Bärenstarke Gedanken für Kinder

ISBN 978-3-407-62732-2
Kartenset, 32 Karten

„Ich kann viel“ und „Ich bin ein guter Freund“. Kinder von 3 bis 9 lieben den sympathischen Bären und seine Affirmationen. Mit diesen Karten lassen sich auf spielerische Art und Weise das Selbstwertgefühl und der Glaube an die eigene Kraft stärken. Mehr erfahren

Das ABC der guten Schule
Set mit 25 Postkarten

Dieses ABC macht Schule – im weitesten Sinne seiner Wortbedeutung. Otto Herz hat dieses Alphabet beim IAK Kongress Bewusstseinssprünge im Juni 2012 vorgestellt. Auf den 25 Postkarten finden Sie Haltungen und Werte, die unsere Lebensqualität erhöhen und es wert sind überall eingesetzt zu werden: in Schule und Beruf, im Coaching, in Balancen ... und im Leben.

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So geht's dir gut

ISBN 978-3-924077-32-7
137 Seiten, Paperback (18 x 24,5 cm)

Leseprobe

Dieses Buch handelt davon, warum Sie immer nur Ihre besten Kleider mit Spaghetti bolognese bekleckern oder warum Sie Ihre alte Schrottkiste jahrelang ohne Schramme fahren konnten und dann Ihren neuen Wagen nach zwei Tagen demolieren. Der Autor zeigt auf ebenso geistvolle wie amüsante Weise, wie Sie sich selbst verstehen, über sich selbst lachen, sich selbst vergeben und sich mit sich selbst wohl fühlen können. Mehr erfahren

So machst du dir Freunde

ISBN 978-3-924077-35-8
146 Seiten, Paperback (18 x 24,5 cm)

Leseprobe

Einfach, praktisch und sehr witzig behandelt dieses Buch unseren Umgang mit den anderen: mit denen, die wir lieben, die wir gerne kennen lernen möchten, die uns helfen oder von uns abhängig sind, und mit denjenigen, denen wir lieber aus dem Weg gehen. Es zeigt auch, wie es uns auf angemessene Weise gelingt, manchmal nein zu sagen, Kritik zu üben und Kritik anzunehmen. Andrew Matthews zeigt, dass man zuerst selbst ein Freund sein muss, wenn man Freunde gewinnen will. Mehr erfahren

Joseph O'Connor
Neurolinguistisches Programmieren: Gelungene Kommunikation und persönliche Entfaltung

ISBN 978-3-86731-070-3
360 Seiten, Paperback (13 x 21,5 cm)

Leseprobe

Der Titel ist derzeit nicht lieferbar, aber vormerkbar.
Voraussichtlicher Erscheinungstermin des Nachdrucks: März 2024

„Der Ton macht die Musik“ – fast jeder kennt dieses Sprichwort und jeder weiß meist auch aus eigener Erfahrung: Es ist gar nicht so einfach, den richtigen Ton zu treffen und so zu kommunizieren, dass die beabsichtigte Botschaft beim Gesprächspartner ankommt!

Dieses Buch beschreibt anschaulich die wichtigsten Grundlagen, Prinzipien und Methoden des NLP. Für den beruflichen Umgang mit Menschen, für private Beziehungen und für die Weiterentwicklung des persönlichen Potenzials bietet dieses Buch „Neue Lebendige Perspektiven“.

