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  1. Artikelbild

    Der Körper lügt nicht

    700
    John Diamond
    Der Körper lügt nicht

    ISBN 978-3-924077-00-6
    205 Seiten, Paperback (13 x 20,5 cm)

    Leseprobe

    Mit einem einfachen kinesiologischen Muskeltest kann man erkennen, ob die Lebensenergie im Körper gerade gestärkt oder geschwächt wird. Der Test zeigt, ob Faktoren wie Nahrung, Kleidung, Wohnung, Lichtquellen, Bilder, Musikstücke, Gedanken die Lebensenergie fördern oder dämpfen. Durch Stärkung (Klopfen) der Thymusdrüse kann man die Energie gegebenenfalls steigern. Ein erhellender Ratgeber für alle, die gesund und vital bleiben wollen, und ein Klassiker der Angewandten Kinesiologie. Mehr erfahren
    13,50 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

  2. Artikelbild

    Die heilende Kraft der Emotionen

    2
    John Diamond
    Die heilende Kraft der Emotionen

    ISBN 978-3-924077-02-0
    277 Seiten, Hardcover (14 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    John Diamond beleuchtet hier die psychischen Aspekte der Lebensenergie: Negative emotionale Zustände (Ärger, Hass) reduzieren die Lebensenergie, positive Emotionen (Liebe, Vertrauen) stärken sie und helfen, Belastungen zu meistern. Der Autor zeigt, wie man mithilfe eines einfachen Muskeltests die Lebensenergie einschätzt und störende psychische Faktoren durch positive, heilsame Emotionen ersetzt. Er stellt auch ein kurzes tägliches Affirmationsprogramm vor, mit dem man negative emotionale Zustände ausgleichen und psychische Harmonie finden kann. Mehr erfahren
    18,00 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

  3. Tools of the Trade

    Tools of the Trade

    16
    Daniel Whiteside
    Tools of the Trade
    Reihe: Workshop-Buch

    ISBN 978-3-924077-16-7
    101 Seiten, Spiralbindung (21 x 29,7)

    Leseprobe

    „Was wäre, wenn wir uns von den Verhaltensweisen befreien könnten, die uns in die Erwartungen anderer einsperren? Was wäre, wenn wir bis in die tiefste Seele von der Macht unseres Denkens überzeugt wären, Ziele zu setzen, die unser inneres Selbst verwirklichen kann? Genau darum geht es in diesem Buch: mehr von unsrer eigenen Autorität und ihrer inneren Stärke zurückzugewinnen.“ (Gordon Stokes, Daniel Whiteside) Mehr erfahren
    18,00 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2-3 Tage

  4. So geht's dir gut

    So geht's dir gut

    32
    So geht's dir gut

    ISBN 978-3-924077-32-7
    137 Seiten, Paperback (18 x 24,5 cm)

    Leseprobe

    Dieses Buch handelt davon, warum Sie immer nur Ihre besten Kleider mit Spaghetti bolognese bekleckern oder warum Sie Ihre alte Schrottkiste jahrelang ohne Schramme fahren konnten und dann Ihren neuen Wagen nach zwei Tagen demolieren. Der Autor zeigt auf ebenso geistvolle wie amüsante Weise, wie Sie sich selbst verstehen, über sich selbst lachen, sich selbst vergeben und sich mit sich selbst wohl fühlen können. Mehr erfahren
    16,00 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

  5. Artikelbild

    So machst du dir Freunde

    35
    So machst du dir Freunde

    ISBN 978-3-924077-35-8
    146 Seiten, Paperback (18 x 24,5 cm)

    Leseprobe

    Einfach, praktisch und sehr witzig behandelt dieses Buch unseren Umgang mit den anderen: mit denen, die wir lieben, die wir gerne kennen lernen möchten, die uns helfen oder von uns abhängig sind, und mit denjenigen, denen wir lieber aus dem Weg gehen. Es zeigt auch, wie es uns auf angemessene Weise gelingt, manchmal nein zu sagen, Kritik zu üben und Kritik anzunehmen. Andrew Matthews zeigt, dass man zuerst selbst ein Freund sein muss, wenn man Freunde gewinnen will. Mehr erfahren
    14,95 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

  6. Artikelbild

    Eins werden oder sich begegnen?

