Joe Navarro:
Der kleine Lügendetektor
112 Seiten

Der Experte für nonverbale Kommunikation Joe Navarro listet in diesem schnellen Nachschlagewerk in kompakter Form die häufigsten Anzeichen für Lügen beim Gesprächspartner auf und erläutert sie. Dafür hat er über zweihundert der gängigsten verdächtigen Verhaltensweisen und Hinweise auf Täuschungen zusammengetragen und nach Körperregionen gegliedert. Mithilfe dieses Buches kann man sich auf jede Gesprächssituation vorbereiten und schnell herausfinden, ob der Gesprächspartner lügt oder Informationen verschweigt. Das führt zu besserem Verständnis und gelungener Kommunikation.

Chuck Spezzano:
Die spirituelle Dimension der Hochsensibilität
160 Seiten

Ihre außergewöhnlich empfindsame und empathische Natur stellt hochsensible Menschen im Leben oft vor große Herausforderungen. Dabei sind gerade diese Qualitäten immens schützenswert und wichtig für das zwischenmenschliche Zusammenleben. Chuck Spezzano gibt daher wertvolle Anregungen, wie hochsensible Menschen in ihrer eigenen Entwicklung vorankommen und zugleich ihre besonderen Gaben und Begabungen beibehalten und weiterentwickeln. Ein einfühlsamer und wichtiger Ratgeber auch für Eltern und Partner hochsensibler Menschen!

Markus Schirner:
Meditationstechniken Kartenset
Wege zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und Resilienz
40 großformatige Karten (10 x 15 cm) mit Anleitung

Durch Meditation kommen wir zur Ruhe, lernen uns selbst besser kennen, erhalten Einblicke in die Geheimnisse des Lebens, entfalten Achtsamkeit und Einheitsbewusstsein. Dieses Kartenset bietet Ihnen einen leicht verständlichen Einstieg in die gängigsten Meditationsarten. Ob Konzentration auf den Atem oder den Körper, Meditationen zum Loslassen oder zum Energietanken – hier können Sie alle Techniken ausprobieren und schnell erlernen. So findet garantiert jeder seine Lieblingsmeditation(en).

Nicole Le Pera:
Heile. Dich. Selbst.
Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben - und wie du dich davon befreien kannst
432 Seiten, Hardcover

Mit ihrer Plattform „The Holistic Psychologist“ hat die Psychologin Nicole LePera nicht weniger als eine Revolution auf dem Psychologie-Sektor begründet. Fast jeder von uns hat in der Kindheit Traumata und seelische Verletzungen erlitten, die unser Leben nachhaltig beeinflussen – und wir selbst können uns davon zu befreien. Mit den richtigen Tools und Erkenntnissen der Mind-Body-Medizin stoßen wir unsere Heilung auf allen Ebenen selbst an, ohne uns von anderen abhängig zu machen. Wir erkennen die tieferen Ursachen seelischer und psychosomatischer Probleme sowie selbstsabotierende Muster und heilen emotionale Wunden dauerhaft.

Dies ist der Weg zu echter Selbstheilung, wo psychotherapeutische Techniken mit Methoden aus fernöstlichem und westlichem Wissen sowie neuesten Erkenntnissen aus der Neuroplastizität und Epigenetik Hand in Hand gehen. Dr. Nicoles Vorgehen ist revolutinär in dem Sinn, dass sie nicht nur Tipps und Tricks und wissenschaftlich fundiertes Wissen an ihre Leser weitergibt, sondern selbst den Weg des "Self-Healings" begonnen hat und diesen mit seinen vielen Abzweigungen vorstellt. Allen, die sich nicht in der herkömmlichen Psychotherapie wiederfinden, diese ergänzen möchten oder sich (noch) nicht dorthin trauen, die mehr über sich selbst lernen, sich weniger beeinflussbar und innerlich gefasster machen möchten, sei dieses Buch ans Herz gelegt.

Vera König:
Bin ich traumatisiert?
Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen
256 Seiten

Die Traumatherapeutin Verena König hat in ihrer Praxis zahlreiche KlientInnen begleitet, die nach oft jahrelanger Odyssee durch verschiedene Therapiemethoden endlich in der Traumatherapie Entlastung fanden. Mit konkreten Übungen, zahlreichen Fallbeispielen und wissenschaftlichen Erklärungen aus Psychologie und Neurobiologie hilft Verena König, Ursprünge und Wirkungen von Traumatisierungen zu verstehen und sich diesem Thema achtsam und klar anzunähern.