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Stephen H. Wolinsky
Eins werden oder sich begegnen?
Quantenpsychologie für die Paarbeziehung

ISBN 978-3-932098-87-1
193 Seiten, Paperback

Leseprobe

Paarbeziehungen werden immer dann schwierig, wenn sie mit unrealistischen Erwartungen überfrachtet sind. Aus dieser Prämisse leitet Wolinsky her, wo diese Erwartungen ihre Wurzeln haben. Ihm zufolge erwarten viele Liebende unbewusst eine „Verschmelzung“ in dem Versuch, in der Liebesbeziehung die frühkindliche Schockerfahrung des Getrenntseins zu „heilen“. Die Folge: Der Partner wird in seiner Individualität nicht mehr wahrgenommen. Wolinsky zeigt Paaren, wie sie das erkennen und damit umgehen können. Ein Buch für psychologisch interessierte und vorgebildete Laien sowie für therapeutische Beruf ... Mehr erfahren

Stephen H. Wolinsky
Ich bin dieses Eine
Begegnungen mit Sri Nisargadatta Maharaj

ISBN 978-3-932098-90-1
304 Seiten, Hardcover

Leseprobe

Dieses Buch ist eine Einführung in das Denken des bemerkenswerten indischen Weisheitslehrers Sri Nisargadatta Maharaj und beinhaltet zugleich auch einen Kommentar dazu. Stephen H. Wolinsky erklärt die wichtigsten Einsichten und Standpunkte und entwickelt sie fort. Dabei nimmt der Leser unmittelbar an seinen persönlichen Begegnungen mit dem geistigen Mentor teil und an den Antworten, die er von ihm erhielt. Ich bin dieses Eine setzt einen Prozess der Selbsterforschung in Gang, der unsere spirituellen und psychologischen Vorstellungen in Frage stellt. Ein berührendes Zeugnis des Advaita vedanta ... Mehr erfahren

John Diamond
Die Diamond-Farbmeditation
Zum Urvertrauen zurückfinden
Geleitwort von Professor Max Lüscher

ISBN 978-3-935767-40-8
72 Seiten, Hardcover mit Spiralbindung (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

In diesem praktischen Übungsbuch zur Selbsthilfe stellt Dr. John Diamond seine neueste Entwicklung vor: eine revolutionär einfache Farbtherapie. Durch das Betrachten spezifischer Farben und Symbole können Sie die in allen Menschen verwurzelte Existenzangst überwinden und zum Urvertrauen zurückfinden. Meist fühlen Sie sich schon nach wenigen Minuten besser. Wird die Meditation täglich wiederholt, erkennen Sie nach kurzer Zeit die Richtung, in der Sie weitergehen müssen, um sich bedingungslos geliebt zu fühlen. Mit ergänzenden Hinweisen zur Unterstützung des persönlichen Wachstumsprozesses durch ... Mehr erfahren

David Corby
Natürlich glücklich
Neuropressur® für mehr Lebensfreude

ISBN 978-3-935767-86-6
180 Seiten, Paperback (17 x 21,5 cm)

Leseprobe

Wahres Glück hat nichts mit einem Lottogewinn oder anderen Zufällen zu tun. Im Gegenteil: Das Talent zum Glücklichsein ist jedem Menschen angeboren. Das sieht man beispielsweise, wenn Kinder spielen: Sie sind völlig versunken in ihrer kleinen Welt und strahlen eine große innere Freude aus. Doch im Lauf des Lebens kommt uns diese ursprüngliche Freude meist abhanden, zu sehr sind wir damit beschäftigt auf Äußerlichkeiten zu achten, Geld zu verdienen oder Karriere zu machen.

David Corby zeigt, wie wir diese Freude mit der Neuropressur® mühelos wieder entdecken können: Indem wir bestimmte A ... Mehr erfahren

Susanne Marx
BSFF kompakt
Probleme sofort lösen mit der Kraft des Unbewussten
Reihe: VAK KOMPAKT

ISBN 978-3-86731-028-4
128 Seiten, Flexocover, Fadenheftung (10 x 15,5 cm)