    887
    Stephen H. Wolinsky
    Eins werden oder sich begegnen?
    Quantenpsychologie für die Paarbeziehung

    ISBN 978-3-932098-87-1
    193 Seiten, Paperback

    Leseprobe

    Paarbeziehungen werden immer dann schwierig, wenn sie mit unrealistischen Erwartungen überfrachtet sind. Aus dieser Prämisse leitet Wolinsky her, wo diese Erwartungen ihre Wurzeln haben. Ihm zufolge erwarten viele Liebende unbewusst eine „Verschmelzung“ in dem Versuch, in der Liebesbeziehung die frühkindliche Schockerfahrung des Getrenntseins zu „heilen“. Die Folge: Der Partner wird in seiner Individualität nicht mehr wahrgenommen. Wolinsky zeigt Paaren, wie sie das erkennen und damit umgehen können. Ein Buch für psychologisch interessierte und vorgebildete Laien sowie für therapeutische Beruf ... Mehr erfahren
    15,95 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

  7. Artikelbild

    Die Diamond-Farbmeditation

    740
    John Diamond
    Die Diamond-Farbmeditation
    Zum Urvertrauen zurückfinden
    Geleitwort von Professor Max Lüscher

    ISBN 978-3-935767-40-8
    72 Seiten, Hardcover mit Spiralbindung (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    In diesem praktischen Übungsbuch zur Selbsthilfe stellt Dr. John Diamond seine neueste Entwicklung vor: eine revolutionär einfache Farbtherapie. Durch das Betrachten spezifischer Farben und Symbole können Sie die in allen Menschen verwurzelte Existenzangst überwinden und zum Urvertrauen zurückfinden. Meist fühlen Sie sich schon nach wenigen Minuten besser. Wird die Meditation täglich wiederholt, erkennen Sie nach kurzer Zeit die Richtung, in der Sie weitergehen müssen, um sich bedingungslos geliebt zu fühlen. Mit ergänzenden Hinweisen zur Unterstützung des persönlichen Wachstumsprozesses durch ... Mehr erfahren
    16,80 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

  8. Artikelbild

    Natürlich glücklich

    786
    David Corby
    Natürlich glücklich
    Neuropressur® für mehr Lebensfreude

    ISBN 978-3-935767-86-6
    180 Seiten, Paperback (17 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Wahres Glück hat nichts mit einem Lottogewinn oder anderen Zufällen zu tun. Im Gegenteil: Das Talent zum Glücklichsein ist jedem Menschen angeboren. Das sieht man beispielsweise, wenn Kinder spielen: Sie sind völlig versunken in ihrer kleinen Welt und strahlen eine große innere Freude aus. Doch im Lauf des Lebens kommt uns diese ursprüngliche Freude meist abhanden, zu sehr sind wir damit beschäftigt auf Äußerlichkeiten zu achten, Geld zu verdienen oder Karriere zu machen.

    David Corby zeigt, wie wir diese Freude mit der Neuropressur® mühelos wieder entdecken können: Indem wir bestimmte A ... Mehr erfahren
    14,95 €
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  9. Matrix Energetics

    Matrix Energetics

    31069

    Matrix Energetics
    Die Kunst der Transformation: Radikale Veränderung mit der Zwei-Punkt-Methode
    Jetzt als preiswerte Paperbackausgabe!

    ISBN 978-3-86731-069-7
    240 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Am Anfang stand eine bahnbrechende Entdeckung. 1997 fand Richard Bartlett heraus: Wenn er seine Patienten leicht berührteund sich dabei auf eine bestimmte Intention konzentrierte, konnteer sie damit körperlich und mental wieder in Balance bringen. Es kam nur darauf an, dass er zwei mit dem jeweiligen Problem korrespondierende, energetisch sensible Punkte fand.

