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585 Artikel

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In aufsteigender Reihenfolge
  1. Alvito WaschRing

    Alvito WaschRing

    10926

    Alvito WaschRing

    Der WaschRing für ökologisches Waschen – verstärkt physikalisch die Waschkraft durch integrierte EM-Keramik. Ein hochwertiger Neodym-Magnet erhöht den PH-Wert während des Waschvorgangs und ermöglicht so eine geringere Waschmittel-Dosierung. Das schont Geldbeutel und Umwelt.

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  2. Selber machen statt kaufen - Küche

    Selber machen statt kaufen - Küche

    10938

    Selber machen statt kaufen - Küche
    Alternativen zu Fertigprodukten, die Geld sparen und die Umwelt schonen
    192 Seiten

    Viele bessere Alternativen zu ungesunden und teuren Supermarktprodukten kann jeder leicht zu Hause selber machen! Selbst gemachte Hefe, Gemüse-Brühpulver, Apfelessig, Sauerteig für eigenes Brot, Hustensaft, Tassenkuchen, Toastbrot, Ketchup – 137 der besten Ideen zum Selbermachen in der Küche sind in diesem Buch versammelt und zeigen in praktischen Anleitungen, wie einfach es geht. Das ist einfach besser – für Mensch und Umwelt!

     

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  3. Drinktimer 2.0

    Drinktimer 2.0

    10856

    Drinktimer 2.0

    Ihr persönlicher Trink-Coach! Vor allem ältere Menschen vergessen oft, ausreichend zu trinken, weil sich ein echtes Durstgefühl im Gegensatz zum Hunger oft erst spät einstellt, obwohl der Körper eine Flüssigkeitszufuhr bereits dringend benötigt. Als Erinnerung, regelmäßig zu trinken ist der Drinktimer perfekt geeignet: Einfach ein gefülltes Wasserglas oder Trinkgefäß auf diesen intelligenten Untersetzer stellen. Wird das Glas nicht zum Trinken angehoben, erinnert der Drinktimer in regelmäßigen Abständen mit Licht und Sound ans Trinken. Glas anheben, trinken, zurückstellen und der Timer läuft von neuem.











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  4. Bitterkraft® Gesichtscreme

    Bitterkraft® Gesichtscreme

    10919

    Bitterkraft® Gesichtscreme
    60 ml

    Reichhaltige Hautcreme mit der Kraft der Bitterstoffe. Die Rezeptur beruht auf dem berühmten Kräuterwissen der Hildegard von Bingen.

    Anwendungsempfehlung: Morgens und abends nach der Reinigung auf das Gesicht auftragen und einmassieren.

    Inhaltsstoffe: aqua, olea europaea fruit oil, decyl cocoate, pentylene glycol, ceteraryl alcohol, glyceryl stearate citrate, butyrospermun parkii, glycerin, vitis vinifera, sucrose stearate, dl-alpha-tocoperhyl acetate, saccharide isomerate, citric acid, sodium citrate, cera alba, sodium stearoyl glutamate, xanthan gum, litsea cubeba oil, Angelica Archangelica Root Extract, Gentiana Lutea Root Extract, Curcuma Longa Root Extract, Chinnamonum burmanii Wood Extract, Alpinia Glanga Root Extract, Zingiber Officinale Roscoe Root Extract, Cynara Cardunculus Extract, Silybum Marianum Extract.




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  5. Kloster Knie- und Gelenksalbe

    Kloster Knie- und Gelenksalbe

    10920

    Kloster Knie- und Gelenksalbe
    100 ml

    Ideal bei beanspruchten Hautpartien im Bereich der Gelenke von Hüfte, Knien, Füßen, Armen und Beinen; lässt sich gut in die Haut einmassieren. Enthält Arnika- und Beinwell-Extrakte sowie Rosmarin und Sanddorn.

    Anwendungsempfehlung: Die Salbe in sanften kreisenden Bewegungen einmassieren. Beine anschließend hochlagern und die Salbe einwirken lassen.