Leseprobe

Ein einziges Wort genügt, um sich von seelischen Belastungen zubefreien, störende Verhaltensmuster abzulegen oder emotionaleTurbulenzen zu besänftigen: BSFF – Be Set Free Fast! Diese einfacheund effektive Selbsthilfemethode löst emotionale und psychischeProbleme auf tiefster Ebene – indem wir unser Unbewusstes gezielt beauftragen, selbstständig den Problemlösungsprozess in Gang zu setzen. Denn viele unserer Reaktionen laufen automatischab und folgen Verhaltensmustern, die sich aufgrund frühererErfahrungen in unserem Unbewussten festgesetzt haben. MitBSFF nutzen Sie die Kraft Ihres Unbewussten ... Mehr erfahren

Susanne Marx
Klopfakupressur kompakt
Die besten Techniken auf einen Blick
Reihe: VAK KOMPAKT

ISBN 978-3-86731-029-1
Flexocover mit Fadenheftung (10 x 15,5 cm)

Leseprobe

Dieses kompakte Nachschlagewerk bietet Einsteigern und Erfahreneneine gut strukturierte Zusammenstellung der wirksamstenKlopftechniken. TFT, ESM, EFT, NAEM, M.E.T. und TAT – die verschiedenen Techniken der Klopfakupressur sind außergewöhnlich vielseitig und helfen, negative Emotionen, festgefahrene Verhaltensweisenund einengende Überzeugungen zu überwinden. Durch das Klopfen bestimmter Akupressurpunkte lösen sich zum Beispiel Ärger, Stress, belastende Erlebnisse oder Ängste in kürzester Zeit auf. Auch körperliche Beschwerden können mit dieserMethode behandelt werden. Klopfakupressur ist einfac ...

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Susanne Marx
Inneres Feng Shui
So leben Sie in Harmonie mit sich selbst

ISBN 978-3-86731-030-1
168 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Die Preise sind ca.-Angaben!

Leseprobe

Mit diesem Buch hat Susanne Marx etwas kreiert, was längst in der Luft lag: Sie hat Feng-Shui – die Kunst, mit unserer Umgebung in Harmonie zu leben – auf unser Innenleben übertragen. Die Umsetzung dieser Idee ist denkbar einfach: Man nimmt sich das vom traditionellen Feng-Shui bekannte Ba-Gua-Quadrat mit den neun Lebensbereichen vor, stellt fest, wohemmende Einstellungen oder Reaktionsmuster das eigenePotenzial einschränken und formuliert dazu entsprechende neueZiele, die man sich eine Zeit lang immer wieder einprägt. In einemzweiten Schritt verändert man auch seine äußere Umgebung so,dass si ... Mehr erfahren

Ulrike Banis
Wie wirkt Psychosomatische Energetik?
Alles Wissenswerte zum Energie-Check und zur Therapie

ISBN 978-3-86731-072-7
160 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Manchmal geht alles schief: Misserfolge und unangenehme Erfahrungen häufen sich, man wird unglücklich und sogar krank – wobei die Ursachen oft unerklärlich sind.

Hier hilft die Psychosomatische Energetik (PSE): Mit dem Energie-Check spürt sie Energieblockaden auf – und die seelischen Konflikte dahinter. Dadurch verursachte Störungen des vegetativen Nervensystems können mit speziell dafür entwickelten homöopathischen Komplexmitteln aufgelöst werden.

Dr. Ulrike Banis vermittelt detailliert, wie die Methode funktioniert und welche Ergebnisse sie bringen kann:

– Beschreibung d ... Mehr erfahren

Jacques Martel
Mein Körper – Barometer der Seele
Das psychosomatische Lexikon, das schon beim Lesen hilft

ISBN 978-3-86731-097-0
672 Seiten, Hardcover (16 x 22,5 cm)

Leseprobe

Entdecken Sie, wo die Wurzeln Ihrer Erkrankungen liegen und welche emotionalen Hintergründe diese Beschwerden haben. Dieses Basisbuch der Gesundheitsvorsorge und Selbstheilung ist ein Muss für alle, die die körperlichen Signale ihrer Seele verstehen wollen und sich für Psychosomatik interessieren:

Warum hat es gerade mich erwischt?

