Jessie Inchauspé:
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
336 Seiten

Manche Dinge werden wir scheinbar nie los – wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem wir unser Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern können, während wir zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduzieren. Ihr praktischer Leitfaden ist voll von fantastischen Tipps und Tricks, wie und was wir essen können und ein Muss für jeden, der seinen Körper verstehen und seine Gesundheit verbessern will.

Deb Dana:
Der Vagus-Nerv als innerer Anker
Angst und Panik überwinden, Ruhe und Stärke finden
272 Seiten

Wir alle kennen Situationen, in denen wir überreagieren. Wir können unser Nervensystem jedoch darauf trainieren, dass es mit mehr Leichtigkeit und Ruhe auf die Welt reagiert. Erfahren Sie hier, wie Sie mithilfe des Vagus-Nervs, der Signale vom Körper direkt ans Gehirn sendet, von einem Ort der Angst und Panik in einen geerdeten Zustand des Gleichgewichts kommen. In zahlreichen Übungen, Meditationen und Selbstbeobachtungen zeigt die renommierte Therapeutin Deb Dana, wie Sie diese angeborenen Kräfte des Vagus-Nervs nutzen können, um Ihre Intuition, Flexibilität und Resilienz zu stärken, die Intensität von Emotionen bewusst zu regulieren und sich im Zustand der Sicherheit zu verankern.

Yooperlite Seifenstein
Set aus einem ca 5 cm großen Yooperlite Seifenstein inkl. Echtheitszertifikat und UV-Lampe (ohne Batterien)

Yooperlite ist ein Tiefengestein, das aus der Erkaltung glühend heißen Magmas unterhalb der Erdoberfläche hervorgeht. Die Rundung der Rohsteine entstand dadurch, dass die Steine über Jahrtausende im Gletscher eingefroren waren und durch glaziale Verschiebung aus Kanada in die USA transportiert wurden, wo sie schließlich an die Erdoberfläche gelangt sind. Diese faszinierende Entstehungsgeschichte zeigt sich auch heute noch in den leuchtenden Segmenten des Steins, die unter dem Licht einer UV-Lampe erkennbar werden. Der formschöne Stein ist ein echter Handschmeichler und eignet sich als idealer Begleiter und Kraftspender für jeden Tag!

Schungit-Anhänger Lebensbaum
ca. 4 x 30 mm, poliert, mit Wachsschnur

Entdecken Sie die außergewöhnlichen Fähigkeiten von Schungit!
Die Ursprünge dieses vor mehr als zwei Milliarden Jahren entstandenen Gesteins sind verbunden mit dem Mysterium der Entstehung des Lebens auf der Erde selbst. Außergewöhnliche Fähigkeiten schlummern in ihm. So stimuliert er unter anderem ...

Schungit-Anhänger Aura
ca. 3 x 30 mm, mit Lederhalsband, im Organzabeutel

Entdecken Sie die außergewöhnlichen Fähigkeiten von Schungit!
Die Ursprünge dieses vor mehr als zwei Milliarden Jahren entstandenen Gesteins sind verbunden mit dem Mysterium der Entstehung des Lebens auf der Erde selbst. Außergewöhnliche Fähigkeiten schlummern in ihm. So stimuliert er unter anderem ...

Lichtfänger
im Baumwollbeutel

Wunderschöner Lichtfänger aus Schwingquarz. Sobald ein Lichtstrahl auf ihn fällt, leuchtet er im gesamten Spektrum der Regenbogenfarben. Das sieht nicht nur schön aus, sondern hat auch eine beruhigende und zentrierende Wirkung auf den Betrachter. Sowohl als echter Eyecatcher zum Aufhängen geeignet als auch zum Pendeln einsetzbar.