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  6. unicorn® Micro-Silber Handseife und Handcreme im Set

    unicorn® Micro-Silber Handseife und Handcreme im Set

    10916

    unicorn® Micro-Silber Handseife und Handcreme im Set
    Handseife 100 g, Handcreme 75 ml

    Eine umfangreiche Handhygiene ist als Schutz vor Keimen und anderen Einflüssen sehr wichtig.

    unicorn® MicroSilver BG™ Handseife reinigt gründlich und zugleich sanft. Die cremige Seife aus Bio-Kokosöl und rückfettender Shea Butter pflegt die Hände reichhaltig. Für jeden Hauttyp geeignet.

    Nach der Handwäsche und zwischendurch pflegt die unicorn® MicroSilver BG™ Handcreme mit Sheabutter, Arganöl und Hyaluronsäure intensiv. Die vegane Creme zieht schnell ein und hinterlässt ein weiches Hautgefühl.

    Das hochreine Nano-freie Silber wird durch ein einzigartig physikalisches Verfahren hergestellt und ist ein Naturprodukt, Ecocert zertifiziert. Das sehr hautverträgliche MicroSilver BG™ stärkt die natürliche Schutzbarriere der Haut und verbleibt auf der Hautoberfläche.

    Die unicorn MicorSilver Handpflege-Serie duftet mild blumig-pudrig mit einem Hauch von frischer Zitrone und Fürsorge. Hergestellt in Deutschland. Frei von Farbstoffen, die Creme und die Seife erhalten durch das Micro Silber einen leichten Silber-Schimmer.

    Inhaltsstoffe Handseife: Sodium Cocoate, Aqua (Water), Glycerin, Coconut Acid*, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Parfum, Silver, Sodium Citrate, Sodium Chloride, Limonene, Linalool, Eugenol, Geraniol, Citronellol.

    Inhaltsstoffe Handcreme: Aqua (Water), Dicaprylyl Carbonate, Glyceryl Stearate SE, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Caprylic/Capric Triglyceride, Stearic Acid, Palmitic Acid, Argania Spinosa Kernel Oil, Silver, Sodium Hyaluronate, Xanthan Gum, Parfum, Citric Acid, Potassium Sorbate, Tocopherol, Limonene, Linalool, Eugenol, Geraniol




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  7. unicorn® Micro-Silber Handcreme

    unicorn® Micro-Silber Handcreme

    10917

    unicorn® Micro-Silber Handcreme
    75 ml

    unicorn® MicroSilver BG™ Handcreme mit Sheabutter, Arganöl und Hyaluronsäure pflegt die Hände reichhaltig. Die vegane Creme zieht schnell ein, pflegt dabei die Haut hervorragend, ohne ein fettendes Gefühl zu hinterlassen. Der Duft ist ein milder, blumig-pudriger Hauch von frischer Zitrone und Fürsorge. Hergestellt in Deutschland. Frei von Farbstoffen, die Creme erhält durch das MicroSilber einen leichten Silber-Schimmer.

    Das enthaltene Nano-freie MicroSilver BG™ ist antibakteriell, antiviral. Es verbleibt auf der Haut und stärkt die natürliche Barrierefunktion. unicorn® steht für ein umweltbewusstes Konzept vom Inhalt bis zur Verpackung. Die Micro-Silber-Handcreme in einer verpackungssparenden Tube abgefüllt. Der Tubenmantel besteht aus 50% Kreide

    Inhaltsstoffe: Aqua (Water), Dicaprylyl Carbonate, Glyceryl Stearate SE, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Caprylic/Capric Triglyceride, Stearic Acid, Palmitic Acid, Argania Spinosa Kernel Oil, Silver, Sodium Hyaluronate, Xanthan Gum, Parfum, Citric Acid, Potassium Sorbate, Tocopherol, Limonene, Linalool, Eugenol, Geraniol

    Für eine optimale Handpflege empfiehlt sich die Kombination mit der unicorn® MicroSilver BG™ Handseife mit Shea Butter und Nano-freiem Micro-Silber (BestNr. 10198). Ein Set aus Seife und Handcreme erhalten Sie ebenfalls hier im Shop unter der BestNr. 10916.