    Seine Entdeckung war spektakulär: Fehlstellungen in der Körperhaltungverschwanden sofort, emotionale Belastungen lösten sich von selbst, die Betroffenen waren erleichtert und voller Energie. Bartlett bemerkte bald, dass er diese Me ...

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    15,95 €
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  10. Artikelbild

    Inneres Feng Shui

    31030
    Susanne Marx
    Inneres Feng Shui
    So leben Sie in Harmonie mit sich selbst

    ISBN 978-3-86731-030-1
    168 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Die Preise sind ca.-Angaben!

    Leseprobe

    Mit diesem Buch hat Susanne Marx etwas kreiert, was längst in der Luft lag: Sie hat Feng-Shui – die Kunst, mit unserer Umgebung in Harmonie zu leben – auf unser Innenleben übertragen. Die Umsetzung dieser Idee ist denkbar einfach: Man nimmt sich das vom traditionellen Feng-Shui bekannte Ba-Gua-Quadrat mit den neun Lebensbereichen vor, stellt fest, wohemmende Einstellungen oder Reaktionsmuster das eigenePotenzial einschränken und formuliert dazu entsprechende neueZiele, die man sich eine Zeit lang immer wieder einprägt. In einemzweiten Schritt verändert man auch seine äußere Umgebung so,dass si ... Mehr erfahren
    12,95 €
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  11. Artikelbild

    Wie wirkt Psychosomatische Energetik?

    31072
    Ulrike Banis
    Wie wirkt Psychosomatische Energetik?
    Alles Wissenswerte zum Energie-Check und zur Therapie

    ISBN 978-3-86731-072-7
    160 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Manchmal geht alles schief: Misserfolge und unangenehme Erfahrungen häufen sich, man wird unglücklich und sogar krank – wobei die Ursachen oft unerklärlich sind.

    Hier hilft die Psychosomatische Energetik (PSE): Mit dem Energie-Check spürt sie Energieblockaden auf – und die seelischen Konflikte dahinter. Dadurch verursachte Störungen des vegetativen Nervensystems können mit speziell dafür entwickelten homöopathischen Komplexmitteln aufgelöst werden.

    Dr. Ulrike Banis vermittelt detailliert, wie die Methode funktioniert und welche Ergebnisse sie bringen kann:

    – Beschreibung d ... Mehr erfahren
    14,95 €
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  12. Die Glückshypothese

    Die Glückshypothese

    31096

    Die Glückshypothese
    Was uns wirklich glücklich macht
    Die Quintessenz aus altem Wissen und moderner Glücksforschung

    ISBN 978-3-86731-096-3
    384 Seiten, Paperback ( 15 x 21,5 cm)

    Information für unsere Kunden: Dieser Titel ist vorübergehend nicht lieferbar. Die Neuauflage erscheint im Januar 2022 unter der BestNr. 31256.

    Leseprobe

    Glücklichsein kann man lernen, davon ist Jonathan Haid überzeugt. Der Autor hat sich auf die Spuren des Glücks begeben, Aussagen von Philosophen, Historikern und Schriftstellern über den Weg zum Glück unter die Lupe genommen und mit Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaften verglichen.

    Das Ergebnis: 10 praktische Leitlinien für unser tägliches Leben, die uns dabei helfen, unserem Leben eine eigene Richtung zu geben – laut Jonathan Haidt ist das die Basis für ein glückliches Leben. Die „Glückshypothese“ hilft uns zu verstehen, wie wir „funktionieren“, und gibt uns einfache I ...

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    16,99 €
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    Lieferzeit: Momentan nicht lieferbar. Neuauflage (BestNr. 31256) erscheint im Januar 2022

  13. Artikelbild

    Bewegungen, die heilen

    31101
    Bewegungen, die heilen
    Einfache Übungen für jedes Alter
    RMT hilft bei ADHS, Lern-und Verhaltensproblemen

    ISBN 978-3-86731-101-4
    Paperback (15 x 21 cm)

    Leseprobe

    Dieses Buch stellt 15 einfache, von jedem anwendbare Übungen mit erstaunlichen Wirkungen vor – sie fördern die gesunde Entwicklung und helfen bei Entwicklungsstörungen.