Veit Lindau:
Schattenwerk
Befreie dein verborgenes Potenzial - durch radikale Schattenarbeit
216 Seiten, Hardcover

Schatten sind unbewusste Seelenanteile, die negative Auswirkungen auf unser Leben haben und einem friedvollen, erfüllten Dasein im Weg stehen. Doch wenn wir unsere Schatten erforschen und integrieren, können diese verborgenen Schätze zu einer echten Quelle der Kraft werden. Erfahren Sie hier, wie Sie Zugang zu Ihren verborgenen Anteilen erhalten, wie Sie lernen, sie anzunehmen, negative Gedankenspiralen aufzulösen und das Verdrängte in pure Lebensenergie umwandeln zu können.

Heidi Jörg:
Der Schmerzkörper
Traumatische Erfahrungen im Unterbewusstsein erkennen und auflösen
192 Seiten

Heidi Jörg beschäftigt sich in ihrer therapeutischen Arbeit seit vielen Jahren damit, über lange Zeit aufbewahrte schmerzliche, teilweise sogar traumatische Erlebnisse wieder in das Wachbewusstsein ihrer Patienten zu holen – und so aufzulösen und zu überwinden. Dieser „Schmerzkörper“ hebt einen Aspekt des Astralkörpers gezielt hervor und seine Heilung ist von entscheidender Bedeutung, um nachhaltige innere Gesundheit herzustellen. Wie dies gelingt, erfahren Sie in diesem Buch.

Sabine Waldmann:
Heute ist der beste Tag für einen neuen Anfang! Kartenset
Orientieren, Mut finden, Losgehen
40 großformatige Karten (10 x 15 cm) mit Anleitung

Ob lang gehegter Wunsch, berufliche Umorientierung oder kompletter Neustart – manchmal ist es einfach Zeit, etwas zu verändern! Was aber, wenn die Zweifel überwiegen? Oder die vielen Möglichkeiten überfordern? Die fröhlich-bunten Aquarelle geben den Anstoß, endlich hinter sich zu lassen, was nicht mehr passt, humorvolle Sprüche und gezielte Coachingfragen verleihen Mut für neue Perspektiven, um gewohnte Situationen zu verlassen, und zeigen, dass es gar nicht herausfordernd sein muss, scheinbare Sicherheiten aufzugeben.

Sabine Waldmann:
Kartenset Ärgern könnte ich mich stündlich
Muss ich aber nicht
40 großformatige Karten (10 x 15 cm) mit Anleitung

Unzufrieden? Gestresst? Oder mal Lust auf etwas Neues? Dann sind diese humorvollen Coachingkarten genau das Richtige für Sie! Einfach eine Karte ziehen, von Bild und Spruch inspirieren lassen und die Reflexionsfragen auf der Rückseite beantworten – schon sehen Sie wieder klar, erkennen den nächsten Schritt und können ihn beschwingt gehen. Denn wer seine Werte, Wünsche und Bedürfnisse kennt, kann sie auch verwirklichen und ist glücklicher.

Die Glückshypothese
Was uns wirklich glücklich macht
Die Quintessenz aus altem Wissen und moderner Glücksforschung

ISBN 978-3-86731-256-1
368 Seiten, Paperback ( 15 x 21,5 cm)


Leseprobe

Worin besteht eigentlich Glück und wie erreichen wir es? Jonathan Haidt greift ein ebenso zeitloses wie aktuelles Thema auf und ist überzeugt: Glücklichsein kann man lernen. Der Autor hat sich auf die Spuren des Glücks begeben und hat Aussagen von Philosophen, Historikern, Schriftstellern, Biologen, Psychologen und Gehirnforschern über den Weg zum Glück unter die Lupe genommen und mit aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaften verglichen. Das Ergebnis: 10 praktische Leitlinien für unser tägliches Leben, die uns helfen, unserem Leben eine eigene Richtung zu geben – laut Jonathan Haidt ist das die Basis für ein glückliches Leben.

Tracey Shors
Alltagstraumata: So lernt das Gehirn, mit Stress, Ängsten und Depressionen neu umzugehen
Effektive Selbsthilfe mit der MAP-Methode
ISBN 978-3-86731-254-7
216 Seiten, Paperback ( 13,5 x 21,5 cm)

Leseprobe

Die amerikanische Neurowissenschaftlerin Tracey Shors untersucht seit mehr als dreißig Jahren die Auswirkungen von Stress und traumatischen Erlebnissen auf die psychische Gesundheit – mit besonderem Fokus auf das weibliche Gehirn, das Erinnerungen und Traumata anders abspeichert als das männliche. Darauf basierend stellt sie hier erstmals ihre sogenannte MAP-Methode (Mental and Physical Training) vor - eine so einfache wie effektive Selbsthilfemethode, um traumatische Erlebnisse und alltägliche emotionale Verletzungen zu verarbeiten. Das Trainingsprogramm kombiniert mentale Entspannungstechniken mit Ausdauersport.

