unwillkürliches Muskel- und Faszienzittern hervorgerufen – das sogenannte neurogene Zittern. Verspannungen lösen sich auf und die entspannende Wirkung setzt unmittelbar ein. Dieser körperliche Automatismus wirkt heilend, wenn reden, analysieren und reflektieren an ihre Grenzen gestoßen sind. Eine genaue Praxisanleitung mit vielen anschaulichen Zeichnungen ermöglicht den umstandslosen Soforteinstieg in die faszinierende Methode.

Helga Schörgendorfer:
Happy Hands
Deine Gesundheit liegt in Deinen Händen
72 Seiten

Es gibt für alles den richtigen Punkt und alle diese Stellen an Händen, Beinen und Füßen haben eines gemeinsam: Sie lassen sich ganz einfach selbst massieren. Die Yogalehrerin Helga Schörgendorfer zeigt alle relevanten Massagegriffe und Übungen, die Reflexzonen und Akupressurpunkte stimulieren und so unser Wohlbefinden steigern können. Inklusive einer Einführung in die Meridianlehre, Meditationen und Wahrnehmungsübungen. Durch den Einsatz von Massageringen, die dem Buch beiliegen, wird der Effekt der erprobten Techniken noch verstärkt. Machen Sie sich die wohltuende Wirkung der Akupressur in allen Lebenslagen zunutze!

Informationschip Homöostase

Dr. Charles Krebs, der Entwickler des bekannten LEAP-Programms und Heiko Wenner, Baubiologe, haben zusammen das Konzept der Informations-Chips entwickelt, die sich bereits in kinesiologischen Balancen als sehr hilfreich erwiesen haben. Die Chips liefern eine innovative Intentions-Focus-Matrix, das heißt hochwirksame Resonanzmuster. Inzwischen wurde das Angebot der Informations-Chips von Heiko Wenner weiter entwickelt und ausgebaut.

Wie funktioniert die Arbeit mit Informations-Chips? Die Chips bestehen aus ...

Informationschip Reflux

Dr. Charles Krebs, der Entwickler des bekannten LEAP-Programms und Heiko Wenner, Baubiologe, haben zusammen das Konzept der Informations-Chips entwickelt, die sich bereits in kinesiologischen Balancen als sehr hilfreich erwiesen haben. Die Chips liefern eine innovative Intentions-Focus-Matrix, das heißt hochwirksame Resonanzmuster. Inzwischen wurde das Angebot der Informations-Chips von Heiko Wenner weiter entwickelt und ausgebaut.

Wie funktioniert die Arbeit mit Informations-Chips? Die Chips bestehen aus ...

Jeannette Grametzki, Dr. med. Katja Aschenbrenner:
MCAS - die verborgene Krankheit
Mastzellaktivierungssyndrom - Symptome erkennen, behandeln und damit leben
Mastzellaktivierungssyndrom und Histaminintoleranz: Erfahrungsberichte und Tipps für den Alltag
200 Seiten

Viele Menschen leiden unter verschiedensten Symptomen, ohne eine schlüssige Diagnose für ihren Zustand zu bekommen. Dahinter kann MCAS stecken – das Mastzellaktivierungssyndrom. Mastzellen sind Immunzellen, die im Körper als erste Abwehrstelle Botenstoffe gegen Viren, Parasiten und Bakterien einsetzen. Außer Kontrolle geraten, verursachen sie eine Vielzahl an Symptomen wie Verdauungsprobleme, Asthma, Juckreiz, Neurodermitis, Störungen des zentralen Nervensystems u. v. m. Die Autorin leidet selbst an MCAS und stellt hier einen wertvollen Leitfaden für Betroffene dieser noch relativ unbekannten Erkrankung zusammen.

Vera Regitz-Zagrosek, Stefanie Schmid-Altringer:
Die XX-Medizin
Das Gesundheitsbuch für Frauen - neue Erkenntnisse aus der Gendermedizin
304 Seiten

Das Gesundheitsbuch für Frauen von der Pionierin der geschlechtersensiblen Medizin: Frauen und Männer erkranken und genesen anders. Selbst bei gleicher Krankheit sind Risikofaktoren, Symptome und das Ansprechen auf Medikamente nicht immer identisch. Die Gendermedizin bezieht daher biologische Unterschiede, aber auch Lebensphasen beider Geschlechter gezielt mit ein. Erfahren Sie hier, warum wir eine geschlechtersensible Medizin brauchen und was Frauen wissen sollten, um selbst aktiv zu werden, damit am Ende jeder genau die Behandlung bekommt, die er oder sie benötigt.