    Der Hintergrund: Das kindliche Gehirn braucht Stimulation durch Sinneseindrücke, damit sich die Nervenzellen verzweigen. Besonders wichtig ist die Anregung der Sinne für Gleichgewicht, Berührung und Bewegung. Im Normalfall erhält das Kleinkind diese Stimulation durch Berühren und Wiegen von den Eltern, und es führt selbstständig rhythmische Bewegungen aus. Bei Kindern, denen eine ausreichende Anregung fehlt, wird die Geh ... Mehr erfahren
    17,99 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

  14. Das große Buch der Affirmationen

    Das große Buch der Affirmationen

    31130
    Susanne Marx
    Das große Buch der Affirmationen
    Für alle Lebenslagen:
    Gesundheit – Selbstwert – Partnerschaft – Familie – Freundschaft – Kreativität – Beruf – Finanzen – Verlust – Trauer – Spiritualität

    ISBN 978-3-86731-130-4
    296 Seiten, Paperback ( 16 x 22,5 cm)

    Jetzt als praktisches Paperback!

    Wer kennt sie nicht, diese Situationen, in denen man sich einfach überfordert fühlt?

    Hier schaffen Affirmationen schnelle und wirksame Abhilfe: Kurze, treffend und positiv formulierte Glaubenssätze werden regelmäßig wiederholt und so im Unterbewusstsein verankert.

    Dadurch gelingt es, negative Grundüberzeugungen nicht nur zu überwinden, sondern auch, sie in positive umzuwandeln.

    Das Buch erklärt, wie und warum Affirmationen wirken und wie Sie sie besonders effektiv machen! Egal ob Sie Ihrem Leben eine neue Richtung geben, e ... Mehr erfahren
    18,00 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

  15. Der Muskeltest – Was er wirklich kann

    Der Muskeltest – Was er wirklich kann

    31133

    Dr. Christa Keding
    Der Muskeltest – Was er wirklich kann
    Erkenntnisse aus der Praxis:
    Chancen, Grenzen, Prinzipien

    ISBN 978-3-86731-133-5
    272 Seiten, Paperback ( 15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Mit Kinesiologie und ihrem bekanntesten Instrument, dem Muskeltest, haben viele Menschen bereits erstaunliche positive Erfahrungen gemacht. Viele sind sich jedoch unsicher, wie Sie den Muskeltest so einsetzen können, dass er auch verlässliche Ergebnisse erbringt.
    Die erfahrene Ärztin Dr. Christa Keding bietet hier den methodischen Hintergrund zum Muskeltest, beleuchtet Unklarheiten und Unsicherheiten in der Anwendung und leistet damit einen Beitrag zur Professionalisierung dieses Instruments. Ihre differenzierte und reflektierte Darstellung der Grundlagen, Anwendungsmöglichkeiten und Grenzen liefert die professionelle Basis für die konkrete Anwendung des Muskeltests in der therapeutischen Praxis.
    Dr. Keding beantwortet allen Anwendern des Muskeltests die wichtigsten Fragen: Wie führe ich den Test professionell aus? Was kann er leisten, was nicht? Welche Schlüsse kann ich aus den Testergebnissen ziehen? Wie muss ich fragen, um aussagekräftige Ergebnisse zu erhalten?

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  16. Perlen der Stille

    Perlen der Stille

    31149

    Birgit Trappmann
    Perlen der Stille
    Die innere Mitte wiederfinden mit der Silencer-Methode
    40 Übungen, die Sie stark machen

    ISBN 978-3-86731-149-6
    160 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe


    Birgit Trappmann stellt die neu konzipierte Silencer®-Methode vor, die bewährte Übungen aus verschiedenen Bereichen (HerzIntelligenz®, Quantenheilung, EMDR usw.) mit einem Perlenband kombiniert, das der Anwender in unterschiedlichen Abfolgen langsam durch die Finger gleiten lässt.
    Diese nachhaltige Methode wirkt auf vier Ebenen gleichzeitig:

    •    energetisch (Stimulation der Hand)
    •    biochemisch (Ausschüttung von Neurotransmittern bzw. „Glückshormonen“)
    •    neurologisch (Umbau neuronaler Netze) und
    •    psychisch (Stressabbau).