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  8. Kiefer & Zähneknirschen

    Kiefer & Zähneknirschen

    10915

    Roland Liebscher-Bracht, Dr. med. Petra Bracht:
    Kiefer & Zähneknirschen
    Schmerzen selbst behandeln
    Bruxismus, Kieferschmerzen, CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion), Trigeminusneuralgie, Tinnitus
    112 Seiten

    Kieferschmerzen und nächtliches Zähneknirschen haben oft unangenehme ausstrahlende Nebenwirkungen. Die bekannten Autoren haben eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen diese Schmerzen entwickelt. Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären sie, warum die Entstehung vieler Schmerzen oft falsch verstanden wird und welche wahren Ursachen dahinterstecken. Dieses hoch effiziente Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage kann jeder selbst anwenden.

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  9. Die Augen - das Tor zur Seele

    Die Augen - das Tor zur Seele

    10914

    Caroline Ebert:
    Die Augen - das Tor zur Seele

    Eine neue Sichtweise auf Augenerkrankungen
    136 Seiten

    Das Sehen ist unser wichtigster Sinn. Umso größer ist die Angst, wenn unsere Augen von Erkrankungen betroffen sind. Doch grauer und grüner Star, Bindehautentzündungen oder Glaskörpertrübungen sind kein unausweichliches Schicksal. Häufig stecken Botschaften unserer Seele hinter diesen Beeinträchtigungen. Arbeiten wir diese Themen auf, können die Augen heilen. Neben den seelischen Zusammenhängen werden in diesem praktischen Ratgeber auch körperliche Risikofaktoren und Hintergründe der häufigsten Augenkrankheiten leicht verständlich erklärt. Zahlreiche naturheilkundliche Anwendungen und Sehübungen geben uns die Möglichkeit, das Wohl unserer Augen selbst in die Hand zu nehmen.




     

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  10. Wie Krankheiten sich im Auge spiegeln

    Wie Krankheiten sich im Auge spiegeln

    10913

    Caroline Ebert, Andreas Heller:
    Wie Krankheiten sich im Auge spiegeln

    Die seelischen Hintergründe von Sehproblemen
    208 Seiten

    Wenn unsere Sehkraft sich verändert, muss nicht immer eine Augenerkrankung dahinterstecken – auch viele andere Leiden wirken sich auf unsere Sehorgane aus, bekanntestes Beispiel ist die diabetische Retinopathie. Die Optikermeisterin und Sehtrainerin Caroline Ebert beleuchtet die vielschichtigen Zusammenhänge der Krankheiten, die „ins Auge gehen“ können und Lebensberater Andreas Heller zeigt deren seelische Botschaften auf: Von Migräne und Rheuma über Multiple Sklerose und Parkinson bis hin zu Tumoren verstehen wir, was ein Leiden uns sagen möchte und mit welchen sanften Methoden wir selbst etwas für unsere Gesundheit tun können.




     

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  11. Yoga für ein starkes Herz

    Yoga für ein starkes Herz

    10911

    Christine Bielecki, Katharina Bauer:
    Yoga für ein starkes Herz
    Mit den richtigen Übungen, Meditation und Atemtechniken die Herzgesundheit fördern
    208 Seiten

    Stabhochspringerin Katharina Bauer lebt seit 2018 mit einem implantierten Defibrillator und hat trotz ihres angeborenen Herzfehlers den Traum vom Profisport nie aufgegeben – und ihn dank Yoga und Meditation auch verwirklicht. Auf Grundlage ihrer Erfahrungen zeigt sie zusammen mit Yogalehrerin Christine Bielecki, warum die Yogapraxis eine so außergewöhnliche Wirkung auf die Herzgesundheit hat und wie wichtig dabei Atmung, Bewegung und Meditation sind. Ausgewählte Übungen und speziell zusammengestellte Sequenzen sorgen dafür, dass eine ganzheitliche Yogapraxis jedem gelingt.