Miriam Stein:
Die gereizte Frau
Was unsere Gesellschaft mit meinen Wechseljahren zu tun hat
256 Seiten

Als Miriam Stein von Hitzewallungen, Schlafstörungen und weiteren Vorboten der Menopause überrascht wird, erkundet sie die ihr von der Gesellschaft zugedachte Stellung neu. Leicht gereizt stellt sie fest: Die sogenannten Wechseljahre sind das letzte Tabu der Frauengesundheit. Mythen und Fehlinformationen bestimmen den Diskurs: Das Klimakterium erscheint als peinliche Hormonmangel-Krankheit. Der unfruchtbar – und somit unattraktiv – gewordenen Frau wird geraten, sich neu zu erfinden. Ganz so, als sei während der hormonellen Umstellung ihre gesamte „alte“ Identität verloren gegangen. In ihrem Buch verbindet die Autorin unterhaltsam und klug persönliche Erfahrung mit feministischer Gesellschaftskritik. Ausgehend von häufigen klimakterischen Symptomen und den damit verbundenen misogynen Klischees und Behauptungen schreibt sie die Geschichte vom weiblichen Älterwerden neu. Eine wichtige Lektüre für jede Frau, die selbstbestimmt altern möchte.

Anne Hild, Oliver Schacke:
Der MedBed-Effekt
Selbstheilung mit Quantenenergie
144 Seiten

Titel erscheint am 15.01.2023

Wie funktioniert eigentlich Quantenheilung? Was genau sind Quanten, Quantenverschränkung und Hochfrequenztherapie? Hier werden dem Leser alle wichtigen Informationen zu den Fachtermini vermittelt, sodass ein gutes Verständnis für die Begrifflichkeiten und den aktuellen Stand der Medizin entsteht. Oliver Schacke liefert im zweiten Teil des Buchs interessante Informationen über die 90.10 Technologie und die Verwendung sowie Funktionsweise des MedBeds. Mit diesem Hintergrundwissen gelingt es uns, Quantenenergie zu verstehen und gezielt für unsere Selbstheilung einzusetzen.

Prof. Dr. Hartmut Schröder, Elisabeth Grunwald:
Der Placebo- und Nocebo-Effekt
Illusion, Fakten und die Realität - Wie positive oder negative Gedanken die Gesundheit und unser Leben beeinflussen
170 Seiten

Eine Wirkung kann ein Placebo eigentlich gar nicht haben, und in Studien ist er auch nur eine reine Messgröße. Der Placebo-Effekt zeigt jedoch, dass es eine durch ein Placebo hervorgerufene physiologische Wirkung geben kann; und das kann nicht nur zu positiven Effekten führen, sondern auch unerwünschte Wirkungen erzeugen. Hierfür bildete sich der Begriff Nocebo heraus. Die Wirkmechanismen sind durch die Forschung für beide Begriffe längst erfasst und die Bedeutung der Begriffe Placebo und Nocebo geht dabei weit über die Medizin hinaus. Die Autoren zeigen Wege auf, wie wir das Wissen um die Auswirkungen positiver und negativer Gedanken auf allen Ebenen unseres Seins gewinnbringend für uns nutzen können.

BIO Goldene Milch Gewürzmischung
250 g

Goldene Milch, auch als Kurkuma Latte oder Turmeric Latte bekannt, ist ein beliebtes Heißgetränk aus der ayurvedischen Heilküche. Die wertvollen Zutaten werden schonend und in Rohkostqualität hergestellt. Das besondere an Goldener Milch ist ihr Bestandteil an Kurkuma. Seit Tausenden von Jahren ist das Ingwergewächs fester Bestandteil der fernöstlichen Küche. Dem goldgelben Pulver aus der Kurkumawurzel werden in der Ayurveda-Küche viele wohltuende Eigenschaften nachgesagt.

Dr. Malte Rubach:
88 Ernährungs-Mythen
Was Sie über Ihr Essen wissen sollten
240 Seiten, Hardcover

Noch nie verfügten wir über so viele Informationen zu unserer Ernährung und gleichzeitig war die Verunsicherung noch nie so groß. Kaffee, Milch, Zucker, Zusatzstoffe und tierische Lebensmittel z. B. gelten im Bewusstsein vieler als mitverantwortlich für Krankheiten und Umweltschäden. Aber stimmt das eigentlich? Ernährungswissenschaftler Dr. Malte Rubach bietet Orientierung im Dschungel der Ernährungsmythen, indem er sie mit klaren Fakten entzaubert und kompakt und kurzweilig das wichtigste Wissen für eine nachhaltige und gesunde Ernährung liefert. Senkt Knoblauch den Blutdruck? Ist Milch wirklich krebserregend? Macht Weizen dumm und sind stille Entzündungen im Körper verantwortlich für Krankheiten? Das und vieles mehr erfahren Sie in diesem informativen Buch!

Nina Ruge, Stephan Hentschel:
Das Verjüngungs-Kochbuch
60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung
224 Seiten, Hardcover

Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben es sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachwissen über gesunde Ernährung und Alterungsprozesse die Verjüngung schmackhaft zu machen. Pro Woche müssen dafür 25 bestimmte Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Nüsse, Samen und Sprossen auf den Teller. Dass die Gerichte dabei kreativ, köstlich und einfach nachzukochen sind, dafür sorgt der vegetarische Spitzenkoch Stephan Hentschel. Ein Korb voller Gesundheitstipps rundet das Ganze ab. Eine tolle Inspirationsquelle für jeden, der gezielt etwas dafür tun möchte, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben.