    Der praktische Ratgeber gibt für jedes Problem die  passende Übungsanleitung  von Infektanfälligkeit über Prüfungsstress bis hin zu Selbstwertproblemen oder Burn-out. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich,

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    12,99 €
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  17. Viel besser als gute Vorsätze

    Viel besser als gute Vorsätze

    31164

    Stephen Guise
    Viel besser als gute Vorsätze:
    Wie Sie mit Mini-Gewohnheiten Maxi-Erfolge erleben


    Leseprobe

    ISBN 978-3-86731-164-9
    160 Seiten, Paperback (13 x 20,5 cm), 2 Abbildungen

    Jeder kennt das: Da fasst man einen lobenswerten Vorsatz, beginnt vielleicht auch tatsächlich mit der Umsetzung, aber dann siegen wieder Bequemlichkeit und alte Gewohnheiten und bald ist von dem guten Vorsatz nichts mehr übrig. Stephen Guise hat ein Patentrezept gegen den „inneren Schweinehund“. Der Clou dabei: Die minimalen, extrem geringen Anforderungen, die man bei dieser Methode an sich selbst stellt, machen Scheitern und Misserfolg unmöglich ... 

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    12,95 €
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  18. Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit!

    Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit!

    31162

    Joan Vernikos
    Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit!
    Mit einfachen Bewegungen die gesundheitsfördernden Wirkungen der Schwerkraft im Alltag nutzen


    ISBN 978-3-86731-162-5
    184 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm),  3 Abbildungen

    Leseprobe

    Es ist mittlerweile allgemein bekannt: Wer sich zu wenig körperlich betätigt, der riskiert gesundheitliche Beeinträchtigungen und altert schneller. Die Autorin dieses Buches hat aber genauer hingeschaut und herausgefunden: Die entscheidende Frage ist, ob wir uns regelmäßig, ständig,  kontinuierlich … und in ausreichendem Maß mit der Schwerkraft auseinandersetzen oder nicht ...

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  19. Das Glücksvirus

    Das Glücksvirus

    31174

    Robert Scheinfeld
    Das Glücksvirus
    Wahrnehmen, was ist:
    Vom ansteckenden Glück des unmittelbaren Erlebens

    ISBN 978-3-86731-174-8
    160 Seiten, Hardcover (13 x 20,5 cm)

    Leseprobe

    Glück und Zufriedenheit werden meist mit der Erfüllung von Wünschen, Bedürfnissen oder konkreten Bedingungen in Verbindung gebracht. Weil sich die Bedingungen ständig verändern oder die Wunscherfüllung meist nicht dem entspricht, was man erwartet, nehmen das Gefühl der Unzufriedenheit und die Suche nach Erfüllung und dauerhaftem Glück anscheinend nie ein Ende. Hier setzt Robert Scheinfeld an und weist den Weg ...

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  20. Autismus ist heilbar

    Autismus ist heilbar

    31170

    Dr. Harald Blomberg
    Autismus ist heilbar
    Rhytmisches Bewegungstraining und optimale Ernährung bei Autismus und ADHS

    ISBN 978-3-86731-170-0
    ca. 176 Seiten, Paperback (15x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Bei immer mehr Kindern wird in den letzten Jahren Autismus diagnostiziert. Dies passt nach Auffassung des Autors nicht zu der geläufigen Annahme, Autismus sei eine angeborene genetische Entwicklungsstörung und daher unheilbar. In Auswertung jüngster wissenschaftlicher Studien beschreibt er neue Erklärungsansätze für die Entstehung von Autismus ...