Warum habe ich gerade diese Krankheit bekommen?

Warum fühle ich mich jetzt gerade so?

Als Lexikon zum Nachschlagen der Symptome verfasst, entschlüsselt dieses Buch mit seinen rund 880 Themen, welche Krankheitssymptome welchen seelisch ... Mehr erfahren

Die Glückshypothese
Was uns wirklich glücklich macht
Die Quintessenz aus altem Wissen und moderner Glücksforschung

ISBN 978-3-86731-096-3
384 Seiten, Paperback ( 15 x 21,5 cm)

Information für unsere Kunden: Dieser Titel ist vorübergehend nicht lieferbar. Die Neuauflage erscheint im Januar 2022 unter der BestNr. 31256.

Leseprobe

Glücklichsein kann man lernen, davon ist Jonathan Haid überzeugt. Der Autor hat sich auf die Spuren des Glücks begeben, Aussagen von Philosophen, Historikern und Schriftstellern über den Weg zum Glück unter die Lupe genommen und mit Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaften verglichen.

Das Ergebnis: 10 praktische Leitlinien für unser tägliches Leben, die uns dabei helfen, unserem Leben eine eigene Richtung zu geben – laut Jonathan Haidt ist das die Basis für ein glückliches Leben. Die „Glückshypothese“ hilft uns zu verstehen, wie wir „funktionieren“, und gibt uns einfache I ...

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Susanne Marx
Lebensträume verwirklichen
11 praktische Techniken
Reihe: VAK kompakt

ISBN 978-3-86731-114-4
128 Seiten, Flexocover mit Fadenheftung (10 x 15,5 cm)

Leseprobe

Ein Buch für alle, die in Ihrem täglichen Leben feststellen, dass sich etwas verändern muss, …und noch nicht wissen, was das sein könnte. Ein Buch für alle, die nur ein vages Gefühl haben, wohin ihre Lebensreise gehen könnte. Ein Buch für alle, die schon wissen, was sie in ihrem Leben verändern wollen, aber noch nicht, wie ihnen das gelingen kann.

Susanne Marx stellt in diesem kompakten Ratgeber allen Lesern in Umbruchsituationen und Phasen der Neuorientierung elf konkrete Techniken und Wege vor, die helfen, eigene Herzensziele im Rahmen der persönlichen – privaten wie beruflichen – Sel ... Mehr erfahren

Susanne Marx
Das große Buch der Affirmationen
Für alle Lebenslagen:
Gesundheit – Selbstwert – Partnerschaft – Familie – Freundschaft – Kreativität – Beruf – Finanzen – Verlust – Trauer – Spiritualität

ISBN 978-3-86731-130-4
296 Seiten, Paperback ( 16 x 22,5 cm)

Jetzt als praktisches Paperback!

Wer kennt sie nicht, diese Situationen, in denen man sich einfach überfordert fühlt?

Hier schaffen Affirmationen schnelle und wirksame Abhilfe: Kurze, treffend und positiv formulierte Glaubenssätze werden regelmäßig wiederholt und so im Unterbewusstsein verankert.

Dadurch gelingt es, negative Grundüberzeugungen nicht nur zu überwinden, sondern auch, sie in positive umzuwandeln.

Das Buch erklärt, wie und warum Affirmationen wirken und wie Sie sie besonders effektiv machen! Egal ob Sie Ihrem Leben eine neue Richtung geben, e ... Mehr erfahren

Dr. Christa Keding
Der Muskeltest – Was er wirklich kann
Erkenntnisse aus der Praxis:
Chancen, Grenzen, Prinzipien