Jessica Roch:
Zyklus im Glück
Wie du PMS, Regelschmerzen und andere Hormonprobleme endlich loswirst
192 Seiten

Ausgehend von eigenen problematischen Erfahrungen erklärt Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach, wie wir unsere Hormonbalance in den einzelnen Zyklusphasen sanft unterstützen. Sie beleuchtet Zyklusfood nach den vier Jahreszeiten, wie wir zyklisch einkaufen (Lebensmittel als Hormonhelfer und Hormonstörer sowie Must-haves für den Vorratsschrank), zyklisch kochen, Lieblingsrezepte für jede Zyklusphase, sinnvolle Heilkräuter, Supplemente und Adaptogene, und gibt Tipps für richtiges Stressmanagement und Schlafhygiene.

Jessie Inchauspé:
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
336 Seiten

Manche Dinge werden wir scheinbar nie los – wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem wir unser Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern können, während wir zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduzieren. Ihr praktischer Leitfaden ist voll von fantastischen Tipps und Tricks, wie und was wir essen können und ein Muss für jeden, der seinen Körper verstehen und seine Gesundheit verbessern will.

Charlie Corbett:
Die zwölf Seelen-Vögel
Wie sie uns Trost, Ruhe und neue Kraft schenken
288 Seiten, Hardcover

Das fröhliche Gezwitscher der Amsel an einem kühlen Sommermorgen, der erlösende Gesang der Singdrossel nach einer langen Nacht oder die euphorische Rückkehr der Schwalben aus Afrika, wenn der Frühling kommt: Charlie Corbett beginnt nach einer schweren Zeit, Trost und Kraft in der Natur zu suchen und Vögel zu beobachten. Er stellt fest, dass die Könige der Lüfte eine ungemeine Leichtigkeit versprühen und innere Heiterkeit in ihm auslösen, die er nach dem Tod eines geliebten Menschen verloren hatte. Wie wohltuend und heilsam es sein kann, sich mit allen Sinnen auf die Natur einzulassen und sich wieder mit ihrem Rhythmus zu verbinden, vermittelt dieses einfühlsam und wunderschön geschriebene Buch.

Astrid Vlamynck:
Klopfen für die Selbstwertstärkung
Wie energetische Psychologie hilft
160 Seiten

Mithilfe der Klopftechnik lassen sich negative Bilder, Gedanken und Gefühle auf sanfte Weise auflösen. Die Autorin gehört zu den Pionierinnen der Technik. Sie gibt eine durch Abbildungen unterstützte Schritt-für-Schritt-Einführung in die Methode und zeigt anhand vieler Beispiele, wie ein geschwächtes Selbstwertgefühl mithilfe der Klopfmethode gestärkt werden kann. So wird praktisch nachvollziehbar, wie sich Selbstsabotage-Muster, die viele Menschen daran hindern, privat und beruflich Beziehungen auf Augenhöhe zu führen, diagnostizieren und überwinden lassen. Klopfen wirkt: schnell, sanft und anhaltend.

Brianna Wiest:
101 Essays, die dein Leben verändern werden
432 Seiten, Hardcover

Sie wissen mit Ihrem Leben nicht so recht etwas anzufangen? Ängste und Zweifel lassen Sie nicht los? Es fällt Ihnen schwer, Entscheidungen zu treffen? Der Weg zu einem glücklichen Leben verläuft selten geradeaus. Aber die Herausforderungen, denen wir begegnen, sind Chancen, unsere Denkweise zu verändern und an uns selbst zu wachsen. Brianna Wiest legt unsere schädlichen Denkmuster offen, indem sie uns sagt, was wir hören müssen, aber nicht wollen, was wir eigentlich schon wissen, aber unterdrücken. In ihren Texten verbindet sie Erkenntnisse aus der Glücksforschung mit einfachen Hinweisen, wie wir diese – nun aber wirklich! – im Alltag umsetzen können.

Anja Hauer:
Mehr Lebenskraft, Leichtigkeit und Erfolg durch Human Design
Die ganzheitliche Persönlichkeitsanalyse für mehr Selbsterkenntnis
288 Seiten

Human Design ist ein verlässliches und aussagekräftiges Tool zur ganzheitlichen Persönlichkeitsanalyse, das die Autorin in diesem Grundlagenwerk in verständlicher Sprache und mit viel Praxisbezug für alle zugänglich macht. Es verbindet Elemente der Astrologie, Kabbala, des I-Ging sowie der Chakrenlehre und liefert einen individuellen „Bauplan des Lebens“ in einem lesbaren Körpergraphen. Alle unsere Fähigkeiten, Talente und Besonderheiten können wir aus diesem höchst individuellen Körpergraphen herauslesen und mit seiner Hilfe zu unserem ureigenen, erfüllten Leben gelangen.