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    15,99 €
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  21. Psychische Erkrankungen anders behandeln

    Psychische Erkrankungen anders behandeln

    31181

    William J. Walsh:
    Psychische Erkrankungen anders behandeln
    Gezielte Therapie mit Mikronährstoffen – natürlich und nebenwirkungsfrei

    ISBN 978-3-86731-181-6
    288 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Die Psychiatrie hat in den letzten 50 Jahren große Fortschritte gemacht, aber nun ist es Zeit für eine neue Weichenstellung. Neue Erkenntnisse im Bereich der chemisch-physischen Gehirnforschung zeigen, dass die bisherige Behandlung von psychischen Erkrankungen mit Psychopharmaka nicht mehr dem Stand der Wissenschaft entspricht. Ihre Breitbandwirkung verhindert eine gezielte Heilung und die Nebenwirkungen schaden oft mehr, als das Medikament nutzt. Als deutlich wirksamer und gesünder erweisen sich natürliche Behandlungsformen mit Mikronährstoffen statt mit Medikamenten.

    Für eine ausgewogene Gehirnleistung, für die geistige und psychische Gesundheit spielen natürliche Nährstoffe eine Schlüsselrolle. Bereits kleinste Unausgewogenheiten in der Nährstoffversorgung können zu Veränderungen der Gehirnfunktion führen. So müssen z. B. die "Rohstoffe", ...

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  22. Kinesiologie für jeden Tag

    Kinesiologie für jeden Tag

    31191

    Gabriele Neuenfeld, Gabriele Förder
    Kinesiologie für jeden Tag
    Stress abbauen, Schmerzen lindern, Blockaden lösen


    ISBN 978-3-86731-191-5
    160 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm), ca. 60 Fotos und 20 Illustrationen

    Leseprobe

    Fühlen Sie sich oft gestresst, unausgeglichen und erschöpft? Wünschen Sie sich ein erfüllteres Leben, wissen aber nicht, woher Sie die Kraft nehmen sollen, das zu leben, was Ihnen wichtig ist? Dann kann Ihnen die Kinesiologie helfen, dem alltäglichen Stress etwas entgegenzusetzen und Ihr Potenzial zu entfalten.
    Kinesiologie ist eine natürliche Methode zur Aktivierung und Harmonisierung Ihrer Lebensenergie. Die Techniken regen die Selbstheilungskräfte an – durch sanfte Energiebalance. Das Buch zeigt, wie man mithilfe der Kinesiologie die individuelle Lebensenergie von Blockaden befreit und Stress abbaut, Schmerzen lindert, Gesundheit und Wohlbefinden steigert und seine Ziele leichter erreicht.
    60 detaillierte Fotos und Abbildungen illustrieren die einfache Ausführung der Übungen und Techniken. So lernen Sie, sich effektiv zu entspannen und Ihre „Batterien“ wieder aufzuladen. Alle Techniken werden so erklärt, dass sie auch ohne den bekannten kinesiologischen Muskeltest (und damit auch ohne Testpartner) wirkungsvoll anwendbar sind. Außerdem finden Sie ...



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  23. Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden

    Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden

    31222

    Dr. Sabine Gapp-Bauss
    Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden
    So funktioniert effektive Selbsthilfe

    ISBN 978-3-86731-222-6
    328 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Ein Interview mit der Autorin Sabine Gapp-Bauß finden Sie hier.

    Angststörungen und Panikattacken sind heute weit verbreitet. Die Betroffenen sind meist so sehr in die Erkrankung verstrickt, dass sie den Kontakt zu sich selbst und zu ihrem Urvertrauen völlig verloren haben. Hier setzen die Selbsthilfestrategien der erfahrenen Ärztin für Ganzheitsmedizin Dr. Sabine Gapp-Bauß an. Sie vermittelt Betroffenen wertvolles Wissen, das ihnen hilft, ihre Angst auf einer tieferen Ebene zu verstehen und sie so dauerhaft in den Griff zu bekommen.
    Die Autorin verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Seele gleichermaßen miteinbezieht. Anhand fundierter neurobiologischer Informationen erklärt sie zunächst die Ursachen, die zur Entstehung von Angst und Panik führen. Betroffene lernen, dass Aktivierungsmuster im Gehirn, die unser Verhalten und unsere Sicht auf die Dinge beeinflussen, äußerst flexibel sind und wir an vier „Schaltstellen“ drehen können, um unser Denken in die richtigen Bahnen zurückzulenken. So kann neues Selbstvertrauen entstehen.
    Ein besonderer Fokus liegt im praktischen Teil auf entspannenden und stärkenden körperlichen Übungen, die Betroffenen den nötigen Rückhalt und eine wortwörtliche Standfestigkeit zurückgeben, die es ihnen ermöglicht, sich den heftigen Emotionen stellen zu können. Atem- und Yogaübungen sowie Vorschläge für Wohlfühlaktivitäten dienen der aktiven Ressourcensuche zur Rückverbindung mit dem eigenen Selbst. Schließlich geht die Autorin auf einzelne Symptome ein, die Angstzustände häufig begleiten – z. B. Schwindel, Tinnitus, Herzrasen oder Schlafstörungen.


