Christine Bielecki, Katharina Bauer:
Yoga für ein starkes Herz
Mit den richtigen Übungen, Meditation und Atemtechniken die Herzgesundheit fördern
208 Seiten

Stabhochspringerin Katharina Bauer lebt seit 2018 mit einem implantierten Defibrillator und hat trotz ihres angeborenen Herzfehlers den Traum vom Profisport nie aufgegeben – und ihn dank Yoga und Meditation auch verwirklicht. Auf Grundlage ihrer Erfahrungen zeigt sie zusammen mit Yogalehrerin Christine Bielecki, warum die Yogapraxis eine so außergewöhnliche Wirkung auf die Herzgesundheit hat und wie wichtig dabei Atmung, Bewegung und Meditation sind. Ausgewählte Übungen und speziell zusammengestellte Sequenzen sorgen dafür, dass eine ganzheitliche Yogapraxis jedem gelingt.