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  12. CD Herzkohärenz aufbauen

    CD Herzkohärenz aufbauen

    10937

    Michael Reimann:
    CD Herzkohärenz aufbauen
    Lebe den Einklang von Herzschlag, Atmung und Freude

    Laufzeit ca. 75 Minuten, 8-seitiges Booklet

    Herzkohärenz ist die optimale Synchronisierung von Herzschlag, Atmung und Blutdruck. Wer diese Technik beherrscht, kann Situationen von Ärger und Stress leicht erkennen und vermeiden sowie zu klarerem Denken finden und positive Emotionen entwickeln. Diese CD mit ihrer Verbindung aus einer auf 432 Hertz gestimmten Musik und im Booklet enthaltenen meditativen Techniken liefert das perfekte Trainingsprogramm. Herzkohärenz führt Forschungen zufolge übrigens auch dazu, dass Kinder motivierter sind und mehr Freude am Lernen haben.




     

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  13. Antivirale Pflanzen

    Antivirale Pflanzen

    10908

    Siegrid Hirsch:
    Antivirale Pflanzen

    Natürliche Wirkstoffe zur Unterstützung des Immunsystems
    192 Seiten

    Dieser Ratgeber gibt einen Überblick über die vielen Anwendungsmöglichkeiten antiviraler Pflanzen zur Unterstützung des Immunsystems gegen Viren aller Art. Einfache und praktische Zubereitungsanleitungen sorgen dafür, dass sich jeder mit minimalem Aufwand eine effektive, natürliche und rein pflanzliche Hausapotheke zur Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte zusammenstellen kann.



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  14. Ätherische Öle in der Erkältungszeit

    Ätherische Öle in der Erkältungszeit

    10907

    Maria M. Kettenring, Anusati Thumm:
    Ätherische Öle in der Erkältungszeit

    Schnelle Hilfe bei Husten, Schnupfen und grippalen Infekten
    144 Seiten

    Viren und Bakterien plagen uns vor allem in der kalten Jahreszeit mit Schnupfen, entzündeten Atemwegen und Fieber. Hier bietet die Naturheilkunde mit der Aromatherapie besonders wirkungsvolle Möglichkeiten des Schutzes und der Behandlung. Die Aromaexpertinnen Maria Kettenring und Anusati Thumm stellen die effektivsten Rezepturen zur Anwendung von ätherischen Ölen bei Erkältungskrankheiten und grippalen Infekten vor, die Abwehrkräfte und Immunsystem stärken. Inkl. Anwendungen bei Kindern.



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  15. Meno-Balance

    Meno-Balance

    10906

    Petra Neumayer:
    Meno-Balance
    Mit gutem Gefühl durch die Wechseljahre
    190 Seiten

    In der Zeit der Wechseljahre kommt es häufig zu Turbulenzen: Die Hormone können aus der Balance geraten, und das spürt man – körperlich und seelisch. Leider gibt es kein Patentrezept gegen die vielfältigen Wechseljahressymptome, aber einen guten Fahrplan allemal! Und der lautet: Gehen Sie Hand in Hand mit Naturheilkunde, Medizin und Lebenskunst auf ganzheitlichem Weg durch die Wechseljahre! Lesen Sie in diesem Ratgeber alles über die Funktionsweise des Hormonsystems und über die Schaltstellen, an denen Sie selbst positive Signale für mehr hormonelle Harmonie setzen können. Für ein gutes Leben in Meno-Balance!



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  16. Powerzentrum Beckenboden

    Powerzentrum Beckenboden

    10905

    Astrid Scheuermann:
    Powerzentrum Beckenboden
    Wertvolles Wissen und ganzheitliche Übungen, um die Körpermitte in Spannung zu bringen
    224 Seiten

    Jede zehnte Frau trägt bei der Geburt ihrer Kinder Beckenbodenschäden davon, zum Teil mit Folgen wie Blasen- und Gebärmuttersenkung, Inkontinenz und Beeinträchtigung des Intim- und Sexuallebens. Doch nicht nur Mütter sind von Beckenbodenproblemen betroffen, sondern jede Frau trägt das Risiko, an Beckenbodenschwäche zu erkranken, in sich. Noch immer wird viel zu wenig darüber gesprochen und aufgeklärt. Die erfahrene Physiotherapeutin Astrid Scheuermann erklärt anschaulich die Funktionsweise einer der wichtigsten Muskelgruppen unseres Körpers und verrät, mit welchen leicht umsetzbaren Übungen man den Beckenboden stärken und Beschwerden vorbeugen kann.