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    19,90 €
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  24. Die Glückshypothese

    Die Glückshypothese

    31256

    Die Glückshypothese
    Was uns wirklich glücklich macht
    Die Quintessenz aus altem Wissen und moderner Glücksforschung

    ISBN 978-3-86731-256-1
    368 Seiten, Paperback ( 15 x 21,5 cm)


    Leseprobe

    Worin besteht eigentlich Glück und wie erreichen wir es? Jonathan Haidt greift ein ebenso zeitloses wie aktuelles Thema auf und ist überzeugt: Glücklichsein kann man lernen. Der Autor hat sich auf die Spuren des Glücks begeben und hat Aussagen von Philosophen, Historikern, Schriftstellern, Biologen, Psychologen und Gehirnforschern über den Weg zum Glück unter die Lupe genommen und mit aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaften verglichen. Das Ergebnis: 10 praktische Leitlinien für unser tägliches Leben, die uns helfen, unserem Leben eine eigene Richtung zu geben – laut Jonathan Haidt ist das die Basis für ein glückliches Leben.

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  25. Alltagstraumata

    Alltagstraumata

    31254

    Tracey Shors
    Alltagstraumata: So lernt das Gehirn, mit Stress, Ängsten und Depressionen neu umzugehen
    Effektive Selbsthilfe mit der MAP-Methode
    ISBN 978-3-86731-254-7
    216 Seiten, Paperback ( 13,5 x 21,5 cm)

    Leseprobe


    Die amerikanische Neurowissenschaftlerin Tracey Shors untersucht seit mehr als dreißig Jahren die Auswirkungen von Stress und traumatischen Erlebnissen auf die psychische Gesundheit – mit besonderem Fokus auf das weibliche Gehirn, das Erinnerungen und Traumata anders abspeichert als das männliche. Darauf basierend stellt sie hier erstmals ihre sogenannte MAP-Methode (Mental and Physical Training) vor - eine so einfache wie effektive Selbsthilfemethode, um traumatische Erlebnisse und alltägliche emotionale Verletzungen zu verarbeiten. Das Trainingsprogramm kombiniert mentale Entspannungstechniken mit Ausdauersport.

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  26. Die Self-Care-Lüge

    Die Self-Care-Lüge

    31263

    Nancy Colier
    Die Selfcare-Lüge
    192 Seiten, Paperback (13,5 x 21,5 cm),
    18, - € (D) / 18,50 € (A)
    ISBN 978-3-86731-263-9

    Leseprobe

    Überfordert, gestresst, frustriert, ängstlich oder alles auf einmal: Unzählige Frauen sind emotional am Ende. Sie kümmern sich neben der eigenen beruflichen Karriere noch um den Haushalt und die Familie und schultern zudem meist noch die ganze Last der emotionalen Arbeit. Das Wohlergehen aller anderen steht im Fokus, selbst wenn es einem selbst schlecht geht.
    Doch statt für alle zu sorgen und mitzudenken, ist es für Frauen nun an der Zeit, sich bemerkbar zu machen und für sich selbst einzustehen, statt die eigenen Bedürfnisse immer nur hintenan zu stellen. Nancy Colier motiviert und inspiriert in „Die Self-Care-Lüge“ dazu, endlich ein selbstbestimmtes Leben zu führen und sich nicht automatisch für alles und jeden verantwortlich zu fühlen.