Manuela Oetinger:
Die Aura
Die Energiefelder des Menschen
Wie Gedanken und Energiefelder das tägliche Leben bestimmen
190 Seiten

Von Kindheit an mit außergewöhnlichen geistigen Fähigkeiten begabt, hat Manuela Oetinger schon früh damit begonnen, den Menschen auch als feinstoffliches Wesen zu studieren. Sie erkannte, dass der Mensch in verschiedenen Ebenen lebt und dass er sowohl aus diesen Sphären empfängt als auch selbst Gedankenkräfte und Gefühlsimpulse in diese Bereiche ausstrahlt. Die Aura wird somit zum Brennpunkt eines kosmischen Feldes, in dem der Einzelne alles beeinflusst und selbst auch von allem beeinflusst wird. Wie wir damit umgehen und es gewinnbringend nutzen können, erklärt die Autorin in ihrem Buch.

Edith Mandel:
Wozu sind Allergien gut?
Mit dem Muskeltest die Ursachen von Allergien finden
138 Seiten

Viele Allergien zeigen sich dadurch, dass Personen auf etwas allergisch reagieren. Die wahren Ursachen liegen jedoch zumeist ganz woanders, nämlich in zwischenmenschlichen Beziehungen oder Kindheitserlebnissen. Wie diese Ursachen mithilfe des kinesiologischen Muskeltests erkannt werden können, erklärt Edith Mandel zusammen mit anschaulichen Fallbeispielen aus eigener Praxis in ihrem informativen Buch.

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Rüdiger Maas, Eliane Perret:
Wie ich mit Kindern über Krieg und andere Katastrophen spreche
88 Seiten, Hardcover

Gerade bei schwierigen Themen wie Krieg oder Katastrophen sind sachliche und aufklärende Gespräche mit Kindern unentbehrlich. Welche Schwierigkeiten dabei auf Erziehungsberechtigte, Eltern und Lehrende zukommen und was es zu beachten gilt, wird hier ebenso erläutert wie Hintergrundwissen zur kindlichen Verarbeitung von Krisen und zum Thema Medienkompetenz. Tipps und Methoden, wie Erwachsene schwierige und belastende Themen sachlich und altersentsprechend für Kinder aufbereiten können, runden den fundierten Ratgeber ab.

Elke Gulden, Bettina Scheer:
Zwei Freunde gehen Hand in Hand
Fingerspiele und Mitmachreime für bemalte Hände

Elefant, Krokodil und Tintenfisch: Mit etwas Farbe werden Kinderhände zu Tieren, die kleine Abenteuer erleben können und mit wenigen Pinselstrichen entstehen Tiergestalten, die über den Tisch krabbeln, hüpfen oder schwimmen. Dabei sind der kindlichen Fantasie keine Grenzen gesetzt – die Geschichten dürfen beliebig weitererzählt oder auch komplett neu erfunden werden. Fördert spielerisch Feinmotorik, Sprachsicherheit und kreatives Denken. Geeignet für Kinder von 2 bis 8 Jahren.

Susanne Hühn:
CD Flieg mit deinem Schutzengel
Geborgenheit und Schutz für Kinder
Laufzeit ca. 33 Minuten

Die Meditationen auf dieser CD hüllen Kinder ab 5 Jahren in eine kuschelige Wolke aus zauberhaften Bildern ein. Mit sanfter Stimme und begleitet von traumhafter Musik führt Susanne Hühn die kleinen Hörer in innere Welten. Dort kommen sie zur Ruhe, fühlen sich sicher und beschützt und tanken neue Kraft für die großen und kleinen Abenteuer, die sie erwarten.