ISBN 978-3-86731-133-5
272 Seiten, Paperback ( 15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Mit Kinesiologie und ihrem bekanntesten Instrument, dem Muskeltest, haben viele Menschen bereits erstaunliche positive Erfahrungen gemacht. Viele sind sich jedoch unsicher, wie Sie den Muskeltest so einsetzen können, dass er auch verlässliche Ergebnisse erbringt.
Die erfahrene Ärztin Dr. Christa Keding bietet hier den methodischen Hintergrund zum Muskeltest, beleuchtet Unklarheiten und Unsicherheiten in der Anwendung und leistet damit einen Beitrag zur Professionalisierung dieses Instruments. Ihre differenzierte und reflektierte Darstellung der Grundlagen, Anwendungsmöglichkeiten und Grenzen liefert die professionelle Basis für die konkrete Anwendung des Muskeltests in der therapeutischen Praxis.
Dr. Keding beantwortet allen Anwendern des Muskeltests die wichtigsten Fragen: Wie führe ich den Test professionell aus? Was kann er leisten, was nicht? Welche Schlüsse kann ich aus den Testergebnissen ziehen? Wie muss ich fragen, um aussagekräftige Ergebnisse zu erhalten?

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Birgit Trappmann
Perlen der Stille
Die innere Mitte wiederfinden mit der Silencer-Methode
40 Übungen, die Sie stark machen

ISBN 978-3-86731-149-6
160 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm)

Leseprobe


Birgit Trappmann stellt die neu konzipierte Silencer®-Methode vor, die bewährte Übungen aus verschiedenen Bereichen (HerzIntelligenz®, Quantenheilung, EMDR usw.) mit einem Perlenband kombiniert, das der Anwender in unterschiedlichen Abfolgen langsam durch die Finger gleiten lässt.
Diese nachhaltige Methode wirkt auf vier Ebenen gleichzeitig:

•    energetisch (Stimulation der Hand)
•    biochemisch (Ausschüttung von Neurotransmittern bzw. „Glückshormonen“)
•    neurologisch (Umbau neuronaler Netze) und
•    psychisch (Stressabbau).

Der praktische Ratgeber gibt für jedes Problem die  passende Übungsanleitung  von Infektanfälligkeit über Prüfungsstress bis hin zu Selbstwertproblemen oder Burn-out. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich,

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Stephen Guise
Viel besser als gute Vorsätze:
Wie Sie mit Mini-Gewohnheiten Maxi-Erfolge erleben

Leseprobe

ISBN 978-3-86731-164-9
160 Seiten, Paperback (13 x 20,5 cm), 2 Abbildungen

Jeder kennt das: Da fasst man einen lobenswerten Vorsatz, beginnt vielleicht auch tatsächlich mit der Umsetzung, aber dann siegen wieder Bequemlichkeit und alte Gewohnheiten und bald ist von dem guten Vorsatz nichts mehr übrig. Stephen Guise hat ein Patentrezept gegen den „inneren Schweinehund“. Der Clou dabei: Die minimalen, extrem geringen Anforderungen, die man bei dieser Methode an sich selbst stellt, machen Scheitern und Misserfolg unmöglich ... 

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Robert Scheinfeld
Das Glücksvirus
Wahrnehmen, was ist:
Vom ansteckenden Glück des unmittelbaren Erlebens

ISBN 978-3-86731-174-8
160 Seiten, Hardcover (13 x 20,5 cm)

Leseprobe

Glück und Zufriedenheit werden meist mit der Erfüllung von Wünschen, Bedürfnissen oder konkreten Bedingungen in Verbindung gebracht. Weil sich die Bedingungen ständig verändern oder die Wunscherfüllung meist nicht dem entspricht, was man erwartet, nehmen das Gefühl der Unzufriedenheit und die Suche nach Erfüllung und dauerhaftem Glück anscheinend nie ein Ende. Hier setzt Robert Scheinfeld an und weist den Weg ...