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    18,00 €
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    EmoTrance

    734
    Silvia Hartmann
    EmoTrance
    Wie Sie belastende Emotionen in befreiende Energie umwandeln

    ISBN 978-3-935767-34-7
    254 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Ein Problem fühlt sich manchmal an wie ein gordischer Knoten – unlösbar. Und alles Grübeln und Suchen nach der Ursache scheint es nur zu verschlimmern. Viel Energie wird gebunden durch das Bemühen, endlich eine Lösung zu finden und das mit dem Problem verbundene Gefühl loszuwerden. Die Autorin zeigt Ihnen einen einfachen Weg, wie Sie die im Problem gebundene Energie freisetzen und kraftvoll nutzen können – Tag für Tag. Die belastende Emotion verschwindet dann ganz von selbst, sie geht sozusagen durch uns hindurch. Diese sofort einsetzbare Methode eignet sich hervorragend für Selbsthilfe und Th ... Mehr erfahren
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    Warum Kinder so verschieden sind

    788
    Werner Winkler
    Warum Kinder so verschieden sind
    Kinder besser verstehen und fördern

    ISBN 978-3-935767-88-0
    144 Seiten, Paperback (17 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, warum Sie mit Ihrer Tochter „auf einer Welle liegen“, mit Ihrem Sohn aber nicht? Der Grund hierfür ist nicht im Geschlecht, sondern in den unterschiedlichen Persönlichkeitstypen zu suchen. Während Sie und Ihre Tochter vielleicht Sachtypen sind und gut miteinander „können“, ist Ihr Sohn möglicherweise ein Handlungs- oder ein Beziehungstyp und fühlt sich unverstanden.

    Hier hilft die Psychographie weiter: Diese Persönlichkeits-Typologie zeigt auf, welche „typischen“ weit reichenden Konsequenzen im Umgang miteinander sich durch die Zuordnung zu eine ... Mehr erfahren
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    Eine Brille für die Seele

    793
    Fredric Schiffer
    Eine Brille für die Seele
    Die neue Dual-Brain-Psychologie und ihre Anwendung bei Ängsten, Konflikten und Belastungen

    ISBN 978-3-935767-93-4
    288 Seiten, Hardcover mit Fadenheftung (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Dies ist die spannende Geschichte einer frappierenden Entdeckung: Es gibt eine Brille für die Seele. Diese Brille kann sich sogar jeder selbst herstellen. So können Sie ganz leicht Einblick in verschiedene Aspekte Ihrer Seele gewinnen – die Ihnen sonst verschlossen bleiben würden. Entdeckt und mit bildgebenden Verfahren wissenschaftlich nachgewiesen hat dies der Psychiater Dr. Fredric Schiffer. Die Methode ist genial einfach: Mit der „Seelenbrille“ wird ein Teil des Blickfeldes eingeschränkt – so werden gezielt spezifische Gehirnbereiche aktiviert, andere blockiert. Auf diese Weise gewinnen wi ... Mehr erfahren
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    BSFF

    31015
    Verena Stollnberger
    BSFF
    Das Anti-Viren-Programm für die Psyche
    So löst das Unbewusste Ihre Probleme

    ISBN 978-3-86731-015-4
    184 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

    Leseprobe

    Es ist immer die gleiche alte Leier: Obwohl wir uns fest vorgenommen haben, beim nächsten Mal anders zu reagieren – nicht wütend zu werden, nicht enttäuscht zu sein – passiert es uns trotzdem immer wieder. Fast scheint es so, als wäre unser Unbewusstes uns immer eine Nasenlänge voraus. Mit BSFF (BE SET FREE FAST nach Dr. Larry Nims) können Sie aus diesem Teufelskreis ausbrechen: Ähnlich wie die populäre Klopfakupressur – jedoch ganz ohne Klopfen – lassen sich eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster sowie belastende Emotionen einfach „ausschalten“.

    Und so funktioniert es: Viele dieser un ... Mehr erfahren
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