Frank Kinslow
Awefeeling – Wenn Ehrfurcht innehalten lässt und wir das Große spüren können
224 Seiten, Paperback (13 x 20,5 cm),
16,- € (D) / 16,50 € (A)
ISBN 978-3-86731-258-5

Leseprobe

Zusatz-PDF: Self Session- Leitfaden zur eigenen QE-Anwendung

Audio-Datei zum Download: Die Eu-Gefühl-Technik

Neues vom Bestseller-Autor Frank Kinslow! Der Erfinder der Quantenheilung widmet sich dem kraftvollen Gefühl der Ehrfurcht. Das ehrfürchtige Staunen versetzt uns in einen besonderen Zustand: Das Ego tritt zurück, unser Blickwinkel erweitert sich und wir fühlen uns gleichsam als Teil von etwas Größerem. Dieser spezielle Zustand, den Frank Kinslow „Awefeeling“ nennt, kann wahre Wunder für unsere Gesundheit, unser soziales Leben und unser allgemeines Wohlbefinden bewirken. Der Autor zeigt, wie es uns mithilfe einfacher Übungen gelingt, das Gefühl der Ehrfurcht jederzeit in uns zu erzeugen und dauerhaft in unserem Alltag zu etablieren.

Glenn Berkenkamp
Gehen ist ein Abenteuer
Wir entdecken immer Neues und manchmal auch uns selbst
35 Impulse für bewusstes Gehen
ISBN 978-3-86731-261-5
296 Seiten, Klappenbroschur ( 15 x 21,5 cm)

Leseprobe

In 35 Spaziergängen lädt uns Glenn Berkenkamp dazu ein, unsere Sinne zu schärfen, uns achtsam zu bewegen, unsere Gedanken bewusster zu steuern und unseren Körper neu zu erleben, um präsenter in unserem eigenen Leben zu sein. Durch den simplen Akt des achtsamen Gehens entdecken wir ein ganz neues Körpergefühl – wir besinnen uns auf das Wesentliche, schauen in uns hinein und nehmen gleichzeitig die Welt um uns herum bewusster wahr.

Tracey Shors
Alltagstraumata: So lernt das Gehirn, mit Stress, Ängsten und Depressionen neu umzugehen
Effektive Selbsthilfe mit der MAP-Methode
ISBN 978-3-86731-254-7
216 Seiten, Paperback ( 13,5 x 21,5 cm)

Leseprobe

Die amerikanische Neurowissenschaftlerin Tracey Shors untersucht seit mehr als dreißig Jahren die Auswirkungen von Stress und traumatischen Erlebnissen auf die psychische Gesundheit – mit besonderem Fokus auf das weibliche Gehirn, das Erinnerungen und Traumata anders abspeichert als das männliche. Darauf basierend stellt sie hier erstmals ihre sogenannte MAP-Methode (Mental and Physical Training) vor - eine so einfache wie effektive Selbsthilfemethode, um traumatische Erlebnisse und alltägliche emotionale Verletzungen zu verarbeiten. Das Trainingsprogramm kombiniert mentale Entspannungstechniken mit Ausdauersport.

Irmtraud Große-Lindemann:
Mit dem Lernhaus-Konzept spielend rechnen
Hausaufgaben ohne Stress, Rechenschwäche verhindern und beheben
204 Seiten

Sie halten dieses Buch in Händen, weil Sie den Schulerfolg Ihres Kindes aktiv unterstützen möchten. Gerne würden Sie Ihrem Kind bei den Rechenaufgaben helfen, wenn es nicht so oft im Streit enden würde. Dieses Buch zeigt auf, wie Sie erkennen können, warum Ihr Kind eine Aufgabe falsch gerechnet hat, warum es keine Lust hat, die Rechenhausaufgaben zu machen. Davon ausgehend lernen Sie Wege kennen, wie diese Schwierigkeiten beseitigt werden können. Es kann eine Herausforderung sein, das Rechenproblem des Kindes zu verstehen, um dann mit Material einen Ausweg aufzuzeigen. Schön ist es dann aber zu erfahren, wie es sich anfühlt, die Herausforderung gemeistert zu haben. Für Sie und Ihr Kind entsteht Freude an mathematischen Strukturen, am Rechenunterricht und an den Hausaufgaben.