Luke Burgis
Der Haben-Wollen-Reflex
Wie sehr die Macht der Nachahmung unser Leben bestimmt und wie wir uns davon lösen
ISBN 978-3-86731-255-4
368 Seiten, Paperback ( 15 x 21,5 cm)

Leseprobe

Warum scheint das Gras auf der anderen Seite des Zauns immer grüner zu sein? Oder anders gefragt: Wieso eifern wir immer anderen nach und wollen haben, was sie haben wollen? Die Antwort liegt tief in unserer Psyche begründet: Wir alle werden von einem mimetischen Begehren gelenkt, einem nachahmenden Verlangen, wodurch Menschen oder Dinge unwiderstehlich anziehend auf uns wirken, sobald sie bereits von anderen begehrt werden (Mimesis = altgriech. Nachahmung). Aus diesem „Haben wollen“ entstehen Eifersucht, Neid und Gewalt. Doch wie können wir uns aus diesem Mechanismus befreien und unseren authentischen Wünschen und Zielen auf die Spur kommen?

Luke Burgis erläutert die psychologischen und soziologischen Hintergründe des mimetischen Begehrens:

Dr. Ellen Vora
Woher kommt meine Angst?
304 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm),
22, - € (D) / 22,70 € (A)
ISBN 978-3-86731-236-3

Leseprobe

Nicht jede Angst hat eine seelische Ursache! Tatsächlich verbergen sich hinter Angstsymptomen wie Zittern, Schlaflosigkeit und Schweißausbrüchen häufig körperliche Reaktionen auf ein bestimmtes physiologisches Ungleichgewicht. Die Psychiaterin Ellen Vora zeigt, wie sich solche biologischen Reaktionsmuster, die sich für die Betroffenen „nur“ wie Angst anfühlen, von „echten“ Ängsten unterscheiden lassen, die einen seelischen Hintergrund haben. 

Paul Conti
Trauma: Die unsichtbare Krankheit, die uns alle betrifft
256 Seiten, Paperback (13,5 x 21,5 cm),
20,- € (D) / 20,60 € (A)
ISBN 978-3-86731-260-8

Leseprobe

Traumatische Belastungsstörungen zeigen äußerlich so gut wie keine Symptome, wirken sich aber ohne Vorwarnung auf den gesamten Körper aus. Sie können von Eltern an ihre Kinder weitergegeben werden und halten ein Leben lang an, wenn sie nicht behandelt werden. Der Psychologe Dr. Paul Conti plädiert dafür, die Erkrankung ganz neu einzuordnen: Wie eine außer Kontrolle geratene Epidemie, die im schlimmsten Fall tödlich verlaufen kann.

Juliette Peyronnet
Die Zähne, ein Spiegelbild unserer Seele
296 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm),
22,95,- € (D) / 22,70 € (A)
ISBN 978-3-86731-259-2

Leseprobe

„Man gibt zähneknirschend nach, beißt die Zähne zusammen, fühlt dem anderen auf den Zahn oder zeigt selbst die Zähne“: Zahlreiche Redewendungen bezeugen mit ihren Botschaften, dass unsere Zähne viel mehr sind als bloße Kauwerkzeuge, sondern einen tiefen Blick in unser Innerstes ermöglichen – schließlich hängt an jedem Zahn ein ganzer Mensch. Die ganzheitlich arbeitende Zahnärztin Juliette Peyronnet erklärt anschaulich, auf welchen Ebenen sich Erkrankungen der Zähne manifestieren: auf körperlicher, seelischer und genetischer Ebene genauso wie in einer Quantendimension. 

Deb Dana:
Der Vagus-Nerv als innerer Anker
Angst und Panik überwinden, Ruhe und Stärke finden
272 Seiten

Wir alle kennen Situationen, in denen wir überreagieren. Wir können unser Nervensystem jedoch darauf trainieren, dass es mit mehr Leichtigkeit und Ruhe auf die Welt reagiert. Erfahren Sie hier, wie Sie mithilfe des Vagus-Nervs, der Signale vom Körper direkt ans Gehirn sendet, von einem Ort der Angst und Panik in einen geerdeten Zustand des Gleichgewichts kommen. In zahlreichen Übungen, Meditationen und Selbstbeobachtungen zeigt die renommierte Therapeutin Deb Dana, wie Sie diese angeborenen Kräfte des Vagus-Nervs nutzen können, um Ihre Intuition, Flexibilität und Resilienz zu stärken, die Intensität von Emotionen bewusst zu regulieren und sich im Zustand der Sicherheit zu verankern.