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Dr. Harald Blomberg
Autismus ist heilbar
Rhytmisches Bewegungstraining und optimale Ernährung bei Autismus und ADHS

ISBN 978-3-86731-170-0
ca. 176 Seiten, Paperback (15x 21,5 cm)

Leseprobe

Bei immer mehr Kindern wird in den letzten Jahren Autismus diagnostiziert. Dies passt nach Auffassung des Autors nicht zu der geläufigen Annahme, Autismus sei eine angeborene genetische Entwicklungsstörung und daher unheilbar. In Auswertung jüngster wissenschaftlicher Studien beschreibt er neue Erklärungsansätze für die Entstehung von Autismus ...

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Dr. Harald Blomberg
Glutenbedibgte Störungen bei Kindern und Erwachsenen
Gluten- und kaseinfreie Ernährung hilft bei ...
- ADHS, Hyperaktivität und Lernschwierigkeiten,
- Sprachstörungen und Autismus,
- Depressions- und Zwangssymtomen,
- motorischen Störungen und chronischen Verdauungsproblemen

ISBN 978-3-86731-171-7
48 Seiten, Broschüre mit Rückenstichheftung (15x 21,5 cm)

 

Gluten- und kaseinbedingte Störungen können zu einer Vielzahl von schweren und weniger schweren Symptomen führen. Dr. Harald Blomberg hat jedoch herausgefunden, dass eine gluten- und kaseinfreien Ernährungsweise zur Besserung von ADHS-, Depressions- und Zwangssymptomen sowie zur ... 

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Michael Puett, Christine Gross-Loh
Das Wichtigste von allem
Die Geheimnisse der großen chinesischen Denker und wie sie unser Leben bereichern

224 Seiten, Hardcover

Alte Weisheit für ein erfülltes Leben: Mit Konfuzius zu einer glücklicheren Partnerschaft, mit Laotse zu mehr Erfolg, mit Zhuangzi zu wirklicher Spontaneität – Diese einmalige Sammlung von Weisheiten der großen chinesischen Philosophen zu den wichtigsten Lebensthemen und wie sie unser Leben bereichern, kommt fundiert, aber gut verständlich, lebensnah und leicht anwendbar daher. Der beliebte Harvard-Professor Michael Puett verspricht: Wer die Lehren der alten Chinesen beherzigt, kann sein Leben zum Besseren verändern.

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Gabriele Neuenfeld, Gabriele Förder
Kinesiologie für jeden Tag
Stress abbauen, Schmerzen lindern, Blockaden lösen

ISBN 978-3-86731-191-5
160 Seiten, Klappenbroschur (15 x 21,5 cm), ca. 60 Fotos und 20 Illustrationen

Leseprobe

Fühlen Sie sich oft gestresst, unausgeglichen und erschöpft? Wünschen Sie sich ein erfüllteres Leben, wissen aber nicht, woher Sie die Kraft nehmen sollen, das zu leben, was Ihnen wichtig ist? Dann kann Ihnen die Kinesiologie helfen, dem alltäglichen Stress etwas entgegenzusetzen und Ihr Potenzial zu entfalten.
Kinesiologie ist eine natürliche Methode zur Aktivierung und Harmonisierung Ihrer Lebensenergie. Die Techniken regen die Selbstheilungskräfte an – durch sanfte Energiebalance. Das Buch zeigt, wie man mithilfe der Kinesiologie die individuelle Lebensenergie von Blockaden befreit und Stress abbaut, Schmerzen lindert, Gesundheit und Wohlbefinden steigert und seine Ziele leichter erreicht.
60 detaillierte Fotos und Abbildungen illustrieren die einfache Ausführung der Übungen und Techniken. So lernen Sie, sich effektiv zu entspannen und Ihre „Batterien“ wieder aufzuladen. Alle Techniken werden so erklärt, dass sie auch ohne den bekannten kinesiologischen Muskeltest (und damit auch ohne Testpartner) wirkungsvoll anwendbar sind. Außerdem finden Sie ...

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Markus Jotzo
Die Unendlich-Stolz-Formel
Tu, was du nicht kannst!