Die Glückshypothese
Was uns wirklich glücklich macht
Die Quintessenz aus altem Wissen und moderner Glücksforschung

ISBN 978-3-86731-256-1
368 Seiten, Paperback ( 15 x 21,5 cm)


Leseprobe

Worin besteht eigentlich Glück und wie erreichen wir es? Jonathan Haidt greift ein ebenso zeitloses wie aktuelles Thema auf und ist überzeugt: Glücklichsein kann man lernen. Der Autor hat sich auf die Spuren des Glücks begeben und hat Aussagen von Philosophen, Historikern, Schriftstellern, Biologen, Psychologen und Gehirnforschern über den Weg zum Glück unter die Lupe genommen und mit aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaften verglichen. Das Ergebnis: 10 praktische Leitlinien für unser tägliches Leben, die uns helfen, unserem Leben eine eigene Richtung zu geben – laut Jonathan Haidt ist das die Basis für ein glückliches Leben.

Die verlassene Bibliothek
Ein Escape-Spiel
90 Karten in wunderschönem Design, in einer praktischen Schuberschachtel

Eine aufreibende Rätsel-Reise durch die Bücherregale der verlassenen Bibliothek. Der Clou: Endlich ein Escape-Spiel, das sich wiederverwenden lässt. Das Spielmaterial bleibt unversehrt, was den Spielspaß zusätzlich zu einem nachhaltigen Vergnügen macht. Zudem eignet sich das Kartenspiel perfekt zur Mitnahme für unterwegs, im Urlaub oder zum Spieleabend. Für Escape-Begeisterte ab 12 Jahren.

Bernadett Gera:
Finger-Qigong
Einfache und schnelle Hilfe durch Übungen für die Hände
96 Seiten

Qigong-Übungen für die Finger und Hände sind eine einfache und schnelle Möglichkeit, die alternative Heilmethode für sich zu nutzen. Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Berufstätige mit wenig Zeit und auch Kinder können Finger-Qigong anwenden, überall und zu jeder Zeit. Auch für Musiker sowie für am Computer und handwerklich arbeitende Menschen ist Finger-Qigong gut geeignet, da es die Fingerfertigkeit verbessert und die Hände entspannt. Die kurzen Fingerübungen wirken prophylaktisch und in akuten Situationen auf den ganzen Körper und schulen das Denk- und Konzentrationsvermögen, lösen aber auch Muskelverspannungen.

Daphna Joel, Luba Vikhanski:
Das Gehirn hat kein Geschlecht
Wie die Neurowissenschaft die Genderdebatte revolutioniert
240 Seiten, Hardcover

Noch immer hält sich der Mythos, Frauen und Männer würden sich in Eigenschaften und Verhaltensweisen grundlegend unterscheiden. Auch die Wissenschaft versuchte lange zu beweisen, dass männliche und weibliche Gehirne von Natur aus unterschiedlich ticken.
Die Neurowissenschaftlerin Daphna Joel widerlegt diese Theorie. Anhand neuester Studien und ihrer eigenen Forschung belegt sie, dass jedes Gehirn ein einzigartiges Mosaik ist, das sowohl „männliche“ als auch „weibliche“ Merkmale in sich vereint. Und sie erklärt, warum wir alle verlieren, wenn wir an Geschlechterstereotypen festhalten. Ein faszinierender Blick auf unser Gehirn und ein starkes Plädoyer für die Abkehr von einem System, das Menschen aufgrund ihres Geschlechts in zwei Kategorien einteilt.

Alvito WaschRing

Der WaschRing für ökologisches Waschen – verstärkt physikalisch die Waschkraft durch integrierte EM-Keramik. Ein hochwertiger Neodym-Magnet erhöht den PH-Wert während des Waschvorgangs und ermöglicht so eine geringere Waschmittel-Dosierung. Das schont Geldbeutel und Umwelt.

