Sensationen in den Sehnen
... mit intendons
127 Seiten

Einfache Übungen, mit denen Sie Ihre Sehnen, Ihre Bänder und Ihr Bindegewebe in Form halten. Da die Übungen ohne äußere Bewegung durchgeführt werden, lassen sie sich fast überall und jederzeit in den Alltag einbauen. Sie brauchen nichts zusätzlich, keine Ausrüstung, keinen Raum, keine Vorbereitung ... und die Übungen dauern nur fünf Minuten. Eine wunderbare und effiziente Ergänzung zu jeder Körperabreit und wirklich effektiv. Eignet sich auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen.



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