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  17. Immun

    Immun

    10904

    Philipp Dettmer:
    Immun

    Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält
    432 Seiten

    In jeder Sekunde unseres Lebens werden wir angegriffen. Bakterien, Viren, Pilzsporen und andere Lebewesen wollen in unseren Körper eindringen und können uns krank machen. Doch dagegen steht uns eine riesige „Armee“ von Zellen zur Verfügung, die die Eindringlinge ständig bekämpft: unser Immunsystem. Ohne Immunsystem würden wir innerhalb von Sekunden sterben. Das klingt simpel, ist aber in Wirklichkeit kompliziert, wunderschön und einfach erstaunlich. Philipp Dettmer nimmt uns mit auf eine Reise in unseren Organismus, erklärt dieses lebenswichtige System anschaulich und unterhaltsam und hilft uns, unseren Körper und sein fantastisches Abwehrsystem zu verstehen und zu unterstützen.



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  18. Dein innerer Ernährungsberater

    Dein innerer Ernährungsberater

    10898

    Thomas Frankenbach:
    Dein innerer Ernährungsberater
    Wie wir mit somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät
    256 Seiten

    Ob Low Carb, Paleo oder Keto – trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft ihr Gewicht zu halten. Die sogenannte „somatische Intelligenz“ ist keine klassische Diät, sondern eine achtsamkeitsbasierte Methode des Ernährungstrainings. Hier geht es darum, über eine nachhaltige Entwicklung von Körperbewusstsein zu einem entspannten Umgang mit Essen und Trinken zu finden. Denn der Weg in ein gesundes und schlankes Leben führt nicht über strenge Diätpläne und Kalorienzählen. Nur eine individuelle Ernährung, die den Bedürfnissen des eigenen Körpers gerecht wird, bringt langfristigen Erfolg. Ein spannender neuer Ansatz der Ernährungsmedizin!



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  19. Kartenset Ärgern könnte ich mich stündlich

    Kartenset Ärgern könnte ich mich stündlich

    10891

    Sabine Waldmann:
    Kartenset Ärgern könnte ich mich stündlich
    Muss ich aber nicht
    40 großformatige Karten (10 x 15 cm) mit Anleitung

    Unzufrieden? Gestresst? Oder mal Lust auf etwas Neues? Dann sind diese humorvollen Coachingkarten genau das Richtige für Sie! Einfach eine Karte ziehen, von Bild und Spruch inspirieren lassen und die Reflexionsfragen auf der Rückseite beantworten – schon sehen Sie wieder klar, erkennen den nächsten Schritt und können ihn beschwingt gehen. Denn wer seine Werte, Wünsche und Bedürfnisse kennt, kann sie auch verwirklichen und ist glücklicher.

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  20. Heute ist der beste Tag für einen neuen Anfang! Kartenset

    Heute ist der beste Tag für einen neuen Anfang! Kartenset

    10890

    Sabine Waldmann:
    Heute ist der beste Tag für einen neuen Anfang! Kartenset
    Orientieren, Mut finden, Losgehen
    40 großformatige Karten (10 x 15 cm) mit Anleitung

    Ob lang gehegter Wunsch, berufliche Umorientierung oder kompletter Neustart – manchmal ist es einfach Zeit, etwas zu verändern! Was aber, wenn die Zweifel überwiegen? Oder die vielen Möglichkeiten überfordern? Die fröhlich-bunten Aquarelle geben den Anstoß, endlich hinter sich zu lassen, was nicht mehr passt, humorvolle Sprüche und gezielte Coachingfragen verleihen Mut für neue Perspektiven, um gewohnte Situationen zu verlassen, und zeigen, dass es gar nicht herausfordernd sein muss, scheinbare Sicherheiten aufzugeben.

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  21. Der Schmerzkörper

    Der Schmerzkörper

    10888

    Heidi Jörg:
    Der Schmerzkörper
    Traumatische Erfahrungen im Unterbewusstsein erkennen und auflösen
    192 Seiten

    Heidi Jörg beschäftigt sich in ihrer therapeutischen Arbeit seit vielen Jahren damit, über lange Zeit aufbewahrte schmerzliche, teilweise sogar traumatische Erlebnisse wieder in das Wachbewusstsein ihrer Patienten zu holen – und so aufzulösen und zu überwinden. Dieser „Schmerzkörper“ hebt einen Aspekt des Astralkörpers gezielt hervor und seine Heilung ist von entscheidender Bedeutung, um nachhaltige innere Gesundheit herzustellen. Wie dies gelingt, erfahren Sie in diesem Buch.