Selber machen statt kaufen - Küche
Alternativen zu Fertigprodukten, die Geld sparen und die Umwelt schonen
192 Seiten

Viele bessere Alternativen zu ungesunden und teuren Supermarktprodukten kann jeder leicht zu Hause selber machen! Selbst gemachte Hefe, Gemüse-Brühpulver, Apfelessig, Sauerteig für eigenes Brot, Hustensaft, Tassenkuchen, Toastbrot, Ketchup – 137 der besten Ideen zum Selbermachen in der Küche sind in diesem Buch versammelt und zeigen in praktischen Anleitungen, wie einfach es geht. Das ist einfach besser – für Mensch und Umwelt!

Drinktimer 2.0

Ihr persönlicher Trink-Coach! Vor allem ältere Menschen vergessen oft, ausreichend zu trinken, weil sich ein echtes Durstgefühl im Gegensatz zum Hunger oft erst spät einstellt, obwohl der Körper eine Flüssigkeitszufuhr bereits dringend benötigt. Als Erinnerung, regelmäßig zu trinken ist der Drinktimer perfekt geeignet: Einfach ein gefülltes Wasserglas oder Trinkgefäß auf diesen intelligenten Untersetzer stellen. Wird das Glas nicht zum Trinken angehoben, erinnert der Drinktimer in regelmäßigen Abständen mit Licht und Sound ans Trinken. Glas anheben, trinken, zurückstellen und der Timer läuft von neuem.

unicorn® Micro-Silber Handcreme
75 ml

unicorn® MicroSilver BG™ Handcreme mit Sheabutter, Arganöl und Hyaluronsäure pflegt die Hände reichhaltig. Die vegane Creme zieht schnell ein, pflegt dabei die Haut hervorragend, ohne ein fettendes Gefühl zu hinterlassen. Der Duft ist ein milder, blumig-pudriger Hauch von frischer Zitrone und Fürsorge. Hergestellt in Deutschland. Frei von Farbstoffen, die Creme erhält durch das MicroSilber einen leichten Silber-Schimmer.

Das enthaltene Nano-freie MicroSilver BG™ ist antibakteriell, antiviral. Es verbleibt auf der Haut und stärkt die natürliche Barrierefunktion. unicorn® steht für ein umweltbewusstes Konzept vom Inhalt bis zur Verpackung. Die Micro-Silber-Handcreme in einer verpackungssparenden Tube abgefüllt. Der Tubenmantel besteht aus 50% Kreide

Inhaltsstoffe: Aqua (Water), Dicaprylyl Carbonate, Glyceryl Stearate SE, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Caprylic/Capric Triglyceride, Stearic Acid, Palmitic Acid, Argania Spinosa Kernel Oil, Silver, Sodium Hyaluronate, Xanthan Gum, Parfum, Citric Acid, Potassium Sorbate, Tocopherol, Limonene, Linalool, Eugenol, Geraniol

Für eine optimale Handpflege empfiehlt sich die Kombination mit der unicorn® MicroSilver BG™ Handseife mit Shea Butter und Nano-freiem Micro-Silber (BestNr. 10198). Ein Set aus Seife und Handcreme erhalten Sie ebenfalls hier im Shop unter der BestNr. 10916.

Christine Bielecki, Katharina Bauer:
Yoga für ein starkes Herz
Mit den richtigen Übungen, Meditation und Atemtechniken die Herzgesundheit fördern
208 Seiten

Stabhochspringerin Katharina Bauer lebt seit 2018 mit einem implantierten Defibrillator und hat trotz ihres angeborenen Herzfehlers den Traum vom Profisport nie aufgegeben – und ihn dank Yoga und Meditation auch verwirklicht. Auf Grundlage ihrer Erfahrungen zeigt sie zusammen mit Yogalehrerin Christine Bielecki, warum die Yogapraxis eine so außergewöhnliche Wirkung auf die Herzgesundheit hat und wie wichtig dabei Atmung, Bewegung und Meditation sind. Ausgewählte Übungen und speziell zusammengestellte Sequenzen sorgen dafür, dass eine ganzheitliche Yogapraxis jedem gelingt.