216 Seiten, Hardcover

Leben und lernen Sie mit Sicherheitsgurt und Netz, ohne Wagnis und bekommen am Ende stets nur wieder Ihr Durchschnittsglück? Der Trainer und Coach Markus Jotzo macht Ihnen in seinem erfrischenden Buch Mut, mehr Wagnisse auf Ihrem Weg zum eigenen Glück einzugehen. Er zeigt, wie Sie Lebensträume, die schon lange in Ihnen schlummern gezielt in Angriff nehmen und verwirklichen. Nehmen Sie dafür in Kauf, zu scheitern und nicht perfekt zu funktionieren. Am Ende werden Sie unendlich stolz sein, auf das, was Sie erreicht haben!

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Douwe Draaisma
Halbe Wahrheiten
Vom seltsamen Eigenleben unserer Erinnerung

256 Seiten, Hardcover

Sie glauben, die Vergangenheit sei die Summe Ihrer Erinnerungen? – Weit gefehlt! Der Psychologie-Professor Douwe Draaisma spürt den Tricks und Fallen nach, mit denen wir uns in Bezug auf unsere Erinnerung selbst täuschen und erläutert, wie Erinnerungen durch spätere Ereignisse um- und überschrieben werden. Er zeigt, dass unsere Erinnerungen höchstens Versionen unserer Vergangenheit bieten und folglich nur „halbe Wahrheiten“ sein können. In diesem Zusammenhang fragt er auch nach der Rolle der Erinnerung für unsere Identität, denn wir empfinden unsere Erinnerungen als identitätsstiftend: Was geschieht dann eigentlich, wenn sich diese Erinnerungen verändern oder sogar vergessen werden? Ein sehr spannendes Buch für alle, die sich selbst besser kennen lernen möchten.

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Thomas H. Dozier
Misophonie verstehen und überwinden
Entstehung und Verlauf, Diagnose und Behandlung

182 Seiten

Obwohl viele Menschen unter Misophonie leiden, ist dieses Phänomen noch weitgehend unerkannt – leider auch unter Ärzten und Therapeuten. Von Misophonie spricht man, wenn bestimmte Geräusche eine extreme emotionale Reaktion wie Wut oder Ekel hervorrufen. Häufig sind es Ess- und Kaugeräusche, die als „Trigger“ wirken, prinzipiell kann es aber jedes sich wiederholende Geräusch sein. Der Versuch, diese Trigger zu vermeiden, treibt Betroffene in die soziale Isolation, sie fühlen sich unverstanden und hilflos ihren extremen Gefühlen ausgeliefert. Der Autor erklärt Misophonie hier erstmals umfassend und zeigt, wie man sie in den Griff bekommen und das Leiden, das sie mit sich bringt, weitgehend reduzieren kann. Endlich ein Lichtblick für Betroffene!

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Dr. Julia Umek
Was sagt mir meine Kindheit?
Die eigene Entwicklungsgeschichte erkennen und beeinflussen

160 Seiten

Unsere Kindheit hat Spuren hinterlassen, auf denen wir gehen können, aber nicht müssen. Wir sind flexibel genug, uns jeder Zeit neue Lebenswege zu bahnen. Die Psychologin Julia Umek erklärt, wie viel von unserer Persönlichkeit bereits in der Kindheit festgelegt wurde und wodurch, und dass wir den Folgen nicht machtlos ausgeliefert sind. Sie zeigt eindrücklich, dass unsere Kindheit zwar etwas über unsere Vergangenheit aussagt, aber nicht über unsere Zukunft. Wenn wir uns mit unserer Vergangenheit bewusst auseinandersetzen, stellen wir die Weichen für die Zukunft. Wer sich selbst versteht, kann alte Verhaltensmuster aus der Kindheit loslassen und neue Wege finden, das Leben selbstbestimmt zu gestalten.

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