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  22. Immunsystem und Psyche - ein starkes Paar

    Immunsystem und Psyche - ein starkes Paar

    10889

    Anna E. Röcker:
    Immunsystem und Psyche - ein starkes Paar
    Die Kraft, die uns am Leben hält, verstehen und stärken
    232 Seiten, Hardcover

    Unser Immunsystem zählt zu den komplexesten Systemen im menschlichen Körper. Die Psychoneuroimmunologie hat gezeigt, dass Psyche, Gehirn und Immunsystem aufs engste zusammenwirken. Das Immunsystem steht in ständiger Wechselwirkung mit unseren Gedanken, unserem Verhalten und unseren Gefühlen. Kein Wunder, dass chronischer Stress, Angst, Ärger oder Einsamkeit zu einer Abwehrschwäche führen können. Hier erfahren Sie, wie Sie selbst Ihr Immunsystem auf körperlicher und seelischer Ebene in Balance bringen können: Durch Arbeit mit inneren Bildern, Affirmationen, Meditation, Licht, Farben, kreatives Gestalten, Musik, Yoga und vieles mehr.

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  23. Schattenwerk

    Schattenwerk

    10887

    Veit Lindau:
    Schattenwerk
    Befreie dein verborgenes Potenzial - durch radikale Schattenarbeit
    216 Seiten, Hardcover

    Schatten sind unbewusste Seelenanteile, die negative Auswirkungen auf unser Leben haben und einem friedvollen, erfüllten Dasein im Weg stehen. Doch wenn wir unsere Schatten erforschen und integrieren, können diese verborgenen Schätze zu einer echten Quelle der Kraft werden. Erfahren Sie hier, wie Sie Zugang zu Ihren verborgenen Anteilen erhalten, wie Sie lernen, sie anzunehmen, negative Gedankenspiralen aufzulösen und das Verdrängte in pure Lebensenergie umwandeln zu können.

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  24. Bin ich traumatisiert?

    Bin ich traumatisiert?

    10886

    Vera König:
    Bin ich traumatisiert?
    Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen
    256 Seiten

    Die Traumatherapeutin Verena König hat in ihrer Praxis zahlreiche KlientInnen begleitet, die nach oft jahrelanger Odyssee durch verschiedene Therapiemethoden endlich in der Traumatherapie Entlastung fanden. Mit konkreten Übungen, zahlreichen Fallbeispielen und wissenschaftlichen Erklärungen aus Psychologie und Neurobiologie hilft Verena König, Ursprünge und Wirkungen von Traumatisierungen zu verstehen und sich diesem Thema achtsam und klar anzunähern.

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  25. Meditationstechniken Kartenset

    Meditationstechniken Kartenset

    10884

    Markus Schirner:
    Meditationstechniken Kartenset
    Wege zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und Resilienz
    40 großformatige Karten (10 x 15 cm) mit Anleitung

    Durch Meditation kommen wir zur Ruhe, lernen uns selbst besser kennen, erhalten Einblicke in die Geheimnisse des Lebens, entfalten Achtsamkeit und Einheitsbewusstsein. Dieses Kartenset bietet Ihnen einen leicht verständlichen Einstieg in die gängigsten Meditationsarten. Ob Konzentration auf den Atem oder den Körper, Meditationen zum Loslassen oder zum Energietanken – hier können Sie alle Techniken ausprobieren und schnell erlernen. So findet garantiert jeder seine Lieblingsmeditation(en).