Michael Reimann:
CD Herzkohärenz aufbauen
Lebe den Einklang von Herzschlag, Atmung und Freude
Laufzeit ca. 75 Minuten, 8-seitiges Booklet

Herzkohärenz ist die optimale Synchronisierung von Herzschlag, Atmung und Blutdruck. Wer diese Technik beherrscht, kann Situationen von Ärger und Stress leicht erkennen und vermeiden sowie zu klarerem Denken finden und positive Emotionen entwickeln. Diese CD mit ihrer Verbindung aus einer auf 432 Hertz gestimmten Musik und im Booklet enthaltenen meditativen Techniken liefert das perfekte Trainingsprogramm. Herzkohärenz führt Forschungen zufolge übrigens auch dazu, dass Kinder motivierter sind und mehr Freude am Lernen haben.

Siegrid Hirsch:
Antivirale Pflanzen
Natürliche Wirkstoffe zur Unterstützung des Immunsystems
192 Seiten

Dieser Ratgeber gibt einen Überblick über die vielen Anwendungsmöglichkeiten antiviraler Pflanzen zur Unterstützung des Immunsystems gegen Viren aller Art. Einfache und praktische Zubereitungsanleitungen sorgen dafür, dass sich jeder mit minimalem Aufwand eine effektive, natürliche und rein pflanzliche Hausapotheke zur Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte zusammenstellen kann.

Maria M. Kettenring, Anusati Thumm:
Ätherische Öle in der Erkältungszeit
Schnelle Hilfe bei Husten, Schnupfen und grippalen Infekten
144 Seiten

Viren und Bakterien plagen uns vor allem in der kalten Jahreszeit mit Schnupfen, entzündeten Atemwegen und Fieber. Hier bietet die Naturheilkunde mit der Aromatherapie besonders wirkungsvolle Möglichkeiten des Schutzes und der Behandlung. Die Aromaexpertinnen Maria Kettenring und Anusati Thumm stellen die effektivsten Rezepturen zur Anwendung von ätherischen Ölen bei Erkältungskrankheiten und grippalen Infekten vor, die Abwehrkräfte und Immunsystem stärken. Inkl. Anwendungen bei Kindern.

Petra Neumayer:
Meno-Balance
Mit gutem Gefühl durch die Wechseljahre
190 Seiten

In der Zeit der Wechseljahre kommt es häufig zu Turbulenzen: Die Hormone können aus der Balance geraten, und das spürt man – körperlich und seelisch. Leider gibt es kein Patentrezept gegen die vielfältigen Wechseljahressymptome, aber einen guten Fahrplan allemal! Und der lautet: Gehen Sie Hand in Hand mit Naturheilkunde, Medizin und Lebenskunst auf ganzheitlichem Weg durch die Wechseljahre! Lesen Sie in diesem Ratgeber alles über die Funktionsweise des Hormonsystems und über die Schaltstellen, an denen Sie selbst positive Signale für mehr hormonelle Harmonie setzen können. Für ein gutes Leben in Meno-Balance!

Astrid Scheuermann:
Powerzentrum Beckenboden
Wertvolles Wissen und ganzheitliche Übungen, um die Körpermitte in Spannung zu bringen
224 Seiten

Jede zehnte Frau trägt bei der Geburt ihrer Kinder Beckenbodenschäden davon, zum Teil mit Folgen wie Blasen- und Gebärmuttersenkung, Inkontinenz und Beeinträchtigung des Intim- und Sexuallebens. Doch nicht nur Mütter sind von Beckenbodenproblemen betroffen, sondern jede Frau trägt das Risiko, an Beckenbodenschwäche zu erkranken, in sich. Noch immer wird viel zu wenig darüber gesprochen und aufgeklärt. Die erfahrene Physiotherapeutin Astrid Scheuermann erklärt anschaulich die Funktionsweise einer der wichtigsten Muskelgruppen unseres Körpers und verrät, mit welchen leicht umsetzbaren Übungen man den Beckenboden stärken und Beschwerden vorbeugen kann.