Benno Paulitz, Ronald Thomschke :
Trainingskarten Blutdruck senken
Isometrische Übungen gegen Bluthochdruck. 55 Trainingskarten
ISBN: 978-3-95799-132-4
55 Trainingskarten in einer Pappschachtel

Ihren Blutdruck effektiv mit unseren handlichen Trainingskarten im Format 8 x 12 cm! Jetzt in einem deutlich größeren Format für bessere Lesbarkeit und klar erkennbare Bilder. Perfekt für zu Hause, unterwegs oder im Fitnessstudio: Trotz der großzügigen Größe ist das Set kompakt und leicht mitzunehmen. Ihr kompakter Trainingsbegleiter: Die Trainingskarten enthalten 50 Übungen. Diese wurden speziell von Ronald Thomschke und Benno Paulitz entwickelt. Sie zielen darauf ab, Ihren Blutdruck zu senken und gleichzeitig Ihre Fitness zu verbessern.

41 effektive Ganzkörperübungen: Ob auf der Matte oder im Stehen – die Übungen decken ein breites Spektrum ab und trainieren den gesamten Körper.
9 wohltuende Übungen zum Entspannen: Perfekt, um Ihr Training harmonisch ausklingen zu lassen und den Körper zu entspannen.
Minimaler Gerätebedarf: Sie brauchen lediglich eine Sportmatte. Für einige wenige Übungen genügen einfache Alltagsgegenstände wie ein Besenstiel oder Gymnastikstab, ein Stuhl oder eine Wand.

Hersteller: Steffen Media GmbH Mühlenstr. 72 17098 Friedland info@steffen-verlag.de