Jonathan & Andi Goldman:
Heilsames Summen
Klangmassage für Körper & Seele
216 Seiten

Einer der einfachsten und dennoch tiefsten Klänge, den die menschliche Stimme erzeugen kann, ist das Summen. Wissenschaftliche Studien haben nachgewiesen, dass die selbst erzeugten Vibrationen dabei helfen, Puls und Blutdruck zu senken, Stress zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern. Außerdem regt das Summen die Produktion wichtiger neurochemischer Botenstoffe an und kann sogar bei neurodegenerativen Erkrankungen eingesetzt werden. Hier finden Sie alles Wissenswerte über die Heilkraft des Summens sowie zahlreiche Übungen für das bewusste Summen und Atmen.