Stefanie Stahl:
Wer wir sind
Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben
384 Seiten, Hardcover

Diplom-Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl nimmt uns mit in das spannende Universum der Psyche – von den genetischen Voraussetzungen über die Strukturen unserer Psyche bis hin zur individuellen Suche nach Sinn und Lebensglück. Sie liefert faszinierende Einblicke in das Zusammenspiel von subjektiver Wahrnehmung, Bewusstsein und Verhalten, zeigt auf, wie sich durch Erziehung und Erfahrungen das Selbstbild formt und gibt wertvolle Impulse zur Lösung seelischer Konflikte. Je besser wir diese Zusammenhänge durchschauen, desto größer ist die Chance, dass wir gut mit uns selbst umgehen können – und erkennen, wer wir sind.

Anja Hauer:
Mehr Lebenskraft, Leichtigkeit und Erfolg durch Human Design
Die ganzheitliche Persönlichkeitsanalyse für mehr Selbsterkenntnis
288 Seiten

Human Design ist ein verlässliches und aussagekräftiges Tool zur ganzheitlichen Persönlichkeitsanalyse, das die Autorin in diesem Grundlagenwerk in verständlicher Sprache und mit viel Praxisbezug für alle zugänglich macht. Es verbindet Elemente der Astrologie, Kabbala, des I-Ging sowie der Chakrenlehre und liefert einen individuellen „Bauplan des Lebens“ in einem lesbaren Körpergraphen. Alle unsere Fähigkeiten, Talente und Besonderheiten können wir aus diesem höchst individuellen Körpergraphen herauslesen und mit seiner Hilfe zu unserem ureigenen, erfüllten Leben gelangen.

Brianna Wiest:
101 Essays, die dein Leben verändern werden
432 Seiten, Hardcover

Sie wissen mit Ihrem Leben nicht so recht etwas anzufangen? Ängste und Zweifel lassen Sie nicht los? Es fällt Ihnen schwer, Entscheidungen zu treffen? Der Weg zu einem glücklichen Leben verläuft selten geradeaus. Aber die Herausforderungen, denen wir begegnen, sind Chancen, unsere Denkweise zu verändern und an uns selbst zu wachsen. Brianna Wiest legt unsere schädlichen Denkmuster offen, indem sie uns sagt, was wir hören müssen, aber nicht wollen, was wir eigentlich schon wissen, aber unterdrücken. In ihren Texten verbindet sie Erkenntnisse aus der Glücksforschung mit einfachen Hinweisen, wie wir diese – nun aber wirklich! – im Alltag umsetzen können.

Astrid Vlamynck:
Klopfen für die Selbstwertstärkung
Wie energetische Psychologie hilft
160 Seiten

Mithilfe der Klopftechnik lassen sich negative Bilder, Gedanken und Gefühle auf sanfte Weise auflösen. Die Autorin gehört zu den Pionierinnen der Technik. Sie gibt eine durch Abbildungen unterstützte Schritt-für-Schritt-Einführung in die Methode und zeigt anhand vieler Beispiele, wie ein geschwächtes Selbstwertgefühl mithilfe der Klopfmethode gestärkt werden kann. So wird praktisch nachvollziehbar, wie sich Selbstsabotage-Muster, die viele Menschen daran hindern, privat und beruflich Beziehungen auf Augenhöhe zu führen, diagnostizieren und überwinden lassen. Klopfen wirkt: schnell, sanft und anhaltend.

Stefanie Stahl:
Kartenset So bin ich eben!
Sich selbst und andere spielerisch erkennen
36 Karten, 96-seitiges Booklet mit verschiedenen Spielvarianten

Wer bin ich und unter welchen Bedingungen kann ich mich am besten entfalten? Welche Persönlichkeitsanteile meiner Freunde kannte ich noch nicht? Wie tickt mein Partner und wo gibt es zwischen uns Konfliktpotenzial? Mit dem Kartenspiel von Bestsellerautorin Stefanie Stahl lassen sich diese Fragen auf ebenso spielerische wie spannende Weise beantworten. Psychologisch fundierte Fragen führen zum jeweiligen Persönlichkeitstyp und seinem Charakterprofil - Aha-Erlebnisse garantiert!