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  26. Die spirituelle Dimension der Hochsensibilität

    Die spirituelle Dimension der Hochsensibilität

    10883

    Chuck Spezzano:
    Die spirituelle Dimension der Hochsensibilität

    160 Seiten

    Ihre außergewöhnlich empfindsame und empathische Natur stellt hochsensible Menschen im Leben oft vor große Herausforderungen. Dabei sind gerade diese Qualitäten immens schützenswert und wichtig für das zwischenmenschliche Zusammenleben. Chuck Spezzano gibt daher wertvolle Anregungen, wie hochsensible Menschen in ihrer eigenen Entwicklung vorankommen und zugleich ihre besonderen Gaben und Begabungen beibehalten und weiterentwickeln. Ein einfühlsamer und wichtiger Ratgeber auch für Eltern und Partner hochsensibler Menschen!

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  27. Die Maschen der Narzissten

    Die Maschen der Narzissten

    10882

    Julia Marie Schmoll:
    Die Maschen der Narzissten
    Erkennen, verstehen, selbstbewusst Grenzen setzen
    192 Seiten

    Es gibt typische Maschen, bestimmte Stimmungen, Aktionen und Aussagen, die Narzissten immer wieder an den Tag legen. Sie sind oft subtil und nicht immer auf den ersten Blick erkennbar. Die Auswirkungen können für das Umfeld und die Narzissten selbst sehr verstörend sein und zerstörerische Wirkungen haben. Narzissmus-Expertin Julia Marie Schmoll erklärt, wie man typisches Verhalten von Narzissten in der Liebe, im Job, der Familie oder in Freundschaften erkennt und zeigt, wie wir durch klare eigene Haltung und innere Stärke zu einem souveränen Umgang mit Narzissten finden und uns zukünftig nicht mehr verunsichern lassen.

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  28. Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen

    Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen

    10880

    Philippa Perry:
    Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen

    und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast
    320 Seiten

    Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich zugeben, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry und erklärt, wie unsere eigene Erziehung das Verhältnis zu unseren Kindern beeinflusst, wie wir aus Fehlern lernen (und sie wieder gut machen), wie wir aus negativen Verhaltensmustern ausbrechen und wie wir lernen, wertschätzend miteinander zu sprechen. Wir erfahren, welchen Einfluss unsere eigene Erziehung auf unsere Elternschaft und darauf, welche Fehler wir machen werden, hat – vor allem solche, die wir nie machen wollten – und was wir dagegen tun können.

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  29. Urvertrauen

    Urvertrauen

    10879

    Anne Heintze:
    Urvertrauen
    Wie du Heimat findest in dir selbst
    192 Seiten

    Menschen mit starkem Urvertrauen haben ein stabiles Selbstbewusstsein, eine positive Lebenseinstellung und sind überzeugt, alles schaffen zu können. Bei vielen von uns wurde es jedoch in der Kindheit verletzt, sodass wir oft weder uns selbst noch anderen vertrauen, leicht zu verunsichern sind oder stark auf Sicherheit fixiert. Die Therapeutin Anne Heintze erklärt in ihrem Selbstcoaching-Ratgeber, wie wir verletztes Urvertrauen durch Erfahrungsvertrauen überschreiben und neu stärken können. Inspirationen, Impulse und Übungen helfen, endlich zu Lebensfreude und erfüllenden Beziehungen zu finden.

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  30. Meine Reise zu mir selbst

    Meine Reise zu mir selbst

    10877

    Sabrina Fleisch:
    Meine Reise zu mir selbst
    Finde die Antwort in dir selbst, die dir sonst niemand beantworten kann
    382 Seiten

    Viele Menschen arbeiten ständig an sich selbst und kommen trotzdem nicht vorwärts auf ihrer Suche nach Erfüllung. Der Grund: Wir sind oft innerlich nicht bereit, uns selbst zu verwirklichen und unsere Träume zu erreichen. Fehlende Selbstliebe und auch Selbstkenntnis stehen uns im Weg. Die Autorin hilft, unser wahres Ich zu entdecken, herauszufinden wer wir sind und wie wir unsere Vorstellungen von einem erfüllten Ich in die Realität umsetzen. Mithilfe spannender Übungen, aufschlussreicher Tests und außergewöhnlicher Fragestellungen lernen wir unsere Gefühle und Gedanken besser verstehen und werden uns über unsere Fähigkeiten bewusst. Daraus entstehen Selbstvertrauen und Selbstliebe, die uns bereit machen und stärken, unsere wahren Ziele zu erreichen.

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