Charlie Corbett:
Die zwölf Seelen-Vögel
Wie sie uns Trost, Ruhe und neue Kraft schenken
288 Seiten, Hardcover

Das fröhliche Gezwitscher der Amsel an einem kühlen Sommermorgen, der erlösende Gesang der Singdrossel nach einer langen Nacht oder die euphorische Rückkehr der Schwalben aus Afrika, wenn der Frühling kommt: Charlie Corbett beginnt nach einer schweren Zeit, Trost und Kraft in der Natur zu suchen und Vögel zu beobachten. Er stellt fest, dass die Könige der Lüfte eine ungemeine Leichtigkeit versprühen und innere Heiterkeit in ihm auslösen, die er nach dem Tod eines geliebten Menschen verloren hatte. Wie wohltuend und heilsam es sein kann, sich mit allen Sinnen auf die Natur einzulassen und sich wieder mit ihrem Rhythmus zu verbinden, vermittelt dieses einfühlsam und wunderschön geschriebene Buch.

Isabel Scholz:
KörperResilienz
Kopf und Körper in Einklang bringen: So erreichst du Ruhe, Stabilität und Widerstandskraft
Die ganzheitliche Resilienz-Methode mit Übungen und Videos
238 Seiten

Nancy Colier
Die Selfcare-Lüge
ca. 192 Seiten, Paperback (13,5 x 21,5 cm),
ca. 18, - € (D) / 18,50 € (A)
ISBN 978-3-86731-263-9

Der Titel erscheint im April 2023 / vormerkbar

Überfordert, gestresst, frustriert, ängstlich oder alles auf einmal: Unzählige Frauen sind emotional am Ende. Sie kümmern sich neben der eigenen beruflichen Karriere noch um den Haushalt und die Familie und schultern zudem meist noch die ganze Last der emotionalen Arbeit. Das Wohlergehen aller anderen steht im Fokus, selbst wenn es einem selbst schlecht geht.
Doch statt für alle zu sorgen und mitzudenken, ist es für Frauen nun an der Zeit, sich bemerkbar zu machen und für sich selbst einzustehen, statt die eigenen Bedürfnisse immer nur hintenan zu stellen. Nancy Colier motiviert und inspiriert in „Die Self-Care-Lüge“ dazu, endlich ein selbstbestimmtes Leben zu führen und sich nicht automatisch für alles und jeden verantwortlich zu fühlen.

Dr. Chris Niebauer
Kein Ich, kein Problem – Ein Praxisbuch
ca. 192 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm),
ca. 18, - € (D) / 18,50 € (A)
ISBN 978-3-86731-264-6

Der Titel erscheint voraussichtlich im April 2023 / vormerkbar

Das Ego bildet das Zentrum unserer Selbstdefinition. Unser Denken, das unserer linken Gehirnhälfte entstammt, leitet uns durch unser Erleben der Welt: es ordnet, kategorisiert und bewertet, teilt die Wirklichkeit in Gegenwart, Zukunft und Vergangenheit ein, in gut und schlecht, in Erfolge und Misserfolge. Die linke Gehirnhälfte erzählt Geschichten und bemüht sich dann, die Probleme zu lösen, die ihrer Meinung nach aus den Geschichten entstehen, die sie erfunden hat. Sie lenkt unsere Gedanken und die Gefühle, die wir dem Leben gegenüber entwickeln – und verstellt uns komplett den Blick auf die Wirklichkeit.

Der Neuropsychologe Dr. Chris Niebauer erforschte schon früh die Lehren der östlichen Philosophien und des Buddhismus und stellte fest, dass dort diesem „Denken“, von dem wir uns unser gesamtes Leben bestimmen lassen, zutiefst misstraut wird. 

Steve Bierman
Mit Sprache heilen
320 Seiten, Klappenbroschur  (15 x 21,5 cm),
22, - € (D) / 22,70 € (A)
ISBN 978-3-86731-257-8

Leseprobe

Sprache kann positive Impulse in Gang setzen, die tiefgreifende Veränderungen in uns bewirken. Stellen Sie sich vor, Angehörige von Gesundheitsberufen wüssten, wie man mit Patientinnen und Patienten in einer Weise spricht, die gezielt die Hoffnung auf baldige Genesung und damit die Selbstheilungskräfte aktiviert. Der erfahrene Notfallmediziner Steve Bierman hat genau so eine Methode entwickelt und mit ihr in langjähriger praktischer Anwendung erstaunliche Erfolge erzielt.